በፀጉር መርገፍ ላይ አመጋገብ

ቆንጆ ጸጉር በፍፁም አይጠፋም. ነገር ግን ፀጉራም ከውጫዊው ውበት ዋና ዋናዎቹ አንዱ ብቻ ሳይሆን በጠቅላላው አካሉ የጤና ጠቋሚ ነው. የፀጉር ማጣት - ችግሩ በምንም ዓይነት መልክ አይነቶም የለም, በማንኛውም ሁኔታ ዓይንዎን አይዝጉት.

ጠዋት ጠዋት ትራስ በፀጉር እንደተሸፈነ ካየህ በቆዳው ላይ የተቀመጠው ትክክለኛ መጠን እየጨመረ መጥቷል, ፀጉርዎ መበስበስ ሲጀምር - ሰዓት ማሰማት ነው.

ከባድ ጸጉር, የመንፈስ ጭንቀት, ብዙ መድሃኒቶች አጠቃቀም ፀጉር ማጣት. መራባቱ ለብዙ በሽታዎች ምልክቶች ሊሆን ይችላል - ከተላላፊ እስከ ኢንኮሎጂካል. እውነተኛው መንስኤ ለማወቅ ከፈለጉ ልዩ ባለሙያ ሐኪምዎን ወይም የባለኪኪ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት. ከሐኪም ጋር በደንብ መገናኘት በጣም አስፈላጊ ነው: የፀጉር ረቂቃን ነፍሰ ጡር ይበልጥ ጉዳት ያደርስብናል, የፀጉሩን ዋና እና መዋቅር, መደበኛውን የእድገቱን ዑደት እንደገና ማደስ በጣም አስቸጋሪ ነው.

የፀጉር መርጋት በተደጋጋሚ የሚከሰተው ግን በቂ ምግብ አይኖርም. በዚህ አጋጣሚ, ተፈጥሮአዊ ዘዴዎች በፀጉር መርገፍ ላይ ይሠራሉ. ጥሩ ውጤት በፀጉር መሃከል, በሳር, በወንድ እና በቤት እናት ላይ ብሩሽ በመጠጣት ነው. የሸክላ ዘይት ማጠናከሪያ ውጤት ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል. ዘመናዊ የኮስሞቲሎጂ ፀጉርን የሚያጠናክር ሰፊ የቦምበር እና ጭምብል ያቀርባል. አልኦፔሲን መቋቋም የሚቻልበት ብዙ መንገድ የአሮማቴራፒ እጽዋት ያቀርባል. ምናልባትም ምናልባትም ለየት ያለ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ሚና አለው.

በፀጉር መበስበስ ላይ ያለው ምግብ ለአካላችን ጠቃሚ የሆኑ ምርቶችን ሁሉ ያጠቃልላል. ለምርጥ ውበት ያለው ፀጉር በምግብ ውስጥ በቂ የሆነ ፕሮቲን መኖር, የእንስሳትና የአትክልት ቅባቶች ሚዛናዊ ሬሾ, ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ጠቃሚ ነው.
ለፀጉር ጤንነት አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ኦልጋድ አሲዶች ናቸው. ጸጉር, ማግኒዝየም, ፎስፈረስ, ብረት, አዮዲን ለማጠናከር አስፈላጊ ናቸው. ቫይታሚኖች B6, B12, A እና H (biotin) ውጤታማ ናቸው. የዚንክ እና መዳብ ሚዛን ያስፈልገዋል. የቀሩት ቪታሚኖች እና የዘር ቅንጣቶች እኩል ናቸው, ነገር ግን እነሱ ቀለማትን, የመለጠጥንና የሌሎችን ፀጉር ላይ ተጽዕኖ ያደርጋሉ.

እነዚህን ፀጉር ፍላጎት ግምት ውስጥ በማስገባት በእንቁላል ውስጥ እንቁላል, ስጋ, ወፍራም የባህር ዓሳ, የባህር ምግቦችን ማካተት አስፈላጊ ነው. ፀጉር ለጸጉር ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ነጠላ ንጥረ ነገሮች የወይራ ዘይት, የአኩሪ አተር, የወተት ተዋጽኦዎች ይገኙበታል. ጥሬ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ከቆዳ ጋር አብሮ ለመመገብ ተመራጭ ናቸው. የፀጉር እና የፀጉር ረግረግ ሁኔታን የሚያሻሽሉ ሁሉንም ውስብስብ አካሎች ይዟል. ጠቃሚ ገንፎ, ሙሉ ለሙሉ ምርቶች, ድንች. በፀጉር መስኩ ባለሙያዎች ውስጥ አረንጓዴ ሻን በብዛት በብዛት ለመጠጣት ይመክራሉ. በውስጡ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች በፀጉር ለመጥፋት የሚያስችለውን የጄኔቲክ ዝንባሌ እንኳ ሊያቆሙ ይችላሉ. ምንም እንኳን ይፋ የሳይንስ ትምህርት ይህንን እውነት ባያረጋግጥም, ይህ ልምምድ ጥሩ ውጤትን ያሳያል.

የእርስዎ ምናሌ የተለያዩ መሆን አለበት. ተፈጥሯዊ ወይም ቀላል የሆኑ ምርቶችን መምረጥ የተሻለ ነው. ነገር ግን ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን መጠቀም መቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ መተው ይኖርባቸዋል.

የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ዘመናዊ ምርቶች በቂ አመጋገብ አልያዙም. ስለሆነም በቫይታሚን ሚነር ፍጆታ የተመጣጠነ አመጋገብ መጠናከር ይኖርበታል. በፀጉር መርገፍ ላይ ልዩ ውስብስብዎች አሉ. ነገር ግን በአጠቃላይ በጥሩ ሁኔታ የሚሰሩ እና በአጠቃላይ ምግቡን ያሻሽሉ.

ያለ ምንም ልዩነት, ተፈጥሯዊ ፀጉራቶችን ለማጠናከር የሚረዱ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ብዙውን ጊዜ, ተፅዕኖው እንዲታወቅ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ይፈጃል. ትዕግሥትና ራስን መወሰን ያስፈልገናል. ነገር ግን አመጋገብ ሁልጊዜ ፀጉርዎን ይጠቀማል, ሁኔታዎቻቸውንም በእጅጉ ያሻሽላሉ. ምናልባት በፀጉር መርገፍ ላይ ያለውን አመጋገብ በመጠቀም, ቀድሞውኑ የጠፋውን ፀጉር አይመልሱም. ነገር ግን ቀሪውን ያቆዩ እና ጤናማ ያደርጓቸው - እርግጠኛ ነዎት.