ስኬትን እንዴት መማር እንደሚቻል?

ለጤንነትዎ ጠቃሚ የሆኑትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ማድረግ ከፈለጉ ስኬቲንግን ይምረጡ. መሞከርን መማር ቀላል አይደለም. ይህንን ለማድረግ, የሆነ ትዕግስት, ነፃ ጊዜ እና በዚህ ፅሁፍ ውስጥ የተሰጡትን ምክሮች እና ደረጃ-በደረጃ መመሪያዎችን ይከተሉ.

ስካይድ ስኬቲንግን ማወቅ የሚቻል ከሆነ አካላዊ ሁኔታዎ የሚፈቅድልዎት ከሆነ ብቻ ነው. በስዕላዊው ስኬቲንግ ውስጥ ትክክለኛ የሆነ አቀማመጥ ይሻሻላል, የመራመጃ መሳሪያው መረጋጋት እየጨመረ ይሄዳል, እንዲሁም የመንቀሳቀስ ልምምድ ይስፋፋል.


የተሳፋሪዎች ምርጫ

የመጀመሪያ ስኬቲንግ እርስዎ አስደሳች ልምድ እንዲኖሯቸው, ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ስኬተኖችን ይምረጡ. እንደዚያም ሆኖ, "ተሳፋሪዎችን ብዙ መጠኖች" በሚል መርህ በእግራቸው ላይ ጥብቅ አድርገው ስለሚይዙ ስኬተኞችን አይገዙ. መጫኛው ከምርቱ ቆዳ የተሠራ መሆን አለበት.

ተሽከርካሪዎችን ለመምረጥ የሚያስችል ተስማሚ ዘዴ አንድ ልዩ መደብር እንዲራመድ ማድረግ ነው. ከብዙ የተለያዩ ሞዴሎች, ለእርስዎ የሚስማሙ ስኬቶች መምረጥ ይችላሉ.

በአለም ውስጥ አራት አይነት ስኬተሮች አሉ-ለምሳሌ ተመስር, ሆኪ, ተሻጋሪ እና የህጻናት (በሁለት አፍንጫ), ነገር ግን በዚህ ርዕስ ውስጥ ስለ ስኬተኞችን ብቻ እናወራለን. ሶስት ዓይነት የፊልም ስኬቲንግ አለዎት-የባለሙያ, ከፊል ባለሙያ እና አምራች. በእነዚህ ዓይነቶች መካከል ያለው ልዩነት ዋጋና ጥራት ብቻ ነው.

ስካድስ, ስኬቲንግ, የሚሠሩት በጣም ጠንካራ በሆኑ አይዝጌ ብረቶች ነው. በጣም ውድ የሆኑ ሞዴሎች በተንጣለሉ ስላይዶች የተሞሉ ናቸው, ምክንያቱም የጫማው አካል ከቅርቡ ይልቅ ቶሎ ቶሎ ቶሎ የሚወጣ ስለሆነ የጠቆረ ጥሩ ጥራት ያለው ማለፊያ ነው. እንዲህ ዓይነቶቹ ተሳፋሪዎች በተደጋጋሚ በተሳካ ሁኔታ መቅረብ አለባቸው እና ጥሩ ጎርፍ ይኖራቸዋል.

ስኬቶች ሲመርጡ በጣም ትክክለኛው ክርክር ልዩ ስሜት ነው. በመደብሩ ውስጥ በመምጣት 5-6 ሞዴሎችን ለመሞከር, የራሳቸውን ስሜት እንደሚነግሩዎት ያዳምጡታል. ጫማው በእግርዎ ላይ በጥብቅ ተይዞ በቁርጭምጭሚቱ ላይ ጠበቅ አድርጎ መያዝ አስፈላጊ ነው. ስካውስ ቁርጭምጭሚቱ እንዳይተኛ ቁርጭምጭሚት መሆን አለበት. አለበለዚያ ከባድ ጉዳት ሊያጋጥምዎት ይችላል.

አሁን ለእርስዎ የሚፈልገውን መጠን እንዴት እንደሚመርጡ እንነጋገር. በጣም ጥሩው አማራጭ ጫማዎች (ኮሲኮዎች) ማምለጥ እና እግርዎን ማላሸት አለብዎት. በደንብ በተሸከሙት ስኬቶች ገዝቶ መግዛት ጥሩ ይሆናል. ለእርስዎ ምቹ ከሆነ, በበረዶ ላይ, ብዙ ሊሆን ይችላል. አሁን የተሸበረጡትን ስኬቶች ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የተሸኳኙትን ጎኖች በጠፍጣፋቸው ላይ እርስበርሳቸው ጎን ለጎን እና ተጣጥለው ካልተሸሹ በጥንቃቄ መግዛት ይችላሉ.

በበረዶ ላይ መንሸራተት ይማራሉ

ስለዚህ ስኬቲንግ ለመጀመር የሚከተሉትን ደረጃዎች ማድረግ አለብዎት:

  1. በመጀመሪያ እርስዎ ሲገዙ, ስኬተሮች ወይም ኪራይ ይገዛሉ. ስኬተሮች በሚነሱበት ጊዜ መጠናቸው ከፍተኛ ነው. የተሸሸጉ ጥቃቅን ነገሮች ትንሽ ቢሆኑ - ወፍራም ሶኬት ላይ ይልበሱ. እግርዎን በጥብቅ ማራመድ እና በእነሱ ላይ አስተማማኝ ላይ መቀመጥ ያስፈልግዎታል. ይህም በደረት የመውደቅ ስጋትን ይቀንሳል እና በበረዶ መንዳት ይረዳል.
  2. በአካባቢው ደህንነት ላይ በተደጋጋሚ የዛችሹሻይቭስ ስኬተሮች እና በሁሉም ቀዳዳዎች. ከሁሉም በላይ ደግሞ በበረዶ ላይ በበረዶው ወቅት በረዶ ላይ አይጥል እንጂ በበረዶ ላይ መቀመጥ እና መጫዎቻዎች የተሻለ እንዲሆን ለራስዎ ይፍረዱ. ተሽከርካሪዎች በኪራይ ተቀጥረው በጥሩ ጥራት እንደማይሆኑ ልብ ሊባል ይገባዋል, ስለዚህ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የአርሶ አሽከርካሪዎች አደጋ እንዳይደርስባቸው ይገደዱ.
  3. በበረዶው ላይ ከቆዩ በኋላ, መጀመሪያ ላይ ወደ አንዳንድ መደገፍ አለብዎት (ቦርድ ወይም ተጓዥዎ). እግርዎን በትንሹ ወደታች ያጠጋጉ. አንድ ሰው በተወሳሰለው እግሮች ላይ አይተወውም.
  4. ከፊትዎ ጋር የተሸፈኑ ስኪዎች ካሏችሁ, እነዚህ ጅማቶች መጀመሪያ ላይ ሊረዱዎት እንደሚችሉ መገመት ይችላሉ. በረዶውን በንጥል ለመጥረግ አይሞክሩ. የሆኪ ስኬሊንግ ልብስ እንደለብዎት ማሰብ ይችላሉ.
  5. በበረዶ ላይ መንሸራተት እንዴት ይጀምራሉ? ከማሽከርከሪያ ደንቦች E ንዲሁም የኋላ ተሽከርካሪው ተከትሎ በሚሄደው የ E ግር እግር ውስጥ ያለውን የውስጥ ጫፍ ማስወጣት ያስፈልጋል. ለራስዎ መሰማት አስፈላጊ ነው.
  6. ራዝቬዜቬኖስኪን ወደ ጎን ጎኖቹ እጆቹ እርስ በእርሳቸው በሚመሳሰሉበት እና ስኬቲንግ እንዲጀምሩ አደረጉ.
  7. ከጥቂት እርምጃዎች በኋላ ጥፍሮች ላይ ተንሸራታቹን ሞክር. በበረዶው ላይ ወይም በጎን በኩል ጭንቅላት ላይ ለመንሸራሸር ሰውነት ትንሽ ወደ ፊት መሄድ የተሻለ ነው. በቃለ-ቃላትዎ ላይ ሳይሳተፉ, ማድረግ አይችሉም, ሁሉም ተሳፋሪዎች በፏፏቴው ውስጥ አለፉ. ሁሉም ነገር በሙከራ እና ስህተት ይታወቃል.
  8. በእንቅስቃሴው ወቅት የስበት ክፍፍሉን ከግር ለመለየት, የጉልበቶቹን ጉልበት ለመጠበቅ ባለመፍቀድ. በግራ እግር ላይ ግፊትን ያድርጉ እና የስበት ግፊት ወደ ቀኝ እግሩ ይንቀሳቀሳል, ከዚያም በተቃራኒው ይጀምራል.
  9. በበረዶ መንሸራተት ዋናው ሂደት በውጫዊ ምሽግ እርዳታ ይስተካከላል. በጭንቅላቱ ጫፍ ላይ መዘርጋት አስፈላጊ እንዳልሆነ መገንዘብ ያስፈልጋል. ትክክለኛውን በረዶዎን ወደ በረዶ ይምቱ. እግርን ብቻ ማንሸራተትዎን ለመንከባለል እና ለማሸነፍ ይሞክሩ. ከዚያም ቀኝ እግርዎ ወደ ግራ እግርዎ ይዝጉ እና እጀታዎቹ ልክ አብረው ሲሆኑ, በሁለት እግሮች ላይ ለመንዳት ይሞክሩ. አንድ ግፊት ከማድረግዎ በፊት ጉልበቶቹን ማሰር አስፈላጊ መሆኑን አይርሱ. አንድ ነገር ሲያደርጉ ሚዛንዎን ይጠብቁ. ጭንቅላትን ቀጥታ እና ቀጥ አድርገው ቀጥል እና ጉልበቶችዎ ቆልለዋል. መንቀሳቀስ, የሰውነትዎን ክብደት ከዳር እስከ ሌላው ድረስ መሸከም ይጀምሩ.

በበረዶ ላይ በሚዘዋወርበት ጊዜ ሚዛንን ለማረጋጋት ዋናው ሚስጥር በማሽከርከር ዘዴ ውስጥ ይገኛል.

ደረጃ በደረጃ በበረዶ መንሸራተት ዘዴን አስቡ.

  1. በትራፊክ አቅጣጫ አቅጣጫ ይቆዩ
  2. እጆቹን ያስቁሙ
  3. ወደ ቀኝ ቀጥል እና ጉልበቶች በጥሩ ሁኔታ
  4. ላሞዶዘርን ከዳሱ አጠገብ
  5. የቀኝ እግሩን ቀስ ብሎ መንፋት እና ትክክለኛውን መወጣጫ መከተሉን እርግጠኛ ይሁኑ
  6. ትንሽ እብጠት / ጉልበት, በግራ እግርዎ ወደላይ ማንሸራተትዎን ይቀጥሉ
  7. ቀኝ እግርዎን ከበረዶ ላይ ይጠጡ. ራስዎን መገፋፋት አይኖርብዎት, አለበለዚያ መውደቅ ይችላሉ.
  8. እግሮቹ አንድ ላይ ሲሆኑ ለሌላ ግፊት ጉልበቶቹን ይንጠለጠሉ. አሁን በግራ እግርዎ ወደ ኋላ ይግፉት. ያስታውሱ አንድ እግሮች በመሬት ስበት ማእከል ብቻ መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ.

ስኬቲንግ ሌላኛው ወሳኝ ነጥብ ትክክለኛው ብሬክ ነው. ትክክሇኛ ብሬኪንግ ከዚህ በታች ይመሇከታሌ-እግርህን ወዯ ፊት ትጓዛሇህ; በሊይ በኩሌ ወይም ተረከዙ ሊይ በፌዝ ሊይ ትሄዲሇህ. ብሬክቱ ስኬታማ እንዲሆን በበረዶ ላይ ብዙ ማለፍ የለብዎትም.

በማሽከርከር ላይ ከበረዶው ለመውጣት ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. በዚህ ሁኔታ, መቃወም ካልቻላችሁ እና ውድቀት ሊወገድ እንደማይችል ከተሰማችሁ, ከእርስዎ ጎን ለመውጣት ይሞክሩ. ከዚያም በእግርዎ ላይ ቀስ ብለው ይሂዱ እና ቅድመ-ቅባት ያገኛሉ.

የበረዶ ሸማዎች እንክብካቤ

  1. ለስለብሮች የሚደረግ እንክብካቤ ሌሎች ጫማዎችን ከመውደድ ጋር ተመሳሳይ መሆን አለባቸው.
  2. በባትሪው ላይ ወይም በጋዝ ምድጃ ላይ የተሸሸገውን ተሽከርካሪ አታድርጉ.
  3. በእርግጥ ጠላት ዝገቱ ነው. ስለዚህ, ቢያንስ አንድ ቦታ ላይ ቢታይ, ከዚህ በፊት እንደ በፊቱ ጥሩ አይሆኑም. ጥፍሮች ሁልጊዜ ደረቅ መሆን አለባቸው.
  4. ኬንትስ እና ቦርሳዎችን ለረጅም ጊዜ አይያዙ. በደንብ እንዲተከሉ ይደረጋሉ.
  5. ለረጅም ጊዜ ስኬትን ለመርሳት ከወሰኑ የሽፋኖችን ቆዳ ለስላሳ ወይም ለቬስሊን በማራገፍ, በዊንዶውዝ ዘይት ላይ ያሉትን ስኬቶች እንዲሞሉ እና ስኬቶችን በወረቀት ላይ እንዲሞሉ ማድረግ, ከዚያም በወረቀት ላይ ጨርቁ እና ቁምሳጥን ውስጥ ማስቀመጥ የተሻለ ነው.