ሴቶች ሁልጊዜ መልካቸውን እየሞከሩ ነው. አንድ ሰው ይህ በደሙ ውስጥ እንደሆነ ያስባል እናም አንድ ሰው በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ይሄ ምርጥ ሥነ-ልቦ-ሕክምና እንደሆነ ይናገራል. ነገር ግን በአለባበሳችን ለውጥ ሌላ ተጨማሪ ነገር እንዳለ እናውቃለን. ታላላቅ ጥበበኛ ሰዎች "ዓለምን መለወጥ ይፈልጋሉ - ከራስዎ ይጀምሩ." ከሁለቱም በኋላ ከውጭው ውጭ ለውጦችን እያደረግን የውስጠኛውን "ውስጣዊ" ለውጥ እናመጣለን. አዎ, አዎን, የፀጉር ቀለም እንኳ መለወጥ አንዳንድ ጊዜ ሊለው ይችላል! እነዚያ አይያምኑዋቸው? ስለ አራት እውነተኛ ሴቶች እውነተኛ ታሪኮችን ያንብቡ.
የሕፃንነት ህልምን ለማመልከት
የአና ታሪክ ይደሰታል. ምክንያቱም ልጃገረዷ የራሷን ክብደት ያሸነፈች በመሆኗ ሳይሆን የእሷን ተወዳጅ ህልም ለመለየት ችላለች. ምክንያቱም በእግር ኳስ ስፖርት ውስጥ የእስፖርት ባለሙያ ሆናለች. እንዲሁም የሁለት አመት አናንሽ በፓርኩ ውስጥ በኦንሊን ተጭኖ ነበር. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ስለ ፈረስ ብቻ የተናገረች ሲሆን ተጫዋቿን በእንጨት እና በእንጨት ፈረሶች ብቻ ተጫውታ ነበር. ለወደፊት ግን እንደ አንድ ሯጭ የመሆን ህልም ነበራት. በአምስት ዓመቷ ልጃገረድ ለፒኖ ክለብ ተሰጥቷት ነበር. እዚያም ለፈረስ ማራኪነት በከብት ኮርቻ ውስጥ ተስማሚ በሆነ ሁኔታ መጓዝ እና እምብዛም ካልተለቀቁ እንስሳት ርቀን መቆጣጠር ይችላል. በ 8 ዓመቷ አና ያላንዳች ማነቅ ባርካን እንኳ ሳይቀር ያቀረበች ሲሆን አንዲት ትንሽ ልጅ እምነቷን ማግኘት ይችላል. ከ 2 አመት በኋላ አና እና ባርካ የመጀመሪያውን ውድድር አሸንፈዋል. የ 12 ኛው የአናን የወደፊት የወደፊት ውሳኔ የሚወሰነው በ 12 አመታት ውስጥ ሳይታሰብ ለሁሉም ሰው ሲሆን አናያ በፍጥነት ማደግ ጀመረች እናም ለተጫዋቾች ተጨማሪ ክብደት ጥፋት ነው. እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ላለመፈጸም የሚደረጉ ጥረቶች ለዓመታት ተጀምረዋል. ክብደቷን ለመቀነስ በጣም የተሻለው መንገድ - ተከታታይ የሆነ ረሃብ ማምለጥ, አኒ እስከ 5-6 ቀናት ድረስ መብላት አልቻለችም, ብዙ ኪሎግራም ቆራርጣና ሁሉንም ነገር መመልስ አልቻለችም, በፍጥነት እና ሁሇት እጥፍ. አና በ 17 ዓመት ዕድሜዋ የአሻንጉሊት ስፖርቶችን ብቻ ማድርግ አልቻለችም, ነገር ግን እሷም አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ታሟጥራለች. በመሠራት የ 165 ሴንቲ ሜትር መጨመር 95 ኪሎ ግራም ነበር! ይህ ሆኖ ግን አኒ ወደ ጋጣ መጥታ, የሚወዷትን ባካዎች እጇን በመጠበቅ ካሮት ይግባት ነበር. አሁንም አና ማንም ሰው ወደ ውስጥ እንዲገባ አልፈቀደም, ከአና በስተቀር. ይሁን እንጂ በአንድ የእግር ኳስ ክለብ ውስጥ አንዲት ቆንጆ እንስሳ ወደ እሷ ስትቀርብ ነበር. የምወዳት ፈረስ ክህደት "ለኒኒ እውነተኛ ምትክ ነበር. ለበርካታ ወራት ካገለገለች እና ለረዥም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ከተሰማቻት በኋላ የነበረችውን መልሶ ለመመለስ ወሰነች እና ወደ ልዩ ባለሙያተኝነት ተቀየረች. ከ 2 አመት በኋላ አና 23 አመት ክብደቷ 55 ኪ.ግ ነበር. እና በጣም የምወደው የመርከቧ ጊዜዬን ለመመለስ ችዬ ነበር! አና ከ 2 ግቦች በኋላ አና ለረዥም ጊዜ በትዕግስት የተቀመጠውን የስፖንስ ኦፍ ስኩልስ ተሸልማለች.
የፎርሜሽን ባለሙያ ሀተታ-የአስትሮቲክስ እና የመልሶ ማቋቋም ሕክምና ማዕከል ዳይተር / Dietitian "Emerald" Marianna TRIFONOVA
በህመምዎ ህይወት ውስጥ ስለሚገኙ አደገኛ ለውጦች ከተነጋገርን, ከክብደት ማስተካከያ ፕሮግራም በኋላ ሁልጊዜም እዚያ ይገኛሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, የጤና ሁኔታ እየተሻሻለ ይሄዳል, ምናልባትም ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ተጨማሪ ፓውንድ በመጋራት የሴት ፓስፖርት እድሜዎ ከ 5 እስከ 6 ዓመት እንዲቀንስ እድል ይሰጣታል. ይህ ማለት ግን ደስ ሊለው አይችልም, እና መልካም ሰው እንደነዚህ ያሉትን ጥሩ ሰዎች እና ልዩ የሆኑ መልካም ክስተቶችን ይስባል. አካላዊ እና ስሜታዊ አቅማቸው በሚነሳበት ጊዜ ሁሉም ነገር እንደ ሁኔታው ይገለጣል, እና በእነዚያ ጊዜያት ላይ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ከእኛ ጋር ይካሄዳሉ. በእርግጥ ግን, በራሳችን እጃችንን እናደርጋለን, ነገር ግን ስለእሱ እናስባለን እና ለአንዳንድ አስቂኞች እውቅና እንሰጠዋለን. ስለዚህ ለሴቶች የተሻለ ውጫዊ ለውጦች ሁልጊዜ ጠቃሚ ናቸው. ሕመምተኞቼን ሁልጊዜ የሚያስጠነቅቁኝ ነገር ቢኖር በተቻለ መጠን ከተሳሳተ ተነሳሽነት ለመራቅ ነው. ብዙ ሴቶች ለባልንጀሮቻቸው ለመመለስ ወይም አዲስ ሥራ ለመያዝ ሲሉ ብቻ ክብደት ያጣሉ. ነገር ግን ክብደት ማስተካከያ ግቦችዎን ማሳካትዎ ምንም አይነት ዋስትና አይሰጥም. ስለዚህ ይለውጡ, ከሁሉም በላይ ግን ለራስዎ ብቻ የራስዎን የጤና እና የስሜት ሁኔታ ለማሻሻል!
እንዲህ ያሉ ለውጦች ምንድን ናቸው?
1. ስለ ምግብ ባለሙያ አመሰግናለሁ.
2. የራስዎን የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ማጎልበት. በጣም ብዙ የምግብ ዓይነቶች በበርካታ ጣቢያዎች በኢንተርኔት ላይ ይገኛሉ.
3. በፅናት እንዲቆዩ እና ኃይል ይኖራቸዋል.
4. አነስተኛ ገንዘብን መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ - በቤት ውስጥ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ, እና ጤናማ ምግቦች ሁል ጊዜ ውድ አይደሉም
ቅዝቃዜን ለማዘዝ
በዛሬው ጊዜ በሩሲያ ውስጥ የፕላስቲክ ቀዶ ሕክምና ፋሽን ነው. ነገር ግን ለቬሮኒካ የመድሃኒት መሆኗ በሙያ መስክ ላይ ከባድ እንቅፋት በመሆኗ የፕላስቲክ በጣም አስፈላጊ ነበር. በጨቅላነቱ ጊዜ ቬሮኒካ ምንም ዓይነት እርጥበት አልባ "ጥርስ" ወይም ቀጭን ከንፈር አያስተጓጎል ነበር - ከሌሎች በተቃራኒው ከህዝቡ የተለየ ነው. ወጣት ወንዶች "ልጃገረዶችን" ባህላዊ "ውበት" በመምረጥ ወጣትነት በሚመሠረተው ዕድሜ ላይ እንደሚገኙ ግልጽ ሆነ. ግን ቬሮኒካም ጭንቀት አልነበራትም: "ያ ሰው እኔን የሚያደንቀኝ ገና አልነበረም." እናም ጓደኞቿም ቀኖቹ በተመረቱበት ወቅት, ለትምህርት ነጻ ጊዜን አጽንተዋል. በዩኒቨርሲቲ መጨረሻ ላይ ቨርሮኒካ የሦስት ዲግሪ ቋንቋዎች አረንጓዴ ዲፕሎማ ያደረገች ሲሆን ለአንድ ዋና የመረጃ ኩባንያ የፕሬስ ጋዜጣ ዋና ጸሐፊ ሆና ታየች. አሠሪው እያሰላሰለችበት ምንም ነገር እንዳልሰጣት ሲሰማት አስገርሟት ... አስቀያሚ ሴት ልጅ ውድቅ ያደረገችበትን ምክንያት እንዲገልፅላት ጠይቃ ነበር. ቬሮኒካ ለቪዲዮ ፈተና አቅርባለች. ርኅሩኅ የሆነው ክፍሉ ዋናውን አፍንጫ ይበልጥ ግልጽ አድርጎታል, ከንፈሮቹን ቀጭን, በቀላሉ የማይረሳ ቀዳዳ አደረገ. ለአንድ ቮሮኒካ የሥራ ማመልከቻ ደረጃ ለመለወጥ አላሰቡም, ስለዚህ የእሷን መልክ ለመለወጥ ወሰነች. ከአንድ ሳምንት በኋላ በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ ተቀምጣ የነበረች ሲሆን አዲሷን ፊት በጥንቃቄ መረጠች. በእርሷ ዕድገት ላይ የነበረው ለውጥ በፍጥነት አልተጀመረም. ለረዥም ጊዜ ቬሮኒካ አዲስ ገፅታ አጥምዶታል. የአንተንም ሰው አፍንጫ ቢለብስ, ልክ እንደ እራስህ ዓይነት ቅርጽ እንኳን ቢሆንም, ቀላል አይሆንም! አሁን ግን ቬሮኒካ ቀዶ ጥገና ለማድረግ አልሞከረም. እርሷ በጣም የታወቀ ኩባንያ, የተወደደችው ሚስቱ እና የሁለት ልጆች እናት ናት. ለባሏ እስካሁን ስለ ቀዶ ጥገናው አልተናገረችም, አንዳንድ ጊዜ ግን ለዚያ የቬሮኒካ ...
የአስተያየት ልዩ ባለሙያ ሐኪም, የኮሲሞቶሎጂና የድኅረ-ፈንቅሎ ምርመራ ክፍል ፕሮፌሰር RMAPO Vera Ivanovna MALAKHOVSKAYA
አንድ ሰው የሚመስለው ምንም ዓይነት ትርጉም አይኖረውም ቢባል ማጋነን አይሆንም. በተለይም ሴቶችን ያካትታል! ለእኛ, ለእኛ አለባበስ, ስሜታዊ ግብረመልስ ምላሽ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. በመልክቷ አንድ ነገር ማስተካከል, እራሷን ለመወደድ, ራሷን መውደድ ስትጀምር, ዓለምን የመለወጥ ሀይል እንዳላት ይሰማታል! ከግል ልቤዬ በጣም ወሳኝ ለውጦች በፊት እና በስዕል ውስጥ የእድሜ መለዋወጥን እና የጡት ማጥባት መለወጥ ናቸው. በአጠቃላይ እንዲህ አይነት መለወጥ በሁሉም የግል ህይወቶች ላይ ያመጣል. አንዳንድ ሴቶችም በመጦራቸው (በቁሳዊም ሆነ በስሜታቸው) መዋዕለ ንዋያቸውን በመፈፀማቸው እና በመጨረሻም የእነርሱ እውነተኛ ዋጋን ይገነዘባሉ. በተወሰነ ደረጃ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ሰዎች መሆናቸው, ከዚህ በፊት በነበራቸው ጉልበቶች ውስጥ ከሚሰጡት የበለጠ ብዙ ነገር ይሰራሉ.
እንዲህ ያሉ ለውጦች ምንድን ናቸው?
1. ወደ አንድ ስፔሻሊስት ይሂዱ እና አንድ ነገር ለመለወጥ በእርግጥ የሚያስፈልግዎት እንደሆነ ወይም የእርስዎ ምናባዊ ፈጠራ ነው.
2. ምርጥ ስፔሻሊስት ለመምረጥ ከባለሙያዎች እና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት.
3. ለቀዶ ጥገና ዝግጅት ያድርጉ-ገንዘብ ይቆጥቡ, እረፍት ይውሰዱ, ረዘም ላለ የመልሶ ማገገሚያ ጊዜ ይቀንሱ.
4. በአዲሱ ገጽታ እንዴት መኖር እንደሚችሉ ያስቡ እና ለውጡን ለሌሎች ያስተዋሉት ያስቡ.
የቀይ ጆርጅ አስማት
አንድ ታዋቂ ንድፍ አውጪ እና ታዋቂ የቴሌቪዥን አሳታሚ ቴሻ ስሮሮይን ከተለየ የፀጉር ቀለም ጋር በተለየ ቀለም አይመስለኝም. ይሁን እንጂ ከ 4 ዓመታት በፊት ታሻ የፀጉሯን ቀለም ለመድገም ከረጅም ጊዜ ጀምሮ እየጠገመች ቢሆንም ብሩህ (ይህ የተፈጥሮ ፀጉሯ ነች). በብልሚኖች ስሜት ላይ ተመስርተው ነበር. ውክልና, የአመለካከት, ከልክ ያለፈ ጭብጥ - ይህ ሁሉ ጣሳ ምንም የተለየ ነገር አልነበረም. ሁልጊዜም ተነሳሽነት, ንቁ, እና ተፈላጊ እንደሆንኩ ይሰማታል. በመጨረሻ, ትክክለኛው ጥላ ጥላ ተመርጦ ነበር, ታሻ ወደ ፀጉር ፀጉር ትሄድ ነበር. መጀመሪያ ላይ በራሷ ለውጥ ምክንያት ያስከተለው ውጤት አስደንጋጭ ነበር. ወደ ቤት እየተመለሰ ሲሄድ ሁሉም ጎዳናዎች ሁሉ እርሷ ብቻ ነበሩ. በትዕይንት የተያዘው ክስተት ቶሻን ከዘመዶች, ከ 25 አመታት ጀምሮ የሚያውቋቸውን እና በቀለመ ቡናማ ፀጉር ብቻ ያውቃሉ. "ለምን ይህን ታደርጋለህ?" "እርስ በርሳቸው ይጠያየቃሉ. እናም ጊዜው እንዲህ ዓይነቶቹ ዋና ዋና ለውጦች አልነበሩም ብለው አረጋገጡ.-ዬሻ የቲቪ አቀራረብን መስራት ጀመረች. ከስድስት ወር በኋላ "ይህን ቅጽ ወዲያውኑ አስወግዱ" በሚል መርሃግብር ውስጥ የመጀመሪያውን አስተዋፅኦ ታበረክታለች, እና አሁን በ "የመሰብሰብን ስብስብ" መርሃግብር ውስጥ ሙከራዋን በተሳካ ሁኔታ ትቀጥላለች. ቶሳ አስደናቂ የሆነ የባህርነቷን ውዝዋዜ ማመንታት ከተቀበለችው ከ 80 ዓመት በታች የሆነችው የ 80 ዓመት አያትዋ ከሶስት ዓመት በኃላ እንደሚከተለው በማለት ትቀበላለች <ቶሻ, እንዴት ነጭ ሌብስ እንዴት ልትሆን እንደምትችል አልገባኝም? የተወለድክ ራሄል ነህ! "
ታሻ እንዲህ ብላለች: "ብዙውን ጊዜ ውጫዊ ለውጥ ስለነበረልኝ በአካሎቼ ውስጥ እንደ ነፍሴ እና ሰውነት ትክክለኛውን ስምምነት መድረስ ይቻላል. ከሁሉም በላይ ስለ ውስጣዊ ግዛቴ ሳለሁ ሁሌ ጊዛ ነቀፌታ ነበር! "
የአስተያየት ልዩ ባለሙያተኛ: "የ SP-studio" Pavel Samodurov የቴሌኮም አውታር ዳይሬክተር
ማንኛውም አዲስ ውጫዊ ለውጥ, አዲስ ዓይነት የፀጉር አሠራር, የመጀመሪያውን ማራቢያ ወይም የመጀመሪያውን ቅደም ተከተል, ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ትኩረት የሚሰጡበት ነው. ስለዚህ እራስዎን ለመለወጥ ከፈለጉ, እንደ አዲስ ሰውነት እንዲመለከቱት, በዚህ መጀመር ያስፈልግዎታል. እንደ መመሪያ, ውጫዊ ለውጦች ብቻ አይደሉም. በመስተዋቱ ውስጥ የተዘመተውን የአፀፋ እይታ በማየት ለራስዎ አስተሳሰቡን ይለውጣሉ. እና, ምን ታውቃላችሁ? ለውጥ ለማድረግ ለሚረዳዎ ሰው ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ! ወደ መ salon መሄድ እንዴት የአንድ ሴት ዕጣን እንዴት እንደተለወጠ አስገራሚ ታሪክ አለኝ. ለረዥም ጊዜ ጋላ ለረጅም ፀጉር ይለብስ ነበር, ውስብስብ የፀጉር አበጣጠርን አልሰራም እና ወደነሱ አዳራሾች እምብዛም አልፏል. ይሁን እንጂ አንድ ቀን, ጓደኛ ስለነበራቸው ስሜት ቀስቃሽ ታሪኮች ገሸገች, ጋሊና ወደ ጌታዋ ለመሄድ ወሰነች. የልደት ቀንዋ ዋዜማ ባልፀደቀች ጊዜ ፀጉሯን ታቆራለች. የፀጉር አሠራሩ ሊወደስ የማይችለው ሲሆን ገላያ ለጌታው ትኩረት ሰጥታለች. ከዚያም እንደገና ወደ እሱ መጣች. እና እንደገና. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ጋለሪነት ከተለወጠ በኋላ ጋሊና ሚስቱ ሆነች. ግን በፍጹም አይደለም! ሥራዋን ቀይራች እና አሁን በባሏ ውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ የባለቤት አጋር ሆናለች. የማይታመን, ግን እውነት መሆኑን አውቃለሁ. ምክንያቱም የዚህ ታሪክ ጀግና ባለቤቴ ናት!
እንዲህ ያሉ ለውጦች ምንድን ናቸው?
1. በፀጉርዎ ውስጥ በትክክል ለመለወጥ የሚፈልጉት ምን እንደሆነ ይወቁ - ምን ይሆናል, የእርስዎ ያልሆነ ነገር. በየትኛው የኮምፒተር ፕሮግራም በመታገዝ የተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች መሞከር ይችላሉ.
2. በትክክል ጥሩ ጌታ ማግኘት - ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ, ኢንተርኔት ይፈትሻሉ እና ስለ የተለያዩ መደብሮች እና ቁምፊ ዘገምተኛ ግምገማዎችን ያንብቡ.
3. ከርስዎ ጋር ብዙ ገንዘብ ለመውሰድ - ምናልባት እርስዎ ወደ ጣዕምዎ ውስጥ ይገባሉ እና የዓይነ-ፍፁማዊ አለመሆንን "ቀጥታ ለመቅረፍ ምክሮችን አያቅርቡ".
ንግስት የመኪና እጥበት
ለአብዛኞቻችን ያለን አለባበስ መቀየር ጨዋታ ነው. ግን ለአንዳንዶች እንደ ሴት ለመጀመሪያ ጊዜ የመደብ እድል ነው. ስቬትላና በደረሰችበት አጋጣሚ ዕድል ያገኘሁት ዕድል ያገኘሁት << ወዲያውኑ ነው. >> እንደ ሌሎቹ ብዙ ሰዎች የመንደሩ ዋና ከተማውን ለመውጋት ከመጡት መንደሮች በቀር, ነገር ግን በ 24 ሰአት ባለው የመኪና የመታጠቢያ ማጠቢያ ማቆሚያ ብቻ ተቆልፈው ነበር. ከትንሽ ቆይታ በኋላ ለመኖር ወደዚያ ተዛውረው ነበር - ዘመዶች በአንድ መንደር ዘመድ ላይ ብዙም ቸግራቸው አያውቁም ነበር. እንዲህ ባሉ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ስቬትላና ሴት እንደነበረች ሙሉ ለሙሉ ዘንግታ ነበር. ስቲቭ ቫርቲንካያ እና ታሻ ስታርጎይ በተሰኘችው የመጀመሪያ አዲስ የጀርነባስ ሴት ስብሰባ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲነጋገሩ የነበሩት አስደንጋጭዎች በጣም ደንግጠው ነበር-የ 32 ዓመቱ ስቬትላካ የ 50 ቱን ዓመታት ተመለከተች! በጥንቃቄ የተመረጡ የቤት ዕቃዎች, ቀላል ማሻሻያ እና ለስላሳ ፀጉር ስቬትላና ሙሉ ለሙሉ ለውጥ አድርገዋል. በህይወቷ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በመስታወት ውስጥ ቆንጆ ቆንጆ ሴት አየች. ከአንድ ዓመት በኋላ, የእሷ ዕድል በ 360 ዲግሪ ተቀየረ. ስቬዋታ ሥራ ስትለወጥ ወንድ ልጅ ነበራት. ምናልባትም ለአንዲት ትንሽ ሴት ደስታ ነው, ነገር ግን ለቬትላና በህይወትዎ ውስጥ አዲስ ገፅታ የመጀመሪያዎቹ ናቸው.
የአስተያየት ልዩ ባለሙያተኛ: የዲዛይንና የቴሌቪዥን አስተናጋጅ ጣሳ ብቸኛ
ስቬትላና, በፕሮግራማችን እንደ ሌሎች ብዙ ተሳታፊዎች ሁሉ, አስቸጋሪ ሁኔታ እና የዓይነቷን ምኞት ያላት ሴት ናት. እሷም ለእርሷ ትኩረት ሰጥተን ስናከብር ቀድሞውኑ አእምሯችን በጣም አመስጋኝ ከመሆኗም በላይ በጣም ትበሳጫለች. ከመልካም ውጫዊ ውስብስብ መረጃዎች ውጭ, በማህበራዊ ደረጃ ውስጥ ያለች ሴት ፈጽሞ የማይታወቅ ህይወት ነች. የተዋቀረ የቤት ዕቃ አልነበራትም, ለራሷ እንዴት መንከባከብ እንዳለባት አላወቀም ነበር, ስለዚህ ሁሉንም ቀለል ያሉ የሴቶች ጥበብን ማስተማር ነበረብን. እንደ እድል ሆኖ, ይህ በእርግጥ ስቬትላና የኖረውን ሕይወት ቀየረ. ነገር ግን በሁሉም ወንድነታችን ላይ አልሆነም. ከፕሮግራሙ በኋላ ተጫዋቾቻችንን ሕይወት ለመከታተል ሞክረናል. በዚህም መሠረት 60% ሴቶች አዲሱን ምስል ሲደግፉ, 20% በፍለጋ ውስጥ ይገኛሉ, እስከ ዛሬም ድረስ ምስላቸውን እየሞከሩ ነው. እና 20% ወደ አሮጌው ኑሮአቸው ተመልሰዋል. ይህ እንዴት ይብራራል? እኔ አንድ ማብራሪያ ብቻ አለ - LAZER! ከሁሉም በላይ ምስሉን ለማቆየት አስፈላጊ ነው. እነሱ «እኔ ዓለምን መለወጥ እፈልጋለሁ - እነሱ ከራስዎ ይጀምሩ» ይላሉ. አንዲት ሴት ለመወለድ እድለኛ ብትሆን, << እኔ እንደሆንኩ እንዲሰማኝ ላድርጉ >> ለሚለው ቃል ለዘላለም አትርፈው. ራስዎን ይወዱ እና ጤናዎን ይቀይሩ!
እንዲህ ያሉ ለውጦች ምንድን ናቸው?
1. በክብርህ ላይ አፅንዖት የሚሰጠውን የአንተን ቅርፅ እና የአለባበስ ቅጦች መለየት.
2. ጥሩ ጣዕም ያለው ወይም ባለሞያ የውበት ባለሙያ ያግኙ - ከውጭ እይታ ማግኘት አለብዎት.
3. በተመጣጣኝ መጠን ብዙ መጠን ያዙ. ለሙሉ የምስል ለውጥ አንድ ነገር አይበቃም.
4. ለገበያ የሚሆን ትክክለኛው ጊዜ እና ቦታ ያግኙ. ሃሽታ እዚህ ያለ አግባብ ነው.