ሪታቲክ ሳልሳ - ለጀማሪዎች የዳንስ ትምህርት

ደማቅ አጥቢያዊ የሳላሲ ዳንስ ለበርካታ አሥርተ ዓመታት አድማጮችን አድማጮችን አድምጦታል. ሳልሳ በላቲን አሜሪካ ውስጥ የተለያዩ ዘሮች እና ዘመናዊ ጭፈራዎች በተለያዩ አቅጣጫዎች አንድ አድርጓል.

ሳልሳን ለታላላቅ እና የማይነቃነቅ ሰው ለማከናወን መማር ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የዳንስ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ የላቲን አሜሪካን ተከታታይ ንዝረቶች ያካተተ ነው. ነገር ግን የሶላት ዋነኛ ገጽታዎች ፈጠራ ስለሆነ ተለዋዋጭነትና ሰውነት ጥሪ, እንዲሁም አንድ አዲስ ሰው እንኳን በየትኛውም ዳንስ ላይ እምነት ይጣልበታል.

ሳልሳ - የቀጥታ ዳንስ ታሪክ

ሳልሳ ብዙዎቹ የላቲን አሜሪካ ቅጦች እና አቅጣጫዎችን ያቀላቅሉና ሰው ሠራሽ በሆነ ዳንስ ነው. በሶልሳ አሠራር ውስጥ እንደነመረብ, ቻምባክ, ራምባ, ካራካ እና ሌሎችም የመሳሰሉ የእንደኞችን እንቅስቃሴዎች መከታተል ይችላል. መጀመሪያ ላይ ሳሰካ በተቃራኒ ረጋ ያለ, በተቃደለ እና በፍቅር ስሜት ተለማምዶ ነበር, ዛሬ ግን ውስብስብ እና ቆንጆ ዘዴን ለመፍጠር በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች የተሞላ ነው.

ሳልሳ የላቲን አሜሪካን ዳንስ የመያዙ እውነታ ቢታይም, ይህ ከዛሬ አንድ መቶ ዓመት በፊት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ዳንስ ነበር. በ 1970 ዎቹ ውስጥ የኩባ ተወላጆች እና የኒው ዮርክ ሰፈርዎች የኖሩ የኩዌሪ ሪሻኖች የሳላት ዘራቸውን መጨመር ጀመሩ. ምንም እንኳን ለብዙ ጊዜያት ሳልሳ ስትሆን ለብዙ ሰዎች ፍቅር አለች, ለረጅም ጊዜ እሷም የሰዎች አቋም ወይም የማህበራዊ ዳንስ ነበረች. በ 2005 በሳልስ ቬጋስ ውስጥ, የሶልሳ ስፖርተኞች ለመጀመሪያ ጊዜ ውድድሮች የተካሄዱበት ዓለም የሶልሳ ስፖርቶች ይካሄዳሉ.

የሳላሳ ዳንስ ደረጃ በደረጃ

ይህንን ዳንስ ከመጀመራችሁ በፊት እና ለጀማሪዎች የቪዲዮ ትምህርት ከመከታተልዎ በፊት, ስለ ሳልሳ (ሳይንሳ) ፅንሰ ሀሳብ ለማወቅ ይፈልጋሉ. በመጀመሪያ ስለ ዳንስ ዓይነቶች ማውራት እፈልጋለሁ.

ምንም እንኳን ሳሌሳ በእያንዳንዱ ክልል በተለይም በውስጡ የተዘወተሩትን የዘፈኖች ድግግሞሽ ማግኘት ቢችሉም አሁንም ሁለት ዋና ዋና የስሶ ዓይነቶች አሉ. የመጀመሪያው ክብ ቅርጽ ሳልሳ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ቀጥ ያለ ሳልሳ ነው. የዳንስ ዘይቤው የራሱ የሆነ የጂኦሜትሪክ ምስል አለው - ክብ አንድ ዙር ሰላት ነው. እንደ ሳሌሳ ካኖይኖ (ኩባ), ዶሚኒካን ሳስላ እና ኮሎምቢያ የመሳሰሉ እንዲህ ዓይነቱን መደቦችን ያካትታል. የቀጥታ ዳንስ ወይም በተቃራኒው በመስቀል አደባባይ ላይ የሚታይ የአካል ቅጦች ይከናወናሉ. ዋና ዋናዎቹ የሴልሰን ሎስ አንጀለስ (LA), ሳልሳ ኒው ዮርክ (ኒው ዮርክ), ሳልሳ ለንደን እና ሌሎችም ይገኙበታል. የዚህ ዓይነቱ ግልፅ የሆነ የስጋና ዘሮችና የሴልሰን ዝርያዎች ቢኖሩም, አንዳንድ የአፈፃፀሙ ቅጦች አሁንም ተመሳሳይ ናቸው.

የዳንስ ሁለትዎቹን የዳንስ ዓይነቶች ለቪዲዮ - ለሎስ አንጀለስ ሳልሳ እና ካሲኖ ሳልሳ ጋር ያወዳድሩ.

LA


ካናዳ

ሳልሳ የቡድን የዳንስ ወይም የሁለት ዳንስ ሊሆን ይችላል. የእያንዳንዱን የዳንስ ዘይቤ ባህሪያት ግምት ውስጥ ካላስገባ ዋናው የእስራት እንቅስቃሴ 8 ክፍሎች እና 6 ደረጃዎች ያሉት ሲሆን ይህም በ 4 ፈካሚ የሙዚቃ ቅንጣቶች ከ 2 ጊዜ ፈጣን-ቀስ በቀስ ሁለት እርምጃዎች ነው. እንደዚህ ያሉትን ሁለት የሙዚቃ ዎታዎች ካዋሃድነው የሳላት መሠረታዊ ደረጃ - መሠረታዊ ደረጃን እናገኛለን. በሌላ አነጋገር: በእያንዳንዱ 4 መለኪያዎች (ሂሳቦች) ውስጥ ደጃጁ 3 ደረጃዎችን ያከናውናል. በነገራችን ላይ በሳልሳል ውስጥ ደረጃው የሰውነት ክብደቱ እንደ ዝውውር ተደርጎ ይቆጠራል, ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነጥብ ነው, ምክንያቱም በዳንስ ጊዜ ትክክለኛውን ክብደት በማስተላለፍ በሶልሳ ውስጥ ፍትሃዊነትን እና ስምምነትን ማግኘት ይችላሉ. ስለዚህ, በሎስ አንጀለስ ቅኝት ውስጥ, የባልደረጃው በግራ እግራው ነጥብ 1 ወደ ፊት መዞር, የአጋሩን ግራ እግር መገልገጥ ነው, ማለትም, ዳንስ በጠንካራ ድርሻ ይጀምራል. ፖርቶ ሪኮንና ሳልሳ ፓላዲየም በ 2 ዓመታቸው ተጀምረው ሲሆኑ እንደ ኩቡያን ሳልሳ, ኮሎምቢያ ወይም ቬንዙዌላ የመሳሰሉት ዝርያዎች በሁለቱም የሙዚቃ ክፍሎች መደነስ ይችላሉ.

በዳንስ ውስጥ ብዙ አይነት መለያዎች አሉ. በጣም የተለመዱት እነሱ የሚመስሉበት አንድ-ሁለት-ሶስት-አራት; አምስት-ስድስት-ሰባት-ስምንት. ሁለተኛው በሂደት ላይ "ደረጃዎች" በማለፍ ለታዋቂነት አንድ-ሁለት-ሦስተኛ; አምስት-ስድስት-ሰባት. በተጨማሪም, እያንዳንዱ የሶልሳ እና የመምህራኖቻቸው ትምህርት አዲስ እና አዲስ የማስተማር ዘዴዎችን በማቅረብ ላይ ይገኛሉ, አንዳንዴ የቃና ቅደም ተከተልን በማስላት የእራሳቸውን የግል ዘዴዎች ይጠቀማሉ.

የሶላሳን መሰረታዊ እንቅስቃሴ ደረጃ በደረጃ የምትመለከተው ከሆነ, ውስብስብ መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን ደጋግመው ከዘጠኝ ጊዜዎች በላይ, ይህ በጣም ቀላል ከሆኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱ መሆኑን መገንዘብ ትችላለህ. የሶልሳ ዘፈኖች ላይ ተጨማሪ ምርምር ማድረግ ይህ እንቅስቃሴ በጣም ቀላሉ ነው.

እንግዲያው, በሁለት ረድፍ ሴሎች መካከል ያለውን መስመር በማጣቀሻ ወረቀት ላይ ባለ አንድ ወረቀት ላይ ቆመህ ታያለህ. የላይኛው ረድፍ የእርምጃዎ ወደፊት ነው, የታችኛው ረድፍ ተመልሶ ይመጣል. እርምጃዎች ሰፊ ወይም መጠረዝ የለባቸውም. እያንዳንዱ እያንዳንዳቸው 30-40 ሴ.ሜ ነው.

ከመሠረታዊ ደረጃ ጋር መጀመር

  1. ከግራ በኩል (ከ 10 ሴ.ሜዎች ርቀት በተለየ ርቀት), የግራ እግር ወደፊት ይጀምራል - የመጀመሪያውን እርምጃ እንወስዳለን. የሰውነት ክብደት ወደዚህ ነጥብ ማዛወርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
  2. ከዚያም በክብደት በሙሉ ወደ ቀኝ እግር እንሄዳለን, እና እስከዚያ ድረስ የግራ እግር በቀኝ በኩል ከ5-7 ስላይን እናስቀምጠዋለን.
  3. ለሁለቱን ሰከንዶች በዚህ ደረጃ ላይ ቆመን (ውጤት 4) እና ወደ ደረጃ 5 ለመመለስ (ደረጃ 5) ለመመለስ እንሞክራለን. ቀኝ እግሩን በ 30 ሴ.ሜ ቁመት አደረግን - እና የእኛ የሰውነት ክብደት ማዕከል ይሆናል.

ከዚያ ክብሩን በግራ እግር ላይ ይጫኑት እና ቀኝ እግርዎን ወደ እዚያው ያድርጉት. ስለዚህ ወደ መጀመሪያ ቦታ ተመልሰናል (ነጥብ 8).

ሳልሳ-የቪዲዮ መማሪያዎች ለጀማሪዎች

አሁን ለጀማሪዎች የቪዲዎች አፈጻጸም እንመልከት. ከመሰረታዊ እንቅስቃሴ በተጨማሪ, የሶካልሳ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች ሌላ "ወደ ኋላ መመለስ" እና "ጎን ለጎን" ያካትታሉ. እነዚህ ሁሉ 6 ደረጃዎች በ 8 የሙዚቃ መያዣዎች ላይ ይከናወናሉ, ሰውነት በተለመደው የአሠራር ንድፍ ወደኋላ እና ወደኋላ አይንቀሳቀስም, ነገር ግን በተለያየ አቅጣጫ. እነዚህን እርምጃዎች ከእርስዎ እና ከእራስዎት ጋር መደመቅ ይችላሉ, ወይንም ብዙ ደርሶን ያካተተ የቡድን ጭፈራ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለቀጣይ የላቲን አሜሪካ ሙዚቃ የተጣሩ እንቅስቃሴዎች ሁልጊዜም ወሲብ እና ማራኪ, የትኛውም እና ያከናወነው ማንነት ይመለከታል.

አስቀድመን የ basestep ደረጃውን በደንብ ተቀብለናል, አሁን ወደሚቀጥለው ደረጃ ወደ ኋላ መሄዳችንን እንቀጥላለን. የዚህ እንቅስቃሴ ልዩነት ሁለም ደረጃዎች የሚከናወኑት በቀኝ እና በቀኝ እግሩ በጀርባው አቅጣጫ ብቻ ነው. በተጨማሪም ወደኋላ ስንመለስ የእግርን ክብደት እና የክብደታችንን መካከለኛ ቦታ በተቃራኒው እግር ደረጃ ላይ እናውለዋለን.

በፍጥነት በችኮላ "ወደ ጎን ለጎን" ልክ እንደ ቀለም መንቀሳቀስ አይነት. ቀላል ነው. ከመጀመሪያው አቀማመጥ, ክብደቱን በግራ ወይም በቀኝ በኩል ተሸክመዋል, እና ወደ መጀመሪያ ቦታ (በ 4 እና 8 ወርድ) ወደ ቀዝቃዛ ቦታ ሲመለሱ, ቀጭን ማወዛወዝ የሚመስል ይመስላል, ይህም በአጠቃላይ ተቀባይነት ባለው ስም «ወለድ» ስር የሚመስለው እንቅስቃሴ ነው.

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የባለሙያ ሰልስሣ መምህራን ሶሰት መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች - መሰረታዊ, የእርምጃ ደረጃዎችን እና ጎን ለጎን ያሳያሉ. እጆችዎን ወይም ከእርምጃዎ ጋር ከተገናኙ የአካል እንቅስቃሴ ምን ያህል እንደሚቀይሩ ያስተውሉ. ትከሻው ቀላል የክብ እንቅስቃሴዎች ሳልሳ በጣም የተሳሳቱ እና የሰዓት ስራዎችን ያደርጉታል. ስለ ጽንፉ የላይኛው ክፍል ማስታወስዎን እና መላውን አካል ማንቀሳቀስዎን አይዘንጉ: የላቲን አሜሪካን ሳልሳ የእያንዳንዱን የሰውነት አነጋገር እንጂ የእግርን እንቅስቃሴ አይደለም.

እንደምታዩት ሁሉም እንቅስቃሴዎች በጣም ቀላል ናቸው. አሁን ለ automatism ስራ መስራት አለብዎት, እና በጣም በቅርብ ጊዜ የሰላሳ ቴክኒካዊ ገጽታዎችን ትረሳዋለች, እናም በዚህ የላቲን አሜሪካ ዳንስ ውበት መደሰት ይችላሉ.

መልካም, ሳልሳን የማይመኙ ከሆነ, በዘመናዊ የዳንስ ክለሳ ውስጥ ባየነው ግምገማ ውስጥ ለአንድ አመት እርስዎን የማነሳሳት ዳንስ እንደሚያገኙ ጥርጥር የለውም!