- Buckwheat - 1 Glass
- ውሃ - 3 ኩባያዎች
- ጨው - 1 ለመቅመስ
- ቢት - 15 ግራም
የባክቴይዝ መጠጥ በጥንቃቄ መጠጣት አለበት. ማይክሮ ሞገድ (ማይክሮዌቭ) ምድጃ (ማይክሮ ሞይድ) ለማንሳት ሁልጊዜ መያዣን ይጠቀሙ. ባክሆሃት 3 ብርጭቆዎች ውሃ ጨዉ. ለ 7 ደቂቃዎች ወደ ማይክሮዌቭ አስገባ. ቅቤን ወደ ቂጣው ቤት ያክሉት. መልካም የምግብ ፍላጎት.
አገልግሎቶች: 2
የባክቴይዝ መጠጥ በጥንቃቄ መጠጣት አለበት. ማይክሮ ሞገድ (ማይክሮዌቭ) ምድጃ (ማይክሮ ሞይድ) ለማንሳት ሁልጊዜ መያዣን ይጠቀሙ. ባክሆሃት 3 ብርጭቆዎች ውሃ ጨዉ. ለ 7 ደቂቃዎች ወደ ማይክሮዌቭ አስገባ. ቅቤን ወደ ቂጣው ቤት ያክሉት. መልካም የምግብ ፍላጎት.
አገልግሎቶች: 2