4 ወራቶች ቀርተዋል
ቆዳን እንቆጣጠራለን
በሠርጉ ቀን በእርግጠኝነት በቅርብ ርቀት ላይ ጨምሮ በቋሚ ፎቶግራፍ ላይ ይነሳሉ. በተጨማሪም, በደስታ ደስታን የሚቀበሉ ብዙ ሰዎች ይደግፋሉ እና ይሳለቋቸዋል. ስለዚህ ለቆዳዎ ሁኔታ ትኩረት ከመስጠት መቆጠብ አይችሉም. ለአራት ወራት ያህል, ትክክለኛውን ሜካፕ በመጠቀም የእርሷን ሁኔታ በእጅጉ ማሻሻል ይችላሉ. ለቆዳ ጥሩ መንጻት ፕሮግራም ይጀምሩ.
የሚከተሉትን ደረጃዎች የሚያካትት የደረጃ በደረጃ ሥርዓት ያስፈልግዎታል:
- በጠዋት ለመጠጣት ለቆዳዎ አይነት ቆዳ ለማጽዳት
- በየቀኑ እርጥበት ያለው ክሬም;
- ቆዳውን ለመተኛት ለማዘጋጀት የፀጉር ማስተካከያ እና የማጽዳት አረፋ;
- የኬሚሊቲን ሴሎች ለማስወገድ ቅላት. በቆዳው ዓይነት መሰረት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መሆን አለበት.
እድል ካሎት የዳሪክ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት. ዶክተሩ የሠርግዎን ቀን ለመንገር እና የኮሜስቶ ፍቶልን ክፍል ከጎበኙ በኋላ መፈለግ የሚፈልጉትን ተጽእኖ መግለጽ አለበት. ለእንክብካቤ አስፈላጊ የሆኑ ተከታታይ ሂደቶችን, ለምሳሌ ቆዳዎ ወይም ቆዳዎ ማለፊያ ሙሉ ለሙሉ ቆም ብለው እንዲያይዙ የሚያግዙ ብዙ ተከታታይ ሂደቶችን ይጠቁማሉ.
ሁሉም ነገር በ 6 ሳምንቶች ውስጥ ይከሰታል
ሜካፕን ያስቡ
ሙሉ በሙሉ በራስ መተማመን, የሠርግ መልክዎትን ለራስዎ ማድረግ ይችላሉ, እኛ ልምምድ ማድረግ ብቻ ነው. ለማንኛውም ሙሽራ ከመድረሱ በፊት ወደ ሚለው የመታጠቢያ ቤት ክፍል ቢሄዱም, የማይነቃነቁ እና ከወላጆችዎ ጋር እራት ይበሉና በጠጅ ግብዣው ላይ እርስዎም የሚያገኙት ክህሎት በጣም ጠቃሚ ነው. ብዙዎቹ ምርቶች የሚያወጡትን ነፃ ማሻሻያ መጎብኘት ይችላሉ. ውጤቱን ከተመቻቹ, እርስዎ እንደገና ይድገሙት. ለሠርጉ ዝግጅት ሲዘጋጅ የኪንሰርስ አርቲስቶችን ጉልህ ገጽታዎች ይጠቀሙ, እነሱ እንደሚነግሩን ምን ማወቅ እንዳለብዎ ማወቅ.
ከ 4 ሳምንት በፊት ...
ጥርሶችዎን ነዎት
በሠርጉ ወቅት ፈገግታ በጫጭ ነጭ ቀሚስ ውስጥ እንዲቀላቀል ነጭ መሆን አለበት. ወደ ጥርስ ሀኪም እንዲሄዱ እና ጥርስዎን እንዲያጠራቁ እንመክራለን. ይህን በአስደናቂ ቀን ውስጥ ብቻ ሁሉም ነገር ወደ ቀድሞው ሁኔታ ይመለሳል. በፋርማሲ ውስጥ በሚሸጡት ልዩ ምርቶች እገዛ ቤቱን ማጽዳት ይችላሉ - ስለዚህ ጥላው በአማካይ በ ሁለት ድምፆች ማብራት ይችላሉ. ንጹህ አየር ውስጥ እንጓዛለን. ራስዎን ዱላ ይግዙ እና ለሩጫ ይሂዱ. በየቀኑ 2-3 ኪሎሜትር አካላዊ ቅርፅዎን ብቻ ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ቆዳውን በኦክሲጅን ጭምር ይረዳል. እርስዎም ሳይወሰዱ መሄድ ያለብዎት መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው.
ያለፈቃጠኝነት: አንድ ቀን ሙሉ ይጠብቁ
በሠርጉ ቀን መልካም ለማድረግ, መጀመሪያ, አንተ ማረፍ አለብህ. እርግጥ ነው, ይህን ማድረግ የመናገሩን ያህል ቀላል አይደለም. ይሁን እንጂ ሁሉም ለመዝናናት ሞክሩ, እና ቢያንስ ለቀኑ አንዳንድ ቀናት ጭንቀትን ሁሉ ከጭንቅላትዎ አውጡ, ስለሚመጣው ስለሚመጣው የጫጉላ ማራኪ ነገር አስቡ. አልጋ ከመተኛቱ በፊት በጣም ድንቅ የሆኑ ህልሞችን ለማየት ክፍሉን ማብረድዎን አይርሱ.
ከሠርጉ ቀን በፊት, የሚከተሉትን ነገሮች እንድታስወግድ እናሳስባለን.
ባለፈው ደቂቃ ጥቂት አዲስ የመዋቢያ ዕቃዎችን ይሞክሩ: የአለርጂ ሁኔታዎችን ሊያስከትሉ እና የበዓል ቀንዎን ሊያበላሹ ይችላሉ. ማድረቂያዎች, ክሬሞች, ሜዲቴሽን - ሁሉም ነገር መረጋገጥ አለበት.
ከዚህ በፊት ሂደቱን ጨርሰው የማያውቁ ከሆነ እራስዎን ይድኑ.
በፀሐይ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ. ወደ መንገድ ከመሄዳቸው በፊት ከፀሀይ ብርሀን ለመከላከል የሚረዳ ክሬም ይጠቀሙ.
ምግቡን ከመጠጥ በፊት ጠጥተው ምግቡን በአኩሪ አተር እንዲሞሉ ማድረግ: በአካባቢያችን ከሚገኙ ማሽኖች ጋር እንኳን ለመደበቅ አስቸጋሪ ስለሆነ የቆዳ መቅለጥ ሊያስከትል ይችላል.
በድንገተኛ ጊዜ ድንገተኛ እርዳታ
የአካላዊነት ህግ አሁንም አልተሰረዘም, ስለዚህ በጣም አስፈላጊ እና እጅግ አስፈላጊ በሆነው ቀን እንኳን, በቅጹ ላይ በጣም ደስ በማይሰኝ ዜና ሊጠፉብዎት ይችላሉ, ለምሳሌ በተሳሳተ የዝሙጥ ጣፋጭ ጊዜ. አትደናገጡ! ሁሉም ነገር ሊስተካከል ይችላል, ዋናው ነገር እንዴት እንደሚያውቅ ማወቅ ነው. ስለዚህ, በቅደም ተከተል:
የሠርግ ምሽት ላይ ከሆንህ በለስ ላይ የተመሠረተ መፍትሄን መጠቀም ይኖርብሃል. ይህ ከስቃይ ህይወት ያድናል. ከዚያም ጤናማ ቆዳዎ ከሚጣጥጥዎ ድምጽ ጋር የሚጣጣሙ ቃላትን መምረጥ እና ቀለሙን ለማጥለጥ በማጣጣጥ ይጠቀሙ.
ፊሪየም ካለብዎ ወደ ኮምጣጣ ባለሙያ (cermis) መሄድ አለብዎት. በጣም ጥንቃቄ በተሞላበት ጥንቃቄ እንኳን እንኳን, አንዳንድ ጊዜ የጡንትን ገጽታ ለመተንበይ እና ለመከላከል አይቻልም. ስለዚህ, ኮርቲሶል መርፌዎች እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ነው. እና ሜካፕ ቀሪውን ያደርገዋል. መበሳጨት ካስፈወሱ, ይህ የቆዳ ቆዳ በበረዶ ግግርዎን ያቀዘቅዙ, ከዚያም ከዚንክ ጋር የተጣራ ቅባት ይሠሩ. የሚቻል ከሆነ ወዲያውኑ የደም ህክምና ባለሞያዎችን ማማከሩ የተሻለ ነው. ዋናው ነገር - ምንም አትጨነቂ, ምክንያቱም ሁሉ ይሄ ሊስተካከል የሚችል ነው!
ጊዜው መጥቷል: የእርስዎ ቀን
የሠርጋ ቀን በሴቶች ሕይወት ውስጥ ሙሉ ጊዜ የሚፈጅበት ጊዜ ነው: ስብሰባዎች, መጠለቂያነት, ግጭቶች, መከፋፈል, በጋራ መኖር እና ማለቂያ የሌለው የቤተሰብ ፍጆታ. ይህ ቀን ረጅም እና ደስተኛ የሆኑ ዓመታትን አንድ ጊዜ ቃል ኪዳን ለማድረግ ቃል የሚገቡ የሁለትዮሽ ስምምነት ሲፈርሙበት ነው. ለዚሁም ለረጅም ጊዜ በሥነምግባርም ሆነ በአካል ተዘጋጅታችኋል. ስለዚህ አሁን ሁሉም ነገር የሚረሳበት ጊዜ ነው, በአዲሱ ቀን ፈገግታ እና የሚሆነውን ነገር መደሰት ይጀምሩ, ምንም እንኳን 6 AM ቢነሳም.
የተወሰኑ መጥፎ ትሩዎችን ለማስቀጠል, ምክሮቻችንን ይከተሉ:
ውኃ የማያስተላልፍ mascara ይጠቀሙ. ሁሉም ሙሽሮች በሠርግ ላይ እያለቀቱ ነው - የሴቶቹ ባህሪ ይህ ነው. ምንም እንኳን እንደነዚህ አይነት የስነ-ልቦና አባል አይደሉም ብለው የሚያስቡ ቢመስሉም, የውኃ ማጠራቀሚያ የውስጥ ለውስጥ ባለ ብዙ የውሃ ማጣሪያ አለ? ቋሚ የአይን ማራኪ እንደመሆኑ, የውሸት ፋሽን ይሠራል.
የተከፈለ ሉስትሪክ ምረጥ. ሁለት የተለያዩ ነገሮችን ያቀፈ አንድ እንዲኖራት ትፈልጋለህ: በተለየ ቀለም እና እርጥበት. ጠዋት ላይ ቀለማቱን ያመልክቱ, እና በቀን ውስጥ ከንፈርዎ ውስጥ ብሩህ እና ብሩህ ሆኖ በፎቶዎች ውስጥ ጥሩ ሆነው እንዲታዩ በመታገዝ እርጥበት ይንሸራተቱ.
ምናልባት ምስክሮችዎ ወይም የሴት ጓደኖቻቸው "ማዳን" እንዲይፈልጉ ይጠይቁ , ለምሳሌ, የእንቁ-ካባ ብረት ማምረት, የእርሳስ ፋይል, የፀጉር ብስባሽ, የፀጉር መርገጫ, የሊፕስቲክ እና በተመሳሳይ ጊዜ መርፌ እና ፈትል - በቀኑ ውስጥ ምንም ሊከሰቱ አይችሉም.
ምክር! የእናትዎን ወይም የሴት ጓደኛዎ የእርስዎን ሜካፕን እንዲከተሉ መጠየቅ አለብዎ. ቀኑን እንዲያስተካክሉልዎት የሚፈልጉ ከሆነ እና እርስዎም ስለእነርሱ ምንም አይጨነቁም, ይነግሩዎታል.