ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና እራስን መቆጣጠር

የእናቶቻችን እና ጎረቤቶቻችን, የስራ ባልደረቦቻችን እና ዘመዶች አስተያየቶችን ከግምት ካላስገባን ብዙ ችግሮች ይወገዳሉ. እና ለዚህ ምክንያቱ - ለራስ ዝቅተኛ ግምት እና እራስን መጠራጠር. የእኛ አስተያየት በጣም ትክክል እንደሆነ ካወቅን, የተቀሩትን ስራቸውን ከማካሄድ ሌላ ምርጫ የለውም. የድርጊት መርሃግብር ከውስጥ የመጣ ካልሆነ, በሌሎች ሰዎች አስተያየት ላይ የተመሰረተ ከሆነ ህይወት ... እነሱ.

ሌሎች - ከሌሎች ህይወት ጋር

"ለእኔ ለእኔ ነህ?" - አሀ ... "
© m / f "ቫልቭካ በመንግሥቱ መጨረሻ"

የሰው ሕይወት ልዩ ነው. ማንም ትክክለኛ ነገርን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል አስተያየት እና ሃሳብ እንኳን ማንም ሰው, አጭበርባሪነት, ትዕዛዝ, ወዘተ የመሳሰሉት መብት የለውም. እንዲያውም በእርግጥ "ትክክለኛውን" የማስተባበያ ሥርዓቱን በመጥቀስ አማካሪው በተመሳሳይ ጊዜ ለሂደቱ ኃላፊነት መውሰድ አለበት. የአንድ ድርጊት (ወይም ተከታታይ እርምጃዎች) ውጤት, በውሳኔ ወይም በትምህርት ውጤት ውጤት ... ግን እንዴት ሌላ? እና እርሱ ይህ ጎጂ "ሌላው ሰው", አስብ - ምክርን ያማክሩ እና ኃላፊነት ይቀበሉ - አይወስደውም! ምን አይነት መጥፎ ነው?

ይሁን እንጂ, የዕለት ተዕለት ሁኔታዎችን አስብ. ወጣት ወላጆች ወደ ቲያትር ቤት ሲሄዱ እማዬን ለመጎብኘት ትመጣለች ወይም የልጅ ልጇን ትንከባከባለች. እናም እዚህ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ነው የሚመጣው. በአንድ በኩል ወጣት እናት ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና ለራስ ጥርጣሬዋ የሚታወቃት ከሆነ, በአያት እናት ትምህርት አሰጣጥ ትስማማለች እና "በመለስተኛ" አንድ ቃል አይጻፍም. በሌላ በኩል ደግሞ ስራዎ ለእርስዎ የተሠራ ከሆነ ምን አይነት ቁጥጥር ልንነጋገር እንችላለን? አመሰግናለሁ!

እናም እዚህ ተፈጥሮአዊ ጥያቄ ነው የሚመጣው-ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን እና እራሱን የቻለ, ብቸኛው ህይወት እንዴት ነው? ከሁሉም በላይ ለእራሳችን እንኖራለን ሕይወታችንም ለእኛ አይመሠረንም!

በየትኛው አመለካከት ላይ የተመሠረተ ነው?

አንድ ሰው "በጣም ቆንጆ አይደለችም" ትላለች. ሌላው ደግሞ "እሷ አስቀያሚ ነው." ሦስተኛው-"እና በሴት ውስጥ ጭማቂ የለም!" ማን ያምን? ለራስ ክብር ዝቅተኛ ማንነት ተጠያቂው ማን ነው?

በህይወቴ ውስጥ በርካታ ሁኔታዎች ነበሩ. ለምሳሌ ያህል, አያቴ "ሁሉም ሰው እንዲህ አደረገ!" ይል ነበር. እናም እኔ ባሳየኝ በአሥራዎቹ የእድሜ ክልል ውስጥ በነበረኝ ጉጉት የተነሳ "በትክክል ማን? እርስዎ የሚያውቋቸውን ሰዎች ሁሉ ቃለ መጠይቅ አድርገዋል? "

አብዛኛውን ጊዜ ለሎጂክ ማራኪ ፋይዳ የለውም. አንድ ሰው ሁሉም ሰው እንደሚሰራ ቢናገር ወይም በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ መውጫ መንገድ ብቻ ነው - ትክክለኛ, ከዚያ እራስዎን መንከባከብ አለብዎት. አለበለዚያ, የሌላ ሰውን አስተያየት በቁም ነገር ብትይዙ ወይም ብቸኛ እውነት ከሆነ, በእኩል ደረጃ ለራስህ ዝቅተኛ ግምት መስጠት ትችላለህ እናም በአንተ ውስጥ ባለው አለመረጋጋት ውስጥ እንዲህ ያለ የማይፈለግ ሆኖ አግኝተሃል.

ስለራስዎ ለማሰብ ምን መሠረት ነው, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ውጤት ምንድነው?

በተለምዶ, ጤናማ በራስ መተማመን በበርካታ የሕይወት ዘርፎች በጣም ጠቃሚ ነገር ነው. ለዛ ነው በቅድሚያ ምን ማካተት እንዳለበት በመጀመሪያ ማየት ጠቃሚ ነው. እንደ መመሪያ, ይህ አማካይ:

በራስ መተማመን "ምንም እንኳን እኔ የማደርገው ነገር ሁሉ ዋነኛ እውቀት አይደለም, ሁሉም ነገር ይለወጣል." እነዚህ ውሂቦች ሙሉ በሙሉ ሊሳሳቁበት የሚችሉ እውነተኛ መረጃዎች, የሕይወት እውነታዎች ናቸው. በታላቅ ተመልካቾች ፊት በተከናወነ መጠን በበለጠ በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ የበለጠ ስሜት እንደሚሰማዎት ያውቃሉ. ብዙውን ጊዜ እርስዎ ይጥፋሉ - ይበልጥ በቅርብ ወደ ዝርዝሮቹ ሲቀርቡ, ያ ማለት የተጠናቀቀው ሥራ ይታይዎታል ማለት ነው. ስለዚህ, ትልቅ ከሆነ, ለትርፉ ይቅርታ, በራስ መተማመን ችሎታ ነው.

"ደንቡ" የት አለ?

ነገር ግን አንዳንዴ የተሳሳተ ግምት እና በሕይወታችን ውስጥ ያጋጠሙንን ሁኔታዎች ማስተዋል ይቀናናል. ከዚህ ቀደም ያልሠራሁትን አንድ ነገር አደረግሁ, እና ተለወጠ - እናም "ና, ተፈጥሯዊ ነው. ይህ የተለመደ ነው! "

እርግጥ ነው, የተለመደው ፅንሰ-ሃሳብ ሁኔታዊ ነው. በማንኛውም መስክ, በፊዚክስ ውስጥም እንኳ. «የተለመዱ ሁኔታዎች» ምንድን ናቸው? ልጁን መፋታት ወይንም ትቶ መሄድ (ወይም በመደበኛነት) ምን ያህል በትክክል ተግባራዊ ይሆናል? በሌላ ሁኔታ ላይ ብትሆኑ - ችግሩን መፍታት ትችሉ ይሆን?

ስለዚህ ያ ነው. አቋም ብታወጡ, ሁሉም ነገሮች ተከናውነዋል እና ያልተለመዱ ድርጊቶች በራሳቸው የተቻሉት ያህል ብቻ - ከዚያም ህይወት ይበልጥ አስቸጋሪ ይሆናል. ያልተከናወኑ ወይም በትክክል ያልተከናወኑ ሁሉም ነገሮች ሙሉ በሙሉ አለመሆናቸው - ይህ "መጥፎ" እርምጃ ነው. በመሠረቱ ስህተት ነው.

ትምህርት ቤት ውስጥ እንድንማር ተጠየቅን; አንድ ትምህርት ለመማር እና ለእያንዳንዱ ስህተት ቢቆጡ. በህይወት ውስጥ, ከአለም ጋር ወደሚገናኘ ሌላ ሞዴል መሄድ አለብህ. ስህተቱ ማጣት የሞኝነት ዋጋ ነው. ስለዚህ, ለስህተቶች እራሳችንን እናወድስ! ጥበብን ለማጎልበት እና ለማምጣትና ለራስዎ የተሻለ ትርፍ ለማስገኘት.

ህይወታችሁ የእናንተ መንገድ ነው

አለመተማመን ስህተት መሥራትን ነው. "አሁን, ወደ እሱ እወጣለው, እንደገና ይቀልጥ እና ይንቀጠቀጥ ጀመር. ማን እኔ እኔ ሞኝ ነኝ ብሎ ያሰኛል! "እና ጥሩ ነው! ዱራ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላል. እሷ ስህተት የመሥራት መብት አላት. እናም ይሄ ሞኝ ብልህ ከሆነ ብልሽት ከእርሷ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው. እና ይሄ በአዎንታዊ መንገድ ብቻ ለራሷ ክብር መስጠትን ያመጣል. ዋው, ሌላ ይሄዳል, እና አላስተዋለም, ነገር ግን (a, b, c ...)

ከዚህም ሌላ. ምንጊዜም ቢሆን በጣም ጠንካራ ነው. እንዲሁም በአዎንታዊ አስተሳሰብ, ራስዎን ከፍ በማድረግ እና በራስ የመተማመን ስሜት ከተሰማዎት አንድ በጣም አስፈላጊ ባህሪን ማንቀሳቀስ ይችላሉ. በራስ የመተማመን ስሜት ሲለወጥ እና ለራስህ ከፍ ያለ ራስን ማጉረምረህ የሰዎችን ሕይወት ከመውሰድ ሊያድንህ ይችላል. እና ዝቅተኛ ከሆነ - እራስዎን ለማሻሻል ትልቅ ችሎታ አለዎት ...

እራስዎን ይሁኑ, በሚሆነው ነገር ይደሰቱ, ነገር ግን አዲስ አድማዎችን ያስተውሉ - እናም ይሳካላችሁ.