በህጻን ምግብ ውስጥ ላቴቶስ ውስጥ

ላክቶሲ ወተት ውስጥ የሚገኝ ተባይ የተፈጭ ስኳር ነው. በሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች እና ወተትን የሚያካትቱ ማናቸውም የተዘጋጁ ምግቦች በተለያዩ መጠን ይገኛል. በኤንዛይዝ ላቲዝስ ውስጥ ላክቶስ ውስጥ በትንሹ አንጀት ውስጥ ተጣብቋል.

በቂ lactase ከሌለ, ያልተለቀቀው ላክቶስ ወደ ትልቁ አንጀት ውስጥ ይገባል, ባክቴሪያዎች በላጢቶስ ውስጥ ይመገባሉ, ጋዝና ውሃ ይገኙበታል.

በምርምር ተቋማት መሰረት የላክቶስ አለመስማማት በበርካታ ልጆች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ልጆችን መመገብ እንዲችሉ በልጆች ምግቦች, የአመጋገብ አማራጮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የላክቶስ አለመስማማት

በልጆች ምግቦች ውስጥ የላክቶስ ምግቦች አለመግባባት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ልጅዎ ወተት ይጠጣ ወይም የጅምላ አይነከር እና የሆድ ህመም ቢያስከትል, የላክቶስ አለመስማማት ሊሆን ይችላል. የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች የሚታጠቡ, የማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ምልክቶች ናቸው. በአጠቃላይ, ሲበሉ ወይም ሲጠጡ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይታያሉ.

በልጅዎ አመጋገብ ላይ የተደረጉ ለውጦች የዚህን ችግር ሕክምና ለመርዳት ሊረዱ ይችላሉ.

የላክቶስ አለመስማማት ማለት ላክቶስ, በወተት እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚወሰድ ስኳር የመመገብ ችሎታ ወይም በቂ ብቃት የለውም.

የላክቶስ አለመስማማት የሚከሰተው በትናንሽ አንጀት ሴሎች ውስጥ በሚመረተው ኤንዛይ ላታሴይ እጥረት ነው. ላክቴሲ ላክቶስን ወደ ግሉኮስ የሚወስዱትን ሁለት የስኳር ዓይነቶች ማለትም ግሉኮስ እና ጋላክሲ ተብለው ይጠራሉ.

የላስቶስ አለመስማማት ምክንያት ላክተስ እጥረት መሆኑን አብራርቷል. ዋናው የኩላሊት እጥረት እድሜው 2 አመት ከሞላ ጎደል በኋላ በሰውነት ውስጥ አነስተኛ መጠን ላክቴስ ያመነጫል. በኩላዝካል ችግር ያለባቸው አብዛኞቹ ልጆች የላክቶስ አለመስማማት ለሽልማቱ ወይም ለአዋቂዎች ሲሉ አይከሰቱም. አንዳንድ ሰዎች ጂኖችን ከወላጆቻቸው የወረሱ ሲሆን ዋናው የኩላሊት እጥረት ሊከሰት ይችላል.

የላክቶስ አለመስማማት አያያዝ

የምግብ አለመቻልን ለማርገብ ቀሊል የሆነው መንገድ የህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ላክቶስ በውስጡ የተከተሉትን ምግቦች ማስወገድ ነው. ምልክቶቹ ከቀጠሉ ምግብ ወይም መጠጦችን በህጻን ምግብ መጠቀምን መቀጠል ይችላሉ.

በህክምና ተቋማት ውስጥ ይህ በልጅዎ በተፈጥሮ የተያዘ መሆኑን ለማረጋገጥ የላክቶስ አለመስማማት ምርመራ ማድረግ ይችላሉ.

ምርመራው ከተረጋገጠ, አኩሪ አተር ወተት ይሰጥዎታል.

ካልሲየም

ብዙ ወላጆች ለልብ እና የላክ መጠን ካልሲየም እና ቪታሚን ዲ በወጣ የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ሊገኙ ስለሚችሉ ስጋት አለ. እንደ እድል ሆኖ, በካልሲየም የተመሸጉ ብዙ ምግቦች እና መጠጦች ይገኛሉ. የፍራፍሬ ጭማቂዎች (ብርቱካን እና ፖም በተለይ) በቂ የካልሲየም መጠን ያለው ሲሆን ለልጆች ምግብ ይመከራል.

ዕለታዊ ምግቦች

ለልጅዎ የላክቶስ ምግብ የሌላቸውን ምግቦች እና መጠጦች መስጠት ጠቃሚ ነው, ነገር ግን አሁንም ጣፋጭ እና አርኪ ነው. አብዛኛዎቹ አሮጌ ወይም አረንጓዴ ቀለሞች እና ፍራፍሬዎች ላክቶስ አይጨምሩም. ለልጆችዎ እንደ ምግብ, ስጋ, ቅጠልና የአትክልት ዘይቶች የመሳሰሉት ለልጆችዎ ይጠቀሙባቸው. ለዚህ አማራጭ የሚጠቀሱት አንዳንዶቹ ሳልሞኖች, አልሞኖች እና ቱና ናቸው. እህል, ዳቦ, ዱባ እና ፓስታም እንዲሁ በቫይታሚን ዲ እና በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦች ናቸው.

የላክቶስ አለመስማማት በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ በመሄድ ፋብሪካዎች የወተት ተዋጽኦዎችን የሚያዋጡ ህፃናት ሊበላሹ የሚችሉ ምርቶችን ያደርጋሉ. የላክቶስ ምትክ የሆኑ እና ወተት እና አይብስ ይኑሩ እና ለትልልቅ ህጻናት ምቹ ናቸው.

በሕጻን ምግብ ውስጥ የተለያዩ ምግቦችን ይጠቀሙ. የላክቶስ አለመስማማት ላላቸው ህፃናት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ችግር አይደለም. የተጣራ ድንች, የእራት ጊዜ ጥራጥሬዎች, ሩዝና ፈጣን የፓስታ እቃዎችን ማስወገድ ይኖርብዎታል.

በአመጋገብ ውስጥ ልጅዎ በቂ አመጋገቦች እንደማይሰጥዎት ስጋት ካለዎት የአመጋገብ ሕክምናዎችን በተመለከተ አንድ የህፃናት ሃኪም ያማክሩ.