ቀደም ብለን እንደጠቀስነው, ከዓይኖቹ ጀርባና እንዲሁም ከፊት ቆዳ በስተጀርባ ፈጣን እንክብካቤ ያስፈልጋል. ይህ ስራው ከቋሚ የዓይን ግጭት ጋር የተያያዘ ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው. በዚህ ሁኔታ, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እረፍት መውሰድ እና ለአምስት ደቂቃዎች ለመቀመጥ ለአፍታ ያህል እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው. የሴት ዓይነቶችን ለመንከባከብ መሰረታዊ ህጎች ዓይኖቹ ሚዛናዊና የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲኖራቸው አስፈላጊ ነው እንዲሁም በመጀመሪያ ደረጃ እንደ A, ቢ, C እና ዲ የመሳሰሉትን እንደዚህ ያሉ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ቪታሚኖች መቀበል እነዚህ ቫይታሚኖች ለሕይወት ጠቃሚ ናቸው. ጤናማ እይታ እና የዓይን በሽታን ይከላከላል.
ድካምን ለማስታገስ እና የዓይናቸው ማረም ለማዳን በጣም ውጤታማ ከሆኑት ሂደቶች አንዱ ከሻይ ጥፍጥፍ የተሠራ ጨጎማ ጨርቅ መጠቀም ነው. ይህ ጨርቅ በ 10 ደቂቃዎች ሽፋኖች ላይ መታየት አለበት, ድካም በሚያስከትል የአይን ዐይን መታወክን. ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባቸውና ዓይኖቹ በቀላሉ የሚደነቅ ውበቱ ይንጸባረቃሉ.
በተጨማሪም, ለሴቶች የዓይን እንክብካቤ ማድረግ በአካባቢያቸው ላለው ቆዲ ትክክለኛ ትክክለኛነት ነው. በእርግጥም, ዓይኖቹ ፊት ለፊት ቆዳችን ለስላሳ እና ለወጣት መልክ ሊሰጥ የሚችል ትክክለኛና ወቅታዊ ክብካቤ ነው. ይህ ቆዳ በጣም ምቹ ነው; በተፈጥሮ የተሸፈነ ሕብረ ሕዋስ እና የጡንቻዎች ፋይዳ የለውም. ለዚህ ነው በጥንቃቄ መጠበቅ ያለባቸው. በዓይኖቹ ዙሪያ ላለው ቆዳ ልዩ ቀለል ያለ ክሬም መጠቀም አስፈላጊ ነው: ይህ ክሬም በቀላሉ በጥልቀት መሳብ እና ጥቁር ብሩህ መፍለቅ እንደሌለብዎት ያስታውሱ. በአይነ ስውሩ ስር, በጣቶች መዳፍ በተንቆጠቆጥ, በቆዳው ውስጥ "እንደማሽከርከር" ነው. ከታችኛው የዓይነ-ገጽ ክሬም ከዓይንዎ ውጫዊ ክፍል - ወደ ውስጠኛው እና ወደ ላይኛው - በተቃራኒው ሊተገበር ይገባል.
ሌላው የዓይናቸው ውበት እና ውበት ደግሞ አሉታዊ ገጽታዎች ናቸው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ቦርሳዎች በሴት ዓይኖች ስር የሚታይባቸው ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው. ለምሳሌ, ከልብ የልብና የደም ህመም, የኩላሊት, የሆርሞን ዲስኦርደር እና ከሰው በላይ የሆነ የሰውነት ሥራዎችን እና በቀጥታም ሆነ በዓለማችን ላይ የሚከሰቱ የተለያዩ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ, በመጀመሪያ ደረጃ, ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት. ከላይ ከተጠቀሱት በሽታዎች ውስጥ አንዱም አይጎድልብዎ ከሆነ ከታች የዐይን ሽፋኖዎችን የሚያስታግሱትን የሕክምና ዘዴዎች ትኩረት መስጠት አለብዎ. ልዩ የቲስ ሽርሽኖች እዚህ ይረዳሉ.
ለዓይን መጨፍጨቅ ለሽያጭ ቆርቆሮ ቅብ ልብስ .
100 ሊትር ውሃን እናጣለን አንድ የሻይ ማንኪያ ጠረን እዚያ ላይ እጥለጫለን. ለሶስት ደቂቃዎች ደካማ እና የሚቃጠል እሳት እናቀርባለን. ለ 20 ደቂቃዎች የኬሚካል ማስተላለፊያውን እናስቀምጣለን ከዚያም በጥንቃቄ የተጣራውን ብስኩት በማጣራት ለሁለት እኩል ክፍሎችን እንከፍለዋለን. አንድ ክፍል ሙሉ በሙሉ አረንጓዳ እና አንድ ሙቀትን እናሞቅዳለን. በመቀጠልም በቅድሚያ ሞቃት, ከዚያም ቀዝቃዛ ጨርቅ (10 ደቂቃዎች) እናደርጋለን.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ደግሞ የውጭ ንጣፎችን ማስቀመጥ ይችላሉ. ለምሳሌ, ቡና ለመጠጥ ትንሽ ትንኮሳ እንይዛለን እና በአንዱ ውስጥ በሞቃት ሌላ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ እናስቀምጣለን. ከዚያም በተቃራኒው ለኣንድ ደቂቃዎች እነዚህን ኩባያዎች ችግ ችግርን (5 እጥፍ በእያንዳንዱ ጽዋ) ላይ ይተግብሩ.
ሌላው የሴቶቹ ጉድለት ከዓይኑ ሥር ትንሽ ችግራቸውን ይይዛል. እዚያ እዚህ ግባ የሚባል ውጤታማ ስልት የተለመደው ድንች ነው . ድስቱን በሸክላ ላይ እናበስባለን, የተከተሉትን ድንች በቫፕኪን እንክትፍ እና ለ 15 ደቂቃ እጃችንን ወደ ቦታው አክለነው.
በተጨማሪም, የታችኛው የዐይን ሽፋን ቀለሙን ለማሻሻል እና ጥንካሬውን ለማሻሻል, ከትክክለኛ ምርቶች በቤት ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊዘጋጁ የሚችሉ ልዩ ጭምብሎችን እንዲጠቀሙ እንመክራለን.
1. አረንጓዴ ስኒዎችን ይያዙትና በጣም በጥንቃቄ ይክፈቱ, ከዚያም ለ 15 ደቂቃዎች ከዓይኖቹ ስር ያስቀምጡት እና በትንሽ በትንሽ ቆዳ ላይ ይሸፍኑ.
2. በድጋሚ ጣፋጭቱን በጥንቃቄ ይቁረጡ, ከዚያም በጥንቃቄ ሁለት የሻይ ማንኪያ ክሬን በ 1 ኩባኒ የሻይ ማንኪያ ይቀላቅሉ. የተበከለውን ህብረ ቁራጩ በታችኛው ሽፋን ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያድርጉት. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያፈስሱ.
3. ሶላቶቹን ከእንቁላጣናት ላይ እና ሶስቱን በእህት እንሰካለን, ከዚያ በኋላ ሁለት ጥፍጣጣሽ ወተት እና ዱቄት በተቀነባጨው ጥራጥሬ ውስጥ እንጨምራለን, በጥልቀት ይቀላቅሉ እና በቀጭኑ የዓይነ-ገጽ ግፊት ላይ, ሩብ እና የአንድ ሰዓት ያህል, ከዚያ በኋላ አይጨምርም. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያፈስሱ.
ተገቢ የአይን እንክብካቤም የዓይን ጡንቻዎችን ማጠናከር ማለት ነው. ይህ ዓይኖቹን ከዓይኑ ሥር ሆኖ ተመሳሳይ እብጠትን ያስወግዳል እና በአይኖች ዙሪያ ያለውን ቆዳ ያጣራል. መልክአችንን ቆንጆ, ግልጽ, እና ድክመቶችን እንድናስወግድ የሚረዱ ልዩ ልምዶችን እንይ.
1. ዓይንህን በደንብ መዝጋት አለብህ, ከዚያም እራስህን "ለሶስት" መቁጠር ይኖርብሃል, በዝግታ እና በተቻለ መጠን ክፍት አድርጋቸው. ይህ ልምምድ 6 ጊዜ መከናወን አለበት.
2. ዓይናችሁን በጣም ጥብቅ አድርጎ መዝጋት አለባችሁ, እና ሰፋ አድርጋችሁ ክፍት አድርጓቸው, ነገር ግን የውስጠኛውን ማዕዘኖችዎን በጣቶችዎ መያዝ አለብዎት. ይህ ልምምድ ከ 10-15 ጊዜ ሊከናወን ይገባል.
3. ዓይኖችዎን ቀስ ብለው ይዝጉ እና በዚህ ቅጽበት የዓይን ኳሶችን በክብ ውስጥ ለማዞር ይሞክሩ - 5 ጊዜ አንድ መንገድ, እና ተመሳሳይ - በሌላኛው ውስጥ.
4. ለ 20 ሴኮንድ ያህል, አንድ ነጥብ ይመልከቱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ላይ አይነኳኩም, ከዚያ በኋላ ተመሳሳይ 20 ሰከን በጥልቀት ይጠነቀቃሉ. ይህ ልምምድ 3 ጊዜ መከናወን አለበት.
5. እራስዎን ሳይቀይሩ, ወደላይ, ወደ ታች, ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ ይመልከቱ. ይህ ልምምድ 7 ጊዜ መከናወን አለበት.
6. ወደ ማቆሚያ ስንመለከት, አመለካከታችንን ወደ ቀኝ እና መተርጎም እና እስከ 20 ድረስ እንቆጥራለን, ከዚያም የዐይን ሽፋኖችን ይቀንሱ. እንዲሁም, በትክክል ወደ ልምዱ ይሂዱ, እና ከዚያ ይመለሳሉ. ይህ ልምምድ በእያንዳንዱ ጎን ለ 5 ጊዜ ያህል መከናወን ይኖርበታል.
በመጨረሻም, የዓይን እንክብካቤ ማለት ቆንጆ እና በደንብ የተሸፈነ እና ክዳን የሚያበቱ ናቸው. ይህንን ለማድረግ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሁልጊዜ የሻርጮችን መፍትሄ በመጠቀም የዓይንዎን ነጠብጣብ መተው ያስችልዎታል. ይህም የደካማ ክፍሎቻቸውን ለመጠበቅ እና የሲሊያን ኪሳራ እንዳይቀንስ ይረዳል. መልካም እድል ለእርስዎ!