በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል, በደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሕዋስ ቀይ የደም ሕዋሶች ያነሰ የቫይታሚን ሚዛን ይረብሸዋል. እንደ ደንቡ, ይህ በመጀመርያ ሦስት ወር ውስጥ ይካሄዳል. የሂሞግሎቢን መጠን ከ 110 ግራም / ኤ በታች ከሆነ የደም ማነዝ ሊባል ይችላል. ባጠቃላይ, በሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ በተደጋጋሚ ውስብስብ እና የብረት እጥረት ነው. እንደ ደም ማነስ ያሉ ምርመራዎች ሲደረጉ, ነፍሰ ጡር ደኅንነቷ ደህንነት, የአሠራር ችሎታዋ እና ብዙ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ ተፅእኖ አለው. የወደፊት እናት በእርግዝና ወቅት የብረት እጥረት ቢያጋጥማትና ምንም ዓይነት የሕክምና ዓይነት ካልተደረገላት, ይህ ጉድለት በፅንስ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
ሰውነታችን ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ነገሮች አንዱ የብረት ነው. በሰው አካል ውስጥ በአብዛኛው 4 ግራም ሲሆን ብረት የሚገኘው የሰው አካል እና ስርአቶች ከፍተኛ ሲሆን 75% ብረት የሂሞግሎቢን አካል ነው. በጣም የተጣራ ብረት ከስጋ ውስጥ. ስለዚህ እርጉዝ መመደብ ያስፈልጋል, ከእንስሳት መገኛ የሆኑ ተጨማሪ ምርቶች አሉ. ላልሆነ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ አስፈላጊው መጠን ያለው ብረት በቀን 1.5 ኪ.ግ. የእርግዝና ሂደቱ ይህን አስፈላጊ አስፈላጊነት ይጨምራል. በ 1 ኛ ትንታመሽ, በቀን 2.5 ሚ. ሲ, 2 በወር ሦስት-3.5 ማይል በቀን, በ 3 ወራዊት-4.5-5 ሚ ደግሞ በ ቀን. ለእርግዝና አስፈላጊነት እና ለኤክስትራ የእርሻ ስራ የግንባታ መጠን እጅግ ብዙ መጠን ያለው ብረት ያስፈልገዋል. ብዙውን ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ የብረት እብጠት የሚጀምረው በ 16 እስከ 20 ሳምንት ነው. በተጨማሪም በወሊድ ጊዜ እና በወተት እርከን 3 ደረጃዎች ውስጥ ብዙ ሚሊ ሜትር የብረት ይጠፋል. ብዙውን ጊዜ የብረት እሴቶቹ በእርግዝና ከ4-5 አመት ውስጥ ይመለሳሉ.
በደምብ ማደግ ምክንያት የሚከሰቱት ነገሮች ምንድን ናቸው?
- የቬጀታሪያን አመጋገብ እና አኖሬክሲያ.
- የልብ ሕመም, ተቅማጥ, ሄፓታይተስ.
- የአፍንጫ ደም መፍሰስ.
- በዘር የሚወረስ የደም ማጣት በሽታ ተከስቶ ነበር. ለምሳሌ, የሆድ ውስጥ ፋይበርዶች ወይም የወር አበባ ማረም.
- ደም ወሳጅ hypotension, ቀደምት መርዛማነት, ወዘተ.
የደም ማነስ ምልክቶች ምልክቶች ምንድ ናቸው?
ይህ በአጠቃላይ ድክመት, ድብርት, የደም ግፊት መጠን, ቲማቲስ, በአይን ፊት ለፊት ነጭ ወይም ብር, ዝንፍጣፋቶች, የመብረቅ ስሜት, ደረቅ ቆዳ, ከአፍ ጠርዞች ምስሎች ገጽታ ነው. የፀጉር እና የማሳያ ሁኔታ የበለጸገ ነው. የደም ማነስ ላላቸው እርጉዞች, ጣዕም የተዛባ ነው, የተለመደው ምላስ ነበር, ለየትኞቹ ያልተለመዱ ፈገግታዎች መጋለዶች አሉ. ነዳጅ, አሲተን, ኬሮሲን. በሳቅና በሳል በመሸማቀቅ የሽንት አለመታዘዝ አለ.
የደም ማነስ ካለብኝስ እንዴት መመገብ እችላለሁ?
ተጨማሪ ስጋን, ካካዋ, የእንቁላል አእላፍ, የበቆሎ ጉት, አፕሪኮት, አልማንስ ይበሉ. የቱርክ ስጋ, አሳ እና ስፒች ላች, ስጋ, የከብት ጉበት, ምላስ, የዶሮ እርባታ, እንቁላል እና የላም ላም በጣም ጠቃሚ ናቸው. ምርቶች ያላቸው ፍራፍሬዎች - አይብስ, ጎጆ ጥብስ, ቅጠላ ቅቤ, ክሬም. ካሮት ቫይረታ ታገኛለህ: በአትክልት ውስጥ (እንደ ቲማቲም, ካሮት, ሮዝ, ባቄላ, ዱባ እና ጎመን), ፍራፍሬዎች (አፕሪኮት, ሮማን, ሎሚ), የደረቁ ፍራፍሬዎች (የደረቀ አፕሪኮት, ዘቢብ, ቅጠል), ፍሬዎች, (ዊች, ባሮ ዋት, ሩዝ) እና ባቄላ (ባቄላ, አተር, በቆሎን), ጥራጥሬዎች (ባቄላ, ባቄላ, ሩዝ). በምግቡ ውስጥ ትኩስ ዕፅዋትንና ማርን ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
መድሃኒት መውሰድ ይኖርብዎታል. ለተሻለ የብረት መወዛወዝ በምግብ ጋር መሆን አለበት. የብረት ብረት እና ኤክሮርቢክ አሲድ መሞከርን ያጠናክሩ. በሀኪም የታዘዘውን የብረት መድሃኒቶችን መውሰድ እና በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን ከወትሮው በኋላ አያድጉ.
አሁን በኛ ጽሁፍ ላይ የደም ማነስ ምንድን ነው እርጉዝ ሴቶች እና እንዴት እንደሚታዩ.
Elena Romanova , በተለይ ለጣቢያው