በቤተሰብ ግጭቶች ምክንያት መንስኤን በመግለፅ እንጀምር.
የሳይንስ ሊቃውንት በቤተሰቦች ውስጥ የሚፈጠሩ ግጭቶች የባልና ሚስቶች "ባዮሎጂካል ሰዓት" ሥራ ላይ ተፅዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ለምሳሌ, "ሌክስ" በልማቱ ደስተኞች እንደሆኑ, የአንጎል እንቅስቃሴአቸው ነፃ ነው, ደስተኞች ናቸው, ነገር ግን "ጉጉቶች አሁንም ሊነቁ አይችሉም. እናም ለከፍተኛ የአእምሮ እንቅስቃሴ ዝግጁ አይደሉም. ባልና ሚስት በቤተሰብ ውስጥ የተለያዩ መደብሮች ካሉ ባህርያት እና ምሽቶች ላይ አለመግባባት ሊፈጠር ይችላል. ነገር ግን ይህ ግምት ብቻ ነው, ስለዚህ የቤተሰብዎን ህይወት ሁሉ በቤተሰብዎ ባዮሎጂያዊ ሥርዓት ላይ ማስወገድ አይኖርብዎትም. ከጠዋቱ ወይም ከመተኛት በፊት ግንኙነቱን ማወቅ አይኖርብዎትም.
በጣም የሚያሳዝነው ብዙውን ጊዜ የቤተሰብ ግጭቶች በማንም ምክንያት አይነሱም. እዚህ, ለምሳሌ, ይህ ሁኔታ. ቀላል ከሆኑት መካከል አንዱ የነበረው የስራ ቀን ካለፈ በኋላ በመጨረሻ ወደ ቤትዎ ይመለሱ. በአንድ አነስተኛ ባቡር ውስጥ, አንድ ሰው ወደ ቤት እየመጣች, እየደከመች, እና ከእግርህ ላይ ስትወድቅ, አንድ ሰው በረሃብ ባሏ እና ትምህርትን ለመማር እርዳታ የሚያስፈልገው ልጅ ተቀብሎታል. ሁላችንም በውስጣችን ቅባት ይጀምራል, የቁጣ ስሜት መበስበሱን ይጀምራል, ግጭት እየጨመረ መጥቷል. አፍራሽ ስሜቶች በቤተሰብ አባላት ላይ ይጣላሉ, ግጭት ወደ ጫፉ ደረጃ ላይ ይደርሳል, ጩኸቱን መቀጠል እንደሌለብዎ ይገባችኋል, በፀጥታ በቤት ውስጥ ወደ ተለያዩ ማዕከሎች ይሂዱ. ይህ ቅጥ በርካታ ቀናትን ይወስዳል. አንተ እና ባለቤትህ አይናገሩም, እሱ ከአንተ ጋር ነው. እናንተ ሁላችሁም ሰላምን ማድረግ ትፈልጋላችሁ, ነገር ግን ማንም ይቅርታ አልጠየቀም. ከሁለቱም, ትክክል እንደሆንሽም ሆነ ለምን ይቅርታ መጠየቅ አለብሽ. ቀን የሚያልፈውም ሁለተኛው ምሽት ዝምታን ይይዛሉ, ማንም ለማንም አይናገርም, ስልኩም በጸጥታ ዝም ብሎ ያወራል. አስቀድመው እያሰቡ ነው:
አንዳንዴ የቤተሰብ ግጭቶችን ለመፍታት, ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መዞር ጠቃሚ ነው.
የስነ-ልቦና ባለሙያ የራሱ የሆነ የግንዛቤ ደረጃ ያለው ሰው ነው ይህም ማለት በቤተሰብዎ ውስጥ ግጭቶችን መንስኤ ምን እንደሆነ ለማመልከት እና ከቤተሰብዎ ውስጥ ለመራቅ እና ችግሩን ለመፍታት እና ለማምለጥ ይረዳል. የሥነ-አእምሮ ባለሙያን ማማከር የቤተሰብ ግጭቶችን ለመፍታት ከሚረዱት እጅግ በጣም አስተማማኝ መንገዶች አንዱ ነው.
ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ተጠራጣሪዎች ናቸው. ለነገሩ ለአንዷ አጎት ወይም አክስቴ መሄድ መቻላቸው እና ስለቤተሰቦቿ እና ስለ ችግሮቿ ንገሯቸዋል. ነገር ግን እነዚህን ጥርጣሬዎች ለማስወገድ, ስለ ሥነ-ልቦናዊ ክፍለ-ጊዜዎች እናስቀምጣለን. ከተነሳው ግጭት አኳያ ትክክለኛውን መንገድ ለማግኘት ያግዛሉ. ደግሞም አንተ በሳይኮሎጂ መስክ አቅም ያለውና የግል ግቦቹን የማይከታተል ሰው ስለሆነም ትክክለኛውን ውሳኔ እንድታደርግ ይረዳሃል.
የአጋጣሚ ነገር ሆኖ በአገራችን ችግሮቻችንን ለመፍታት በጣም የተለመደ መንገድ አይደለም. ሰዎች ገንዘብ, ጊዜ, ወዘተ ገንዘብ ማውጣት አይፈልጉም. ከሁሉም በላይ, የዚህ ጉዳይ ባለሙያዎች, የፕሮፋይል ትምህርት ወይም በቂ ልምድ ሳይኖሩበት ለመፈልሰፍ ከሚፈልጉት ሰዎች በጣም ብዙ አይደሉም. ነገር ግን, ሰዎች በቤተሰብ ውስጥ ግጭቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ, ከሴት ጓደኛዋ ይልቅ እውቀት ያለው ሰው ማማከሩ የተሻለ ነው. የሴት ጓደኛችሁ እናንተን መምጣት ስለሚያስደስትዎ ነው በተለይም እንዲህ ዓይነቱን ምክር በተለይም እንዲህ አይነተኛ ምክሯን መስጠት የለበትም, ነገር ግን የቤተሰብዎን ሁኔታ ያባብሰዋል, ወይም ስለ ቤተሰብ ሕይወት ያለው አመለካከት ትክክል አይደለም. ወይም የትዳር ጓደኛዎን ደጋግመው የማይረዳው የቅርብ ዘመድዎ ግንኙነትዎን ሊጎዳ የሚችል ምክር ይሰጥዎታል. እስቲ ይህን ጥያቄ በጥሞና አስብበት.
አንዳንዴ ከቤተሰብ ጋር አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ወደ ግንኙነቱ ሊያመራ ይችላል.
ግንኙነቱን ያለ ጠለፋ, ዝቅተኛ ድምጽ ሲያገኙ ውይይቱ የበለጠ ምርታማ ሊሆን ይችላል, እና አሉታዊ ፍቺ ከጠፋው ይጠፋል. በሌላው በኩል ወደ ግጭት እንውሰድ, ምክንያቱም ሁልጊዜ ግጭት ውስጥ ስለማይገባ ምክንያቱም ግጭቱ ለቤተሰቡ አንዳንድ ለውጦችን ያመጣል. እና ለትዳማዊ ግንኙነታችሁ እንደ ምት መንሳት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
ግጭቱ ሙሉ በሙሉ በሚወዛወዝበት ጊዜ ባልና ሚስቱ ብዙውን ጊዜ የእሱን ምክንያቱን ይረሱታል. እያንዳንዳቸው በህይወት ዘመናቸው በህይወት ዘመናቸው ያጠራቀሙትን, ቀደም ሲል ባልነበራቸው ነገር ሁሉ እና በንደዚህም ውስጥ እነሱን ከውስጥ ለመብላት እየሞከሩ ነው. በወዳጅዎ ላይ ይህን ሁሉ የሞተ ክብደት ከፍተው ትልቅ ስህተትን ያደርጋሉ. ነገር ግን ይህ በጥብቅ የተከለከለ ነው! ምን ያህል ለመፈለግ እየሞከሩ እንደሆነ በፍጥነት ግልጽ ማድረግና ይህንንም ምክንያቱን በወቅቱ በማደግ ላይ ያገኟት.
እርግጥ ነው, በማንኛውም ሁኔታ, ለቤተሰብ, ለፍቺ, ወዘተ ለመነጋገር መዛት ማስፈራሪያ የማይቻል ነው. እነርሱ በፍጥነት እርምጃ ለመውሰድ ያቆማሉ, ወይም አንተ, ይዋል ይደር እንጂ, መፈጸም አለባቸው.
አለበለዚያ እንዳደረጉት እንመክራለን. በቤተሰብዎ መካከል ግጭት እንዳለ ካስተዋሉ ምን እንደሚሉ እና እንዴት እንደሚሉ አስቀድመው ማሰብ አለብዎት. ለራስዎ ውስጣዊ ትንተና ማድረግ ያስፈልግዎታል. በእርግጥ, በውስጣችሁ ያለው ሁሉ ለግጭት ከተጋለጡ ምክንያቶች እየፈላ እና እያረፈረ ሲገባ ይህ ቀላል አይደለም. ግን ህይወት ቀላል ነው ያለው? ነገር ግን, ይህ እራስ-ትንታኔው አዎንታዊ ውጤቶችን ያመጣል. ደግሞም, በዚህ ሁኔታ, ጩኸት እና ትርጉም የሌላቸው ነቀፋዎችን ማስወገድ ይችላሉ. እናንተ እና የትዳር ጓደኛዎ በዝቅተኛ ደረጃ ላይ ያለ ትብብር ግንኙነት ሊፈጥሩ ይችላሉ. ይህ እንዲያውም ግጭት ተብሎ ሊጠራ አይችልም. ንግግሮች አሎት, ለአሁኑ ሁኔታውን ለመለወጥ ምን እንደሚፈልጉ ለባለቤትዎ ያብራሩ እና አስተያየቱን ያዳምጡ. ከዚያም, በዚህ የግጭት ሁኔታ ውስጥ የጋራ መንገድዎችን እንወስዳለን. በዚህ መንገድ በቤተሰብ ውስጥ ግጭቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለመረዳት በዚህ መንገድ ይረዳዎታል. ቅሬታዎትን በእርጋታ ማፅደቅ ብቻ ነው, ለእርስዎ ያቀረቡትን አቤቱታ ያዳምጡ እና ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት ወደ አጠቃላይ መደምደሚያ ይምጡ.
ነገር ግን ከቤተሰብ ውጭ ጓደኞች አሉዎት. ባሎቻችንንና ልጆቻችንን በጣም እንወዳቸዋለን, ሆኖም ግን እኛ የምንወዳቸው የቱንም ያህል ቢሆን, በየትኛውም ቀን እና ሰዓት ከእኛ ጋር ለመቀላቀል ዝግጁ የሆኑ, በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ለመደገፍ እና በህይወት ጥሩ ጊዜያት በመደሰት ለደስታችን. አንዳንድ ቤተሰቦች በጋራ የጋራ ጓደኞች አሏቸው, ኣንዳንዶቹ ግን አይደሉም. ነገር ግን ግጭቶች በቤተሰብ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከጓደኞቻቸው ጋር ይከሰታሉ. እና, አንዳንድ ጊዜ, ከእነሱ ጋር መገናኘቱን እናቋርጣለን.
እርግጥ ነው, ለዚህ በጣም አሳሳቢ የሆነ ምክንያት ቢኖርም, ወዳጃዊ ግንኙነታችንን ማፍረስ አንፈልግም. በተቻላችሁ አቅም ሁሉ ይህን ማስወገድ እንፈልጋለን, ምክንያቱም በጣም አብራችሁ ስላጋጠማችሁ. አብዛኛውን ጊዜ ብዙዎቻችን ከወዳጆቻችን ጋር አለመግባባት ስለሚፈጥሩ ጓደኝነትን መቀጠል አይችሉም.
ከጓደኞች ጋር ጓደኝነት ብቻ ነው, በጋራ የንግድ ስራን ለመሥራት ወይም በሥራ ላይ ባልደረባ መሆን. ብዙውን ግዜ ወደ ግጭቶች ያመራል እናም ጓደኛው እዚህ ያበቃል. ደግሞም ጓደኛዎ ጥሩ ሰው እና ጓደኛ ሊሆን ይችላል ነገር ግን በስራ ላይ በሰዎች አመለካከት እና ድርጊት ላይ መስማማት አይችሉም. ስለ እርስዎ ስራ እና ሰራተኞች ለእሱ እንዲህ አይነት ሠራተኛ ከመሆን ይልቅ እርስዎን ስለሚያበሳጨው መግለፅ ይሻላል.
ብዙ ሰዎች በራሳቸው እና በአካባቢያቸው ካሉ ሰዎች ጋር የተጣጣመ የጥሪ ማእበል ያደርጉ ነበር. ይህ ባሕርይ ምናልባት በኅብረተሰብ ውስጥ መረጋጋት ይሰጣል. ነገር ግን ከጓደኞቻቸው ጋር የሚኖረውን ግንኙነት ያሰናክለዋል. ጥሩ ሰው ስህተት ሊሠራ እና መጥፎ ድርጊት ሊፈጽም ስለሚችል ነው. ተሰናክለው ከነሱ ሁሉ ጋር ግንኙነትን ብታቋርጡና ስህተቱ የተሳሳተ የሆነ ነገር ካደረጋችሁ ሁለት ዓመታት ያልፋሉ, እና አዲሱን ዓመት በትዕርግሞሽነት ያከብራሉ. ይህን የጓደኛህን ድርጊት ምክንያቱን ለመረዳት, የትም ቦታ ሆነህ አለመሆንህ ሞክር.
ባለትዳሮች ከጓደኞቻቸው ጋር ግጭት ውስጥ ቢገቡ እርስ በእርሳቸው ሊሳኩ ይችላሉ. የወንዶች ግጭቶች ብዙውን ጊዜ የንግድ ነክ ችግሮች ናቸው. አንድ ሚስት ሁኔታውን ማረጋጋት አልቻለችም, ነገር ግን ባሏ ሁኔታውን አስከፊ አንፃር እንዲያስተካክል እርዷት. ኑሮ ከሥራ ማጣት ጋር አለመመሳሰሉን ለትዳር ጓደኛዎ ማሳመን ይችላሉ, በጣም አስፈላጊ እና በጣም ቀላል የሆነ መግባባት ነው. ነገር ግን በሴቶች መካከል አለመግባባት የተፈጠረበት ዋነኛው ምክንያት ግለሰባዊ ችግር ነው. በተፈቀዱባቸው ሴቶች ላይ የሚሠሩ ባሎች ሚስቶቻቸውን ይህን ቀላል እውነት እንዲረዱ ሊያግዟቸው ይችላሉ, እናም እዚያ ውስጥ የሆነ ሰው ስህተት የሆነ ነገር ሁሉ ለማስታወስ አይሞክሩ.
አንድ ሰው በጣም በሚናደድዎ ጊዜ ግጭት ውስጥ ባሉ መሰረታዊ ባህሪያት ለመከተል ይሞክራሉ. በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ላይ ማለፍ አለብዎት, ወደ ግለሰብ አለመሄድ. ስለ ስሜቶች የበለጠ ማውራት አለብዎት, እናም ለጓደኛዎ አይስቱ. የቤተሰብ አባላትን ለመወያየት እና የልጆች ርዕስ ላይ መንካት አይችሉም. ሁኔታውን አያስፈራርዎ እና ሁኔታውን "በጭራሽ" አይፈልግም.
በተጠረጠሩት ግለሰብ በኩል ከጎንዎ በኩል ሁኔታውን ለመመልከት መሞከሩ አስፈላጊ ነው. እራስዎን በጓደኛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ እና ውስጣዊ ግፊቱን ለመረዳት ይሞክሩ. ለምን እንዲህ ያደርግ ነበር, አለበለዚያ ግን, እሱ የተናገረው ነገር ለምን ነበር? አዎን, ሁሉም ስሜታዊና የሰው ልጆች ስሜት ስለሚሰማው ነው.
በጓደኛዎ ላይ ቅሬታ አያድርጉ እና ከሁሉም ህይወትዎ ጋር ይኑሩ. ከሁሉም በላይ, ከጓደኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት እንደገና እንዲገነዘቡ ሊያደርጉ ይችላሉ, እናም የራስዎ የአእምሮ ጤንነት ላይ ተፅዕኖ ለማሳደር ምርጡ መንገድ አይደለም.
ከጓደኛዎ ጋር ወደ እርቅ ደረጃ ለመሄድ የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ አይፍሩ እና ይቅርታ ያድርጉት. ልብን ተናገርና ግጭቱ ምንም ጥቅም እንደሌለው ተረዳ, ግን አንተ በጣም ተናደድክ. በዚህ እርዳታ ብቻ የምታሸንፍ ነው.
ወዳጃዊ ግንኙነትዎን ሙሉ በሙሉ ቢያቋርጡ ወደፊት ምን እንደሚሆኑ ይወቁ. ታዲያ ይህ ምን ጥቅሞችና ጥቅሞች አሉት? እና ከዚያ ምርጫዎን አስቀድመው መምረጥ ይችላሉ. ያም ሆኖ ግን ጓደኝነትን ማቋረጥ ወይም ለአሁኑም ሆነ ለወደፊቱ ለመቀጠል ይረዳል.
ከላይ የተጠቀሱት መመሪያዎችና ምክሮች በሙሉ "ከቤተሰብና ከጓደኞቻቸው ጋር የሚፈጠረውን ግጭት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል" ለሚለው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ይረዳሉ. በእነሱ እርዳታ, እርስ በእርሳቸው አለመሳደድን እንጂ ውርደትን ሳይሆን ረባሽ ሁኔታዎችን ለማስወገድ የሚችሉ መንገዶችን ማግኘት ትችላላችሁ. በአዕምሮው ቅሌት ወቅት አእምሮን እንዴት ማገናኘት እና ስሜቶችን ማላላት እንዳለባቸው ይረዱዎታል. ከሁሉም በላይ ቤተሰቦች እና ጓደኞች እጅግ በጣም ዋጋ ያላቸው ናቸው, እናም በቤተሰብ እና በጓደኞች መካከል ግጭቶችን ለማስወገድ አንዳንድ ጥረቶች ማድረግ እና ከየትኛውም ቦታ ራስዎን ለመያዝ መሞከር የተሻለ ነው, የራስዎ ጭካኔ እና የራስዎ ህዝብ ተወድተዋል.