አንድ በጣም አስፈላጊ ስብሰባን ረስተዋል ወይም በቀን ውስጥ አልመጣም? ለጥላቻ ሁኔታ ራስዎን ለመጠየቅ አይሞክሩ - የጌስትታል የሥነ ልቦና ጥናት እንደሚያሳየው የመከላከያ ዘዴዎች በዚህ መንገድ ራሳቸውን ያሳያሉ.
ህሊናችን የሚሠራው የራሱን ህጎች ሲሆን ለሁለትዮሽ አመክንዮ የማይታዘዙትን ነው. ከዚህም በላይ አስተሳሰብን "ማለፍ" ይችላል.
አንደኛው ታላላቅ ሰዎች እንደገለጹት አንድ ሰው የኤሌክትሮንን እንቅስቃሴ የሚወስደበት መንገድ ሰዎች ውሳኔ የሚወስዱት እንዴት እንደሆነ ለማስረዳት ነው. ስለዚህ, እርምጃዎችዎን በተሻለ ለመረዳትና እንደገና እራስዎን እራስዎን እንደማይወስዱ የመከላከያ ዘዴዎችን ማጥናት ጊዜው አሁን ነው.
አንዳንድ ባህርያትን ለሰዎች የምንመድበው ለምንድን ነው, ተመሳሳይ ሁኔታን በተለየ መንገድ እንገምታለን, Gestalt ሳይኮሎጂ ሊረዳው የሚችለው - የመከላከያ ዘዴዎች ውስብስብ ቢሆንም, ለመግለጽ ግን እራሳቸውን ገለጻ ያደርጋሉ.
ጥበቃ እንዴት ይታያል?
ጌስታታል, ማንኛውም መከላከያ የሚጀምረው እኛን ለማቋረጥ እንድንገደድ በሚገደድንበት ጊዜ ነው. እና, በግልጽም, ግንኙነታቸው (ከትስለኮፕተሩ ጋር በቀጥታ የሚደረግ ግንኙነት) ለእኛ በጣም ያሳምገናል ምክንያቱም እነዚህ ናቸው.
ለእናታችሁ እድገታችሁ እንደዛ እንድትሆኑ እና ሁሉንም መስፈርቶች ለማሟላት እንዳልተሞክሩ እንዴት ትነግሯት?
አለቃው ፕሮጀክቱን ለመልቀቅ እንዳልተፈቀደለት (ወይም ወደ ሥራው ውስጥ በትክክል ካስገባቸው ስህተቶች) ጋር እንዴት ትናገራለህ?
ፍጹም ሰው (ሙሉ ሰው ካለ), በሚገባ የተሞላ ይመስላል. ያም ማለት መዋሸት ወይም ወደ ሌላ ጉዳይ መቀየር እንዳለበት ይገነዘባል. እሱ ለችግሩ ችግሩን የሚፈታበት መንገድ ብቻ ነው. ሌላኛው ነገር ደግሞ አንድ ሰው ተመሳሳይ ሁኔታ ሲኖረው (እና እዚህ የስሜታዊነት መንገዶች በእውነት የማይተካ ነው).
ልቦና መፍትሄ ሳይሰጠው ወይም የአእምሮ ስቃይ (ጩኸት, የልጅነት ጊዜውን ሳያካትት በልጅነቱ እንዲቀሰቀስ, ሳይታወቀው, ገና ያልተፈታውን ጥያቄ እንዲፈታ ስለማይችል), የአለም ስዕል ከመጥፋቱ ተመሳሳይ የሆነውን ለመተግበር መሞከር አለበት, በፊት.
በተጨማሪ በጌስታል ሳይኮሎጂ ውስጥ, የመከላከያ ዘዴዎች በትልልቅ መጻሕፍት ውስጥ ተካትተዋል. በእርግጥ አንድ ትልቅ ሶስት ጥራዝ መጽሐፍ አንድን አይነት መከላከያ ለመተንተን በልዩ ሁኔታ ሊያገለግል ይችላል. ወይም ትንሽ የምግብ አዘገጃጀቶች በመጽሐፉ ውስጥ በትንሽ ቅርፀቶች መልክ ሊበተኑ ይችላሉ.
ነገር ግን, በአጠቃላይ በአጠቃላይ ምንም ያልተዘጋጁ መፍትሄዎች, ኦሪጅናል "ጡቦች" የለም. ለዚህም ነው ይህ ዓይነቱ ሳይካትኛ በጣም ውጤታማ የሆነው.
በልጅነት, በጎልማሳነት, በጎልማሳነት ምን ዓይነት ጥበቃ ይደረጋል?
በጌስትታል ሳይኮሎጂ ውስጥ ጥቂት የመከላከያ ዘዴዎች አሉ. ይህ ትንበያ, ማረም, ዳግም ማረም, ውህደት. በጣም የሚያስፈራ ቢሆንም, የጋስትታል የስነ-ልቦና-መከላከያ ዘዴዎች በጣም ቀላል ነው.
ውህደት
ማዋሃድ አንድ እናት ልጅ ማሳደግ የምትችልበት ሂደት ነው. እዚህ ብዙውን ጊዜ እኛ "እኔና እሱ" ከማለት ይልቅ "እኛ" እንሰማለን. ድራማዎችን ከእናቶች ጋር ያስታውሱ «እኛ ፖካካሊ» ወይም «ትላንት ካናትካ እንበላ ነበር». አንድ ልጅ ዕድሜው ሲገፋ, "ጥሩ ሰዎች ነን, ከአምስት በላይ ታዋቂ እንሆናለን", ነገር ግን "ያገባነው" ከእንግዲህ ሊባል አይችልም.
ነገር ግን ወላጆች ለልጆቻቸው ሕይወትን ይቀጥላሉ, የእርሱንም አስተያየት ይሻሉ. በጣም የሚያስደነግጠው ግን ሙሉ በሙሉ የሚወለደው ልጅ የእናቴንና የአባቴን አስተያየት ግምት ውስጥ ማስገባት ነው. ስለዚህ ለዘላለም ሊቀጥል ይችላል, እና ከሞቱ በኋላ. በጨቅላነታቸው የልጆቻቸውን አመለካከት በልጅነትዎ "ምናባዊ", ምናባዊ እና እና አባታቸው, ለረዥም ጊዜ ከእኛ ጋር ይቆያሉ. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ንጹሕ አቋሙን የማያጎድፍበት እስከሚሆንበት ጊዜ ድረስ.
ስለዚህ ከተዋሃዱ ጋር ለመዋሃድ በተፈጥሮአዊው መንገድ በተቃራኒ ለዚያ ሰው በቀጣይ "በብዙ መንገድ" ቅንጅት አይታሰብም. ምናልባትም በጨው ላይ እራት አይደለም, ምክንያቱም ጸጉርዎ መጥፎ ስለሆነ - እሱ ድካሙ ብቻ ነው ...
ፕሮፖንሰር
በሌሎች ላይ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ራስዎን ያደርጉ ወይም ከሌሎች ነው - ያንን የ «ትንበያ ትክክለኛ» ስም. በጣም አሳዛኝ ቢሆንም እንኳን ደካማ ከሆነው የማያውቁት እንግዳ ተቀባይ የአበባ እቃ "ስጦታ ይቀበላል" የሚባል አንድ የሥራ ባልደረባ ነው. በጣም አስፈሪው ደግሞ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በወላጆቹ "ተጭኖ" ራሱን ያጠፋል.
በመካከላቸው ያለው ግንኙነት ምንድን ነው? በጣም ቀላል. ወላጆቹን ለመበቀል ይፈልጋል, ነገር ግን ይህ መታገዝ ነው. ስለዚህ ለራስዎም ሆነ ለተዘዋዋሪዎ ከፍተኛ ህመም ሊደርስብዎት ይችላል ... ይህን አስታውሱ, እርስዎ ምቾት አይሰማዎትም በሚሉበት ጊዜ - ትርፍ ሰዓትዎን ይቆዩ ወይም በወባ ትንኝ ወደተያዙበት ሀገር ይሂዱ.
በእርግጠኝነት, ጥቅሞችዎን በግልጽ ካሰቡት - "ባሏ ይጸጸታል እና ከአሁን በኋላ ወደ ወላጆቹ መሄድ አይጠበቅበትም" እና እርስዎም ሆን ብለው ወደ ቅጣቱ በመሄድ «ጉርሻዎቻቸውን» በማግኘት ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ክፍያው በ «ጥቅማጥቅሞች» ላይ በማይከፈልበት ጊዜ, በእርግጠኝነት አቁም ...
ማስተዋወቂያ
ማስተዋወቅ ከልጆች አስተዳደግ ህጎች አንዱ ነው. ለእሱ ያለው አለም ሁሉ አጽናፈ ሰማይ ለእሱ የማይታወቅ ነው, ከሌሎች ከራሱ አስተያየት ሊያውቅ ይችላል. ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ በአካባቢያዊ እውነታ ላይ የበለጠ እውቀት እናገኛለን, ምንም እንኳን ስለ ነገሮች ሳይሆን, ስለ ሃሳቦች, መርሆዎች.
የጎለመሱ ሰው የራሱ የሆነ ልምድ አለው. ይሁን እንጂ አንድ አዋቂም እንኳ ቢሆን "ከየትኛውም ቦታ ጋር ሊጣጣር የ ultrasonic ማጠቢያ ማሽን" ለማስታወቂያ "ይገዛል" ማለት ነው. እና ደግሞ ይበልጥ አስደንጋጭ የሆነ ሰው በተገቢው መንገድ የሚጠብቀው ሰው ነው. ስለ ጎረቤትና የጨው ገላጭ ፍንጭ እንደገለፀው ሁሉ "ለትዕይንት ነጭ" ወይም "ቀይ ለቃሚዎች" እንደገለጸ ሁሉ, ለእሱ እንደሚመስለው እያንዳዱ ተፈላጊ አማራጭ ነው.
እና ለእንዲህ አይነት ሴት ለዋስትና መያዣ ኪስ ከረጢት እና ጓደኛዬ ጋር ሲመጣ - በመድረክ ላይ ምን ዓይነት አረመኔያዊ ድብደባ ምን እንደሚሆን ለመገመት እፈራለሁ ...
ደንቦች እና ደንቦች "የግል", በግልጽ የተመሰረተ መሆን አለባቸው, ስለዚህ የእራስዎ እርምጃዎች መቸገር እንዳይኖርዎት. "እኔ ለምን እኔ?" ብለው ራሳቸውን አይጠይቁም ነበር. እነሱን መለወጥ ይችላሉ, ምን ያህል እንደሚፈልጉት. ታዲያ መርከቡ ያለማቋረጥ የሚቀይረው መርከቡ እስከ ምን ድረስ ይጓዛል?
የመከላከያ ሽፋን ጠባብ ነው ...
ስለዚህ, ጌስታታል ሳይኮሎጂ እንዳስቀመጠው, የመከላከያ ዘዴዎች አለምን ለማሳደግ, ለመለወጥ, እና ለመገንዘብ ይረዳናል. ነገር ግን ወደ ስኬት, እራሳችንን እና ህይወትን መዝናናት የማይታወቅ ብሬክስን እስካልሆኑ ድረስ ብቻ ነው.