ሰውነት ብዙ ጥቅም ማምጣትን ቀናት ሊያመጣ ይችላል. ከምግብ ምግቦች ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ከመጠጥ መከልከል በኋላ የጨጓራ ዱቄት የሜዲካል ትራንስሬሽን የማገገም ሂደት ይከናወናል. እንደነዚህ ባሉት ቀናት ውስጥ የተገኙት ዝርያዎች ለውጡን በተለወጡ ሕብረ ሕዋሳት, ስርዓቶች እና አካላት ወደ ተሃድሶ ለመመለስ ጉልበታቸውን ይጠቀማሉ. በሰውነት ውስጥ ያሉ ሴሎች ጠቃሚና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በማከማቸት የሚሰበሰቡትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያስወግዳሉ. የመጫኛ ቀን በሰውነት ውስጥ የብርሃን ስሜት ይለናል እና ቆዳው አዲስ መልክ ይሰጠዋል.
ለ 24 ሰዓታት ሙሉ ወይም በከፊል እምቢታ አለመቀነስ ለሕይወት እና ለታዳጊ ወጣቶች ተጨማሪ ጊዜን ይጨምራል. የጭነት መጫኛ ቀን የመከላከያ እርምጃ ነው. ከብዙ ዱቄት እና ጣፋጭ የበዛበት ቀን በእረፍት እና ቀናት ከቆየ በኋላ, የሰውነት አካልዎን ለማጽዳት እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
በቀን ውስጥ ስለ ፆም አንድ ሰው ብቻ ፍርሃት ሲያድርብዎት, ከመጠን በላይ ለሆነ ረሃብ ብዙም ጥቅም የሌላቸው አንዳንድ አመጋገቦችን መጠቀም ይችላሉ. ስለዚህ, የሰውነት ሥጋን ለማጽዳት የሚረዳው አመጋገብ እንዴት ነው?
በፍጥነት ለመውጣት ክብደት መቀነስ.
7.00 - ከ 200 ሚሊ ን ውሃ ጋር አንድ የሎሚ ጭማቂ ይቀላቀሉ,
8.00 - 200 ሚሜ አዲስ የተጨማጭ ፖም-ካሮቱስ ጭማቂ;
10.00 - በትንሽ ዳቦዎች 200 ሚሊ ሊትር ውሃ እና ሻማ ከኮማሞሊና ከማንከን እንጠጣለን;
12.00 - 200 ሚሊ ውሃን እና 200 ሚሊ ክሬም የቅራፍሬ ጭማቂ;
14.00 - 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ እና 200 ሚሊሆላዊ የቆዳ ሻይ;
16.00 - 200 ሚሊ ሜትር ውሃን እና 200 ሚሊ ንና አናናስ ጭማቂ;
18.00 - 200 ሚሊሆር ውሃ እና 200 ሚሊሆላዊ የቆዳ ሻይ;
20.00 - 200 ml ሁለት ጭማቂዎች, እርስ በርሳቸው የሚጣጣሙ ናቸው.
22.00 - ከ 200 ሚሊ ሜትር ውሃን አንድ የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ.
ጭማቂን የሚጨምር ምግብ ከ 2 ኪሎ ግራም እና ከጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር አየር ይቀንሳል. በመጾም ወቅት ሰውነት የተከማቹትን ንጥረ ነገሮች በንቃት ይጠቀማል.
ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንቀምጣለን.
በ 7 ሰአት መካከል በየቀኑ ፍራፍሬዎችን ወይም ጥሬ አትክልቶችን እንቀበላለን. ለአንድ ጊዜ ምግብ አንድ አይነት 300 ጋትን መመገብ አለብዎት. በምሳ ሰዓታት መካከል በሚገኙበት ጊዜ በትናንሽ ዲስስ ውስጥ ውሃ እንጠጣለን. በቀን 3 ሊትር መጠጣት አስፈላጊ ነው.
በፍሬ እና ጥሬ አትክልት ውስጥ የሚገኙ ረቂቅ ረቂቅ የጨጓራ ቁስሎችን ለማጣራት ይረዳል, እናም ሰውነት በቪታሚኖች እና በተፈጭ ጨው ይበልጣል.
ከተፈጩ ወተት ምርቶች ጋር ይመግቡ.
በእንደዚህ አይነት ጭነት ጊዜያት ላይ ክፋይር, ዉሃ እና ስኳር ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንድ ቀን ከነዚህ ምርቶች ከ 600 ግራም መብላት የለብዎትም. በምግብ መካከል በቂ ንጹህ ውሃ እንወስዳለን. ይህ ምግብ የአኩሪን ማይክሮ ሆናሮውን እንደገና ያድሳል እና እንቅስቃሴውን ያሻሽላል, እናም ይህ መከላከያን ለመጨመር ይረዳል.
አመጋገብን በማይዘጉበት ጊዜ በመደበኛነት የሚራመዱ ምግቦችን ከተጠቀሙ ሰውነትዎን በፍጥነት እና በቀላሉ ለማንጻት ይችላሉ.