- በቆሎ - 6 ቁርጥራጮች
- የፖም ኬሚ ኮምጣጤ - 1 1/2 ኩባያ
- ስኳር - 3 እቃዎች. ማንኪያዎች
- - 1/2 የሊፕስ ማንኪያ ሱሰኛ
- ሰናፍጭ ዱቄት - 3/4 የሻይ ማንኪያ
- ሰናፍጭ እህሎች - 1 ኛ. ድፍን
- ጨው - 1 ኛ. ድፍን
- የሉፍ ቅጠል - 1 ክፍል
- አረንጓዴ ጎመን - 4 ኩባያ
- ቀይ ቀይ ቀለም - 2 ፓራዎች (በደቃቅ የተመረቁ)
- ቀይ ቀይ ሽንኩርት - 1 ክፍል
መካከለኛውን ማንኪያ በውሃ ይሞሉ እና ሙቀቱ ያመጣሉ. በቆሎው ላይ ለ 4 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. በቆሎ በሸንኮራ ማምጣትና ማቀዝቀዝ. ከዲንሶ ውስጥ 3 ኩባያ ያላቸውን ውሃ በሙሉ አፍሱት. ሹል ቢላ ማምረት (ቡኒ) በመጠቀም ጥራጥሬን ከጉድጓዱ ውስጥ ማውጣት. 3 ኩባያ እህል ማግኘት አለብዎ. ኮምጣጤን, ስኳር, ሙሌም, የለውዝ ዱቄት, የሰናፍጭ ቅንጣቶች, ጨውና የቦኣብ ቅጠሎች ወደ ድስ ጨው ይጨምሩ. በሁሇተኛ ዯረጃው ሙቀቶች ወዯ ቡሊ አምጡ. ጎመን, ቀይ ቀገር, ቀይ ሽንኩርት እና የበቆሎ ፍሬዎችን ይጨምሩ. ሙቀትን አምጣው, ወዲያውኑ ሙቀትን ያስወግዱ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ. ፈሳሹን እና አትክልቶችን በተለያዩ ስጋዎች ይከፋፈሉ. የበሰለ ቅጠሎችን ያስወግዱ. ፈሳሹ እስኪቀዘቅዝ ድረስ, በጥሩ ስኒ ውስጥ በጥራጥሬ ውስጥ ወደ አትክልቶች ይሽከረክሩ. በቅዝቃዜ ወይም በክረምት ሙቀት ወቅት ያገለግላል. በአየር ማስገቢያ መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
አገልግሎቶች: 12