በመጀመሪያ የእርግዝና እርጉዞች, የወደፊቱ ህፃን በጣም ትንሽ ሆኖ ሲገኝ, በነፃነት ወደ ማህፀኑ ውስጥ በቀላሉ ሊንቀሳቀስ ይችላል. ሆኖም ግን, ከጊዜ በኋላ, እያደገ ሲመጣ, ጠፍጣፋ ይሆናል. ሆኖም ግን, እስከ 30 ሳምንታት እርግዝናን እስኪጨርስ, የእርሱ አቋም, እንደ መመሪያ, ጉዳትን አያሳስበውም. በዚህ ጊዜ ህፃኑ አብዛኛውን ጊዜ ወደታች ይዝጋል.
በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ, ፅንስ እራሱ በቅድመ-ሐሳብ ውስጥ እንዳለ ይናገራል. ይህ አማራጭ የተለመደና ለመላክ በጣም አመቺ ነው. ነገር ግን ሕፃኑ የተለየ አቋም ይዞበት የነበረ ሲሆን አሁን ያለው ክፍል ግን ጭንቅላቱ ሳይሆን መቀመጫዎቹ ናቸው. ይህ ቦታ የጭንቅላት ወይም የሸክላ አቀነባበር ይባላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ልጅ መውለድም ይቻላል.
በአልትራሳውንድ ግዜም ሆነ በአንድ ስፔሻሊስት ምርመራ ወቅት የቀረበውን ዝግጅት ይወቁ. ከአራተኛው ሳምንት በኋላ ህፃኑ ዋናው አቀራረብ ከሌለው, ሴት ልጁን በማዞር ለነፍሰ ጡር ሴቶች የጂምናስቲክ አገልግሎት እንዲሰጥ ይመከራል. እንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ያስደነግጣቸዋል, ምክንያቱም ብዙ ልጆች ገና ልጅ ከመውለዳቸው በፊትም እንኳን ሳይቀር ይቀበላሉ. የሚከተለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልጅን ለማዞር ይረዳል.
እነዚህ እንቅስቃሴዎች ከ 29 ሳምንታት በኋላ መከናወን ይኖርባቸዋል.
ሴቷ መሬት ላይ መተኛት, በመታጠቢያው ስር አነስተኛ ትራሶች ማኖር እና በእግሮቿ ላይ መቆም አለበት. ጫፎቹ ከትከሻው በላይ 30 ሴ.ሜ መሆን አለባቸው. በተመሳሳይ ወቅት ቦይ, ትከሻዎች እና ጉልቶች በተመሳሳይ መስመር ላይ መሆን አለባቸው. ከዚህ ልምምድ በኋላ, ልጆች አንዳንድ ጊዜ ልክ እንደታች ወዲያው ይመለሳሉ. ልጁ ግትር ከሆነ እና ተመልሶ ለመግባት የማይፈልግ ከሆነ, ሶስተኛውን ትምህርት በቀን ይድገሙት. ይህንን ልምምድ ሙሉ በሙሉ በሆድ ውስጥ ማድረግ አይችሉም. ለዚህ መልመጃ ሁለተኛው አማራጭ አለ. አንድን ሰው በተቃራኒው ማድረግ እና እግሮቹን በትከሻው ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ (ትከሻዎች በፖፕላስቲክ ውስጡ መሆን አለባቸው).
ሌሎች እንደነበሩ ከሚታወቀው በዚህ ዘዴ በተጨማሪ ሌሎችም አሉ. ከትንሽ ጣቱ ከውጭ በኩል ያለውን እግር ማራዘም ወይም የእግር መጨመድን ማከናወን ይችላሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉ እርምጃዎች በልዩ ባለሙያዎች ሊከናወን ይገባል.
በቆሸሸቱ እና (ወይም) የመተላለፊያ ሁኔታ ሌሎች ተመሳሳይ ልምዶች አሉ.
የመግቢያ መሣሪያ: እጆቹ ወደታች ይወርዳሉ, እግሮቹ በጫንቃው ስፋት ላይ ይቀመጣሉ. በአንዱ ጉልበት እጅዎን ወደ ጎኖቹ (እጅዎዎች ወደ ታች ሲወርድ) በእግር ጣቶችዎ ላይ ይቆዩ እና ጀርባዎን በማጠፍ, ጥልቅ ትንፋሽ በሚያስፈልግዎት ጊዜ. ሁለት ሆነው ወደ ውስጥ ጣለው እና ወደ መጀመሪያው ቦታ መመለስ. 4 ጊዜ ይድገሙ.
• ሴትየዋ የትንሽ ጀርባውን ከአውቶቡሱ አቀራረብ ጎን ለጎን መተኛት አለባት. ፅንሱ ጫነ / የሽፋን አቀባበል ካለበት, በተቃራኒው አቅጣጫ ከወንዱ ጋር ተጣብቆ መተኛት ያስፈልጋል. ከዚያ እግርዎን በደረት እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲያርፉ ያድርጉ. ከዚያም በጥልቅ ይለሸፍና ወደ ጀርባው በኩል በማዞር እንደገና ለ 5 ደቂቃዎች መተኛት አስፈላጊ ነው. ቀጥሎ, እላይ የተቆረጠው እግር ቀጥ (በትክክለኛ አቀራረብ) መሆን አለበት. ህፃኑ የሃላ አቀማመጥ ካለው, ከዚያም በእውነቱ ላይ የተጣለውን እግር ቀጥ አድርገው ይንገሩ. ሁለተኛው እግር ሁልጊዜ መታጠፍ አለበት. ከዚያ ጥልቅ ትንፋሽ ወስደው እግሮቹን እንደገና በጉልበት እና በሽንት እግርዎ ላይ እንደገና በማጠፍ ጉልበቱ ከጀርባው ላይ እና ወደ ፊንጢጣ (በደረት አካባቢ ወይም በጀርባው በኩል) መታጠፍ አለበት. በእነዚህ ድርጊቶች, የሰውነት አካል ወደ ፊት ቀጥ ብሎ, በጉልበቱ ጉልበቱ ላይ ተንከበብ ጉልበቱን የሆድ ፊት ግድብን በሚነካበት ጊዜ የግማሽውን ክንድ ይመለከታል. ከዚያም ጥልቀትን ያፋጥናል, ከዚያ በኋላ እግሩን ቀጥ አድርገው ያርቁትና ዘና ይበሉ. ከዚያም ከባድ ትንፋሽና የሰውነት እንቅስቃሴ ይደገማል. ስለዚህ 5 ጊዜ ያህል ሊከናወን ይገባል.
የመጨረሻ እግርዎ እና ጭኖዎ እግርዎ ላይ ለመንገዶች ጀርባዎ እና እግርዎ ላይ ይንሸራተቱ እንዲሁም እግሮቼን ከትከሻው ወለል በላይ መታጠፍ እግርዎት ላይ እጆቻቸው እግር በእግራችን ላይ ይጣላሉ. ከመጀመሪያው ቆጠራ ወደ ውስጥ በመተንፈስ እና በመሳፈፍ ጫማውን እና እግሮቹን ማረፍ አስፈላጊ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ላይ የሆድ እርሻው ወደታች ይልቃል. ከእዚያ በኋላ እግሮቹ ቀጥታቸውን ይንሸራተታሉ, ይንሸራቱ እና ጭንቅላቱን ይጭኑ, እና የጉትቻውና ሆድ ይነሳሉ. ከዚያ ፈገግ ይበሉ እና ዘና ይበሉ. 7 ጊዜ መድገም.
በከፍተኛ የአይን ምርመራ ላይ ሐኪሙ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የስነ-ስነ-ምግባራቱ ውጤት እንደሰጠና ልጁም አስፈላጊውን ቦታ እንደወሰደ, ከዚያም የመግቢያ እና መሠረታዊ ልምምድ አልተደረገም, እና የመጨረሻው ልምምዱ ህፃኑ እስኪወለድ ድረስ ይደጋገማል.