በእርግዝና ወቅት ምን ማድረግ አለባቸው

ሕይወት እኛ የምናየው ነው. ስለዚህ, የተለያዩ ሴቶች በተለያየ መንገድ ሊታዩ ይችላሉ. ህመምዎን እንደ በሽታ ወይም የሆነ ደስ የማይል ሁኔታን ማከም አስፈላጊ አይደለም. በመጀመሪያ በእያንዳንዱ ደቂቃ እርግዝና ለመደሰት ሞክር, ነገሮች አትሩ. ስለ ጥሩው ነገር አስቡ. ብዙውን ጊዜ, ስለ ልጅ ጤና, ሴቶች በተለይም እርግዝና ውስብስብ ከሆነ ስለ ጤንነት የሚጨነቁ ናቸው.

በዚህ ሁኔታ አንድ በጣም ውጤታማ የሆነ የሰውነት እንቅስቃሴ አለ, ዓይንዎን ይዝጉ እና በተቻለ መጠን ልጅዎን ያስቡ. እያንዳንዱ ጣቱን በእጆቹና በእግሩ ላይ እንደገና አስምረው, ብልጡን የሚያማምሩ ዐይኖቹን ይመለከታሉ. እንዴት ፈገግ ብሎ እንደደነገጠ አስቡት. እነሱን ያስደስታቸው, ይህን ምስል በማስታወሻዎ ውስጥ ያስተካክሉት. ለመጀመሪያ ጊዜ ካልሠራ, ምስሉ እስኪጸድቅ ድረስ ይድገሙ. ከዚያም በመጥፎ ቅድመ-ውሳኔዎች የምትጎበኝ ከሆነ "የፈጠራውን ምስል" ያካትት. "ይህ በአሉታዊ ሐሳቦች እና ስሜቶች ላይ በጣም ኃይለኛ የመከላከያ ሃሳቡ ነው.
ራሳችሁን እና ሁኔታችሁን አትዘጉ. ያስታውሱ, አንድ ጊዜ ከተቀነሰ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የሚታዩ ብዙ ነፃ ጊዜ አለዎት. በእርግጥ ለብዙ ዓመታት ህልሞቹ የተሻለውን ሁሉ ለመፈተን መሞከር የለበትም, ነገር ግን የአንድ ሰው አካልን ስሜቶች ለማዳናት ደቂቃዎች መውሰድ ጠቃሚ አይደለም. ከጓደኞችዎ ጋር ይገናኙ, ወደ ካፌ ቤት, እንግዶች ይሂዱ, እና አስደሳች የሆነ የጨዋታ ጊዜ ለማሳለፍ በቂ የሆነ እድሎች የሉም! ከእርስዎ ሁኔታ ይረብሹ, ከጓደኛዎችዎ ደስ በሚሉ ነገሮች ላይ ይነጋገሩ, እና ጊዜው በጣም ፈጣን ይሆናል.
እምነት ይኑርዎት, ነገር ግን ይፈትሹ. ከተፈጥሮ መወለዶች ከተጣበቁ, ጥሩ ከሆነ, እና ዶክተሩ በሀጢያት ክፍሉ ውስጥ ካሉት ከሌሎቹ ልዩ ባለሙያዎች ጋር ለመመካከር ይሞክሩ. እርጉዝ እርግዝና ምርመራ አይደለም. ህጻኑ ያለመተኛነት ምልክት እና በ 42 ሳምንታት ውስጥ ሊወለድ ይችላል. የመተንፈስን እና የአራስ ህይወትን አስፈላጊነት በአርነታዎች እና በአልከስተሮች መረጋገጥ አለበት.
አሁን ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለህፃኑ ሃላፊነት እንደሆናችሁ አይርሱ. ስለዚህ ለረዥም ጊዜ መመለስ የለብዎትም. ከባን ብረት ጋር ይነጋገሩ, እስረኛውን እንዴት እንደሚጠብቁ, እንዴት ማየት እንዳለብዎት, እና ተመልሶ ለመምታት እንዴት እንደሚችሉ ይንገሩን. በመጨረሻም ለህፃኑ አንድ ነገር ይንገሩት. በአጠቃላይ, ትንሹን ወገንዎን ወደ እግዚአብሔር ብርሃን ለመሳብ ሁሉንም ዘዴዎች ይጠቀሙ.
ሕፃኑ የመጀመሪያው ካልሆነ, ለሽማግሌው ብዙ ጊዜ እንዲሰጥ ያድርጉ. ደግሞም እሱ እና በቅርቡ እንደዚያ አይሆንም. የመጀመሪያ ልጅ የሚጠብቁ ከሆነ, የትልቁ እድሜ ልጅ በባል ሊፈጽም ይችላል. ይፈልጉታል ወይም አይፈልጉትም, ነገር ግን በሚወለድ ህፃን ጊዜ, ትኩረትዎን ሳያስታውቅ ወደ እሱ ይቀያየዋል, የባለቤቶች እና ደግነት ያላቸው ቃላቶች በጥሩ ሁኔታ አይነሱም. ለባልዎ እረፍት ይስጡ, በፍቅርዎ ይደሰቱ. ስለ መዝናናት አስታውስ. ምናልባት አንድ ፊልም ለማየት ወይም አንድ የሚያምር መጽሐፍ ለማንበብ ፈልገው ይሆናል. አሁን ብዙ እቅዶችን ለመተግበር እድል አለዎት (በእርግጥ, ስለ ሜል ሜዲቪዥን ወይም በተራራ ወንዝ ላይ ሲወርዱ). ፈጥ እንድትል አትፍቀድ, ግን ረጅም ዕቅድ የታቀደውን ለማድረግ, ነገር ግን ለመተግበር ጊዜ አልነበረውም. እርግዝና በሕይወትዎ በጣም አስደሳች ጊዜ ነው. ልጁ ምን እንደሚለብስ ወይም ምን እንደሚለብስ ማሰብ ሳያስፈልግዎት ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው. እና ልጅን እየጠባች ለሴት ሴት እና ለሌሎች አዲስ እናቶች ማማረር ግን ተመሳሳይ አይደለም. አሁን የሚወዷቸው ሰዎች ትኩረትና እንክብካቤ ወደ እርስዎ ይመራሉ, ከዚያም አንበሳው የቡድኑ ድርሻ ለህፃኑ ይሆናል. ጊዜን ለመግደል ብዙ መንገዶች አሉ, ግን ዋጋ ቢስ ነው? ከሁሉም በኋላ ግን በጣም ፈጣን ነው. በየቀኑ በእያንዳንዱ ደቂቃ ላይ ይኑርዎት, በተለይ ከእዚያም ሌላ ማንም ልጅ ከእናቱ ውስጥ ስለሌለ እና የምግብ ዕቃው በእርግጥ እንደሚመጣ እርግጠኛ ነኝ. ጊዜያችሁ በእርግጥ ይመጣልና. በመጨረሻም በእርግዝና ወቅት ሴቶች በእርግዝና ወቅት ከሚመጡት በጣም አስደሳች ጊዜያት አንዱ መሆኑን መግለፅ እፈልጋለሁ. ደስታችሁም ተዘምሎአል.