የፀሃይ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ለዓይኖች ዋናው አደጋ አለርጂ የትንባሆ በሽታ ነው. የራሱን ምልክቶች የሚቀንሱ በርካታ ኬሚካልና የራስ-አክቲክ መድኃኒቶች አሉ, ነገር ግን ምርጡ መንገድ አያት ነው: ብስ 1 tsp. ግማሽ ብር ውሃን ለ 15 ደቂቃ ፈቀቅ. ቅዝቃዜው ሲቀዘቅዝ ፈሳሽዎን በፕላስቲክ ላይ ይንቁትና በቀን ሁለት ጊዜ ዓይኖችዎን እንዲቀብሱ እና ለሁለት ሳምንታት ከመመገብዎ በፊት ጠዋት እና ማታ ግማሽ ኩባያ መጠጣት እንዳይከሰት ይከላከላል. እርግጥ ነው, በፀሐይ መነጽር መጠቀምን አይችሉም. ፀሐይ ጠመዝማዛ በሆነበት ጊዜ አንድ ሰው በእነሱ ውስጥ መጓዝ አለበት. ምንም ነጥብ የለም - በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ኮፍያ ወይም ዘለፋ ይኑርዎት. እርሻዎቻቸው ወይም ዓይኖቻቸው አልትራቫዮሌን ቆርጠው ይጥሏቸዋል.
ትክክለኛውን የፀሐይ መነፅር እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ከሁሉ የተሻለ አማራጭ በኦፕቶማሎጂስት እርዳታ በኦፕቲክስ በኩል መምረጥ ነው. ልጆች እና ወጣቶች በጉዲፈቻዎች መካከል ያለውን ርቀት መለካት ያስፈልጋቸዋል, ምክንያቱም የመነጽር መነጽር ከፍ ያለ ምስሎች ወይም ከዋናው ዘንግ ላይ ቢነጣጠር, ቅልጥም ሊፈጠር ይችላል. ታዋቂ የአውሮፓ ታዋቂ ምርቶች ተማሪዎቹ (64-66 ሚ.ሜ) እና ሴቷ (60-62 ሚሜ) መካከል ያለውን ርቀት በትክክል ይወሰናል. በግቤቶቹ ውስጥ ያለው ይህ ልዩነት በአውሮፓውያን የአንትሮፖሜትሪክ መረጃ ይወሰናል - ጃፓኖች ሙሉ በሙሉ የተለያየ መጠን አላቸው. ነገር ግን ይህንን የመከላከያ መሳሪያ በጥንቃቄ ለመምረጥ ጊዜ ከሌለዎ ማንኛውንም መነጽር ይጠቀማል- ተመጣጣኝ የሆኑ ሞዴሎች እንኳን ጎጂውን አልትራቫዮሌት ከቆርኔኑ ቆርጠው ይቁረጡ.
የሽቦ ዓይነቶች. ከፀሐይ የሚከላከለው በንፅህና ላይ ምንም ዓይነት ሰማያዊ ሽፋንን አለመጠቀም, ለረቲን በጣም መርዛማ ሲሆን እንዲሁም የኩላሊት መጨመሩን ሊጨምር ይችላል. አንድ ጥያቄ ሊኖር ይችላል, ምክንያቱ ምንድነው, ምክንያቱም በተራራዎች ውስጥ ከፍተኛ ስፖርተኞች መነጽር ጎጂው ሰማያዊ ሽፋን ያላቸውን መነጽሮች ስለሚጠቀሙ ነው. በመሠረቱ, ይህ ቀለም መነጽራቶቹ ጸረ-ነጸብራቅ ሽፋን እና ቁሳቁሱ ለዓይን ጠቃሚ የሆነ ክምችት አለው. ሁሉም ቡናማ, ቢዩሎች ናቸው. በግላኮማ የዓይን ሐኪሞች የታወቁ ሰዎች አረንጓዴ ቀለም እንዲሰጣቸው ይመክራሉ, ለበርካታ ሳይንሳዊ ስራዎች የተረጋገጠውን የግፊት መጠን ለመቆጣጠር አነስተኛና አመክንዮ ነው. የብር መነጽሮች ከፕላስቲክ ይጠቀማሉ - በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለአካባቢው ተስማሚ ነው. የመስታወት - ያልታሸገ መለዋወጫ - ምንም አይደለም. ብሩህ የፀሐይ ብርሃን ለሆኑት ሞቅ ባሉ ሀገሮች ላይ ቢመርጡ ወይም በረዶ በተራሮቹ ተራሮች ላይ ለመቆየት ካቀዱ, እስከ 70% ድረስ ከፍተኛውን የንፅፅር ማጣሪያዎች በኦፕቲካል መነጽሮች ይጠይቁ. በየትኛውም የአየር ጠባይ ውስጥ በሁሉም የ A የር አውራዎች ውስጥ ፀሐይ ወደ ጥላ A ይደለም.
የፀሐይ ግርዶሹን መመልከት እንዳትታለል እንዳት እንደምትታለል?
በዩክሬን ውስጥ የመጨረሻው ግርዶሽ ከታየ በኋላ ስምንት የቲታ ማቃጠል ጉዳቶች ሪፖርት ተደርጓል. ጥቂቶች የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው-ፀሐይን ማቃጠል ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብላችሁ ለማየት 6 ሴኮንድ ብቻ ይወስዳል. ይህ በጣም አደገኛ ነው ከ 100% እይታ ወደ 15-20% ደረጃ ዝቅ ብሏል, ምንም ሳያገግሙ, ሪታዎቹ ሁሉንም የ 10 ጥራዞች ጥንድ ይሞላሉ. በግርዶሽ ወቅት በሀውልት ወይም በመደበኛ ሲዲ ማጫወቻ አማካኝነት ፀሐይን ለመመልከት እንሞክራለሁ, ይህም ዓይንን ይከላከላል. የፀሐይ መነጽር ከሌለዎት እና ግርዶሽ በሚነዱበት ጊዜ በመንገድ ላይ ነዎት, አይተኙ, እይታውን ብቻ ይመልከቱ. በባትሪ ኬሚካል ሂደቶች ውስጥ ለ 35-40 ደቂቃዎች, ለዓይነ ስውሩ የሚከላከል ትክክለኛ የጨው ቀለም (ጥቁር ቀለም) ይወጣል.
አልትራቫዮሌት አስከፊ የሆኑ ዕጢዎች እንዲስፋፉ መንቀሳቀስ በእርግጥ እውነት ነውን? ለምን? ዓይነ ስውሮች ባይታዩም, በምዕራቡ እና በደቡባዊ መስኮቶች ላይ, የማይታበቅ ሙቀት በማምለጥ ይታጠቡ ነበር. በበጋ ወቅት ወደ አቧራነት ተለወጡ. ይህ የ ultraviolet ጨረር ጠለፋዎች እጅግ በጣም ግልፅ ምሳሌ ነው. ቆዳ አንድ አይነት ሕብረ ሕዋሳት ነው. እንደ መከላከያ አካልን እንደ መጥፎ መከላከያዎች መድቃሚ እጢዎች (ሜናማማ, ካንሰር) ወደመገንባት ያመራሉ. በተለይ ለጠለቀቁ ቆዳዎች የተጋለጡ ሰዎች በተለየ መስመር ውስጥ "ጤነኛነት" ያላቸው ታካሚዎችን መጥቀስ አለባቸው. በአንደኛ ደረጃ አነስተኛ ቁጥር ጥፋተኛ ነው, እና በሁለተኛው ውስጥ - በቆዳው ውስጥ ቀለም ያለው ቀለም አይኖርም, ወደ ንብርብሮቹ ወደ አልትራቫዮሌት ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም. ቫይሊጎ በሚኖርባቸው ሰዎች ላይ ወዲያውኑ የፀሐይን እሳት ይከሰታል. የፀሐይ ጨረር (የፀሐይ ጨረር) የቆዳ ሴሎች መበላሸት ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው. ከዘመናዊ ሳይንስ አንጻር ሲታይ, የሚከተለው ነው. ኳታ - የፀሃይ ኃይል ማይክሮሶርዶች - የቦምብ ቁስቁር (ቆዳው እንደ ሴል ነገር ነው), በማጥፋት እና ሚውቴሽን በመፍጠር የክሮሞሶም ሴሎችን በመለወጥ. የፀሐይ ጨረር መጠን በጣም ዝቅተኛ ከሆነ, ሴሎቹ የራስ-ጥገናን ሊጠግኑ ይችላሉ. ነገር ግን ይህ ካልሆነ, እና ከዓመታት በኋላም ቢሆን ያለመታከምነው አሳዛኝ መዘዞችን እንደገና መመለስ አይቻልም.
የፀሐይ ስሜቶች የአለርጂ ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉት እንዴት ነው?
የፀሃይ ብርቱካን (ፕላይደርሳት, ፒትሮፖክ-dermatitis) - ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን ከተጋለጡ በጣም የተለመዱ የአለርጂ የቆዳ መለኪያዎች. የፀሐይ ኃይል (አልትራቫዮሌት) ጥቃቶች የቆዳ ምርመራዎች የተወሰኑ መድሃኒቶችን (የወሊድ መቆጣጠሪያ, ሄሞኪጅኬሚክ, የዶሬቲክ መድሃኒቶች, የቲቴራክሲን መስመር አንቲባዮቲክስ) በመውሰድ ይጨምራል. የአለርጂ ሁለተኛው አመጋገብ ጥሩ መዓዛ ነው. በቆዳው ላይ አስፈላጊው ዘይቶች ተጽእኖ ስላሳደረባቸው የብርበራቱ የፀረ-ነጭነት (በተፈቀደው የሰውነት ክፍሎች ላይ ጥቁር ቀለም ያለው ቦታ) ይባላል. በሰውነት ተከላካይ አሠራር ላይ በሚከሰት ችግር ምክንያት ብዙ ጊዜ ወደ ሙቀቱ ከተሄዳችሁ የሄፕስፔክ ኢንፌክሽን (እሽቫይረስ) ኢንፌክሽን (ኤችአይቪ (ቫይረስ) ሊያጋጥምዎት ይችላል).
አንድ ሰው ሁለት የሰውነት ተከላካይ የሰውነት መቆጣጠሪያ አካላት አሉት (አጥንት እና ባክቴሪያ ግራንት). ከ 40 አመት በኋላ የኋላ ኋላ እንቅስቃሴው ይቀንሳል እናም እንደ ሎጂክ አመክንዮ የመከላከል አቅም መዘጋጀት አለበት. ነገር ግን ይህ ኣይደለም, ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ የአካላትን መከላከያ ስርዓት የሚወስኑ የተወሰነ ቁጥር ያላቸው ሊሪያን ህዋስ ሴሎች ይገኛሉ. ነገር ግን በተሳሳተው የመጎዳት ዘዴ በፍጥነት መጥፋቱ ከቆዳው ጠርዝ ጋር ቅርብ ስለሆኑ ነው. የሞባይል አገናኝ እንቅስቃሴው ይቀንሳል - እናም ግለሰቡ ለቫይረስ ኢንፌክሽን ይጋለጣል. ቀሊሌ ምሳላ: እርስዎ ጠፍረው - እና ከጥቂት ጊዜ በኋሊ ከባዴ ሊይ ከቀዝቃዛ ውሃ መጥታ ይቀርባለ. ስለዚህ, እኛ ዶክተሮች እስከ ፀሐይ እስከ 9 00 እና ከ 16 00 - ፀሐይ ላይ እንዲቆዩ ይመክራሉ - በዚህ ጊዜ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ያለው በሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን ለመጨመር የሚረዳ ረጅም ጨረር የሚመስሉ የራዲዮ ጨረሮች አሉ. ፀሐይ ከበፊቱ በላይ ከፍ ያለ ሲሆን, የሌላኛው የፀሀይ ጨረር (ጥምዝ ጨረር) ጠንካራ እየሆነ ይሄዳል.
የፀሐይ መከላከያ ማጽዳት ለሰውነት ጎጂ ሊሆን ይችላል?
አያዎ (ፓራዶክስ), ነገር ግን በአግባቡ ጥቅም ላይ ካልዋለ, እነዚህ እጅግ የላቀ የብርሃን ሴንቲንሽነርስ (የብርሃን ተፅእኖ ሊያሳድጉ የሚችሉ ንጥረነገሮች) ናቸው. እንደ ጥሬው ገለጻ የፎቶ-መከላከያ ክሬሞች ይጠቀሳሉ. የቡድናቸው የጊዜ ርዝማኔ (2-3 ሰዓታት) ያልፋል, የፀሃይ ጨረር ተፅእኖዎች ከፀሐይ ጨረር ይለቀቃሉ, ይህም ቆዳን ያበላሸዋል, እና የመከላከያ መሳሪያው በእኛ ላይ እርምጃ ይወስዳል. ስለሆነም ክሬሙ በጥቅሉ ላይ በተጠቀሱት የጊዜ ልዩነቶች ላይ ለህጻኑ ይሠራል, ከዚያም ይንጠፍጡ እና ቆዳውን እንደገና ያስተካክሉት. የባህር ዳርቻው ምርጥ አማራጭ ዱቄት ነው. ይህ የፀሐይ ብርሃን በ 100 ፐርሰንት እንደተበከለ ይታመናል ይህም ቆዳውን ይከላከላል.
ሰውነትን ከአገግሎት አየር ጋር እንዴት እንደሚለማመድ?
ይህንን የምግብ አሰራር (የምግብ አዘገጃጀትን) እንድወስድ እጋብዝዎታለሁ. 10-15 የሮምዚዮስላትን ጥራጥሬዎች በቀን ሁለት ጊዜ ለ 2 ሳምንታት, ለጠዋትና ከሰዓት, ከምሳ ከመጎብኘት ከ 15 ደቂቃ በፊት. ጉዞውን ከማቆምዎ በፊት ከ5-6 ቀናትና ከዚያ በኋላ በሃያኛው ጊዜ ውስጥ ቤቱን በሚቀጥሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ ማቆያውን መቀጠል አስፈላጊ ነው. መኸር ውስጥ በሚገቡባቸው የመጀመሪያዎቹ 10 ቀናት ውስጥ በመተንፈሻ ኢንዛይቶች መድሃኒት ለመጠጣት አስፈላጊ ነው - ፎስቲል, ሜዝም-ፎይ. ስለዚህ የምግብ መፍጫው ስርዓት ሌላ አመጋገብ እንዲቋቋሙ ይረዳዎታል. በተለያየ አየር ንብረት እና ስርዓት ስር ያለው የኦርጋኒክ አሠራር ትልቁን እንደገና መልሶ ማዋቀር በሶስት ቀናት ውስጥ ይካሄዳል. ልጆች (3-5 አመት) እና አሮጌ ሰዎች ለአጭር ጊዜ ወደ ሌላ ሀገር እንዲጓዙ አይፈቀድላቸውም - ይህ በሰውነታቸው ላይ ከፍተኛ አስጨናቂ ሁኔታ ነው. ከእረፍት የሚገኘውን ጥቅም ለማግኘት ከ 21-24 ቀናት ውስጥ ማውጣት ይጠቅማል - በዚህ ጊዜ የሰውነት ተከላካይ (ሲዲዊንስ) ስርዓቱ እንደገና ለማደራጀት ጊዜ አለው. ዋናው የፀረ-ተሕዋስ አካል, የፒቱቲሪግ ግራንት, በትክክል ሶስት ሳምንታት ወደ ሌላ መድኃኒት ያመራል.
የኤንዶሮንሲን ስርዓት በፀሐይ ስራ እና በሰው ጤና ላይ ተጽእኖ ሊሳካ ይችላል? ጤናማ የኤንትሮክሲን ሥርዓት ወደ ተለዋዋጭ የሙቀት መጠን መለዋወጥ በሆርሞኖች ደረጃ ባለው የፊዚዮሎጂ ለውጥ ይገለፃል. ይህም ማለት እርስዎ ጤናማ ከሆኑ እና ታይሮይድ ዕጢ, የአረንጓዴ እና የፓንታሮይድ ዕጢዎች በዘር የሚተላለፍ በሽታ ካለብዎት ፀሃይ ብቻ አዎንታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል-ቫይታሚን-ፎርማሲ (የቫይታሚን ዲ አተገባበርን መጨመር), ባክቴሪያ መድሃኒት. በተጨማሪም የፀሐይ ጨረር ኢንዶርፊን (የሆድ ሆርሞኖች) እንዲባባስ ያበረታታል. በተፈጥሯችን ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በፀሐይ ውስጥ የቆየ መረጋጋት እያወራን ነው. በዚህ ጊዜ, የራሱ ጨረሮች ወደ ታይሮይድ ዕጢን ቲሹ ላይ አይደርሱም. ፀሐይ ጤናማውን የታይሮይድ ግራንት ላይ ጉዳት ካደረጋት, የመድሃኒቶሎጂ ባለሙያዎች በተለያየ የአየር ጠባይ ውስጥ በሚገኙ አገሮች ውስጥ ያለውን ልዩነት ያስተውላሉ - ስካንዲኔቪያ እና አውስትራሊያ ናቸው.
ነገር ግን አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች (ለምሳሌ የታይሮይድ በሽታ የቅርብ ዘመዶች ያሏቸው) እንዲሁም የታይሮይድ ዕጢዎች እና የአከርካሪ ግላሎች የተለያዩ በሽታዎች የሚይዛቸው ከሆነ ጥንቁቅ መሆን አለበት - እነዚህ በሽታዎች በፀሐይ ሙቀት ውስጥ ይከሰታሉ. ምክንያቱ - የፀሐይ ብርሃን ብሩህ አይደለም, ነገር ግን ከፍተኛ ሙቀቶች ተጽእኖ: የሰውነት ብልጫዎች ነፃ ዘክሜዎችን, ነፃነትን የመቀነስ እና በዚህም ምክንያት የ endocrine ሥርዓት ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል. ከመጠን በላይ ሙቀትን በሚከማችበት ጊዜ የተከማቸበት ከፍተኛ ሙቀት ሁሉም በሰውነት የምግብ ሂደቶች ላይ በተለይም የውሃ ጨው እና ፕሮቲን ሜታቦልዝም (ኮምፕላዝም) መቀስቀስን ያስከትላል. የስነ ተህዋሲያው የውኃ, የጨው, የፕሮቲን ውቅያኖስ ይከሰታል (የተፈጥሮ ባህሪያቸውን ማጣት). በዚህም ምክንያት የደም መፍሰስ በመርከቦቹ ላይ ለማጓጓዝ አስቸጋሪ ነው. ራስን በመመርኮዝ (ራስን በመመርመር) እና በግፊት (hypoxia) የሰውነት ማሞቂያ (አስፈሪነት) በሰውነት ውስጥ እየጨመረ ነው.
የነርቭ ስርዓቱ በጣም ከመጠን በላይ ትኩሳት ነው - ምልክቶቹ የሚከሰቱ ምልክቶች ይታያሉ: ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, የልብ ድካም እየተዳከመ ሲሄድ የአደንሬን ግራንት ሥራ ይስተጓጎላል.
የኤስትሮኒክን ስርዓት (እና አካሉን በአጠቃላይ) ለማራገብ እንዳይታለሉ ከሐሰቱ ጋር ተኳሃኝ ያልሆነውን "ቅዱስ ሥላሴ" ማስታወስ አለባቸው-አልኮል, ኒኮቲን እና ካፊን. የደም ዝውውርን ይጨምራሉ, የታመመን አድሬናሊን ሆርሞኖችን ማምረት, ኖራፓንፊሮን, የደም ግፊትን ይጨምራል, የቮስኮንስተርጥር ተጽእኖ ያስከትላል, የደም እርጥበት መራባትና የደም መፍሰስ ያስከትላል. አንድ ብርጭቆ ወይን ወይን ጠጅ ብርጭቆ ለመጠጣት የማይቻል ከሆነ በማንኛውም ሁኔታ በቀጥታ በፀሀይ ብርሀን ሙቀትን አያድርጉ.
የደም ዝውውር ሥርዓተ ፀሐይ በፀሐይ እንቅስቃሴ ምክንያት እንዴት ነው ምላሽ የሚሰጠው?
ከካቲዲዮቫስኩላር በሽታ ጋር የተጋለጡ ሰዎች, ከተለመደው ሁኔታ በበለጠ እንዲህ ዓይነት ሁኔታ በሚፈጠርበት ጊዜ ሞተርያችን ብዙ ኦክሲጂን ስለሚያስፈልገው የኃይል ሙቀት መጠን (ቶሎ ቶሎ የሚከሰት የልብ ምት የልብ ምት) (ሞተሪ የልብ ድካም) በጣም ከፍተኛ ነው. በቲኬሮስክለሮሲስ በሽታ የተጠቁ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የደም ቅዳ ቧንቧው በቂ መጠን ያለው ደም እንዲፈስ ማድረግ ስለማይችሉ ይህ የኣንጐናይ ቧንቧን ለማነሳሳት ሊነሳ ይችላል.
በተጨማሪም በፀሐዩ ላይ የሚጀምሩ እና ንቁ የሆኑ የልብ በሽታዎች አንድ ቡድን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ኮኔክቲቭ ቲሹ በሽታ (ለምሳሌ ስርታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ, dermatomyositis) ናቸው, ይህም በአዮካካርቲው (ማለትም - የልብ ጡንቻ) መከሰት. የልብ ድካም የሚያስከትሉ በሽተኞች እጅግ በጣም አደገኛ ከመጠን በላይ መሞከር አለባቸው, ምክንያቱም በቂ የሆነ የመጠጥ ስርዓት (እንደ ጤናማ ሰዎች) ራሳቸውን ስለማይሰጡ, ምክንያቱም ህክምናው ፈሳሾችን እና አንዳንድ ጊዜ የመድሃኒት (ዲዩሪቲስ) ያካትታልና. የማይፈለጉ "የውኃ መጥለቅለቅ" የሆነውን የሰውነት ክፍል ሲጠቀሙበት. ለከፍተኛ ደም ወከፍ በሽተኞች ተመሳሳይ ምክሮች ይተገበራሉ.
ሆኖም ግን ይህ ፓራዶክስ-በአንድ ከፍ ያለ የአየር ሙቀት መጨመር አንድ ግለሰብ ለሕይወት አስጊ የሆነውን የሰውነት መጎምጎትን ለመግደል የተጠቀሙበትን ፈሳሽ ለመጨመር ይገደዳል (ለኩመቱ የበለጠ አደገኛ). በነገራችን ላይ, የውሃ ማከም የደም ዝውውርን ከፍ የሚያደርገው እና በሚያሳዝን ሁኔታ ሊያበላሽ የሚችል የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ያደርገዋል. ስለዚህ ለታብሰብ ሕመምተኞች እንዲህ ዓይነቶቹ ጭንቀቶች አስፈላጊ አይደሉም, እና በባህር ውስጥ ቢሆኑ, ከፀሀይ እና ሙቀቱ የሚደብቁበት ሙቀት, እናም ጠዋት እና ምሽት ላይ ወደ ውኃ ይለቀቁ. ማንኛውም የደም ዝውውር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ከመጠን በላይ ማሞቅ, ሀይፖታሜያ እና ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን መከሰት የለባቸውም.
ከፀሐይ በታች ተፅዕኖ ሥር የማህፀን በሽታዎች የማዳበር እድል በተለይም የፅንሱን ፋይበር (fibroids) ከፍ ያደርገዋል? በፀሐይ ውስጥ ያሉት የፍራምፎማ ሴቶች ያለመኖሩ እውነታ በጭራሽ አይነገርም. ለመሞከር በተሰጠው ሰዓታት በሰውነት ላይ ምንም ጉዳት አይኖርም. የፀሐይ ብርሃን እጦት ሲኖር ከፍተኛ አደጋ ሊከሰት ይችላል. ይህ ማራቶኒን የሚባለውን የማጣቀሻ (hormone) ሜታቲን (ማቲሎኒን) የማምረት ሂደት መቋረጥ ያስከትላል, ይህ ደግሞ በእንቅልፍ እና በንቃት የሚሰሩ ሴቶች ናቸው. ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጥናቶች በእነዚህ ታካሚዎች ውስጥ የወር አበባ መዛባት ብዙውን ጊዜ በተለመደው አሠራር ከሚሠሩት ጋር ሲነፃፀር እጅግ በጣም ከፍተኛ መሆኑን ያረጋግጣሉ.
የፀሃይ እንቅስቃሴ የእርጉዝ ሴቶችን እንዴት ይመለከታል?
ብዙ ጊዜ የሚነገሩ እና የሚጻፉ እውነታዎችን ለማቅረብ እፈልጋለሁ. በርካታ ጥናቶች በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በጨቅላነታቸው በሚቀንሱ ጊዜያት ውስጥ እርጉዝ ሴቶች እና የክረምቶች ህመምተኞች ክሮሞሶም አለመጣጣም እንዲጨምር አድርገዋል. ሳይንቲስቶች አስተውለዋል-የፀሃይ ጨረር ከአንድ ወር በላይ መጨመር ካለባቸው ቀዶ ጥገናዎች (ክሮሞሶም ኤች.አይ.ሲ. ያለመመከሪያዎች) በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ከሆነ የነርቭ ሥርዓቶች ጉድለት ያላቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ የተወለዱ ናቸው. እና በጣም አነስተኛ የፀሐይ ግኝት በሚከሰትባቸው ጊዜያት ብዙ ህፃናት በአጥንት ስርአት በሽታ ስርዓት ውስጥ አሉ. ስለሆነም ሁሉም የወደፊት እናቶች ከፀሐይ ለፀሐይ መጋለጥ አገዛዝ እንዲገዙ እመክራለሁ.