ሴቶች ከሆኑ እንዴት ገላ መታጠብ ይችላሉ?

ውስጡን ዘና የሚያደርግ እና የሚያበረታታ, ምቾትን መልሶ ይመለሳል እና ሃሳቦችዎን ለመሰብሰብ ይረዳል, ቤር ከውስጡ ጋር እፎይታ እና ለትንሽ ጊዜ ጭንቀትን ለመጥፋት አመቺ ቦታ ነው. እንዴት ሴት እንደምትሆን ገላ መታጠብ - ይህ ሁሉ እና ሌላው ደግሞ በጽሁፉ ውስጥ.

የቀዝቃዛ አየር ሁኔታ ሲጀምር ጥሩ የውሃ እቃ እውነተኛ መዳን ይሆናል. ሞቅ ያለ ስሜት ይፈጥራል. ከሁሉም በላይ ሞቃት ውሃ ለሥጋችን ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው. እኛ ከመወለዳችን በፊት የነበረችው እርሷ ነበረች, እናም እሷ ደህና እና የተረጋጋ ነበር. እንዲሁም ወሳኝ በሆኑ ዘይቶች, የውሃ አረፋ, የባህር ጨው ወይም መዓዛ ቅሪቶች ውሃውን ብልጽግና ካበረከቱ መታጠቢያው ወደ እውነተኛ የአምልኮ ሥርዓት ሊለወጥ ይችላል. ከእሱ በኋላ መንፈሱ ሰላምን እና አካልን ያገኛል - የታደሰ ንጹህ እና ማደስ ነው.

የመታጠቢያ ገንዳ ለስላሳነት

የንፋስ ውሃ ሰውነቱን ይሸፍነዋል, ይከልሰዋል, በዙሪያው መከላከያ ኩኪዎችን ይፈጥራል. እርጥበት ስላጣ ቀዝቃዛና እርጥበት የተጎዳው በተለይ አስፈላጊ ነው. በእያንዲንደ መካከሇኛ ከመታቱ የሚወጣውን ያሌቀሊቀ ውሃ ሇማሇት የሚረቡ ንጥረ ነገሮች አለ. ነገር ግን ውሃን ወደ ሐር ሐሩር መልክ እንዲቀየር የሚያደርገውን ቀዝቃዛ አረጉ መጠቀም እና ቆዳው እንደ አትላስ ያደርገዋል. ወይም በአትክልት ፕሮቲን ውስጥ የሚገኘውን እርጥበት አዘልታ. ውሃን ለማለስለስ እጅግ በጣም ወሳኝ መንገድ - በመጠምያው ግማሽ ኩባያ ሶዳ (ሶዳ) ውስጥ መሰብሰብ ወይም በሊንዝ መጨመር መጨመር ነው. በዚህ ገላ መታጠቢያ ውስጥ አንድ ሩብ የሚሆን ጊዜ ሊወስድብዎት ይችላል እና በዘይት ከሚታጠፍ ዘይት ጋር ይደባለቁ, ይህም ቆዳውን ያቀላጥፋል, የነርቭ ነርቮች እና ሙቀቶች ይሟገታሉ.

የጃፓን መታጠቢያ ስርዓት

ጃፓኖችም እንደ ቅዱስ ተደርገው በሚቆጥሯቸው የውሃ እርዳታ አማካኝነት ደስታን የማግኘት መንገድ አላቸው. በጃፓን የሚታየው መታጠቢያ በጣም ሃይማኖታዊ ትርጉም አለው; ይህ አካላዊ እና መንፈሳዊ የመንጻት ሥርዓት ነው. በጣም በሚቀዘቅረው የሙቀት መጠን 40-60 ዲግሪ ውሃ ውስጥ ከሽቶ ከእንጨት የተሰሩ መያዣዎች ውስጥ ማከናወን የተለመደ ነው. ገላቸውን ካጠቡ በኋላ በጥላቻ ላይ ይሰምራሉ እና ለተወሰኑ ደቂቃዎች ሙሉ የመኖሪያ አለመቻል - አካልና አእምሮን ይይዛሉ. ብዙውን ጊዜ ፎሩ የሚመረተው ከዝርፋማ ሲሆን የሚሠራው የእንጨት እምብርት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶችና የመፈወስ ባሕርይ አለው. የጃፓን የመታጠቢያ ቤት መዝናናት ብቻ ሳይሆን, የልምድ ልምምድ ነው-ጃፓኖች ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት እና ውብ እይታዎችን ለመመልከት የአትክልቱን ስፍራ ለመኝታ ቤቶችን ለመጠገን ይሞክራሉ. ከዝምታ አካላት ጋር ለመገናኘት ቢያንስ በከፊል አንድ ጥሩ መዓዛ ያለው ብርጭቆ መብራት, ጥቂት የአርዘኛ ዘይት ቀለምን በውሃ ማጠራቀም, ወይም የአበባ አበባዎችን መጨመር ይቻላል.

የመጥመቂያ ገንዳ ሕክምና

ይህ ትክክለኛውን የኦሮሜራፒ ህክምና ሂደት ነው, በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ተስማሚ ነው, በሁሉም የህይወት ጉዳዮች ውስጥ ጥሩ. ዋና ዋና ዘይቶች የመነካትን እና ከእሱ በኋላ - በሰውነት, በአዕምሮ እና በስሜቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ዘና ለማለት እና ለመዝናናት የሚረዱ ዘይቶች አሉ-የበሰለ, ነርሊ, ሞሞ ወይም ቢፕረስ. ቶንሲንግ - ሮዘመሪ, ቤርጋሞት, ማርታ ወይም ጄሪያኒየም. ሰውነት እና ስሜቶች የሚያሞቁ ዘይቶች አሉ-ብርቱካን, አኒስ, ፓatchይሊ, ስሚዝ. ሁልጊዜም በሚወደድ ሽታ ላይ ዘይት ሁልጊዜ ስሜትን ያነሳል. ጥቂት ጠብታዎች በመጀመሪያ ከመታጠቢያ ዘይት ውስጥ መሟላት አለባቸው እናም ዋናው ነገር አስፈላጊ የሆነውን ተመጣጣኝ ጥቅም ለማግኘት ወደ ውሃ ብቻ ይጨመራሉ. እንዲሁም የተዘጋጁ ቅመሞችን (ቅመሞችን) ወይም ምርቶችን በቀዝቃዛ ዘይቶች በመጨመር አስቀድመው የተዘጋጁ ቀለል ያሉ ቀመሮችን መምረጥ ይችላሉ. እንከን የሌለውን እምብርት ይረበሻል. ሞቃታማው ውሃ የውኃ ማጠቢያው ሙሉ ክፍተት እንዲሞላና ሽታውን እንዲሞላው ይረዳል. ይህ አካላዊ አተነፋፈስ ለመተንፈስ እና ለመዝናናት እንዲረዳ ያግዛል, ውጥረትን ይቀርባል እናም ስሜቶችን ይወጣል.

የማጥራት ገላ መታጠብ

ይህ የመታጠቢያ ገንዳ ምንም ዓይነት አቻ የሌለው የእድሳት ስሜት ለማጣጣም ተስማሚ ነው. ስሜትን ያባብሰዋል, እና እንደ ትንሽ የጭረት ምትክ ተመሳሳይ የሆነ ደስታን ያመጣል. እርግጥ ነው, ቆዳዎቻችን በሁሉም የሰውነታችን ክፍሎች ላይ ፍቅር እንዲያድርጉ ያደርጋል. ቆዳን ለማራገፍ በሞቀ ውሃ ውስጥ በማጠም ይጀምሩ. ከዚያ ተነሱ, ለስላሳ አካባቢዎችን ልዩ ትኩረት በመስጠት የጎን ግድግዳዎች, ጉልቶች, እግሮች ላይ ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ እና ሰውነትዎን በጠባብ ላይ መታጠብ. ከዚያም ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይገባል. ውኃ ሁሉንም ቆዳ ለማብቀል እና ለማረጋጋት የሚያስችሉ ቁሳቁሶችን በሙሉ ያነሳሳል. ገላውን ከመታጠብዎ በፊት የዱር ጨርቆችን በደንብ ለማጥለቅ አይርሱ.

የባህር ማጠቢያ ሀይል

የባህር ጨው, አልጌ ወይም የባህር ውሃን ጨምሮ ምርቶች ምስጋና ይግባቸው, መታጠቢያው ወደ የህዋሳቴራፒ ክፍለ ጊዜ, እና መታጠቢያ ክፍል - ወደ ራስዎ ሆስፒታል ይለወጣል. የባሕር ውስጥ መታጠቢያዎች በእውነታዊ ህይወት ላይ ተፅእኖ አላቸው-የመርዛማ ቁሳቁሶችን ያስወግዳሉ እና በአጠቃላይ የሰውነት ተግባሮች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ የሚያመጣው ጠቃሚ ጠቃሚ ionዎችን ያስከፍላሉ. በእንደዚህ ዓይነት ገላ መታጠቢያ ውስጥ አንድ አራተኛ ሰዓት ብቻ በባህር ውስጥ ከመዋኘት ወይም በባህር ዳርቻ ላይ ከመራመድ የባሰ አይመለስም. በባእድ ማዕድን ንጥረ ነገር የተዘሩ ሀብቶች ምክንያት "ባህር" ማለት አንቲጂየዲን እና ማገገሚያ ባህሪያት አሉት. ትኩረት: ለአዮዲን ወይም ታይሮይድ በሽታ አለርጂክ ከሆኑ አለርጂዎችን ገንዘብ አይጠቀሙ.

የ "ልጆች" ገላ መታጠቢያ ደስታ

በልጅነት መረጋጋት ውስጥ ተጣብቆ ረጅም አረፋ እንዲፈስ, ለባቡር የተሠራውን ሳሙና እና ድብብቆሽ "ቦምብ" ይዝናኑ? ይህ የአዋቂዎችን ጭንቀቶች ለጊዜው የመተው መንገድ ነው. "ለልጆች" ገላ መታጠቢያው ለህጻናት ወፍራም ቆዳ የተሰራ ነው, ስለዚህ ከእነሱ የሚጠብቀው ጥልቀት የሌለው ማጽዳት አይደለም, ግን ጣፋጭ የቃ ከቃ ሽታ, ደማቅ አረፋዎች እና ደማቅ ቀለሞች. በውሃ ውስጥ ፈሳሽ አቢይ ምርቶች, ፍም የመሰለ ኳሶች, በውስጣቸው ባለው ዘይት ውስጥ ያሉት ዘይቶች በውሀ ውስጥ ይቅሙ. ያንን ረዥም ጊዜ, በአስደሳች ዓለም ውስጥ በአስደሳች እና ግኝት ዓለም አስደሳች እንደሆነ አድርገው በማስታወስ ለራስዎ ያልተጠበቁ ድብልቅዎችን ለመፍጠር ይሞክሩ.

በዜን መንፈስ

መታጠቢያው ምሽት በደንብ ይወሰዳል. ስልኩን ለመጥራት ወይም (ያለ ድምጽ) ማቋረጥ አስፈላጊ ነው, እነዚህ ግማሽ ሰዓት ብቻ ለራሱ ብቻውን ለመርጨት. በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ደማቅ የሆነ መብራት ይለውጡ, ወይም በመጠጫው ጠርዝ ላይ በማስቀመጥ በትንሽ ሻማዎች ይተካሉ. ሙዚቃን ዘና ለማለት ኃይል ለመተው ፈቃደኛ. የአምልኮ ሥርዓቱን ሙሉ በሆነ መልኩ ለመደሰት እና ግጥም ማስታወሻ እንዲሰጡት በአበባዎቹ ላይ የአበባዎቹን አበባዎች በውሃው ላይ ይጣሉት. የውኃው ሙቀት የሙቀት መጠን 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ነው. ጤናማ ልብ ወይም የደም ሥሮች ያሉባቸው ሰዎች ከ 36 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ውሃ ማሞቅ የለባቸውም. በጣም ከቀዘቀዘ ወይም ደክሞ ከሆነ, ሞቃታማ ገላ መታጠቢያ - 38 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የውሀ ሙቀት. እና ለመደናቀፍ - ከፓርቲው በፊት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - መታጠብ የሚችለው እስከ 35 ° ሴ ብቻ ነው. በዲግሪ ውስጥ እንኳን ልዩነት ሊፈጠር ይችላል, ስለዚህ የውሃ ማሞ ቆርቱም ምንም አይጎዳውም. በባዝኑ ውስጥ ቢያንስ አስር ደቂቃዎች ይቆዩ, ነገር ግን ከሃያ በላይ አይደሉም; አለበለዚያ ገላውን ታጣለች. የፊት ጭንብል ወይም ለፀጉር ለማድረግ ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ገላዬ መታጠብ ይኖርብኛል? በእያንዳንዱ ምርት ላይ የተመሰረተ ነው: ሁልጊዜ በመለያው ላይ ምልክት ያድርጉ. መታጠቢያውን መልቀቅ በደመ ነፍስ ከቆዳው ላይ የሚሠራውን ጣፋጭ መዓዛ ከጣቢያው መስመር አንድ ሴንቲሜትር, ገንቢ ክሬም, ቅቤ ወይም ሽቶ መቀባት የለበትም. ከዚያም በትልቅ የተሞሉ ፎጣዎች ወይም ቀሚስ ውስጥ እራስዎን ይልበሱት እና በውሃው ውስጥ ያስቀመጡት ጊዜ ድረስ ይተኛል.