የእኛ ብሔራዊ ባህል እንግዶችን እንዲመገብ ማድረግ ነው. ከፈቃዳቸው ጋር ይስማሙ. በባለቤቶቹም እንግዶቹን ጠረጴዛዎች ሁሉ እንዲፈትሹ አጥብቀው ጠየቁ. ይሁን እንጂ አንድ ሰው በስመታዊ ገበታ ላይ የስኳር በሽታ ያለበት አንድ ባዕድ በምዕራባዊው ጥበብ መመራት ይኖርበታል - ለመብላት, ለመብላት እና ለመብላት ብዙ መብላት. ለክብደት የክብደት መግለጫ (ግስጋሴ) በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ክብደት ለመቀነስ ሲባል የሰውነት ክብደትን (የሰውነት ክብደት) ማስተካከል ይገባል. የትኞቹን ምርቶች እርስዎ ሊወስዷቸው እንደሚችሉ እና እርስዎ ሊበሉዋቸው የማይችሉትን ምርቶች በፍጥነት ለመወሰን በጥሩ ሁኔታ በጨረፍታ መመልከት ይችላሉ. በሁሉም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ውስጥ ውስብስቦች ምክንያቶች በጣም ቀላል ናቸው - በሽተኛው "በራሱ አልበላም." እና በበዓላ ጠረጴዛ ላይ አዳዲስ ጣፋጭ ምግቦችን በሳጥኑ ላይ ያስቀምጣሉ. እመቤቱን መሞከር እና ማሞከርስ ብቻ ነው, ነገር ግን ያልተነካውን ምግብ ይተዉት. አንድ ሰው የምዕራባትን ጥበብ ያስታውሳል-አንድ ሰው እንኳን አንድ ፈረስ ለውሃ መምራት ይችላል, ነገር ግን አንድ መቶ ሰዎች አትጠጡም.
ነገርግን በስኳር በሽታ ምክንያት በተከታታይ የሚቀርቡ ምግቦችን እንኳን ሳይቀር መቃወም አያስፈልጋቸውም. ቀጣይ የሆኑትን የባለቤቱን ባለቤቶች ላለማሰናከል እንዳይሞክሩ ለመከላከል እና "የተከለከለውን ፍሬ" ለመሞከር እና ለመጠቅም ኣይችሉም. በዚህ ሁኔታ, ምግቦች የምግብ ፍላጎትን ከማነሳሳት ባሻገር የምግብ መጨመርን ያበረታታል. አንዳንድ ጊዜ ለሥጋችን ተጨማሪ ምግብ እንድንበላ ያስገድዱናል. ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ይህ ችግር ይሆናል.
ከስኳር በሽታ ጋር የተደረገው ልዩ ንግግር ለስላሳዎች መሰጠት አለበት. የስኳር ህመም ሜቲክቲክ ውስጣዊ አካላዊ ጉዳት ሲሆን ይህም በመሠረታዊ የአካል ክፍሎች ላይ አካላዊ ጉዳትን የሚቀይር ነው. የስኳር በሽታ ማለት በአጠቃላይ የሰውነት አካል ስራውን ያቋረጠና ቀስ በቀስ አንድን ሰው ወደ ሬቤል ይለውጣል. ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገር ግን ዋነኛው ችግር በስኳር ምክንያት ነው. በደም ውስጥ የተለወጠው, በደም ውስጥ "ስኳር" ቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን. የሂሞግሎቢን ልዩ ፕሮቲን በማገዝ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት በኦክሲጅን ተሸክመው የሚይዙት ቀይ የደም ሴሎች ማለት ነው. በጣም የተበከሉት የደም ዝውውር ስርዓተ-ጥረ-ተባይ (ቺምፓንዲ) ውስጥ መግባት አይችሉም. በአካሎች ውስጥ የሚከናወነው ሜታሊካዊ ሂደቶች ምክንያት, የአካባቢያቸው የደም ዝውውር እና የቲሹ ሕፍሳት ይረበሻሉ. ስለዚህ ለስኳር በሽታ የሚሆን የስኳር በሽታ መድሃኒት ነው. አሁን ግን ብዙ የምግብ ማምረቻ አምራቾች ለትክክለኛ አመጋገብ እና ለስኳር ተክሎች እንደ ስኳር ማምረት ያላቸውን ምርቶች ያመርታሉ. ከእንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት, መቃወም አትችሉም. ይህን ጥቃቅን አትበድል. አንድ የተረጋጋ መደበኛ የጤና ሁኔታ ካለዎት, በሽንትዎ ውስጥ አሲስቶን ከሌለዎት እና በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መደበኛ ነው.
በየትኛውም ፌስቲቫል ላይ ያለ ገደብ ሊበሉ የሚችሉ አጭር የዝርዝር ዝርዝሮች እነሆ. እነዚህ ትኩስ አትክልቶች (ከአሮጌ ጎጂዎች, ድንች እና በቆሎ በስተቀር), አረንጓዴዎች, የተቀቀለ እንጉዳዮች ብቻ ናቸው. ፍራፍሬዎች - ሎሚ, ቫንኑነም እና ክራንቤሪስ. ይሁን እንጂ አትክልት እና ቅቤ, ማዮኔዝ, የተጨመረ ወተት, ቅጠላ ቅቤ, ከከባድ ቅባት ጋር የሚቀላቀሉ 45% ቅባት, ወፍራም ዓሣ, ማንኛውም ያጨሱ ምርቶች, ቅባት, ስጋ, በተለይም ማጨስ, ማንኛውንም የምግብ ዓይነት መቃወም አለብዎት. እርግጥ ነው, አልኮል መጠጣቱን ሙሉ በሙሉ አስወግድ. የሚቀረው? ጥቂቶቹ ወፍራም ጥራጥሬ ስጋዎችና ዓሳ, የወይር ወተት ምርቶች, ከ 45% በታች ቅባት (ሳሉጉኒ, ብሪንዛ), ከጣፋጭ ዱቄት (ዳቦ) ዳቦ, እንቁላል ይፈቀዳል.
በተራ ወደ ጠረጴዛ አትሂዱ; የምግብ ፍላጎትዎን ለማሞቅ ይሞክሩ. ይህ የሸንኮራ, ቲማቲም, ካሮት ይረባል. ሁሉም ሰው በተመጣጣኝ ድግስ ላይ ለመሳተፍ, እና በረሃቡ አይኖች ላይ ላለመቀመጥ, በ "ጠረጴዛዎቻቸው" ላይ ጠረጴዛ ላይ ይግለጹ. ምግብ በምግቡ ውስጥ በአይነምድርና በአትክልት ፋበሎች የበለጸገ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ. የተሻሻለ ምግብን ይስጥ! በነገራችን ላይ ብዙ የአትክልት ቅጠሎች በፖም, ብርቱካን, ቤሪስ, ጥሬ, ጎመን, ኮርኒስ, ካሮትና ሌሎች ብዙ ሥሮች ይገኛሉ.
የድግስ በዓል ድግስ ሙሉ ለሙሉ ከምሽቱ ከምግብ ፍላጎት ውጭ መተው ይሻላል. ስለ ሙቀት መጠባበቂያ መረጃ በራሳችን ላይ እንጂ በሆድ ውስጥ አይደለም - ይህ የሰውን ፊዚዮሎጂ ነው. ብዙ ጊዜ ሰውነታችን የማይፈልገው ሆኖ ሲገኝም መብላት እንፈልጋለን. በፍጥነት ያለው ፍላጎት በፍጥነት ይጠፋል - ሰውነት ሁሉ በቂ ምግብ ከተቀበለ በኋላ. በአንጎል ውስጥ ሙቀትን ስለሚያስተላልፍ ምልክት በማስተላለፍ የአንድን ሰው ስርዓት መቆጣጠር የተለመደ ነበር. ለዚህ ነው የአመጋገብ ሃኪሞች የምግብ ማብሰያ ምግቦችን በደንብ እና ቀስ አድርገው ለማኘክ በጥብቅ ይመክራሉ. ምግቦችን ማኘክ ለስሜቱ አስተዋጽኦ ብቻ ከማድረጉም በላይ የምግብ ፍላጎትን ያጠፋል. ያም ማለት ለሥጋዊ አካል አስፈላጊ ያልሆነን ምግብ ከመብላት ያግደናል. በስኳር በሽታ በኩል ጠቃሚ ብቻ አይደለም ግን አስፈላጊ ነው!
ከእንግዶቹ ቤት ሲመለሱ, የሻፊር ህልም ጥሩ መጠጣት ጥሩ ነው, ስለዚህ ህክምናን ለማጠቃለል ቀላል ይሆናል. አደገኛ የአመጋገብ ስርዓት በከፍተኛ ሁኔታ ከጣሱ ለምሳሌ, ያልተፈቀደ ምርት ይበላል ወይም ተጨማሪ ምግብ ተወስዶብኛል, ያልተፈለጉ ውጤቶች መከላከል አስፈላጊ ነው. ኢንሱሊን መጨረስ ያስፈልግዎት ይሆናል. ለ 30-40 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ በእግር መጓዝ ጠቃሚ ነው. ወይም 5 ኪሎሜትር ቀላል ሩጫ ያሂዱ. አሁን የስኳር ህመም በምንይዝበት ጊዜ በትክክል እንዴት እንደሚበሉት እናውቃለን.