ቀጭን ወፍራም: - የተከማቹ ንጥረ ነገሮችን በጨጓራ ላይ የሚያስወግዱ የ TOP-5 ምርቶች

ቀሚው አካል የሁሉም ሴቶች ሕልሞች እሳቤ ነው. ነገር ግን ስዕሉ ከወደፊቱ እና ከፊትዎ ላይ "ስሎከርስ" የሚባሉትን ስብ ስብስብ ምን ያህል ጊዜ ያጠፋል, ይህም በመስተዋቱ ውስጥ ቅር ያሰኝዎታል. ትክክለኛው የተመረጡ ልምዶች ስብስብ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ችግሩን ለመቋቋም ይረዳል. እና ወፍራም የሆኑ ምርቶች ውጤቱን ያጠናክሩ እና ወደ ፈጣን ውጤት ይመሯቸዋል.

5 ከፍተኛ-5 የሚባሉ ቅባቶች

በመጠለያነት በአስፈላጊው ምግብ ውስጥ አምስተኛ ቦታ የቀሚኒን ድርሻ ነው. ለየት ያሉ ፀረ-ንጥረ-ምግቤን ማብሰያ ጣዕም, ጣውላዎች እና የተጋገረ የፍራፍሬ ጥብ ጥጥሮች ሊጨመሩ ይችላሉ.

የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች - በአራተኛ ደረጃ. ክብደትን ለመቀነስ አስፈላጊ የሆኑትን የጡንቻ መጎምጎን እና የሰውነት በቪታሚን ሲ ይጨርሳሉ.

ሦስተኛው ቦታ አንዲስ, ፋኒል እና ዲዊይሎች ይከፈላል. የእነዚህ የእጽዋት ዘሮች መበስበሱን የአንጀት ስራን ደረጃ ያርመዋል እናም የፍግደት ሂደትን ያስቋርጣል.

ሁለተኛው ቦታ ለአረንጓዴ ሻይ ነው. ኃይለኛ የሻይ ዝርያ በካቲሽ (ቺቼንኪን) ውስጥ ይሠራል - ተፈጥሯዊ ስብ አጥፋዎች.

ጠቃሚ ምርቶች መሰንጠቅዎች ቀለል ያለ ውሃ ነው. እርሷ ፈሳሽ ሂደቶችን የሚያፋጥምና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል እና የሊዲየም መቆራረጥን ይደግፋል.