በመጀመሪያ ደረጃ , ካልሲየም በአስፈላጊነቱ በፌስፈስ (ሬስቴየስ) ተስማሚ ስለሆነ ነው. በተጨማሪም, የወተቱ ፕሮቲን በአጠቃላይ አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶች በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃድ በሚችል መልክ ይይዛል. ስለ ወተት "ጎጂ" ብዙዎቹ ዘመናዊ ዶክተሮች እና የተመጣጠነ ምግብ ተመጋቢዎች እንደሚሉት ከሆነ ወተቱ በደንብ ያልተዋሃደ ከሆነ ይህ ወይም ያ ሰው የጤና ችግር አለበት (በቂ የተለየ ኢንዛይም - ላቲሲስ). ነገር ግን ይህ ለላሉት አዋቂዎች ያልተገደበ ነው, ምንም እንኳን የኬቲዝድ መጠን በእድሜ ምክንያት ቢቀንስም.
እንደነዚህ ሰዎች አባል ከሆኑ , የኩር ወተትን ምርቶች ይጠቀሙ. በተጨማሪም ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የጨጓራ ዱቄት ትራክቶችን ማለትም የጨጓራና የደም ሥር መድሃኒትን ያጠቃልላል. ወተት የማይመገብ ከሆነ ኮክቴሎችን ይፍጠሩ. ቡና, እንጆሪ, ማርና ትንሽ አይስክሬም ወተቱ በጣም ግሩም እና በጣም የተመጣጠነ ምግብ ነው. እና እርጎ ለሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከአትክልት ማቅለሚያ እና ጠቃሚ ጠጣሮች ጋር አብረው ይጠቀማሉ. ካሮት, ስፒና, ቲማቲም እና ብርቱካን. ይህ ጠቃሚ ምግቦች ነው.
ያስታውሱ መጠጥ እርጥበት አቅራቢዎች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆኑ እና አንዳንድ ጊዜ ጎጂ ንጥረነገሮች እንደነበሩ አስታውሱ. በጥበብ ተጠቀምበት! ቡና ሙሉ በሙሉ አለመቀበል ይሻላል. ነገር ግን ይህ ትክክለኛ ፈተና ከሆነ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የእንቅልፍ ጭንቀት ስላለብዎት በቀን አንድ ጊዜ ጽዋ ማድረግ ይችላሉ ነገር ግን በተፈጥሮ እና በወተት ብቻ.
ለስሜቶች ሴት ጤናማ መጠጥ ከመሠረቱ በኋላ ወዲያውኑ አጽድቁ. በአዲሱ መጠጥ አዲስ (ጥቂቱ) ጭማቂ በመጀመር አዲስ መጠጥ ይጀምሩ. እና ሁሉም ነገር ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ ብቻ, ግማሽ ብርጭቆን እንዲያቀርቡ ይደረጋል. በጨጓራቂ ትራንስፖርት ችግር ካለብዎ ንጹህ ውሃን በንጹህ ውሃ ውስጥ ማሟላት ይመረጣል. ካፌይን ከቡና እምብዛም ባልሆነ ጥቁር እና ጥቁር አረንጓዴ ሻይ ዕጽዋት ተክሏል. ወይም በጣም ጥብቅ ካልሆነ በወተት ይቀልጡት. በመርዝ መርዛማነት, የቡቄንግ መጠጥ ይረዳል, በፋፍ - የኩላሊት ክፍያ, እና ትኩስ ከሆነ, - ሻይ ከጃምበርሪዎች ጋር. ነገር ግን በእነሱ ውስጥ መጠንቀቅ አለብዎት, ምክንያቱም እነዚህ ጥቃቶች ትልቁ መድሃኒት ናቸው.
መልካም, ጣፋጭ ጣፋጭ የለም . ሌላው ቀርቶ በትርጉሙ ላይ ያለው "ጭማቂ የተጠጣ መጠጥ" የሚል ነው. እዚህ ምንም ጠቃሚ ነገር የለም. ነገር ግን ጎጂው ብዙ ነጭ: ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቀለሞች, ቀለሞች, ጣዕም እና ሌሎች ኬሚካሎች. እርስዎ እና ልጅዎ ይህን ሁሉ አያስፈልጋቸውም. እውነት ነው?
አልኮል (ጠቃሚ ቢሆን ደረቅ ወይን ጠጅ እና ብርሀን ሻምፕ) እንዲሁ ታግዷል. በተለይም በወሩ ሦስት ወር ውስጥ አደገኛ ነው. በጤና ክራንቻዎችን አይሞክሩ. በነገራችን ላይ ከአልኮል ልዩ ልዩ ጣዕም የሌላቸው ለስላሳ መጠጦችን ማዘጋጀት ይችላሉ: ከወይኑ ወይን ጭማቂ ወይም ሞጃቶ እና ቶኒክ ጋር የተጣራ ወይን. ነገር ግን አይወሰዱም-ከጓደኞቻችን ጋር ባሉ በዓላት ካልሆነ በስተቀር.
ማንኛውም መጠጥ የሽንት ቧንቧ ስርዓት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, እንዲሁም በእርግዝና ሴት ውስጥ የወደፊት ህፃን ጤና ጤናማ ነው, ምክንያቱም በጥሬው ሁሉም ነገር ላይ ተጽእኖ ስለሚኖረው, እና ሁሉም ህይወት ያላቸው ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ጠቃሚ የሆኑት የምግብ ማይክሮሶኒክስ ምንጮች ለእናትየው ይሰጣሉ.