ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ማድረግ ወይም ምን ማድረግ አይቻልም? ክፍል 1

አንዲት ሴት ልጅ ስትወልደው ብዙ ነገሮችን ማድረግ እንደማትችል ሁልጊዜ ይሰማታል; በዚህ ምክንያት በፍርሃት ትዋጣለች. ይህ ጤናማ ነው. ምክንያቱም አሁን ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ ህፃን. ይሁን እንጂ እውነቱ የት እንደሆነ, እና በየትኛውም ምክንያት ምክንያት በነፍሰ ጡር ሴቶች የት ሊገኝ የማይችል ውሸት እና ምን መሆን እንደሌለበት እንወቅ.


ማጨስ

መጀመሪያ ላይ ማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ማጨስ አይቻልም. ራስዎን ካጨሱ እና ቤተሰቦችዎ እንደ መጓጓዣዎች እየሳቁ ቢሆንም, በዚህ ክፍል ውስጥ ላለመውጣት እርግጠኛ ይሁኑ ወይም ይውጡ. "ኒኮቲን የውሻ ውስጣዊ አካላትን ለመፈጠር እና ለማጣራት ጉድለትን ያስከትላል. እንዲሁም የፅንስ መመንጠር ጊዜያት አሉ. በተጨማሪም በዓለም ላይ ያለች ሴት በእርግዝና ወቅት ከአልኮልና ከአደገኛ ዕፅ መጠጣትና መጠጣት አይችሉም. ስለዚህም ስለዚህ ጉዳይ አንናገርም.

ካፌን መጠቀም

አንዲት ሴት ካፌይን ከመጠጥዋ መራቅ መጀመር አለባት ምክንያቱም እፉኝት ካፌይን ካገኘች በኋላ የሕፃኑ የደም ሥር ውስጥ ይገባታልና. በዚህ ምክንያት የልጁ ልዩነት, በንዳንዱ ስርዓት ችግር, የልብ ዕድል እና ከልብ ችግሮች ጋር ሊኖር ይችላል. ከዚህም በላይ ጠንከር ያለ ሻይ ከምትመገበው የአመጋገብ ልማድ ለመራቅ ሞክር. አሁን ፍራፍሬዎችን, ጭማቂዎችን, አረንጓዴ እና የእፅዋት ሻይዎችን ከመጠጣት የተሻለ ነው.

በጣም ደካማ

አሁን ግን ከልክ በላይ መጨነቅ አይቻልም, ስለሆነም ጊዜዎን እና ጥንካሬዎን ለመዝናናት ይሞክሩ. ዋናው የቤት ውስጥ ሥራ ባልየው ወይም ሌሎች የቤተሰቡ አባላት ሊያደርጉ ይችላሉ. አሁን በየቀኑ ማድረግ ያለባችሁ በጣም አስፈላጊው ነገር የልጁ ፍጡር ነው. ያስታውሱ ሁሉም ትኩረት ወደ እራስዎ እና ለቤትዎ መቅረብ የለበትም, ነገር ግን ለልጅዎ, ስለዚህ ሽካዎችን እና ከፍተኛ ቁመቶችን ይረሱ. ከባድ ሸክሞችን, ቦርሳዎችን እና ባልዲዎችን አያነሳሱ ወይም አያቅርቡ! አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከአምስት ኪሎግራም አይበልጥም. በማንንም, የቤት እቃዎችን እንደገና ማስተካከል አትጀምርም - ምክንያቱም ልጅህን ልታጣ ትችላለህ. ድንገት ድንገት ድንገት ቢመጣ, ከጎረቤቶች ወይም ከጓደኞች እርዳታ ይጠይቁ.

መስህቦች

የሚመጡትን መስህቦች ለማስወገድ ይሞክሩ, ይሮጡ. ምክንያቱም ውጥረትን ስለሚጨምረው ያለጊዜው መወለድ ሊከሰት ስለሚችል ለአድሬናሊን ግድየለሽ ካልሆንክ አንድ ሕፃን እስከሚወልድ ድረስ ታጋሽ መሆን የተሻለ ነው. ከዚህም በላይ በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ከባድ ስፖርት ውስጥ ለመሳተፍ አይሞክሩ.

የስኳራ ምትክ

በሻጭ ተክሎች አይጠቀሙ.እነዚህም እጅግ አደገኛ ኬሚካሎች ስብስቦችን ያካትታሉ. ለምሳሌ ሲካካታል እና ሳክራሪን ካንሰርንና ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ሊያሳድጉ ይችላሉ.

ምንም የጸሀይ መብራት እና የፀሐይ መታጠቢያ የለም

በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ አለመቆየት እና በእርግዝና ወቅት የፀሐይምን ውኃ መርሳት. የፀሐይ ጨረር (ሽሉቫዮሌት) ጨረሮች ለሽሉ መጥፎ እንደሆኑ, የአረንዳንድ ሆርሞኖችን (ፕሮሬንባል) ሆርሞን, የታይሮይድ ግራንት, ነፍሰ ጡር ሰውነት ውስጥ የወንድ ሆርሞኖችን ማምረት እንዲጨምር ስለሚያደርግ እርግዝናው ውስብስብ ሊሆንም አልፎ ተርፎም የተቋረጠ ሊሆን ይችላል, ከዚህም በላይ የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓቱ ሊጎዳ ይችላል, ከእርግዝና በፊት ሴቶች በፊት ሊባባሱ ይችላሉ.

ሱናዎች, ሞቅ መታጠቢያዎች እና መታጠቢያዎች

ሙቅ መታጠቢያዎችን ለመውሰድ ካስፈለጉ, ነፋሶችን እና መታጠቢያዎችን ይሂዱ, በዚህ ጊዜ ቢያንስ ለ 9 ወሮች ይህን ሞገስ ይረሳሉ. ልብ በፍጥነት መጨመር ይጀምራል, ተኩላዎቹ ይስፋፋሉ, እና በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ, የመተንፈስ ችግር ይታይባቸዋል. ልጁ ከፍተኛ ሙቀት ካገኘ, የጀርባ አጥንት ችግር ይከሰታል. በተጨማሪም የእንፋሎት ክፍሉ እየጠበበ ያለው የመታጠቢያ ቤት ሠራተኞች ገላውን ከታጠበ በኋላ ገላውን ገላ መታጠብ አስፈላጊ ነው. እንዲሁም ጎጂው ለቅሶ እንዲወጣ ስለሚያደርግ ጎጂ ነው.

መልሰህ ተመልከች

በእርግዝና ሴቶች ጀርባ ላይ መተኛት አይቻልም, ይህ አፈታሪክ አይደለም.ሴት ሴት ጀርባዋን ስታተኛ, በማህፀኗ ስር የሚገኘውና የታችኛው የቬንቫ ካቫን ማስተላለፍ ይችላል. ይህ ደም ከእግር ወደ ልብ ልብ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ይቆጣጠራል, ስለዚህ የማያቋርጥ ግፊት የህፃኑ እና እናቶች ጤና ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ሊያስከትል ይችላል.

በአውሮፕላን ላይ

ነፍሰ ጡር ቢሆንም, አውሮፕላንን ማብረር ይሻላል, ምንም እንኳ ይህ አወዛጋቢ ዓረፍተ ነገር ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ በመጀመሪያ ደረጃ ለራሱ ሁኔታና የጤና ሁኔታ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ነፍሰ ጡር ሴቶች በአውሮፕላን ውስጥ ማብረር እንደማይችሉ የሚያሳዩ ሳይንሳዊ መረጃዎችና ማስረጃዎች የሉም. ይሁን እንጂ እርግዝናዎ በጣም ጥሩ ካልሆነ ታዲያ ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት እና ዶክተርዎን ምክር ለመጠየቅ የተሻለ ነው. አንዳንድ ዶክተሮች ከአየር ትራንስፖርት ርቀው በሚገኙበት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ብቻ መቆየት የተሻለ እንደሆነ ይናገራሉ, እና ከጊዜ በኋላ ይህ አደገኛ አይሆንም.

ኬሚስትሪ የለም

ህፃን ሲይዙ ብረቶች, ዲዜራቶች, ጸጉር ቫርኒሽ እና የቤተሰብ ኬሚካል መጠቀም ጥሩ አይሆንም. ከዚህም በላይ በእርግዝና ወቅት የኬሚስትሪ ኬሚካሎችን (ኬሚካሎችን) ለመጠቀም የማይቻል ነው, በዚህ ውስጥ ከቁጦች, ከትንሾች እና ከሌሎች ነፍሳት የሚከላከሉ የፕላስቲክ ዓይነቶች እና ሽታዎችም ማካተት ይችላሉ.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ማድረግ አይቻልም: የዜግነት ምልክቶች

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የመጀመሪያውን ዕይታ ስትይዝ ተራ ነገር እንዳያደርግ የሚከለክሉ ብዙ ሰዎች አሉ. እያንዳንዱ ምልክት የራሱ የሆነ ማብራሪያ አለው, ለምን ይህንን ማድረግ አያስፈልግም. አሁን አንዳንድ ነገሮችን ወደ ወደፊት እናቶች እንዳያደርጉ የሚከለክሉትን የ "ጥበብ" ምሳሌዎች እንማራለን.

ነፍሰ ጡር ሴት በር ወይም በረንዳ ላይ መቀመጥ የለበትም

ይህ እምነት ምክንያታዊ ማብራሪያ አለው - ከመጠን በላይ ከፍታ ወይም በረንዳ ላይ ሊወድቅ ይችላል; እንዲያውም ከጀርባዎ በጀርባዎ ላይ ያለ መስኮት አይዘጋም.

የፀነሰች ሴት ፊት አይነካኩ, ወይም ልጁ የልጅ ምልክቶች ይኖራቸዋል

ስለሱ ካሰብክ, ለዘጠኝ ወራት ያህል ፊቷን መንካት አይችልም. ይህ እምነት እውነት ከሆነ ሁሉም ህጻናት በአካላቸው ውስጥ በአካል መታየት አለባቸው.

ነፍሰ ጡር ሴቶች በእግራቸው መቀመጥ የለባቸውም, ያለምንም ስነምግባር የተወጠሩ ወይም የተጣበቁ እግሮች ናቸው

እውነት ነው በእርግዝና ጊዜ እግሮችዎን አያልፉ እና እንደዚያ አይቀመጡ. ሆኖም ግን, ይህ በማህፀን ውስጥ በተጣመመው እግር ወይም በእብደባው ውስጥ ምንም አዕምሮ የለውም. እውነታው ግን በዚህ ሁኔታ ላይ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት እግር ላይ ያለው የደም ዝውውር በቀላሉ ስለተስተጓጎለ እና በዚህም ምክንያት የተለያዩ የደም ልጊዎችን ሊያመጣ ይችላል.

በዙሪያው ያሉ ሰዎች አንድ ነገር ከጠየቁ ለወደፊቱ ምግብ መቃወም የለባቸውም, አለበለዚያ ግን ከባድ ድጋሮች ይኖሩታል

ይህ የአጉል እምነት አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ሰውነቷ ምን እንደሚፈልግና ምን እንደሚፈልግ ይጠይቃል. ስለዚህ, አንዲት ሴት የምትፈልገውን ምግብ ማግኘት አለባት, ምክንያቱም ለእርሷ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትም አስፈላጊ ነው. እወቅ! እና በእርግዝና ጊዜ ሁሉንም ምኞቶችዎን ማሟላት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ይህ በወሊድ ጊዜ ምን ያህል ተጽዕኖ አያመጣም. ይህ የእርጉዝ ሴት አካል በዚህ ሴኮንድ ውስጥ የሚያስፈልገውን በደንብ እንደሚያውቅ ሊገልጽ ይችላል. ነገር ግን ዶክተሩ ፍጆታው እንዳይከሰት የሚከለከለውን እውነታ ካሳዩ እራስዎን መቃወም እና ማሸነፍ ይሻላል. ይሁን እንጂ የማህፀን ሕክምና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የታገዱ አንዳንድ ምግቦች በትንሽ መጠን (ለምሳሌ ቢራ) ሊወሰዱ ይችላሉ.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አስቀያሚን, ሁሉንም አስቀያሚ እና አስቀያሚን ማየት የለበትም, አለበለዚያ ህፃኑ በትክክል አይሰራም. ታዛዠልዚ ወደ ቀብር ሥነ ሥርዓቱ የሚሄደው እሳቱንና ሙታንን ነው. በተቃራኒው አንድ የሚያምር ነገር ማየት ያስፈልጋል, በጥቅሉ ሕፃኑ ጤናማ, የተዋሃደ እና የሚያምር ሆኖ ይወገዳል.

ስለ ልጁ መገለጥ ከተነጋገርን, የዓይኑ ቀለም, የከንፈር መጠን, የአፍንጫ ቅርጽ, የፀጉር ቀለም እና ሌሎች ምልክቶች በሁሉም ጊዜ ውስጥ እንኳን ሳይቀር ተከፍተው መጀመር እና ህጻኑ ለህፃኑ እና ለእናቱ የተሰጠውን ኦቲጂኖዎች ላይ ማትረፍ ይጀምራል ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. ሁልጊዜ ለስላሳ ቅርጽ ያለው ቅርጻ ቅርጽ እና ውብ ፊት. ጥሩ ማህበራዊ ባህሪያት ከመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች በፊት በማህፀን ውስጥ ባለው ልጅ ላይ ሊጣራ ይችላል. ይህንን በመልካም ስሜትዎ እና መንፈሳዊ ሚዛንዎ አማካኝነት ማድረግ ይችላሉ. ነገር ግን የወላጅ ትምህርት ከጀመርክ እና ብቅ ባለ ሙዚቃን ለማዳመጥ ብትጠቀም እና አሁን ህንዱቮልትቫቪያን የማያመጣውን ክላሲክ ሙዚቃን ካዳመህ "አይ" (ኳስ) ስለሆነ ብቻ አትደምጥ.

በየቀኑ በሥራ ላይዋ አንዲት ሴት በጣም የሚያጓጓ ህልም ቢኖራት, ግን ይህ ስራ ደስታዋን ያስደስታታል, ከዚያ አጉል እምነቶችን ማመን አይችሉም. ለህጻኑ / እሷ ለእናቴ እምብዛም የማይወደድ መሆኗን የሚጎዳ ነው.