ስለ ሰውነትዎ ውበትና አንድነት ከተጨነቁ, በእርግጥ ስለ ሶና ጠቃሚነት ታውቃላችሁ. ይሁን እንጂ ሁሌም ወደ ሶና ቦታ ለመሄድ ሁልጊዜ አይቻልም. ዛሬ የፕሮፌሰር ኤክስፐርቶች በሳና ውስጥ ባለው ተጽእኖ ላይ ስለ አስገራሚ ቀበቶዎች ልንነግርዎ እንፈልጋለን ይህም ባለሙያዎችን ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን ለማስወገድ እንደሚጠቀሙበት ነው. ክብደት መቀነሻ "ሳውና" ለቤትዎ ሳይለቁ በማንኛውም ጊዜ ለቤትዎ ሳይለቁ, ሂደቶችን ለመምራት እና እንደ ሱቁን ለመጎብኘት ተመሳሳይ ውጤት ያገኛሉ.
የሊቲ "ሳናአን" በተግባር ላይ ውስብስብ አይደለም. ችግሩን ለማስወገድ በሚፈልጉበት ጣቢያ ላይ ያስቀምጡታል, ወፍራም የሆኑ ገንዘቦችን ለማስወገድ, ወገባ, ወገብ, ሆድ ወይም መቀመጫዎች አድርገው, እና የሚፈለገው የሙቀት መጠን ያስቀምጡ.
ጠቃሚ ምክሮች ለመጠቀም
ይህ የክብደት መቀነሻ ቀበቶ የኤሌክትሪክ መገልገያ መሳሪያ ስለሆነ, በመጀመሪያ ለመጠቀሚያ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ. ቀበቶ-ሶናን መጠቀም ውጤታማ, ምቾት እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ቀላል ምክሮችን ልንሰጥዎ እንፈልጋለን.
- በቅድሚያ, በ 220 ቮልትዎ ውስጥ ያለው ቮልቴጅ በ 220 ቮልት መኖራቸውን ያረጋግጡ እና ምርቱን ብቻ ወደ ሶኬት ውስጥ ይሰኩ.
- በክፍሉ ውስጥ ረቂቆች እንደሌሉ ይጠንቀቁ. ክፍሉ አየር ማቀዝቀዝ ካለ, የማይፈለጉ የሙቀት መጠንን ለማስቀረት ያጥፉት.
- ቀበቶው ከተመገባችሁ ከ 2 ሰዓት በኋላ መሆን የለበትም. በሂደቱ ወቅት ከፍተኛ መጠጦችን በብዛት ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው. ሻይ, ቡና, ኮኮዋ ወይም ወተት ሊሆን ይችላል. ከክፍለ ጊዜ በኋላ እና ለስላሳ ብርጭቆዎች መተው አለበት.
- ያስታውሱ: መሳሪያውን ሊጎዳ ስለሚችል በሆስዎ ውስጥ ሲቀመጡ ወይም ስትተፉ ቀበቶውን አይጠቀሙ.
ስለዚህ, እርስዎ ምቹ ናቸው. ቀበቶውን ይያዙት, በደንብ ይራቡት እና በተመረጠው የአካል ክፍል ላይ ይተግብሩ. በቬልክሮ አማካኝነት ቀበቶውን ይያዙ. በሰውነትዎ ላይ ጥንካሬን በጣም ጥብቅ አድርገው ለማጠንከር አይሞክሩ.
መሣሪያው ላይ ያለው የሙቀት መጠን መቆጣጠሪያው በ «አጭር» ምልክት ላይ መሆኑን ያረጋግጡ. መሣሪያውን ወደ ዋናዎቹ ያገናኙ. እስከ ከፍተኛ የሙቀት ሙቀት ያቀናብሩት. ከ5-6 ደቂቃዎች በኋላ, ሙቀቱን ለእርስዎ ምቹ በሆነ ደረጃ ይቀንሱ. በነገራችን ላይ, ቆዳው በቀዶ ጥገናው ወቅት በደንብ ከቀዘቀዘ, ከፍተኛው መጠን ወደ ከፍተኛ ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል.
በመጀመሪያ, ለኣስራ አምስት ደቂቃ ያህል የሶና ቀበቶን በጣራዎ ላይ ያስቀምጡት. የተጋላጭ ሰዓትን ቀስ በቀስ ይጨምሩ. የሂደቱ ከፍተኛ ጊዜ ከ 50 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. በቆዳው ላይ በቤት ሳንካን ተጽእኖ የሚመጣን ቀበቶ ከተጫነ በኋላ ሙቀትን መጋለጥ ምክንያት ቀይ ቀለም ሊከሰት ይችላል. ዋጋ ቢስ ከሆነ, አይጨነቁ. ይህ የተለመደው ምልልስ, ከሁለት ሰዓታት ያልበለጠ, ከዚያም የሰውነት ቀለም ያለው የሰውነት ክፍል ተፈጥሯዊ መልክ ይይዛል.
ለክብደቱ መቆጣት የዚህ ቀበቶ አላማ እንደሚከተለው ነው-በቆዳ ላይ ቆንጥጣዊ ተፅዕኖን ለማስወገድ, የሰውነት ክፍሎቻቸው ክፍት ሲሆኑ እና ከሲጋል ጋር በመዋሃድ, ቆሻሻና ሌሎች የቆሻሻ ማስወገጃ ምርቶች በቆዳው ላይ ይለቀቃሉ. ስለዚህ የአሰራር ሂደቱ ከተጠናቀቀ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው. ለንፅፅር ውበት በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ቆዳውን በጥሩ ሁኔታ ስለሚያበዛው ጥብቅ እና ለስላሳ ነው. ቀዝቃዛ መጠጦችን መጠጣት እንዲሁም ከምሽቱ በኋላ ከሃያ ሰላሳ ደቂቃዎች ይውሰዱ.
ከተፈለገ ሶና ቀበቶውን በመጠቀም አሰራሩ ከተለቀቀ በኋላ የተለያዩ ፀረ-ነጩት ምርቶችን (ክሬም, መድኃኒቶች ወይም ሎቶች) መጠቀም ይችላሉ. በእርግጥ, የተለየ መከላከያ ከሌለ. በቅዝቃዜው ተጽእኖ ምክንያት ጉበቶቹ ክፍት ናቸው, እና ክሬም ወደ ሽፍቶች ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ሲሆን, አንዳንድ ጊዜ, ለቆዳ የአለርጂን መንስኤ ሊያመጣ ይችላል.
በቀበቶ-ሳና ማራኪውን ተከትሎ ተከታትሎ ለአንድ ወር ተኩል ይቆያል. በውጤቱ ካልተደሰቱ ሰውነትዎ ማረፍ እና ኮርስን መድገም የሰባት ቀን እረፍት ይውሰዱ.
ቅድመ ጥንቃቄዎች
ክብደት ለመቀነስ የሬስ ሳውናን ማመልከቻ በማስገባት የተወሰኑ ቅድመ ጥንቃቄዎችን አይርሱ.
- ቆዳን በሚነካ ቆዳ, መሳሪያውን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሳታስቀምጠው ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ይጠቀሙ. ይህ A ደገኛ ቀይ የጭንቀት E ና የቆዳ መቅላት እንዳይከሰት ይረዳል.
- ጤንነት, ዞስ, ድብደባ እና ወዘተ ቢሰማዎት ሂደቱን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይሻላል.
- በምንም መንገድ ክብደት መቀነስ ከመታጠብ ጋር ያለውን ቀበቶ መጠቀም አያጠቃልልም.
- በወር አበባ ጊዜ እና በተለያዩ እርግዝና ወቅት አይጠቀሙበት.
በጤና ምክንያት ይህንን ቀበቶ መጠቀምዎን ለማረጋገጥ, ዶክተርዎን በቅድሚያ እንዲያማክሩ እንመክራለን.
የጭስ አጠቃቀም
ከመሳሪያ ቀበቶው አጠቃቀም ከፍተኛ ውጤት የሚመጣው በመደበኛ የአሠራር ሂደቶች አማካይነት በተመረጡ ምግቦች እና አካለ ስንኩልነት ነው.
አንድ የሱና ቀበቶ ለማስቀመጥ እንዴት እንደሚቻል
ለረዥም ጊዜ ያገለገሉበት በሬሽ ሳውና ውስጥ, በትክክል በአግባቡ ሊጠበቅና እንዲከማች ያስፈልጋል. የሂደቱ ማብቂያ ከተጠናቀቀ በኋላ ቀበቶዎን ያጥፉ, በጠንካራ, ባለ ጠፍጣፋ ነገር ላይ ይንጠለጠሉ, በቀስታ ቀጥ ብለው ያስተካክሉት እና ቀዝቀዝ ብለው ይተዋሉ. ሙሉ በሙሉ ከተቀዘቀዘ በኋላ በሆድ ጨርቅ ጠበስ ያድርጉት እና በክፍሉ ሙቀት ውስጥ እንዲደርቅ ያድርጉ. ቀበቶውን በደረቁ ቦታ ያዙ.
ቀጭን ቀበቶዎችን በ "ሶናኒ" ተጽእኖ ውስጥ ያሏቸው
በ "የሱና" ተፅእኖ ለመሸፈን በሚያውለው የአገር ውስጥ የገበያ ቀበቶዎች ላይ ሰፊ ርዝመት ይቀርባል. ከእነዚህ ምርቶች መካከል እንደ ሳና ቡና, ሳውና የሱና መፍትሔ, ሳውና ኤሊ, ሶና ሶር 3 እና ሌሎችም የመሳሰሉ ከእነዚህ ታዋቂ ኩባንያዎች ውስጥ ናቸው. የሳናኔ ቀበቶን ለመቀነስ ተንቀሳቃሽ ቀበቶው ትኩረት የሚስብ ነው. የዚህ ጥሩ ተወዳዳሪነት ብቃት ባለው ከፍተኛ ቅኝት እና በተመጣጣኝ ዋጋ ምክንያት ነው. በተጠቃሚዎች በጣም ተወዳጅ ነው.
ክብደት ሳሳካው የሻንጅህ ወገብ በሚሰጥህ ጥቅማ ጥቅም ራስህን ካስተዋወቅህ በኋላ ምን ሊፈጠር እንደሚችል እንደምትመኝ ምንም ጥርጥር የለውም. ይህን ግሩም መሣሪያ በመግዛትዎ, በአጭር ጊዜ ውስጥ ትክክለኛውን እርምጃ ወደ ትክክለኛው ውጤት እየወሰዱ ነው.