በእርግዝና ወቅት የመርዛማ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ማስወገድ ይቻላል? በየትኛውም መንገድ መርዛማ በሽታን ለመከላከል ይቻላልን? ወደፊት ስለሚመጣ መርዛማነት በጣም ያስፈራቸዋል.
ቶክሲኮስስ የእርግዝና በሽታ የመያዝ ምልክት ነው.
ከተፀነሰች በኋላ የሴቲቱ (ኦርጋኒክ) የተለያዩ ለውጦችን ታገኛለች: ብዙ ሆርሞኖች ይመረታሉ, የማሕፀን ቧንቧ ይስፋፋል, ጥንካሬው ደግሞ ያድጋል, ሰውነቱም በውስጡ ያለውን አዲስ ሕይወት ለመሸፈን ያዘጋጃል. በእርግዝና ሴቶች ላይ የመርዛማ በሽታ ምልክቶች የሚታዩት ከስድስተኛው ሳምንት ጀምሮ ነው, አንዳንዴም የጠዋት ህመም ብቻ. ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ቀኑን በሙሉ በማከክወል ሊሰቃዩ ይችላሉ.
ነፍሰጡር ሴቶች በሚሰጡ ልዩ ልዩ ሽታዎች ላይ ብዙ ጊዜ የሚከሰት እና ብዙ ጣዕም ያላቸው እና ብዙ ጣዕም ያላቸው እና "ጣፋጭ" የሆኑ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት አላቸው, በእርግዝና ወቅት መርዛማ መርዛማነት ምልክት ነው. የወደፊት እናቶች በደም ውስጥ ያልተሟሉ የደም ሥሮች በማስፋፋት ምክንያት እናቶች ሊሸሹ ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ በአራተኛ ወር ውስጥ እርጉዝ ሴቶችን ለማጥፋት የማጥወልወል ልምምዶችን ይገድላል, ምንም እንኳ አንዳንድ እርጉዞች በፀጉር ሁሉ ውስጥ መርዛማ ለመመርመር ምልክቶች እንዲያሳድሩ ይገደዳሉ.
እርጉዝ ሴቶችን ነፍሰጡር (ከልክ በላይ አስቅሮ) እርጉዝ ሴቶችን አስቀምጦ ብዙ ጊዜ ምግብ እና መጠጥ አይወስድም. ይህም ለ E ናትና ለህጻኑ A ደገኛ የሆነውን የሰውነት E ና ኤሌክትሮይቴክ I ንጅንስ መዛባት ያስከትላል. የ Hyperemesis ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች በሚሆኑበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት ሐኪም ማማከር ይኖርባታል, እንደዛ በሚሆንበት ጊዜ, እርጉዝ እና እያደጉ መሆኗን ሁኔታ በተከታታይ መከታተል አስፈላጊ ነው.
በመርዛማ የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ የሆርሞን ሆርሞን መጨመር የሚመጣው በመርዛማሲስ ምክንያት የሚመጣ አለመመጣጠን ነው. መንትያ ያላቸው ሴቶች በተባይ በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው, ነገር ግን ልዩነቶች አሉ. ከሌሎች ጋር ሲነጻጸር የሌሊት ጠንቃቃ ወጣት ሴቶች, የማይግሬን የመውደቅ ስሜት ያላቸው እና በማጓጓዝ በሚጓዙበት ጊዜ የመንዳት በሽታ ናቸው. የተወሰኑ ምግቦች እና ከፍተኛ ጭንቀት ከመርዛማሲስ መወጋት ጋር መጨናነቅን ያመጣሉ.
ለጎጂክ በሽታ መፍትሄ.
ወደፊት ስለሚወለዱ እናቶች ልጅዎ በመጥፎ መርዛማነት ችግር ውስጥ አይኖርም ስለሚለው ጥያቄ ብዙ ጊዜ ይጨነቃሉ. የለም, ነገር ግን እርጉዝዋ ሴት በየቀኑ አስፈላጊውን ፈሳሽ ይወስድና ቢያንስ ትንሽ ትንሽ ምግብ ነች. አንዳንድ ሴቶች በመርዛማ ጊዜ ወቅት ክብደታቸው እንዲቀጥል ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን የሕመሙ ምልክቶች ከታገዱ በኋላ, የምግብ ፍላጎት ይመለሳል.
ማለሌዎ በማጥወልዎ ቢታመሙ ቀስ በቀስ በትንሽ የማስታገሻ መንገድ ይቀጥሉ.
እስከ ቁርስ ድረስ አንድ ብስኩት ይቅፈሱ ወይም በሶዳማ ላይ አንድ ብስኩት ይበሉ.
ሁልጊዜም በሆድ ውስጥ ምግብ እንዲኖር በትንሹ መደበኛ ምግቦችን ማዘጋጀት እንመክራለን.
በተፈተለባቸው ማቅለሸለሸለሸብሸብ ስለሚመጣባቸው በጣም ሞቃት ክፍሎችን እና የፀሐይ ብርሃንን በቀጥታ ማስወገድ ይኖርብዎታል.
በመመገቢያው ውስጥ ቫይታሚን B6 የሚያካትቱ ምግቦችን መርዛማዎች ማመቻቸት አለባቸው. በተጨማሪም ፋይበር, ካርቦሃይድሬትና ፕሮቲን ያላቸው ምግቦችን መመገብ ይኖርብዎታል.
ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አስፈላጊ ነው. በመጠጥ ዉስጥ ቺንጅን ማከል ይችላሉ, ምክንያቱም በማቅለሽለሽ ላይ ውጤታማ መድሃኒት ነው.
የተጣራ ምግብን ማስወገድ, የስብና የጨዋማ ምግቦችን መቀነስ ያስፈልጋል.
የደም ዝውውርን ለማነሳሳት በየቀኑ ቀላል አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ለምሳሌ እንደ ዮጋ ወይም በእግር መሄድ ይሞክሩ.
ማጨስን ማስወገድ, ማጨስን እና መቀጫውን ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.