የአንገት ገጣማ ዞን የእርሻ ዘዴ
በመሠረታዊ መንገድ, ይህ ዘዴ አስቸጋሪ አይደለም, እናም ከዘመድሽ ዘመዶችሽን ማስተማር የምትፈልጊ ከሆነ. ገንዘብን እና ጊዜያቸውን ወደ ማሴተሮች በሚጓዙበት ጊዜ ገንዘብ እና ጊዜ ማሳለፍ አይኖርብዎትም ምክንያቱም ጌታዎ ሁሌም ሊመጣ ነው. በእርግጥ, ለመጀመሪያ ጊዜ ሁለት እሽግዎች በትክክል አይሰሩም, ነገር ግን 2-3 ጊዜያት ውስጥ የቤትዎን ዋና እና ባለሙያ እጅዎን መለየት አይችሉም.
ስለዚህ ታካሚው በሆድዎ ላይ ሲተኛ ማስታገሻው በጣም አመቺ ነው, ነገር ግን በክፍሉ ውስጥ ሶፋ ወይም ሶፋ አለመኖሩ ካለበት ወንበር እና ጠረጴዛ ጋር መድረስ ይቻላል. በጠረጴዛው ላይ እራስዎን በጠረጴዛዎ ላይ ማስቀመጥ በጣም ቀላል ስለሆነ ትራስዎን ወይም እጅዎን ከጭንቅላቱ ስር ለማስገባት ቀላል እንዲሆን ያድርጉ.
ሁልጊዜም በጅምላ አካባቢ ላይ መጫወት እንጀምራለን. እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳዎች እና ቀላል ናቸው. ይህ እንቅስቃሴ መታጠፉን ይጀምራል እና እያንዳንዱን ተከታታይ ሂደት ያጠናቅቃል.
ስንዴውን ከዘንባባው ጫፍ ጋር መቀላቀል የበለጠ አመቺ ነው. የአሰራር ሂደቱ የደም ሥሮች ማስፋፋትና ቆዳው ቀይ መሆን አለበት.
መከለያ. በስሙ ላይ በመመስረት እንኳ በጣቶችዎ ጫፎች መስራት እንደሚያስፈልግ ግልጽ ነው. እንቅስቃሴዎች ጭነት መጫወት አለበት. የሕክምናው ሂደት የደም ዝውውርን ለማሻሻል ነው.
ድብደባዎች የተሞሉ ሕብረ ሕዋሳትን ማሞቅ እና መርከቦቹን ማራዘፍ አለባቸው, ምክንያቱም በጣቶችዎ ፈጣን እና ተጣጣፊ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው.
የሕብረ ሕዋሳቱ ተፅእኖ ለማርካት, ከእንቁላኑ ጋር የተያያዙ የእንጨት እጆችን የማንቀሳቀስ እንቅስቃሴን እናደርጋለን.
ማሸት በማከናወን ሊያስወግዱ በሚፈልጉት ችግር ላይ በመመርኮዝ, ቁልፉ በየትኛው ዘዴ ላይ ይወሰናል. አማካይ የእረፍት ጊዜ 20 ደቂቃ ነው. ለመከላከያ 10 የሥርዓት እርምጃዎች ለህክምና - በዓመት ሁለት ጊዜ ኮርሳቸውን እንዲከታተሉ ይመከራሉ - ለየት ያለ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.
ለእነዚህ አካሄዶች ዋና ምላሾች ራስ ምታት, ድካም, ማዞር, ኒረልጂያ, ኦስቲኦኮሮሲስ እና ሌሎች ብዙ ናቸው. የአንገትን ዣን ዞን አጠቃላይ የአጠቃልሎ ልምምድ ለማለፍ ምክር ለማግኘት ልዩ ባለሙያ ማማከር.
የሙከራ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- ኦንኮሎጂ
- የኩላሊት, የጉበት ወይም የልብ በሽታ
- ቲሞቦሲስ
- በደረሰበት አካባቢ የቆዳ ሕዋሶች
- የታይሮይድ እጢ በሽታዎች
ስለዚህ, አንድ ትንሽ አጭር ማጠቃለያ ሲደመር የዚህን ልዩ አሠራር ዋናዎቹ ዋና ዋና ነጥቦች ማጉላት አለብን. ልዩ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ኦክስጅንን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ በጣም አስፈላጊ የሆኑት መርከቦች ይሠራሉ. ቆዳው በይበልጥ የተጨመቀ ሲሆን, የሰብስና ውሃ ይዘት ይቀንሳል. የደም ቧንቧ መቋቋም የተለመደ ነው, በእንቅልፍ ላይ ያለው ችግር ተለክቷል, ራስ ምታት ይወጣል. ሁኔታው በአጠቃላይ ሲሻሻል አስደሳችና ጠቃሚ የአካል እረፍት ይመጣል.