ከ 1 አመት በታች የሆነ ልጅን እንዴት ይመግባል?
ልጁ ከ1-1, 5 ወር በሊዮኖች ላይ ቢመገቡ, ፍራፍሬ እና የአትክልት ፍራፍሬዎች, ፓረሪጆዎች ካሉ ቀስ በቀስ ስጋን - የዶሮ, የቫል, የከብት, ቀስ በቀስ ከአጥንት, ዳቦ, ከእንቁላል አእዋፍ በማጽዳት ዓሦችን ቀስ በቀስ ያስተዋውቃል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ - የወተት ተዋጽኦዎች. ነገር ግን ያስታውሱ, ለህጻኑ ያለዉን ምላሹን (ለዚህ ምርት አለርጂ ካለብዎት) ጋር እያንዳንዳቸዉን ወቅታዊውን / የተንከባከቡትን / የሚያስተዋዉቁትን አንድ በአንድ ማስተዋወቅ አለብዎት.
ልጁ ከእናት ጡት ወተት የሚቀበልበት ጊዜ ሁሉ ለአካሉ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮች ሁሉ ያበቃል. ስለዚህ, ፕሮቲኖችን, ስብስቦችን, ቫይታሚኖችን, ካርቦሃይድሬተሮችን እና ማዕድኖችን ማዋሃድ ለሚገባው ትክክለኛ, ጤናማ እና የተመጣጠነ አመጋገብ መዋል ይገባል. ለልጆች በአጠቃላይ ለትላልቅ ሰዎች ምግብን ጠቃሚና ሙሉ በሙሉ ማለትም ዓሣ, ስጋ, ተፈጥሯዊ እህሎች, ትኩስ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች, የአትክልት ፕሮቲን ናቸው.
ለልጁ እንዴት መዘጋጀት እንዳለበት?
በአንድ አመት ውስጥ ከአንድ አመት አመጋገብ ውስጥ ምግቡ በደንብ አይሽታ እና ፈሳሽ አይሆንም. በትላልቅ ፍርግርግ የተዘጋጁ ምግቦች መጨመር ይቻላል, እና የመጀመሪያዎቹ ጥርስዎች ቢታዩ ህፃናት እንዲይዙ ትናንሽ ቁርጥራጮችን መስጠት ይችላሉ.
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ከመቀባታቸው በፊት ወዲያውኑ ማስፈር አለባቸው. አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች እንዲቀቡ ከተፈለገ, ቆዳው ለመፈተሽ ከተለቀቀ በኋላ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
ስጋ እና ዓሣ በተለመደው መንገድ ይለቀቃሉ, መደረግ የሌለበት ብቸኛው ነገር እሱን ለማዘመን ነው. የተዘጋጁ ምግቦች በትንሽ ሳጥኖች መቆጠር አለባቸው እና አስፈላጊ ከሆነ በቂ ምግብ ከማብሰልዎ በፊት, አትክልቶችን ማብሰል.
ምግቦች በትንሽ ቅቤ, በቅመማ ቅመም ወይም የሎሚ ጭማቂ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ጨውና ስኳር አይገኙም. የኣትክልት ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ, በጥልቅ መጸዳዳት አለበት, በቆሎ, የሾም አበባ, ወይራ ሊሆን ይችላል.
የህፃኑን አመጋገብ እንዴት እንደሚገነባ?
ጡት ማጥባትዎን ከቀጠሉ, ጡቶችዎን በጧት እና ምሽት ብቻ ይስጡ. የቀረው ምግብ ቀስ በቀስ በተመጣው ጠንካራ ምግብ መመገብ አለበት.
ለልጅዎ ጡት ማጠጣትን ለማቆም ከወሰኑ, ወይም ህጻኑ ሰው ሠራሽ እጽዋትን ለመውሰድ ከወሰኑ, በመጀመሪያ አንድ የቡድኑ አዋቂዎችን, ጠንካራ ምግቦችን መቀየር አለብዎት, በሚቀጥለው ቀን ምሽቱን በጠንካራ ምግብ ምትክ አስቀምጧቸው, በጠዋቱ ጅባት ላይ የምንለካው.
ህጻኑ ለመጠጣት አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ታዲያ ሻካራ ጠርሙስ ውስጥ ያለ ስኳር ለስላጎት መስጠት ይቻላል.
ከልጁ ጋር ያለን ጥማችንን እናሻሽላለን. ለዚሁ ዓላማ የካርሞሌት, የውኃ ማቀነባበሪያ, የጫማ ፍሬ, ውሻ ፍራፍሬ, የፍራፍሬ ጭማቂ ተስማሚ ነው. ልጅዎን ከተለያዩ ጣፋጭ መጠጦች ጋር ካላመዱት, ከጭቃ ሱስ ነፃ የሆኑ መጠጦችን ለመጠጣት ይደሰታል.
ህፃናት የተትረፈረፈ ምግብ, የተጨማዱ ምርቶች, ያልተጣራ ፍራፍሬዎች, በዛፎች ፍሬዎች, ጥጥ በተጫፈ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, እንጂ የተቀጨ ቡናዎች, ሙሉ ጥራጥሬዎች, ጥሬ አትክልቶችና ጣፋጭ ምግቦች አትመግቡ.
አንድ ዓመት የሞላው ልጅ ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ማለትም ከጋራ ጠረጴዛው ለመብላት ዝግጁ ነው. ነገር ግን ለህፃኑ ወፍራም, የተጠበሰ, የተጣራ, የተጨመረ ምግብ, ጣፋጭ ምግቦች እና ቡና, ካፌይን አይሰጡት. ለልጅዎ ለዕድሜያቸው ተስማሚ ምግብ ይስጡ.
ልጁ ለመመገብ ፈቃደኛ ያልሆነው, ምን ማድረግ አለበት?
ልጅዎ በአንድ ጊዜ እንዲመገብ ያስተምሩት ነገር ግን ምግብን በሃይል ብቻ እንዲበሉት አያስገድዱ. በዋና ምግብ ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን መሰጠት የለበትም.
የተለያዩ ምግቦችን ጣዕም መለዋወጥ እንዲማሩ የተለያየ መድሃኒቶችን በአንድ ጥራጥሬ ውስጥ አታካቱ, ሁሉንም ምግቦች ለየብቻ ይሰጡ.
ልጁን ከ 20 ደቂቃ በላይ ማቆየት የለበትም, በዚህ ጊዜ በሙሉ ልጁን ሙሉ ለሙሉ መስጠት አለብዎ. አንዳንድ ጊዜ አያትዎ, ነርስ, በግርግም ውስጥ ልጅ ልጁ ከእርስዎ ለመመገብ የማይመኘውን ነገር ይመገባል. ህፃኑ በየጊዜው ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ, ዶክተርዎ መታየት ይኖርበታል. ህጻኑ ጤናማ ነው, ነገር ግን ለመመገብ መቃወሙን ቀጥሏል, ይህ ምናልባት የስነልቦናዊ ችግር ሊያመለክት ይችላል. ስለሆነም የልዩ ባለሙያ ምክር መፈለግ ጥሩ ይሆናል.