የህፃኑ ፍላጎቶች በእናት ጡት ወተት ብቻ እንዲቆዩ እና ለሁሉም የምግብ ዓይነቶች እንዲዳረጉ አያድርጉ. መቼ እና እንዴት? እዚህ ለሁሉም እናቶች እና አባቶች የሚወዱትን 15 የተለመዱ ጥያቄዎች መልስ ያገኛሉ. ስለዚህ, "እንዴት ዓይነት ህጻን ምግብ መጠቀም የተሻለ ነው" - የዛሬው ጽሑፋችን ጭብጥ. 1. ወጣቱ ልጅ ምን ይመስል ይሆን?
ብዙ ሕፃናት እንደ ካሮት ርኩስ ናቸው. የካቶሮ ዝርያዎች በእናቱ ወተት ህፃናት የሚታወቀው ጣፋጭ ጣዕም አለው. ለንፁህ, ለስላጎት, ለኩሎራም, ለስኒስ ወይም ለስቦሊዮ ተስማሚ ናቸው. የመጀመሪያው ፍራፍሬ አትክልቶችንና ድንችን ማካተት አለባቸው, ስጋውን ቀስ በቀስ ማስገባት ይችላሉ.
2. ልጁ የተለየ ምናሌ ያስፈልገዋል?
አይደለም, አይደለም. የመጀመሪያው የህፃን ፐርቼይር እውነተኛ ክስተት ነው. ስለዚህ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ካሮዎች ንፁህ ይደክማቸዋል. ከአንዳንድ አትክልቶች ቢያንስ የሳምንት ንፁህ ምግብ ይመገባል - የበለጠ በጣም ጥሩ ነው. ስለዚህ, ለልጁ የምግብ አለርጂን / አለመሆኑን ማወቅ ይችላሉ. በህይወትዎ የመጀመሪያው አመት መጨረሻ ልጅዎ አራት ወይም አምስት አይነት አትክልትን ሊያውቅ ይችል.
3. ህጻኑ በተከታታይ የተደባለቁ ድንች ብቅ ብቅ ካለ ምን ማድረግ አለብኝ?
የተቆራረጠው ድንች በብዛት የተደባለቀ ወይም በጣም ሞቃት ሊሆን ይችላል. ምናልባት ልጅዎ ከስብስቡ ለመብላት አልፈለገም ወይም ሞተሩ ውስጥ ያልገባ ሊሆን ይችላል. ለአንድ ለሁለት ሳምንት ዕረፍት ይውሰዱ እና ቆይተው እንደገና ይሞክሩ.
4. የሕፃኑን ምግቦች ሲገዙ ምን ማየት አለብኝ?
የተዘጋጀውን ምርት ከመግዛታቸው በፊት ከተፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጋር መተዋወቅ አስፈላጊ ነው. የኢኮኖሚ ደረጃዎችን ማሟላት አለባቸው, እናም ይህ የምግብ አሰራር እራስዎ ከሚዘጋጁት ንጹህ ጋር መሆን አለበት. ዱቄትም ስኳር እና ሌሎች ጣፋጭ ንጥረ ነገሮችን, ጨው እና ወቅቶችን መያዝ የለበትም. እና በጣም አስፈላጊው ነገርም ህጻናት እንደ «አፕል ኩኪዎች» ወይም «Struckwatch» የመሳሰሉ እንዲህ ዓይነት ለየት ያሉ አይፈልጉም ማለት ነው.
5. ልጄን ምን መጠጣት እችላለሁ?
አንድ ህፃን ጠንካራ ምግብ ለማግኘት ከጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ፈሳሽ ያስፈልገዋል. ያለ ስኳር መጠጣት ይመረጣል, ለምሳሌ, ውሃ ወይም ሻይ. ከ1-4 ያለውን የፍራፍሬ ጭማቂ ተገቢ ያልሆነ የማዕድን ውሃ ተስማሚ ነው. ለሕፃኑ ውሃ ከመብሰያ ውሃ መስጠት ይችሊለ, ነገር ግን ውሃ በሊንከን ወይም አዲስ የመዳብ ጣሳዎችን ሳይጨምር ቧንቧው ሲገባ ብቻ ነው.
6. በቀን አንድ ጊዜ ትኩሳትን በሚመገብ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው?
በእርግጥ. በግማሽ ዓመት ውስጥ, በህጻኑ ሰውነት ውስጥ ያለው የብረት ማስቀመጫ ባዶ ነው. ልጅዎ ምግብን ለመሙላት የሚያስፈልጉትን ማዕድናት, ማለትም ስጋ እና አትክልቶችን የሚፈልገውን ምግብ ያስፈልገዋል. ምግብ ከተዘጋጁ ምግቦች ይልቅ አልሚ ምግቦች በደንብ ይሻላሉ
7. በትንሽ ምግብ ውስጥ ትንሽ ስብ ስብ ነው. ለልጆቹ የአትክልት ዘይት መጨመር አለብኝን?
በርከት ያሉ የተዘጋጁ ተክሎች ንጹሕ እጥረት አይኖራቸውም. በአንድ ማሰሪያ ውስጥ ከ 8 እስከ 10 ግራም የወይራ ዘይት መያዝ አለበት, ይህ ሁለት ጫማ ያህል ይጠቀማል. ወፍራም የሆኑ ንጥረ ነገሮች በህፃኑ ሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች ለማመቻቸት ያመቻቸዋል, ስለዚህ ህፃኑ ከሚያስፈልገው በላይ ትንሽ ስብ ቢኖሩ, መጨመር አለብዎ. በጣም ተስማሚ የሆኑት የሶይዥን ዘይት, የዘይት ሽፋን ወይም የዶልት አበባ ዘይት ናቸው.
8. ህፃናትን የማይጠቅሙ ምርቶች የትኞቹ ናቸው?
እንደ ዝንጎ, ምስር የመሳሰሉት ለመቁረጥ አስቸጋሪ የሆኑ አትክልቶችን ማስወገድ ይኖርብዎታል. በተጨማሪም ጥሬ ምግብ ከበላዎ መፋቂያው ይጀምራል. ስለዚህ የተጠረቡ አትክልቶች በሚገባ በደንብ ሊበሏቸው ይገባል.
9. አንድ ልጅ ኩኪዎችን ማኘክ ይችላል?
በርግጥ ማኘክ ትችላላችሁ, ነገር ግን የስኳር መጠኑ ከሌለ ብቻ ነው. አንዳንዴ ከጊዜ ወደ ጊዜ ልጅዎን የሩዝ ስኬቶችን, ዳቦዎችን ወይም ብስኩቶችን መስጠት ይችላሉ.
10. ህፃን በሚመግቡበት ወቅት የቬጀቴሪያን ምግብን መትከል ይቻላል?
አዎ, ነገር ግን ንጹህ የብረት እቃ መያዛቸውን ማረጋገጥ አለብዎት. በስጋ ፋንታ, ያልተመረዘ እህል ብረት የበለጸገ ሰብል እህሎች ሊኖሩ ይችላሉ. በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን C ያላቸው በጣም አስፈላጊ ናቸው.
11. ህጻን ከተቆረጠ ድንች ጀምሮ እስከ መደበኛ ምግብ ሲተገብረው መተርጎም ሲቻል?
ህጻኑ አሥር ወር እድሜ ሲጀምር, ከተቆራረጡ ድንች ይልቅ ትንሽ ስኒ እና ትንሽ ወተት ይሰጣለት. ልጅዎ ጥሬ አትክልቶችን ማኘክ ወይም እንደ ጥርስ ብዛት የሚወሰን ጥሩ ጥራጥሬን ስክንችልዝ ሊበላ ይችላል. ዋናው ነገር በምግብ ውስጥ ምንም ምግብ ወይንም ጨው መሆን የለበትም.
12. ጤናማ ምግብ ብቻ ካገኘሁ በስተቀር የዶሮዬን ጥርስ ማጽዳት ያስፈልገኛልን?
ለማንኛውም ጥርሶቹን ማጽዳት አለብዎት. ካሪየስ በስኳር ምክንያት ብቻ አይደለም ነገር ግን እንደ ፍራፍሬ, የፍራፍሬ ስኳር የመሳሰሉ የተለያይ ካርቦሃይድሬትስ ምክንያት ነው. ከዚህም በተጨማሪ ከልጅ እድሜ ጋር ምግብ ከበላ በኋላ ጥርሶቹን ለመቦርቦር ልምምድ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
13. ለሕፃናት የተለየ ውሃ ያስፈልገናል?
በእውነቱ ግን, አስፈላጊ አይደለም. ለእንደዚህ ዓይነቶች የውኃ አካላት, ጥቃቅን ለሆኑ ንጥረ ነገሮች ጥብቅ ቁጥሮች ሲኖሩ, የታሸገ ውኃ ግን በተሻለ ሁኔታ ክትትል ይደረግበታል. በተጨማሪም ተስማሚ ካልሆኑ ካርቦን-ነጭ ውሃዎች.
14. ተጨማሪ ምግብን ወደ ህጻን እንዴት ማስተማር እችላለሁ?
በቀኑ አጋማሽ ላይ ከመጀመሪያው እራትዎ ጋር የተቀበረውን ድንች ለመተካት ይሞክሩ. በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሕፃናት ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል. በእርግጠኝነት በቅርቡ የተቆራጠለው ድንች በተለይ ሕፃኑ ትንሽ ቢስበው ደስ ያሰኘዋል. አንድ ሙሉ የወተት ምግብ መተው የሚችሉት ልጅዎ ማሽላ ሲመገብ ብቻ ነው. ከዚያም ምሽት ላይ ሁለተኛ ጥራጥሬዎችን ማስገባት ይችላሉ.
15. ህፃኑ የወተት ማቅለሚያውን, የወተት ፍላጎት መቀነስ አለበት ማለት ነው?
ይህም ልጅዎ በጣም ብልጥ እና ለሁሉም ነገር አዲስ ነገር ነው. ህጻናት ከስድስት ወር ያህል ገደማ በኋላ ከሉች ምን ሊበሉ እንደሚችሉ ያውቃሉ. ህጻኑ ንጹህ ለመብላት ዝግጁ መሆኑን ለመወሰን, በፕላስቲክ ስሌት ላይ ትንሽ የተጣለ ድንች ይስጡት.
አሁን ምን ዓይነት ህጻን ምግብ መጠቀም የተሻለ እንደሆነ እርግጠኛ ነዎት.