እያንዳንዱች ሴት ፀጉሯን ይንከባከባል, ምክንያቱም ጤናማ እና ውብ ጸጉር የሁሉም ሴቶች ውበት ነው. ነገር ግን አሳዛኝ ዘመናዊ የአኗኗር ሁኔታ, የስነምህዳር ምህዳሩ, በተደጋጋሚ ውጥረት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ሌሎች ነገሮች ፀጉን ደካማ እና ብዙ ችግሮች ያስከትላል. ከእነዚህ ችግሮች መካከል አንዱ የፀጉር ይዘት ነው. እርግጥ ነው, የተለያዩ የመዋቢያ ዕቃዎች ይህን ችግር ለመዋጋት ይረዳሉ. ነገር ግን በሚያደርጉት እርዳታ ውጫዊ ፀጉር ማድረግ ብቻ ነው. ችግሩን ለማጣራት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ስለ ጉዳዩ መንስኤ ማወቅ ያስፈልግዎታል.
በከፍተኛ መጠን ስብስብ ምክንያት ፀጉር በፍጥነት ይቀራጫል. በፀጉር የተሸፈኑ ረቂቅ ቅርፊቶች ጥልቀት ባለው የፀጉር ጥፍሮች ውስጥ የሚገኙት የሴብሊክ ዕጢዎች ናቸው. እንዲሁም ከጭንቅላቱ ጋር የተያያዙት አረፋዎች ከእግመቱ ጋር የተገናኙ ናቸው. በሰውነት ውስጥ ምንም ሽፋኖች ከሌሉና ሁሉም ነገር በተለምዶ የሚሰሩ ከሆነ, አነስተኛ መጠን ያለው የደም ቅባት ለፀጉር ጠቃሚ ነው ፀጉርን ይከላከላል እና ያጠነክረዋል. ይሁን እንጂ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ በሰበሰኛ ዕጢዎች ውስጥ የተለያዩ ድክመቶች ይከሰታሉ.
በሚያሳዝን ሁኔታ, የሴምበም ንክኪነት እንቅስቃሴ ይበልጥ እየጨመረ ለፀጉር መበከል ብቻ ሳይሆን ለድርቅ እና ለፀጉር ማያትም ጭምር ሊፈጠር ይችላል. ለዚህ ነው የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው እናም በተቻለ ፍጥነት ለማጥፋት ይሞክሩ.
ለምንድን ነው ጸጉር በፍጥነት ነው?
1. ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ
የቼጂቮስሲነት ውጤት ከሥሮው የደም ቅዳ ቧንቧ መጎሳቆል ጋር ተያያዥነት ስላለው ቀስ በቀስ የጨጓራ ቁስለት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. የተሳሳተ መንገድ ማለት ምን ማለት ነው? በየቀኑ በፀጉርዎ ላይ የሚደርሷቸው ሁሉም የአሠራር ስርዓቶች.
- የመጀመሪያው እና ዋነኛው ምርጦቹን ምርጦችን ለመምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ፀጉርዎ ቀዝቃዛ ከሆነ, ሻምፖው, መጥመቂያ, ጭምብል እና ለስላሳ ፀጉር ይጠቀሙ. እጅግ በጣም ጠቃሚ የፀጉር ምርቶች, ከእንስሳት, ከባህር ዛፎች, ከኦክ ጫፍ, ካንደላላ, ቫይታሚኖች ኤ, A እና ቢ ይገኙበታል.
- ብዙ የተለያዩ የሽፍታ ምርቶችን መጠቀም ለፀጉር መሳብም ሊዳርግ ይችላል. በፀጉር ማድረጊያ በፀጉር ማድረቅ ተመሳሳይ ነው. የሰደደ ፀጉር ባለቤቶች በተፈጥሯዊ ፀጉር እንዲደርቁ እና በተቻለ መጠን ለማቆሚያነት ይጠቀሙባቸው. አስፈላጊ ከሆነ, ጸጉርዎ ክብደት የማይጨምርበት ቀላል ክብደት ያለው እቃ ምርጫ ያድርጉ.
- ከጅረቶች ቶሎ ቶይኒትድ. ነገር ግን ብዙ ጊዜ ከጸጉር የራስዎን ፀጉር ያስተካክሉ እና ራስ ጭንቅላትን ይለማመዱ, ወፍራም የፀጉሩ ርዝመት ይስፋፋል.
- አንዳንድ ሰዎች በተደጋጋሚ ጊዜ ራስን መታጠብ ከእርስዎ ችግር እንደሚያድኑ ያስባሉ. እውነታው ግን አይደለም. ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ ይታጠባል, ፀጉር በጣም ደረቅ ስለሆነ ደረቅ ነው, ይህም ሁለቱንም ንጥረ-ምግቦች እንዲሠራ ያደርገዋል.
- በክረምት እና በክረምት ውስጥ ባርኔጣ ያቅርቡ. የአየሩ ሙቀት ቀስቃሽ ለውጦች አሉታዊ ውፍረቶች እና የፀጉሩ ገጽታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
2. የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ
- ጥላቻ የሰውነታችንን ፀጉር ያመጣል. የሴብሊክ ዝንቦችን ለመተካት ማበላለጥ የወረሰው እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ችግሩን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም. ነገር ግን ወደ ጠጉር ለመሄድ ትክክለኛውን መንገድ ከመረጡ እና የተወሰኑ ጠቃሚ ምክሮችን ከጣሱ, የፀጉሩን ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ.
- አንዳንድ መድሃኒቶች የሴብሊክ ዕጢዎች እንቅስቃሴን የሚያስተጓጉሉ ሲሆን በዚህም ምክንያት ፀጉሩ በቀላሉ ሊበከል ይችላል. በዚህ ጊዜ ዶክተር ያማክሩ. ይሁን እንጂ መድሃኒት ሲወስዱ ሁሉም ነገር መረጋጋት ስለሚያስፈልግ ሊጨነቅ አይገባም.
- በሆርሞኖች የተተነተኑ የተለያዩ ለውጦች ወደ ጥምቀት ፀጉር ሊያመራ ይችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች, ነፍሰ ጡር እና የልጅ ሴቶች, እንዲሁም በመጨረሻ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ. ምክንያቱ በዚሁ ላይ ከሆነ, ከጊዜ በኋላ ሆርሞኑ የተረጋጋና ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል. ሆኖም ግን, የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎች ምክንያት የሆርሞን ዳራዎ የተሰበረ ከሆነ ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው.
- የማያቋርጥ ጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት, ውጥረት ወደ ሆርሞኖች መዛመትና የወንዱ ሆርሞን መፈልፈፍ - እና እንዲሁም የሶምብ ምርትን ብዛት በተደጋጋሚ ይጨምራል.
3. ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ
- ያልተመጣጠኑ ወይም ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ሥርዓት በመነሳሳት ምክንያት የሚፈጠረውን የምግብ መፍጫ ችግር ካጋጠሙ, ይህ ወፍራም ለሆነ ፀጉር ሊዳርግ ይችላል. በተጨማሪም አመጋገብን መበደል ይህን ችግር ሊያስከትል ስለሚችል በመጀመሪያ በቅድሚያ የአመጋገብ ለውጥ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
- በስብላ, ጣፋጭ, ዱቄት ስጋዎች ከሚቀርበው አመጋገብ ያስወግዱ. በተጨማሪም የተለያዩ ተክሎች, ማራኔዎች, የተጨፈኑ ምርቶች, የሽጌጦችን እና የመሳሰሉትን አለመጠቀም የተሻለ ነገር ነው.
- የሚቻል ከሆነ በፍጥነት ምግብ, ቡና, የአልኮል መጠጦችን መተው አለባችሁ. እነዚህ ምርቶች የሴብአዊ ግግር ሥራዎችን በእጅጉ ያንቀሳቅሳሉ.
- ቪታሚን ቢ የሚያካትቱ ምርቶች ጠቃሚ ናቸው.ይህ የባህር ምርት, የወተት ምርቶች, አረንጓዴ አትክልቶች, የከብት ጉበት, እንቁላል, ሥጋ, ጥራጥሬ እና ሙሉ የስንዴ ዳቦ ናቸው.
- በቀዝቃዛው ፀጉር እና በጣም ብዙ የዚንክ, የሰልፈር እና የብረት እሸቶች ያሉበትን ሁኔታ ያሻሽላሉ. ለምሳሌ ስንዴና የበቆሎ ገንፎ, ቀይ ስጋ, ኦትሜል, የዶሮ እርባታ, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ኦቾሎኒ, ዞቻቺኒ, ጥራጥሬዎች, ወይን, አልማዝ, ጎመን, ወይን, አረንጓዴ, ሰሊጥ.
በጸላው ፀጉር ላይ ውጤታማ ነው
የምግብ ምርቶች ሽፋን
ታኪማስታኪ ታዋቂ ከሆኑ የምግብ ውጤቶች (ሙቀቶች, እርጎ እና የመሳሰሉት) ተዘጋጅተው ነው, ስለዚህ ሁልጊዜ ትክክለኛውን እቃዎች መጠቀም ይችላሉ. ቂጣ ዳቦ በጣም ውጤታማ የሆነ ጭምብል. የጭቃ ሽፋንና ጸጉርን በሚገባ ማሟላት ስለሚችል ጥሬ ጥቁር ዳቦን መጠቀም የተሻለ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ማድረግ በጣም ቀላል ነው; የተረቱን ዳቦ ይፈትሹ, ከኪፉር ጋር ይቀላቅሉ እና ያመጣውን ቅልቅ በፀጉር ሥር ይለውጡ. ጭምብሉን በፀጉ ዙሪያ ማሰራጨት ይችላሉ. ጭምብሉ ቢያንስ በሃያ ደቂቃ ውስጥ ፀጉር ላይ መቀመጥ እና በንጹህ ውሃ መታጠብ አለበት.
Nemenei የ kefir ጭንብል ነው. ነገር ግን ይህ ጭምብል የራስ ቅሉን እና የፀጉሩን ፀጉር ስለሚቆረጥ, እርቃን ለሆነ ጸጉር ማመልከት አለበት. ❑ ዮሃንስን ወስደቱ ሙሉውን ርዝመት ላይ ባለው ሥር እና ፀጉር ላይ ያስቀምጡት እና ጭምላውን ለግማሽ ሰዓት ይተውት. ከዚያም ፀጉሩን በሞቃት ውሃ ውስጥ ያጥቡት.
የ kefir ጭንብል ይጠቀሙ. ይህንን ለማድረግ 150 ግራም የደረቀ የከብት ስጋን ወስደህ በ 500 ሚሊል ሙቅ ውሃ ሞላ. የሰናፍጭድ ዱቄት ሙሉ በሙሉ ይሟሟል በሚለው ጊዜ, ብዙ ውሃ ይጨምሩ እና የተሰራውን መፍትት ያለ ሻምፖው ያፈጠጠውን መፍትሄ ያጣቅቁት.
ሜቮቬ ማያህ ፀጉርህን ለመንካት, ለማንሳት, ለማጠናከር እና ስብን ለማስወገድ ይረዳል.የዝግጁት ዘዴ እጅግ በጣም ቀላል ነው. 50 ግራም የፈሳሽ ዘይት 50 ግራም ማር እና 50 ግራም የአሎኒስ ጭማቂ ይውሰዱ. የሚቀባው ጥራቱ ወደ ጭንቅላቱ ሥሮች ይተክራል, ከዚያም ለፀጉር ያሰራጩ እና ለግማሽ ሰዓት ይተውታል. በሞቃት ውሃ ይጠንቁ.
ከፀጉር ወፍራፍ ይዘት ጋር ተክሎች እና ፍራፍሬዎች
ቀዝቃዛውን ይውሰዱ, ኮርነሩን ይውጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ያበስሉ. የውሃውን መፍትሄ ቀልጠው በቆዳው ላይ አጣነው. አትጥፋ. እንዲህ ዓይነቱ ቆርቆሮ ከጃቫን ሊዘጋጅ ይችላል. 150 ግራም የተራሮች አመድ 500 ሚሊ ሊትር ውኃ ለ 15 ደቂቃ አግብተው ለፀጉር መቆራረጥ ይጠቀሙ.
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
ከሰይጣኑ የፀጉር መርገጫ ቅባቶች እርጎ, ካሚሜይል, ሾጣጣ, አየር, ተክሎች, አናም, የኦክ ዛፎች. እንዲህ ዓይነቶቹ ቆሻሻዎች ፀጉራቸውን ከራስ ላይ ካጠቡ በኋላ ፀጉራቸውን ለማጥባትና የራስ ፀጉሩን ከደረሱ በኋላ ወደ ፀጉሩ ይለውጡ.