ጥሬ የዛፍ ሰብሎች "ጤና" ሰላጣ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ስለሆነ ጥሩ እና ጣዕም ድብልቅ ነው! በአስገራሚ ሁኔታ ቀላል እና አትክልት, ከብዙ የስጋ እና የዓሳ ምግቦች ጋር በትክክል ይጣጣማል. የለውዝሉ ፍሬዎች ስጋውን በደንብ ይሟገታሉ. ምግቡን እንኳን በጣም አስደሳች ለማድረግ ኩራያዎችን በደረቅ ድስት ወይም በሙቀት ውስጥ ሙቀት ሊሞቁ ይችላሉ. ለጤንነትዎ እንክብካቤ ማድረግም እንዲሁ ጣፋጭ ነው! በየዕለቱ የሚያቀርቧቸውን ምግቦች ስብስብ ውስጥ ይህን ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይውሰዱት እና እርስዎ አይጸጸቱም. በጣም ቀለል ያለ የምግብ አሰራርን ለማሰብ አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ ጤናዎን ይብሉ!
ግብዓቶች- ካሮት 2 ሳ.
- አፕል 2 ኮምፒ.
- Beets 1 pc.
- ነጭ ሽንኩርት 1 ፍራፍሬ
- ዋልገን 50 ግራም
- ማይኔዝ 50 ግራም
- ደረጃ 1 ሁሉንም አትክልቶች በደንብ አጽዱ. ፖም ጣፋጭ እና መራራ, ካሮትና ጣፋጭ ጣፋጭ እና ብርቱ መሆን አለበት. በሳባ ውስጥ ከብቶች ከካሮጥ ብዛት አንድ ሶስተኛ ይወስዳሉ.
- ደረጃ 2 የተጣሩ ፖምፖች, ባቄላዎች እና ካሮዎች በሸንጋይ ሽርሽር ላይ ተጭነው እና ነጭ ሽንኩርት በጡቱ. ሰላጣ "ጤና" በሚሸጠው ጣፋጭነት እና በኦቾሎኒ ላይ ሁለት ቀበቶዎችን ይጨምሩ.