የወይራ ዘይት ጥቅሞች
- በውስጡ ቪታሚኖች A, D, E, ወፍራም ፖሊኛ መበጥ አሲዶች, ማይክሮሜሎች እና ማዕድናት ይዟል.
- ከአካባቢያዊ ተጽእኖዎች ጥበቃን ይሰጣል.
- ቆዳውን ይሞላል እና ይሞላል.
- ለቆሸሸ ቆዳ ተስማሚዎች ምቹ የሆኑ ቁጣዎችን እና ፈሳሾችን ያስወግዳል.
- ቀላል የቆዳ ጉዳት እና የህመም ስሜት.
- የወይራ ዘይት የቆዳ እድገትን ይከላከላል, እጅግ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙጣቂ ፈሳሽ ነው.
የወይራ ዘይት ንብረቶች ለረዥም ጊዜ ይታወቃሉ. የተለያዩ በሽታዎችን, የቆዳ ዲዛይን, ባህል እና መድሃኒቶችን ያመልኩ ነበር. በበሽታዎች ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት የወይራ ፍሬዎች በበሽታዎች አያያዝ የተገለጹ ሲሆን ከወይራ ዘይት የወይራ ዘይት ይወጣ ነበር.
የወይራ ዘይቤ ይመነፃል, ይንከባከባል, የመለጠጥ ስሜትን ያሻሽላል እና የቆዳውን መዳበር ያደርገዋል. የወይራ ዘይቶች የመንጠባጠብ መልክ ይከላከላል, የቆዳ ሕዋሳት እንደገና እንዲዳብሩ ያበረታታል, ጉንዳኖቹ አይወገዱም, ለዘለቄታው ቆዳ እና ደረቅ ቆዳ ተስማሚ ነው. የብዙዎቹ መዋቢያዎች አካል ነው. የመዋቢያ ምርቶች በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ.
የፊት ለቆዳ የወይራ ዘይት
ለቆዳው በጣም የሚያንጽ ማጽጃ ነው. ከፊት ለፊት ቆንጆ የመዋቢያ ዕቃዎችን ለማስወገድ እንደ ወተት ጥቅም ላይ ይውላል. ይህንን ለማድረግ የወይራ ዘይቱን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሙቀትን ያጥብጥ, የጥጥ ሳሙና ይንጠፍጥ እና ፊቱን ይቀንጥቡ. አንድ ሰው ደረቅ ቆዳ ካለ, የወይራ ዘይት ፊት ለፊት 20 ወይም 30 ደቂቃዎች ይውሰዱ ወይም እስከ ጠዋቱ ይተው. የቆዳው ዘይት ከቀዘቀዘ በኋላ በማታ ምሽት ከ 5 ወይም 10 ደቂቃዎች በኋላ, በቀዝቃዛ ውሃ እራሳችንን እንታጠብ.
በወይራ ዘይት ላይ ተመርኩዞ የሚገኘው የኩኪንግ ሎሽን በጣም አስደናቂ የሆኑ ንብረቶችን ያስወግዳል. እንዲህ ያለው ምርት ለደረቁ ቆዳ ተስማሚ ነው. ለማዘጋጀት እርስዎ ያስፈልጉዎታል:
3 ኩባያ የወይራ ዘይት, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቡና ሶዳ, 4 የሾርባ የዱቄት ጭማቂ.
እነዚህ ንጥረ ነገሮች በደንብ የተቀላቀሉ ሲሆን የተቀላቀሉ ድብልቅ ፊቱ ላይ ይሠራበታል, ለ 1 ደቂቃ ያህል ይቆይ እና በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጠቡ. የቀበጣው ጭማቂ በፍጥነት ይበለላል, ምርቱን ከሶስት ቀናት በላይ አያስቀምጠውም.
ቆዳ ቆዳ ላይ
3 ኩባያ የወይራ ዘይት, 1 የሻይ ጠብታ, የአንድ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, 1 ኩንታል የሎሚ ጭማቂ. ቅዳ ተዘጋጅቷል, እንዲሁም የዱቤሌ ሎሽን, ማጽዳት, አስደናቂ ምርቶች.
በወይራ ዘይት ላይ የተመሠረተ የቶኒንግ ጭምብል
ይህ ጭምብል ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው. ከውስጥ ባለው ጊዜ ቆዳውን ወደ ውስጣዊ ውበትና መራመድን መመለስ ይችላሉ. 1 የሻይ ማንኪያ (የወይራ ዘይት), የካሮቱስ ጭማቂ, የሎሚ ጭማቂ, ቅጠላ ቅጠል እና 1 ኩንታል እርሾ ይጨምሩ. ቅባቱን በ 10 ወይም በ 15 ደቂቃዎች ላይ ቅልቅል በመቀባት በቀዝቃዛ ውሃ አጥቦታል.
ዓይኖቹ ላይ የሚሰማው ቆዳን ስሜት ቀስቃሽ አካባቢን ይንከባከቡ
ይህንን ቦታ በትንሽ ሙቅ የወይራ ዘይት ውስጥ እናውቀዋለን, የማይታወቁ ጭጎኖች ትንሽ የእጅ መታጠቢያዎች, ቀላል የእሳት ማጥፊያ እንቅስቃሴዎችን እናደርጋለን. ከዚያም በዚህ ዘና ያለ ሁኔታ ለግማሽ ሰዓት እንተኛለን. ከመጠን በላይ ዘይት ከወረቀት መያዣ ጋር እናወጣለን. ይህ የአሰራር ዘዴ ጥሩ የአእምሮ ሽፋኖችን ለማርካት ይረዳል, እንዲሁም ዓይኖቹ በደንብ ዙሪያውን ቆዳ እንዲሞቁ ይረዳል. በእያንዳንዱ ምሽት ይህን ሂደት መፈጸም አስፈላጊ ነው.
ትኩስ ጭንብል
1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይትን, 1 የሻይ ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, በቆዳ ላይ ተፈጻሚ, ከዓይኑ ቆዳ ጋር ንክኪ እንዳይኖረው, ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ አጥፋ.
ውስጡን ጤናማ ሆኖ እንዲታይ ለማጣራት ጭምብል
1 የሻይ ማንኪያ ሸክላ ውሀን በውሀ ውስጥ እናበስራለን, 1 ኩንታል የወይራ ዘይት ይጨምሩ, ፊት ላይ ይሠሩ, እና ከ 15 ደቂቃ በኋላ ውሃን እናጥቀዋለን.
ከመጥፋቱ የሚወጣ የወይራ ዘይት
ከ 1 እስከ 1 የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ጥምርታ ላይ ቅልቅል, ፊትን ይጫኑ, ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መታጠብ.
ቅዝቃዜን መከላከል
የአቦካዶ እና የወይራ ዘይት አጥንት ክሬም ያዘጋጁ, ይህ ለስላሳ ክሬም የቆዳውን ቆዳ ለማስወገድ ይረዳል.
የተሰበረ ከንፈሮች
ጣት ውስጥ የወይራ ዘይትን ወስደው በከንፈሮቻቸው ውስጥ አደረጉ. ይህንን አሰራር በቀን ብዙ ጊዜ እናድገዋለን.
እንደ የወጥ ቤት ሠራተኛ የወይራ ዘይት እንጠቀማለን. ማቅለሙን ለማጥፋት የታለመ ወተት እንደ የወይራ ዘይት አይነቶችን እና ፀረ-አሮጊን ንጥረ ነገሮችን የመሳሰሉ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት የሉም.
ያስታውሱ, ለሰውነት እንክብካቤ በሚውልበት ጊዜ ዘይጁ ተስማሚ ነው, ከስሙ ሥር ብቻ ነው, ከርብቃማ የወይራ ዘይት. በቀዝቃዛው እጥረት የሚመነጩ ኬሚካሎች አይጨምርም እንዲሁም መድሃኒቶቹ በሙሉ በውስጡ በውስጣቸው ተጠብቀው ይገኛሉ.
ለሰውነት የወይራ ዘይት
1. ለቅላል ቆዳ
ገላውን ከታጠበ በኋላ ወደ ቆዳው ቆዳ ውስጥ ይለውጡ. ቆዳው እስኪደርቅ ድረስ ጠብቅ, ከዚያም ልብሱን ጠብቅ.
2. ለስላሳ ቆዳ
ግማሽ ሊትር የወይራ ዘይትን በ 400 ግራ ፍራጥ አበቦች ላይ ይቀላቅሉ, ለአንድ ሳምንት ይጫኑ, ጭማቂ ወደ ገላ መታጠቢያ በ 3 ወይም በ 5 ሰበነ.
3. ልክ እንደ አንድ ልጅ
የወይራ ዘይቱን በጨው ይደባለቁ. በቆዳው ቆዳ ላይ የእጅ ማራገፊያ እንቅስቃሴዎችን ማፅዳት. በውሃ ይጠቡ.
4. ቬልየቭ የተባሉት የእጆች ቆዳ
በቀዝቃዛ የወይራ ዘይት ውስጥ እጃችንን ለግማሽ ሰዓት ያህል እናስቀምጠው እና በውሃ እንታጠብ. በሳምንት አንድ ጊዜ ይህን ካደረጉ ስለ ደረቅ ቆዳ መርሳት ይችላሉ. ማቅለሻው ከመከናወኑ በፊት እጅን ቆዳ ይለውጣል.
5. ጡንቻ ጡቶች
በጣም ጠቃሚ የሆነ የጡት መድኃኒት, ይህ የወይራ ዘይት ነው. ጡንቻዎችን በልዩ ልምምድ ማጠፍ የሚችሉ ከሆነ, ቆዳን ለቆዳ ብለን እንዲህ አይነት ጭምብል እናቀርባለን. እንቁላሉን, የወይራ ዘይትና የጎጆ ጥብሩን እንቀላቅላለን, ይህ ድብልቅ በቶሎሌት አካባቢ እና በንጹህ ንብርብ በደረት ቆንጥጦ በ 20 ደቂቃ ውስጥ ይቀዘቅዛል.
6. ከድርቅ እንራቅ
ወደ መታጠቢያ ገንዳ 50 ml የወይራ ዘይት እና 50 ml ወተት ይጨምሩ, ለ 20 ደቂቃዎች ገላ ይበሉ
7. ምስማሮች
ምስማሮችን ለማጠናከር በጣትዎ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ጣፋጭ ዘይት ይዘው, ከዚያም በአዮዲን አልኮል ይያዙት.
በጥንቷ ግሪክ እንኳ ሴቶች ለፀጉር እንክብካቤ የወይራ ዘይት ይጠቀማሉ. ፀጉራችሁ ጠንካራ እና ጤናማ ለማድረግ, ራስ ጭንቅላትን ከወይራ ዘይት ጋር ይጠቀሙ. እራስዎን ከማጥለቂያዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች የጣቶችዎን ዘይት ወደ የወይራ ዘይት ይቀላቅል ከዚያም ጭንቅላትን ይንሸራተቱ. ከዚያም ፀጉራችሁን በንፋስ ውሃ አጥጡ, ልክ እንደተለመደው, ጭንቅላታዎን መታጠብ.
የወይራ ዘይቡ ፀጉሩን ያጎለብታል, ብሩህ ያደርገዋል, ለስላሳ እና ለማቅለጥ ያደርገዋል. እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ መልክ ለፀጉር መፍትሄ ይሰጠዋል, ምክንያቱም ይህንን 2 ምጣላ የወይራ ዘይት, 1 የሾርባ ማር ወይም የፖም ሳምባ ኮምጣ, 1 እንቁላል. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ, ለ 10 ደቂቃዎች ፀጉር ላይ ይለብሱ እና ይወጣሉ. ከዛም ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጠቡ. ፀጉሩ ለመገጣጠም ቀለለ ነው, ድምጹን አግኝተዋል እና የተሻለ እየሆነ መጥቷል.
በሳምንት አንድ ጊዜ በወረቀቱ ዘይቶች ላይ ለስላሳ ጫፎች የእርሻ ክፍላችንን ለመከላከል የሚያስችል ምግብ ይስጡ. ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች የፀጉሮችን ጫፎች ሙቀቱ ላይ ወደሚቀየረው የወይራ ዘይት ይቀንሱ. ከዚያም አንገትን ላይ እናደርጋቸዋለን, ጭንቅላትን በሙቅ ፎጣ ያጠቃለለ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ የተቀሩትን ዘይት በውሀ ውስጥ አጥጡ.
እነዚህ ከወይራ ዘይት የተወሰኑ ውበት አዘገጃጀት ናቸው. በቆዳ ምርመራ (ኮሲሜቲክስ) ውስጥ ኦሊቭ ዘይት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል, ቢያንስ አንድ የወይራ ዘይት ማእድ እያንዳንዱን ሴት እንዴት ማብሰል ይችላል. የወይራ ዘይት ሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ጭስ ጭምብል ብቻ ሳይሆን ምግብ ውስጥም እንዲሁ - ገንፎ, ሰላጣና ሌሎች ምግቦች መጨመር የለበትም. እና በቶል በስሜትና በአካላት ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ይመለከታሉ.
ብዙ የዓለማትና የመስትያኖስ ተመራማሪዎች ፀጉራቸውን ለመከላከልና ለመያዝ የወይራ ዘይትን ይጠቀማሉ. አብዛኛውን ጊዜ ለኮምሜቴሽንና ለፀጉር ጥራት ይሻሻላሉ. ያለገደብ የሚተገበር ሲሆን ብዙውን ጊዜ አለርጂዎችን ያስከትላል. በምርቶቹ ውስጥ ከሚገኙ ምርጥ ዘይቶች አንዱ ጥፍሮችን ለማጠናከር ዘይት ነው. ምስማሮችን ለማቅለጫ የሚያገለግለው ከትላልቅ ዘይቶች ጋር የተዋሃዱ ንጥረ ነገሮችን እና ከመታጠቢያዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር.
ለቁስና ለፀጉር የወይራ ዘይትን እንጠቀማለን, ይህም ትናንሽ ተክሎች, ሌሎች መቀመጫዎችን እና የማሞቂያ ሴሎችን ለማጽዳት ይጠቅማል. የሴቡክ ምግቦች መፍለቅ (መሻሻል), የቆዳ መተንፈስ ይበልጥ ንቁ ይሆናል. በነዳጅ እና በፀጉር ጠቃሚ ምክሮች ላይ በተጨማሪ ዘይትን እና ፀጉርን ይከላከላል.
በየቀኑ የውሃ ሂደቶችን በመጠቀም, ጸጉርዎን እና የሰውነትዎን ቆዳ ለመንከባከብ የወይራ ዘይትን መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ወደ ሙቅ ውሃ ለመጠጣት 2 ወይም 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይዝጉ. እንደተለመደው ያጥፉ, የቁጥጥር ስሜት ካጋጠምዎት, ከሚወዷት የሰውነትዎ ቅባት ጋር ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቀሉ, ወይም እንደ የተለየ ክሬም እንጠቀማለን.
የወይራ ዘይት በፀጉር ወይም በቆዳ ጭንብል ለመያዝ የሚያገለግል ነው. መታጠቢያ ከመውጣቱ ከጥቂት ሰዓታት በፊት የወይራ ዘይት በቅድመ-መሞቅ የተደረገባቸውን በመታዘዝ በጅማሬዎች እንቅስቃሴ በመተግበር ከዚያም በፀጉር ፍራፍሬዎች ላይ ይሰራጫል. ጥሩ ውጤት በሚያስከትልበት ጊዜ የወይራ ዘይት በጃዶባ ዘይት አማካኝነት የሚዘጋጅ ጭንብል ይሰጠዋል . በ 1: 1 ጥምር ውስጥ እነዚህን ዘይቶች እናጣጣለን እንዲሁም ይህን ጭንብል ይጠቀማል.
ፊቱን በሚያሽግቱበት ጊዜ 1 ኩንቢል ዘይት እና 1 ኩባያ የወይራ ዘይት ይውሰዱ. 1 የሾርባንጃጃን ጃሎባ ዘይት እና 2 ውክልና ዘይት መጨመር. ሁሉንም እቃዎች በደንብ በአንድነት ይቀላቀሉ እና በማሸት እሽጎች ላይ ፊቱ ላይ ይተገብራሉ. ማራዘም በቆዳው ውስጥ እንደመንዳት በብርሃን እንጨምራለን. ከዚያም ሙቅ ውሃ በማቀዝቀዣ እና በጥጥ መዳፍ ወይም በጥጥ መዳራት ይሞላል.
በፀጉር ጭምብል ውስጥ ያለው የወይራ ዘይት እንደ ገንቢ, እርጥበታማ ንጥረ ነገር እና ለትርፍ ፀጉር እንደ መፍትሄ ጥቅም ላይ ይውላል.
30 ግራም የወይራ ዘይት እና 2 ሼሎች እንወስዳለን. ፀጉር ለ 30 ደቂቃ ፀጉራችንን እናስቀምጣለን, ከዚያም በተለመ ሻምፕ እናጥባለን.
ለፀጉር የወይራ ዘይት
1. የፀጉር ማብጠያ
የእንቁላል አስቂኝ, ጥቂት ሊትር ቢራ, 1 ኩንታል የወይራ ዘይት, 2 ምጣቅ የሎሚ ጭማቂ እንወስዳለን. በዚህ ቅጠሎቻችን ጸጉርን እንታጠባለን.
2. የበጋነት እና የፀጉር መጥፋት
የወይራ ዘይት ይህን ገጽታ ይረዳል. 150 ግራም የቮዲካ ወይም የሬን, 5 ግራም የበግ ለምግብት, 70 ግራም ቅቤ ይቀላቅሉ, ይህን ድብልቅ ወደ ፀጉሩ ሥር ይለውጡት እና እስከ ጠዋቱ ድረስ ይተውት. ጠዋት ጠዋት ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ይጠርጉት.
3. ዳንስፍ
በ 1 2 ውስጥ ጥቁር የወይራ ዘይትና ማር ጋር ይቀላቅሉ. አንድ ሰው የስብ ዓይነት ዓይነት ከሆነ, ትንሽ ዘይት ያክሉ. ጸጉር እንለብሳለን, የአበባ ማጠቢያ መቀመጫ እናበስባለን, ከላይ ጀምሮ ፀጉር ሙቀት እንዲኖረው ፀጉራችንን በፀጉር እንጨብጠዋለን. ከ 20 ወይም 30 ደቂቃዎች በኋላ ጭንቅላትን ይግዙ.
4. የፀጉሩ ፀጉር ይጠናቀቃል
ይህ ጭምብርት ለፀጉር ተስማሚ ነው. 2 ኩባያ የወይራ ዘይትን ከእንቁላል ጋር ይቀላቀል, እና 1 ኩባያ ጎምጣና ኮምጣጤ ወስደህ ሙቀቱ, ግን ለስላሳውን አያመጡትም, ለፀጉሩ ጫማዎች ብቻ ተጠቀም, ከ 30 ደቂቃ በኋላ እጠቡት.
የሽያጭ ምልክቶችን ከሚቃወሙ የወይራ ዘይቶች
የወይራ ዘይት ለከፍተኛ የቫይታሚን ኢ ይዘት ምስጋና ይግባቸውና, የወይራ ዘይት ቆዳውን እንደገና መጨመር ያበረታታል. ይህ ንብረቱ በደረት አካባቢ, በጣሪያ, በሆድ እና በደረት አካባቢ ያሉትን ምልክቶች ለማራገፍ ለሚፈልጉ ነው. ትንሽ የወይራ ዘይት ወይራችሁን ወደ የወይራ ዘይት ካጨመሩ ይህ ሂደት ይበልጥ አስደሳች ይሆናል. ጥሩ የብራናማ ወይም የሎሚ ዘይቶች ስሜት ይኑርዎት. የቆዳው ሁኔታ በጣም የተሻሻለ እንዲሆን ዘይቶች ወደ ውስጡ ቅልቅል ይጠቡ.
ለመድኃኒትነት እና ጠቃሚ ንብረቶች ምክንያት የወይራ ዘይት ፈሳሽ ወርቅ ይባላል. ለቁስ ብሎም ለቆሸሸ, ለስላሳ ሽፋኖችን ለመከላከል, በቆዳው ሽፍታ ለመርዳት, መላውን ሰውነት ለመሙላት ይረዳል.
ከወይራ ዘይት ጋር የሚደረግ ሕክምና
ይህ የወይራ ዘይት ወይንም አለመሆኑን ማወቅ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ አንድ ጠርሙስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በእንፋይ ቅርጽ የሚከሰት ከሆነ, ዘይቱ በቦታው ይገኛል.
1. ማይግሬን
50 ግራም የካሜሞሊ አበባዎችን ወስደህ ግማሽ ሊትር የወይራ ዘይት ጋር እደባለቅ, ለ 15 ደቂቃዎች በፀሐይ ጨረር አጣብቂኝ. ማይግሬን በሚኖርበት በዚህ የአንገት አንጓ, የፀጉር እና የፊት ገጽታዎች መሠረት እንሰራለን.
2. መወርወር
የወይራ ዘይት ተፈጥሯዊ ትስስር ነው. ለመዝናናት, በሆድ ሆድ ላይ መጠጣት 1 ኩባያ የወይራ ዘይት, ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ውሃን በማንጠጥል እናዝናለን.
3. የጡንቻ ህመም እና ዘና ማላፈንጠጥ
100 ግራም የጃሽም አበቦች እና 250 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት እንቀላቅላለን, ለ 15 ቀናት ጥልቀትን እናደርጋለን, እምሸራታለን, በተቃጠሉ ጡንቻዎች አማካኝነት በማሸት ጭጋግ ይለውጡ.
4. መሰናክል
እግሩ ከወደቀ, ከወይራ ዘይት ውስጥ አንድ የወረቀት ክፍል እንቀሰቅሳለን, የአደገኛ ቦታን እናጭራለን. ህመሙ እስኪረጋጋ ድረስ ውሱን ያስለውጡ.
5. የአርትራይተስ በሽታ
የመጫጫን ስሜት ካደረብዎት, መጥረጊያውን ያዘጋጁ. 80 ግራም ካምሞሊፍ አበባዎችን እና 500 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት እንቀላቅላለን, 20 ቀናት እንጨምራለን. በልቅሶ ማሳመሪያዎች ላይ የሆድ ቅባት ያብዝዙ. ጀርባው ቢጎዳ, ወደ ዘቢው የወይራ ዘይት ይቀለበናል.
6. ሪማትቲዝ
በወይራ ዘይት የተበከሉ ቅጠሎች ከኦቾሎኒ ቅጠል ጋር እንጓዛለን. ድብልቆሹን በቆርቆሮው ላይ እናስቀምጠው.
7. ጥርስ
ጥርሶቹን ለማጠናከር, ድድ ውስጥ ዘልለው, በወይራ ዘይት ውስጥ በጣት ይቀባሉ.
8. አለመስጠት
የበጋን ዘይትን 20 ጥራጥሬዎችን, 20 ጥራጥሬድ ዘይት, 30 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት እንጨምርበት. ጤናማ እንቅልፍ ይቀርብልዎታል.
9. በጆሮ ላይ ህመም
ወደታች ጆሮው 2 የወይራ የወይራ ዘይቶች ሞቅ ባለ ዘይትና በንጹህ ዘይት ውስጥ በሚቀባ ጥጥ በመጨመር እንጠቀማለን.
10. የካርዲዮቫስኩላር በሽታ
የደም መፍሰስን እና የልብ ችግርን ለመከላከል, በሎ ሆድ ላይ የሎሚ ጭማቂ የወይራ ዘይት ውስጥ እንበላለን.
አሁን ለፊት እና ለቆዳ ቆዳ የወይራ ዘይት እንዴት እንደምንጠቀም እናውቃለን. እነዚህን ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይሞክሯቸው, እና እርስዎም ይወዷቸዋል. የወይራ ዘይትን ይጠቀሙ እና ውብ ይሆናል.