ይህ በተለይ ለሴቶች ውጥረት እና ድካም የበዛበት በመሆኑ በተለይ ለሴቶች ጠቃሚ ነው.
የስሜት ህክምና (massage) ውጤት
ስሜት ቀስቃሽ እና ወሲባዊ እርካታ አይረብሹ. የመጀመሪያው የመነሻ ስሜት ስሜትን ለመቀስቀስ የታለመ ሲሆን የኋለኛው ግን የበለጠ ተፅእኖ አለው.
- ከክፍለ ጊዜው በኋላ ታካሚው የተረጋጋና ሰላማዊ ይሆናል
- በዚህ መንገድ, የተበላሹ ነርቮቶችን መረጋጋት እና የእንቅልፍ ማዳንን መቆጣጠር ይችላሉ
- አንድ የመጠጥ ሱሰኛ ትክክለኛ ሰው ታካሚው ደስተኛ እና አስደሳች እንዲሆን ሊያደርገው ይገባል.
የማስተዋል ስልቶችን ለራስዎ ማስተማር ይችላሉ. በጣም የተሟሉ ኮርሶች የተፈጠሩት ናቲያ ካንጋኖቪች, አስፈላጊውን የቴክኒካዊ ስልጠና ለማዘጋጀት ይረዳሉ.
ለዝግጅቱ በማዘጋጀት ላይ
ክፍሉ ስኬታማ እንዲሆን ለክፍለ-ጊዜው መዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ስልኮቹን አስቀድመው ማጥፋት እና መብራቶቹን ማብራት የተሻለ ነው. በጣም ደማቅ መብራቶች ዘና ለማለት አይፈቅድልዎትም. ስለዚህ, ሻማ ወይም ብልቃጥ ሻማ ማብራት የተሻለ ነው.
በክፍሉ ውስጥ ትክክለኛውን ሙቀት ጠብቁ. ታካሚው ዘና ለማለት እና ለማረጋጋት በቂ ሞቅ ያለ መሆን አለበት.
ለመምራት ህጎች
ሙሉ ዘና ለማለት, በተፈጥሯዊ እሽት ውስጥ ስፔሻሊስት የሆኑት ናቲያካ ካንኖቪች የተባሉ የሆስፒታሊስት ባለሙያዎችን ጥቆማ ያደረጉትን አንዳንድ ምክሮች ማገናዘብ ያስፈልጋል.
- ሁሉንም ጌጣጌጦች ማስወገድዎን ያረጋግጡ.
- ከጥቂቱ እራት በኋላ ክፍለ ጊዜ መጀመር አይሻልም. ከሁሉ የተሻለው ስርዓት ቀላል ስሜት ያለው ረሃብ ነው.
- ለስላሞች, ቅባቶች እና የተለያዩ ዘይቶች ልዩ ትኩረት ይስጡ. ባህላዊ መድሐኒቶች ከባህላዊ ህክምና ትምህርት ጋር በጣም የተዛመዱ በመሆናቸው በዞዲያክ ምልክት መሰረት የመቃጃ ክምችትን መሳብ ይችላሉ. ለምሳሌ, የአሪስ ፍራፍሬ, እና ታይሩስ - ቤርጋሞት. ገመኒ የጨካኝ እንጆሪ, ራክም - ጃምሚን እና ሊዋን - ዕጣን ይወልዳል. ቪርጎ መዝረፍ, የቤዛ ሽታ ወደ ውስጥ መሳብ ይችላል. መለኪያዎች በአጃገዶች ሽታ ይደሰታሉ, ጊዮርጊስ, ፔቼሎ, ወፍጮችን በሳጋቲየስ ይረዳል. ለካፒር አርማዎች ሙረር, አኩሪየስ - ዚዛንድራ እና ፒሳዎች - የዝግባ ዘይት መኖሩ ይሻላል.
- ስሜታዊ ዘና ለማለትም እንዲሁ የመፈወስ ውጤት ነበራቸው, የማታሻ እንቅስቃሴዎችን በትክክል ማከናወን ያስፈልግዎታል. እግሮቹን ከላይ ወደታች, ከጎኑ - ወደ ብስክሌት አቅጣጫዎች ይሸከሙ. የዛዝማኔ አንገት ቀስ በቀስ ወደ ትከሻዎች ይወርዳል, እና ረሱም - ከመሃል.
- ቆዳውን ሲያርፍበት እና የታካሚው ሰው አካል በሙሉ በተቃጠለ ዘይት ውስጥ ይሸፈናል, መሽተት ሊጀምሩ ይችላሉ. ቀደም ባለው ሁኔታ እንዳሉት ተመሳሳይ የእንቅስቃሴ አቅጣጫዎችን ተከትሎ በበለጠ ጥልቅ ክትትል ማድረግ ያስፈልጋል.
- ትክክለኛውን መምረጥ እና መቅረብ. በሽተኛው በጀርባው ወይም በሆድ መተኛት አለበት.
- የባለሙያ ማስተካከያ ሰው የሰዎችን አካላዊ ጥንካሬ እና ጥልቅ ማስተባበርን በማዳበር የማታ ህክምና ዘዴዎችን ሊያጣምም ይችላል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና በቆዳ, በመገጣጠሚያዎች እና በመርከቦች ላይ የጤንነት ተጽእኖ ማሳደር ይቻላል.
ሙሉ ለሙሉ ለመዝናናት, ልዩ ባለሙያን መጎብኘት አስፈላጊ አይደለም. ከዚህም በላይ የስሜት ህመም ካደረጉ በኋላ በትራንስፖርት ወይም በትራፊክ መጨናነቅ መጀመር አይፈልጉም, ነርቮችዎንም ወደ ፈተና ይፈትሹታል. ከስራ ባልደረባዎ ጋር የእረፍት ቴክኒኮችን መማር ትችላላችሁ.