ጥያቄዎ
ህፃኑ ለመመገብም አይፈቅድም, ነገር ግን በግማሽ ጣራ ላይ ይወጣል. ትንኝን ማር እንዴት ይመገባል?
ምላሽ ይስጡ
ዋናው ነገር በመነሳት እንጀምር. በኃይል ለመመገብ አትሞክሩ. "ለፓፓማም" አይሆንም, ወይም ወደ አትክልት ቦታ ወይም የካርታ ስራዎች ለመሄድ ቃል ስለገባ ሕፃኑ መብላት የለበትም. ስለዚህ ለምግብ ከፍተኛ ጥላቻ ሊያድርበት ይችላል, በተለይ ደግሞ በወላጅ ቁጥጥር ምክንያት በጣም ከፍተኛ የሆነ የወላጅነት ማጭበርበር መኖሩ ወደ ኒውሮሲስ እንኳን ሊመራ ይችላል. የሕፃናት ሐኪሙ ህፃኑ ጤናማ እና ንቁ እንደሆነ ከገለጸ ብቻ ክፍሉን ለመቀነስ ይሞክሩ. ከሁሉም በላይ, ደረጃዎቹ በተለይ ለልጅዎ ወይም ለልጃችሁ የተሰሩ አይደሉም, ነገር ግን ለአማካይ ልጅ. በተጨማሪ, አመጋገብን ለመጀመር እና የቁርስ ቁርጥሾችን ለመቀነስ ይሞክሩ. ቁርስ ለመብላት ህፃናት? እራት ይበሉ. ነገር ግን በእህል ዱቄት ኩኪዎችን, ጣፋጭ ምግቦች ወይም ጥቅል ከመስጠት ይልቅ አትስጡት.
ጥያቄዎ
ሴት ልጆች 10 ዓመት ብቻ ናቸው, እና ከፍተኛ አሲድ በሆነባቸው በአት ምግቦች ሳቢያ የሚጠረጠሩ ናቸው. ዋናው ምክንያት - በተሳሳተ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የተጠረጠረ.
ምላሽ ይስጡ
አትጨነቅ. እንዳይረብሹ የበሽታውን የስሜት ቀውስ የሚያመጣውን የጨጓራ ናሙና ማቆጥቆጥ, የልጁን አመጋገብ ይቀይሩ. ምንም ብስኩቶች, ክሪፕስ, የተጣራ ብስኩት, የካራሚል, የቸኮሌት መያዣዎችና የጋላክሲ መጠጦች! ጥብቅ የአመጋገብ ስርአት - በቀን 4-5 ጊዜ (በአሰጋሽ ጊዜ - እስከ 7-10 ጊዜ በቀን), በትንሽ መጠን ብቻ, በተመሳሳይ ጊዜ. ጠዋት በዉሃዉ ጥራጥሬ ዉሃ ወይም በእንቁላል ዉሃ ላይ መጀመር ይሻላል. ጭማቂ ከመሆን ይልቅ ወተትን ወይንም ንጹህ ውሃ (ከፕላስቲክ ሳይሆን የብርጭቆ) መስጠት ይሻላል. ስጋ ለስላሳ ስጋዎች (ስጋዎች, የስጋ ቦልቄዎች), የተቀቀለ ዓሳ, በአትክልት ውስጥ የተጨፈፈ ድንች ያዘጋጁ. ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በጥንቃቄ ይያዙት; አንዳንዶቹን ለስላሳ ቅጠሎችን ያስቸግርና ደስ የማይል ምልክቶችን ጨምረዋል, ስለዚህ በሽታው እስኪያድጉ ድረስ በተሻለ ሁኔታ ይጠቀሙባቸው. የስነ-ህክምና እና ፕሮ ፕሮሰክቲክ የአመጋገብ ምግቦች ከተመረቱ ስጋዎች, ከዓሳዎች (ሾርባዎች), ከማንኛውም የተጠበቁ ምግቦች, ቅባት የተዘጋጁ ምግቦች, ትኩስ የተጋገሩ ምርቶች, የታሸጉ ምርቶች, የተጣጣሙ ምግቦች እና የተለያዩ ከፊል ቅደም ተከተሎችን ያስወግዳሉ.
ጥያቄዎ
ይንገሩኝ, ለወጣቱ ተማሪ ቁርስ ምን መሆን አለበት? በሳንድዊች ወይም ጥራጥሬ ወተት ጋር የሚኖረው በቂ የሻይ ጥሬ አለ?
የትምህርት ቤቱ ትንሽ ቁርስ ገንቢ ነው. ስለሆነም, ኣንድ ጣፋጭ ምግቦችን, ባርሆትን ገንፎ ወይም ጠርሙዝ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ሆኖም ግን, በዮሮፍራ ወይንም ወተት ላይ ያለው ፍሳሽም, ጤንነትዎን አይጎዱም. ከተለመደው የተጠበቀው ሳር ዱቄት ይልቅ በሳንድዊች ላይ አንድ ትንሽ የከበሩ አይብ ማዘጋጀት የተሻለ ነው (ለተፈጠረው ሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ). ከመጠጥ, ከኮኮዋ ወይም ከሻይ ጋር ወተት ይመርጣሉ. ምርጥ መደመር - ያልታወቀ የጎጆ ቤት አይብ, ፖም ወይም ካሮት.
ነገር ግን ለራት ለመምጣቱ ስጋ የስጋ, የዓሳ ወይም የዶሮ እርባታ የሞቀ ገንቢ ምግብ ማግኘት አለበት.
ጥያቄዎ
ምን ዓይነት ምግብ በትምህርት ቤት ካፊቴሪያ ውስጥ መሆን የለበትም?
ምላሽ ይስጡ
የትምህርት ሚኒስትሩ ትዕዛዝ በ 2006 የትምህርት ቤት ምግብ ቤቶች እና ባርኮች ውስጥ መሆን የሌለባቸውን ምርቶች ዝርዝር አፅድቋል. በ "ጥቁር መዝገብ" ውስጥ ቺፕስ, ቸኮሌት መኪኖች, ካርቦናዊ መጠጦች, ኪቫስ, ብስኩቶች, "አየር" ሩዝ, ቡናዎች, ቡናዎች ነበሩ. በተጨማሪም, የትምህርት ቤት ምግብ ቤቶች ስኳር, ወንዝ እና የተጨሱ ዓሳ, እንጉዳይ እና ማዮኔዜን መጠቀምን የመተው ግዴታ ነበረባቸው.
በሚመረቁ የተመረጡ ወተት, ወተት, ትኩስ ፍራፍሬና ጭማቂዎች ይተኩ. በተጨማሪ, የትምህርት ቤት ምግብ ሴቶች ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ የሙቀት አማልክትን ማዘጋጀት ይጠበቅባቸዋል.
ጥያቄዎ
ሴት ልጄ ማንኛውንም ሶዳ አይወድም. ምን ያህል ጎጂ ነው?
ምላሽ ይስጡ
በልጅነት ጊዜ, የልጁን የአጥንት ስርዓት የመፍጠር ሂደት አለ, እና ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ያስፈልገዋል. በሳይንስ የተረጋገጠ: ሁሉም የካርቦን መጠጦች እነዚህን አስፈላጊ ቁስ አካላት ከሰውነት ያስወግዷቸዋል. በዚህ ምክንያት ልጆች በስሜላኮላክቶልት ሥርዓት ላይ ችግር ሊጀምሩ ይችላሉ. በተጨማሪም በካርቦጦስ መጠጦች ውስጥ የጨጓራ ቁስለት ውስጥ የጨጓራ ቁስለትን የሚያበሳጭ ማቅለሚያ, ጣዕም እና መድኃኒቶች አሉ. በተጨማሪም በ 1 የሶዳማ ጠርሙስ ውስጥ እስከ 10 እስከ 12 የስኳርማ ስቦች ስኳር ይይዛል. ስለዚህ መጠጥ መጠጣቱ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር እና ከልክ በላይ ክብደት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል. የሕፃናት ሐኪሞች የሚመደቡ ናቸው. በምትኩ በፍራፍሬ ጭማቂዎች ወይም እንዲያውም በተሻለ - የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ ይለውጡ.
ጥያቄዎ
ህፃኑ በቤት "በጨፍጭ" ይመገባል. ከፋፋሪው የተላቀቀ ሰጓጐችን ይበላዋል እና ይረጋጋል. ከ 1 ሰዓት በኋላ - ቸኮሌት ማኘክ. እና ስለዚህ ቀኑን ሙሉ. በዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
ምላሽ ይስጡ
ስለዚህ መሆን የለበትም. ህፃናት በሰዓቱ በጥብቅ እንዲመገቡ ማስተማር አለባቸው. እንዴት? በዋና ምግቦች መካከል ያለው ህጻን በማቀዝቀዣው ውስጥ ወይንም በሳለ ምድጃ ውስጥ ምንም ነገር ማግኘት አልቻሉም. ነገር ግን በአንድ አመት ውስጥ የገዥውን አካል እድገቱን እና ህፃን አመጋገሩን ብቻ በሳምንት አንድ ሰው በስነ- ይህም ማለት እራት ወይም እራት በጨዋታ ጊዜ የጨጓራ የአትክልት ጭማቂ ማምረት ይጀምራል. እና ይሄ ማለት ለጠረጴዛ ጊዜ ነው!
ጥያቄዎ
ሕፃኑ ቀስ በቀስ ግን ክብደቱ እየጨመረ ይሄዳል. አሁን ግን ወፍራም ክብደቱ በጣም ከፍ ያለ ነው. ለማንኛውም ግን እንደነዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በመጀመሪያ ምን ማድረግ አለብዎት?
ምላሽ ይስጡ
በ "የአመጋገብ መመገቢያ" በእርግጠኝነት በጣም ብዙ ናቸው. ሙሉ በሙሉ አልተገለጸም. በጭንቀት የተዋጡ እናቶች ቢኖሩም ልጆች በየ 3-4 ሰዓቶች መብላት አለባቸው. ሌላ ነገር - የተለመደው የቤት ውስጥ አመጋገብ. እንዴት እንደሚያውቁት ምናልባት በየቀኑ ልጅዎ በአደገኛ ዕፅዋትን, ፓስታዎችን, በአብዛኛው በኩሽና በአይስ ክሬም ይሞሉ ይሆናል. እንደዚሁም ሕፃኑ ከረዥም ሰዓት በቴሌቪዥን ቁጭ ይላል ወይም ከኮምፒዩተር ጀርባ በጣም ብዙ ጊዜን ያጠፋል. እንደዚህ ያለ ነገር አለ? ስለዚህ ለመጀመር, የሕፃኑን ምናሌ በአስቸኳይ ይመርምሩ. ዱቄትን, ቅባት, ፍራፍሬ, ጣፋጭ ምግቦችን, በከፊል የጨረቃ ምርቶችን አይስጡ. በምትኩ, ትኩስ (ወይም የተቀቀለ) አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ቤሪዎች, ቡናዎች በየቀኑ ጠረጴዛው ላይ መታየት አለባቸው. እና ብዙ አረንጓዴ (ፍየል, ፓሶርስ, ሽንኩርት) እና የተጠበሱ የወተት ምርቶች, ለምሳሌ ካፊር. በተጨማሪ, ሳይቸገሩ እንዲመገቡ ማድረግ. በዚህ ሁኔታ, የበቀሇጥ ስሜት በፌጥነት ይፇፀማሌ. ነገር ግን ህጻኑ በፍጥነት ሲጨነቅና ሲያስብ ከትክክለኛው በላይ መብላት ይችላል.
በሌላ በኩል ደግሞ ከመጠን በላይ ክብደትዎን በተመጣጣኝ የአመጋገብ ዘዴ መቋቋም የማይቻል ነው. Hypodynamia ን ለማስቀረት, ልጁን ብዙ ጊዜ ወደ ጎዳናው እንዲያባርረው ማድረግ ያስፈልጋል. ለምሳሌ የውሃ ማረፊያ, የእግር ኳስ ክፍል, ብስክሌቶች, ዳንስ, ሌላ ቦታ ይፃፉ. ይበልጥ እየንቀሳቀቀ ይሄዳል, የተሻለ ነው. መልካም, ህፃኑ በየእለቱ እና በማንኛውም የአየር ሁኔታ እንዲራዘም ለማስተማር (ከእናት ወይም ከአባቷ ጋር) ማስተማር ነው. ለምሳሌ, ከአንድ ኪንደርጋርተን ወይም ትምህርት ቤት ሲመለሱ ቀደም ብሎ አንድ ወይም ሁለት ቦታዎችን ይውጡ እና በእግር ይራመዱ. ይህ እጅግ ብዙ ካሎሪዎችን ያቃጥላል እናም ከእሱ ጋር የተቀመጠው የህፃኑ / ኗ ዕድሜ በአጠቃላይ ለህፃኑ እድገቱ በፍጥነት ይመለሳል. ችግሩ ግን ይጠፋል.
ጥያቄዎ
ስለ ህፃናት ወተት ስለሚያገኙት ጥቅም አሁን ብዙ ይናገራል. ይሄ ነው?
ምላሽ ይስጡ
ከሶስት ዓመት በታች የእንስሳት መወለድ ወተት (ላም ወይም ፍየል ቀለል ያለ ወይም ከድድ ነፃ) መስጠት የለባቸውም. ለትላልቅ ልጆች, በካልሲየም የበለፀገ ልጆች የህፃናት ወተት ወተት የተሻለ ይሻላል. የመተጣጠፍ ተግባራትን ይቆጣጠራል, የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል, የመገጣጠሚያ ቅርጾችን እና የጀርባ አጥንቶችን ይረዳል, እናም ልጁን በሃይል ያስከፍላል. ነገር ግን እባክዎ ልብ ይበሉ: ወተት ለሁሉም ህፃናት ጠቃሚ አይሆንም. ይህ ምርት ለልጁ ወይም ሴት ልጅዎ የሚመች "ንጹህ" ከሆነ, ሀኪም ካማከሩ በኋላ በሌላ "ማሽላ" ስሪት ላይ ኬፋር, አይብስ, ያልበሰለ የአበባ ጥብስ, ወዘተ የመሳሰሉትን ያቁሙ. በተጨማሪም በካልሲየም ውስጥ እና ለሞላው አካል አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ቁሳቁሶች ናቸው.
አብሮ በመመገብ
የህይወት ዘመን ዘይቤ በየጊዜው እየጨመረ የሚሄደውን ምግብ እንድንገዛ ያደርገናል. ቀላል እና ፈጣን, ሙሉውን ምሽት በወጥ ቤት ውስጥ ማሳለፍ አይጠበቅብዎትም. ይሁን እንጂ ቅዳሜና እሁድ, በማንኛውም ቦታ በፍጥነት መሄድ የማይፈልጉ ከሆነ, ከህፃኑ ጋር አንድ ጣፋጭ ነገር ለመሥራት ይሞክሩ, ለምሳሌ የእንቁላሎች, የፓንኩክ ወይም የኬክ አተር. የልጁን ሥራ በጠንካራነቱ እና በብቃቱ መሠረት ይመርጡ. ከ4-7 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት ወተት, ማቅለጫ ቅጠል, ቂጥ ክሬም, የፍራፍሬ ኬክ ማስጌጥ, ሳህኖች ማጠብ, ጠረጴዛውን ማጽዳት ይችላሉ. ልጅዎ የሆነ ነገር ካላገኘ, በደል ፈጽሞ አያጠቃውም እና አይመልከቱትም. ትዕግስት. በሚቀጥለው ጊዜ ሁሉም ደህና ይሆናል.