በእረፍት ጊዜ ልጅዎ ሙሉ በሙሉ ለእሱ የማይገባ መሆኑን አይርሱ. ህጻኑ በፍጥነት እንዲላመዱ እና ችግር ሊያስወግዱ የሚችሉትን እና እናት ልትሆን ትችላለች.
የቦርድ ቁጥር አንድ. ወደ ባህር ዳርቻ ለመጀመሪያ ጊዜ መድረስ
የበጋ እረፍት ከሁሉም በላይ ብዙ ጸሀይ ነው. እናም, እንደምታውቁት, የፀሐይ ጨረሮች ጥቅም ብቻ አይደሉም. የሕፃኑ ወፍራም ቆዳ በጣም ስሜታዊ ነው. ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄድ በፊት ይጠብቁ. የእርስዎ ረዳቶች የባህር ዳርቻ ጃንጥላ, ፓንጋካ እና የፀሐይ መከላከያ ናቸው. ስለ ጊዜ ግጭቶች አይርሱት: በባህር ዳርቻ ላይ እርስዎ ብቻ ጥዋት እና ምሽት ላይ ብቻ መሆን ይችላሉ.
ስለዚህ በጊዜ ውስጥ ረጅሙ አለመተኛት, ከልጅዎ ጋር ወደ ባህር ዳርቻ ይሂዱ: ንጹህ አየር ይተንፍቱ እና ጠቃሚ የፀሀይ ቦታን ይደሰቱ.
ዶክተሮች ግልጽ ከሆኑ የፀሐይ ብርሃን ጋር የተጋለጡ ህፃናትን ከ 6 ወር በታች እንዲሆኑ አያበረታቱም.
ጥቆማ ቁጥር ሁለት. ከዘለአለማዊ ክብር እስከ ውሃ ድረስ!
ልጅዎ በ E ድሜ ምክንያት E ርሱን ብቻ ይዞ ቢቆይም ውሃውን ወደ ወንዙ, ወደ ወንዞች ወይም ወደ ሀይቅ መሄድ ያስፈልገዋል. አብዛኛዎቹ ወጣቶች ቀዝቃዛውን ውሃ በከፍተኛ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣሉ. ፍራሹ በራሱ ከኩሬ ላይ እንደሚወጣ አይቁጠሩ-ይህንን ሂደት ማስተካከል ይኖርብዎታል. በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ (የአመጋገብ ስርዓት ወቅት) ህፃኑ ከ 10-15 ደቂቃዎች በላይ በባህር ዳርቻ ላይ እና በውሃ ውስጥ መኖሩ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ላይ በሸለቆው ላይ የሚንሸራተቱ አደጋ ደህንነቷ የተጠበቀ ነው, ነገር ግን በአነስተኛ መጠን እንቅስቃሴዎች ምክንያት ህፃኑ በፍጥነት ሊላቀቅ ይችላል.
ተለዋዋጭ የውስጥ ሱሪዎችን ማለትም የባለቤቶችን, የእግር ኳስ እና ፓንጋኩን በመያዝ በባህር ዳርቻውን ይዘው መውጣት. በጥንቃቄ ካጠበ በኋላ የህፃኑን ቀን በጥንቃቄ ይለውጡ. በፓርክ ወይም የደንነት ቀጠና ውስጥ የእረፍት ጊዜዎን መቀጠል ይችላሉ.
የቦርድ ቁጥር ሶስት. እኔ በጣም ከፍ አደረግሁ
የፀሐይ ጨረር በቆዳ ላይ ጉዳት እንዳይደርስበት የበለጠው ጥቃቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ጭንቅላቱ ከፍተኛ ሙቀት መጨመር የፀሐይ ጨረር ሊያመጣ ይችላል. ለዚህ ችግር ዋነኛው መንስኤ ለደኅንነት እረፍት መተው ነው. አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ የሌሎች ወላጆች ጉዳይ እና ታሪኮች ላይ ይደገፋሉ; እራሳቸውን ወይም ልጅን በማንኛውም ነገር አላገደቡም ይላሉ. ለአካባቢያዊ ሙቀት መጨመር, ብዙ ጊዜ አይፈጅዎትም - ለ 15 ደቂቃዎች በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን ይቀመጣሉ. እንቁላሉ ለመተኛት ኃይለኛ እየሆነ ቢመጣ ወይም ሳያስበው ህፃኑ በድንገት ማልቀስ ጀመረ. ለቁስሉ ትኩረት ይስጡ (በዛ ያለ ጥላ የተሻለ) - ኃይለኛ ድምዳሜ ወይም በተቃራኒው ነጭ ቀይ ቀለም - የባህር ዳርቻው መተው እንዳለበት ምልክት. ህጻኑ የፀሐይ ጨረር ከመጨቅጨል በተጨማሪ የጡንቻ ህመም ሊወስድ ይችላል - በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ መሞከር የሚያስከትል A ደገኛ ሁኔታ. በጨለማ ውስጥም (በተለይም ህጻኑ የተገጣጠሙ ልብሶች ካሉ) ማግኘት ይቻላል. የሙቀት ጠቋሚ ምልክቶች በጠቅላላው ድክመት, ድብታና ማዞር ናቸው. ብዙውን ጊዜ አስከሬን እና ተቅማ ይዛወራል, የሰውነት ሙቀት ደግሞ እስከ 40 ° ሴ.
የልጁን ጤና መጠበቅን አስመልክቶ ለወላጆች ጠቃሚ ምክሮች: ፍራሹን ወደ ቀዝቃዛ ክፍል ይውሰዱት (ከፍተኛ መጠን ያለው ቴራቪዥን ከ 18 እስከ 20 ክ / ሴ) እና በግምባው አካባቢ ደረቅ ፓስታዎችን ያስቀምጡ. ሞቅ ያለ ውሃ ይጠጡ. በትንንሽ ክፍሎች, ነገር ግን በተደጋጋሚ. ልጁ / ቷ በሚነጋገርበት / በምትወያይበት ጊዜ የሚጐዳውን ቦታ ይጠይቁ. ማስታወክ, ደካማ እና ከፍተኛ ትኩሳት ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል.
ጠቃሚ ምክር ቁጥር አራት. ሆዱ ቢታመም
በጋር ወቅት, የውኃ እና የምግብ ለውጦች ለጨጓራ አልማዝ ወይም ዲሴፔፕያ ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ. በርጩማውን በፍጥነት ከሰውነት ይሸፍኑ, እንዲሁም በታችኛው በሆድ ውስጥ የሚንሸራተቱ ህመሞች ዋና ዋናዎቹ ናቸው. ግልጹ ቀዝቃዛ መሆን አለበት. የበለጠ ይጠጣ. እያንዳዱ "ወደ መጸዳጃ ቤት ከተጓዙ በኋላ" 50-100 ሚሊ ፈሳትን ይጨምሩ. ከፍራሹ ጠጣር (ብርቱካንሴል), ስኳሽስስ (ስብርባሪ), የተሰነጠቀ ቃጠሎን ይስሩ እና ለስላሳ የአመጋገብ ስርዓት ጭማቂ, ጣፋጭ እና ጋጋሪዎችን ለሦስት ቀናት ይቆዩ. በሚያሳዝንበት ጊዜ ሁሉ የሕፃኑን ሙቀት ይቆጣጠሩ, እንዲሁም አጠቃላይ እንቅስቃሴውን በቅርበት ይከታተላሉ. ሕፃኑ ደካማ እንደሆነ ከተገነዘበ ትንሽ ትንሽ ትጥላለች, ደስ የማይል ሽታ ወይም የደም አጣባጭ አረንጓዴ ወንበር አለው, ሐኪም ማማከር ይኖርብዎታል.
ጠቃሚ ምክር ቁጥር አምስት. ጥፍጣፍ, ብረት, መቧጠጥ
በእረፍት ጊዜ, ጥቃቅን ችግሮችን ለመቋቋም አይችሉም. በትክክል ተያይዘው የተሰራ የመጀመሪያ የሕክምና መገልገያ ቁሳቁሶች እና የእርምጃዎችዎ እርምጃዎች ሁኔታውን ያስተካክላሉ. ሙቀትን በሚነኩበት ጊዜ ቀዶ ጥገናዎችን በመጠኑ, ቁስለቶችንም እንኳን ሳይቀር ይንከባከቡ. ጭረቶች ሊበጠብቁ ይችላሉ! 3% ሃይድሮጂን ፐርሳይድ, የአረንጓዴ አዮዲን, አዮዲን ወይም ቤድዲን መፍትሄ ያስፈልገዎታል. የነፍሳት ንክሻዎች ጀልፊኖልን, እንዲሁም ከሶዳማ ጋር በውሃ ላይ ተጣብቀው እንዲድኑ ይረዳል. ከጄሊፊሽ ጋር በመገናኘት የሚቃጠለው ቦታ, ንጹህና ንጹህ ውሃ መታጠጥ እና በዲኖስቲል ውስጥ ቅመምም. የነፍሳት ንክሻ የአለርጂ በሽታ ሊያመጣ ይችላል. ለስላሳ ልብ ይበሉ: በአለቃው ውስጥም ሆነ ከዚያ ውጭ በሚለቀቁበት ወይም ከከባድ በሽታ ጋር ቢጋለጡ, ከዕድሜ ጋር የተያያዘውን የሊንሻስትመር መድሃኒት (ፔርኒስታሚን) መድሃኒት ያቅርቡ, ፈንጅሎችን ወደ ቁስሉ ይረዱ እና ለሀኪም በአስቸኳይ ይደውሉ.
ለሽርሽር አንዳንድ በሽታዎች ማሰብ የሚፈልጉት የመጨረሻ ነገር, ነገር ግን ጥንቃቄዎ አይጥፉ! ወደ ሌላ ሀገር ከመጓዝዎ በፊት እርስዎ እና ልጅዎ የህክምና ኢንሹራንስ ይሰጣቸዋል. ምን እንደሚጨመር ይጠይቁ. እንደ መመሪያ, ኢንሹራንስ ነፃ የመጀመሪያ እርዳታ አቅርቦት ይሸፍናል. ከጉብኝቱ አሠሪ ጋር, ወደ ዶክተር ለመደወል የምታወሩት የስልክ ቁጥር, እና በአካባቢያዊ ሆስፒታል ውስጥ ለመድሀኒት እንዴት እንደሚከፍሉ ይግለጹ. ከልጁ የሕክምና መዝገብ, ወደ እሱ ለተዘዋወሩ በሽታዎች, እንዲሁም እስከ ዛሬ ለወሰደው መድሃኒት, እና ለእነሱ ምላሹን ጻፉ. እንደነዚህ ያሉት ጥያቄዎች በመጀመርያ ፈተና ወቅት በማንኛውም ዶክተር ተዘጋጅተዋል. በእርስዎ የተዘጋጁ "ማጭበርበሪያ ወረቀት" ወሳኝ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ላለመግባት ይረዳል. ከመጀ መሪያው ጋር የመጀመሪያ እርዳታ የሚያስፈልግዎ ከሆነ, ሌላው ቀርቶ ዶክተሩ ከመድረሱ በፊት እንኳ ለካራፓሱ ራሱ የመጀመሪያ እርዳታ ሊያገኙ ይችላሉ. ለልጅዎ መድሃኒት በራስዎ ለመሰጠት, እድሜ ልክ መጠን (dose-appropriate dose) ማወቅ አለብዎት. ከመድሃው የሚሰጡትን መመሪያዎች አይጣሉት, እና ሁልጊዜ እራስዎን በድጋሚ መፈተሽ ይችላሉ!