ረዥም እና ወፍራም ፀጉር የሴት ጌጣጌጥ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. ስለዚህ እያንዳንዳችን ጤናማ ፀጉር ባለቤት መሆን እንፈልጋለን. ነገር ግን በብዙ ውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት መጥፎ ነገሮች ምክንያት, ጸጉራችን ይደበዝዛል, ይለቀቃል, ተሰባስቦ እና ጥቃት ይደርስበታል. ነገር ግን ይህንን ችግር መቋቋም ይችላሉ. ዋናው ነገር በፀጉር ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድር ሁኔታ በትክክል መወሰን ነው.
ውጥረት ለፀጉርህ አንድ ጠላት ነው
ውጥረት - የተሻለ ጤና. ይህ ፀጉርን ይመለከታል. ብዙውን ጊዜ ወጣት ልጃገረዶች በሚሰነጣጠረው ውጥረት ጀርባ ላይ ፀጉር መውለድ ይጀምራሉ. ይህ ሁሉ የሚከሰተው በቆዳው ላይ የሚከሰተው ፀረ-ፈሳሾች (ኢንሱለር) ናቸው, ይህም ፍሰቱን ለመቀነስ የሚያነሳሳ ነው. በዚህም ምክንያት ፀጉራችሁ መሥራት ይጀምራል. ይህ ቀስ በቀስ የሚከሰት ሲሆን መጀመሪያ ላይ እንኳን እንኳን ልብ አይልህም. የፀጉር መርገፍ ከተከሰተ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ብቻ አንድ ነገር እዲው መሆኑን ያስተውላሉ. አንድ አስኪ ለዛ ያህል ረዘም ላለ ጊዜ ውጥረት የሚያስከትላቸውን ውጤቶች ለማስወገድ አስቸጋሪ ይሆናል.
ጭንቀት አደገኛ ነው ምክንያቱም ሁልጊዜ በመነሻ ደረጃ ላይ መወሰን አይቻልም. ብዙውን ጊዜ ውጤቱ በሳምንቶች, ወይም ወራት እንኳ ሳይቀር ነው. ጠንካራ የአካል እና የአእምሮ ድካም በሚኖርበት ጊዜ ሰውነትዎ ይጎዳል, እንደ አንድ ደንብ ደግሞ የተለያዩ ችግሮች አሉ-የጥርስ ሕመም, የበሰለ ምስማሮች, ማይግሬን, የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታዎች, እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች ብዙ ችግሮች አሉ.
ጭንቀትን ለማስወገድ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቀይሩ, ትክክለኛው ይብሉ. ይህ በቂ ካልሆነ ምናልባት ፀረ ጨብጦች ወይም መድኋሚቶች (ኮምፖስ) ሊጠጡ ይችላሉ.
ቅዝቃዜው ፀጉራችንን ሁኔታ እንዴት እንደሚነካው
ጭንቀት ብቻ የፀጉርህን ጉዳት ሊያጠፋ እንደሚችል ካሰብክ, ተሳስተሃል ማለት ነው. እንዲያውም የፀጉር አመጣጥ በሽታዎች በአይነምድር ላይ ተፅዕኖ አለው: ARD, ARVI, ደማቅ ትኩሳት, የሳንባ አጥንት, ታይፊስ እና ሌሎችም. በሰውነት ውስጥ መከሰት ካለ, ጸጉራችን በመውደቅ መልስ ለማግኘት ይጀምራል. ግን ለዘመናዊ ችሎታዎች ምስጋና ይግባቸው ይህ ሊወገድ ይችላል.
ጸጉርን የሚያበላሹ ሌሎች ነገሮች
በየቀኑ ለመተኛት ዘዴዎችን የምንጠቀመው ፀጉራቸውን በፀጉር ማድረቅ እና ደረቅ በማድረግ በፀጉር ብናኝ ወይም ፀጉራለን.ይህ ሁሉ ፀጉርን ይጎዳል. ከፀጉር ማድረቂያው ውስጥ ያለው ሙቅ አየር እንዲደርቅ እና እንዲደክም ያደርገዋል, ማጠፍያው ወደ ጫፎቹ ተሻግሮ ይመራል. እንዲሁም የደብዳቤው መገልገያ መሳሪያዎች ፀጉራችን እንዲቀራረድም ብቻ ሳይሆን ጤናማ መልክ እንዲይዙን ያደርግልናል.እንዚህ አብዛኞቻችን በየእለቱ የምናደርጋቸው የተለያዩ የፀጉር ቅጦች እነዚህን ሁሉ መሳሪያዎች በመጠቀም ነው. ስለዚህ በእነዚህ ሁኔታዎች ሥር ለመሆን, ረጅም እና ጤናማ ፀጉን ለማምጣት የማይቻል ነው. አስፈላጊውን አስፈላጊ ሻምፑን, ፀጉር ወይም ሌላ ፀጉራቸውን ለመጠበቅ የሚያስፈልጉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለመምረጥ በሚፈልጉበት ጊዜ ለፀጉር ሥራ ባለሙያዎችን እንጠይቃለን. ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከፀጉር ማመላለሻ ምክር መጠየቅ አይኖርብዎትም, ነገር ግን ከመጀመሪያው ከራስዎ ጋር ይጀምሩ እና እነዚህን ሁሉ ሂደቶች በፀጉር ላይ ተጽእኖ ሳያስቀሩ.እንደ የመሳሰሉትን እንዲህ አይነት መሳሪያዎችን ሙሉ በሙሉ መተው ካልቻሉ ቢያንስ ቢያንስ ለመቀነስ.
ትክክለኛውን መቀባት
ፀጉር በተሳሳተ መንገድ ቢጣላ, መተው ይጀምራሉ? ይህ ለዜናዎ ከሆነ, የራስዎን ፀጉር በአግባቡ እንዴት እንደሚሸፍኑት የሚከተሉት ጠቃሚ ምክሮችን ልብ ይበሉ.ቀዳሚውን ካጠቡ በኋላ በማንኛውም ጊዜ ሊታመሙ አይችሉም, ፀጉር ሲዘገይ, በቀላሉ ለጥቃት የተጋለጡ እና በቀላሉ ሊሰበሩ ይችላሉ. ፀጉርን በተፈጥሮው ለማድረቅ በጣም ጥሩ ነው. ፎጣዎን በጥብቅ አያደርጉዋቸው, አለበለዚያ እነሱን ብቻ አያጠፉም, ግን ደግሞ ግራ ይጋባሉ. አሁንም ፀጉራቸውን በፀጉር ማድረቅ ከወሰዱ, ቀዝቃዜ-ማድረቂያ ሁነታን ይምረጡ. በዚህ ሁኔታ የፀጉር ማቆሚያ ከ 50 ሴንቲ ሜትር ርቀት ውስጥ መቀመጥ አለበት. ጸጉርን ከእንጨት ወይም ከላስቲክ ቀበያዎች መጥለለ, ነገር ግን በቃለ-ያልሆኑ ሁሉ አይደለም. ረጅም ፀጉር ካለህ, ቀስ በቀስ ወደ ሥሮቹ በመንቀሳቀስ እነሱን ማውጣት ያስፈልግሃል.
ለፀጉሩ ጤናማ አኗኗርና ቫይታሚኖች
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይጀምሩ. መጥፎ ልማዶችን አስወግዱ-ማጨስ, አልኮል, ወዘተ. ይህ ሁሉ በፀጉርዎ, ጥፍርዎ, ቆዳ, የውስጣዊ ብልቶችዎ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. የማይታለቁ እና እንደ ጸጉቱ ሁሉ ጸጉራም ቪታሚኖች ያስፈልጉዎታል. ከተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ማግኘት ይችላሉ ወይም በፋርማሲቲፖሊቪቲምሚሶች ይግዙዋቸው.
ሻምፖኮች እና መዋቢያዎች
ለእያንዳንዱ ዓይነት ጸጉር የሻምፑን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ ለቁጥብና ለፀጉር ጥሩ ሁኔታ ዋናው ሁኔታ እየታጠበ ነው. እንደ አስፈላጊነቱ ራስዎን ያጠቡ. የተለመደው የፀጉር አይነት ካለዎት በየቀኑ ጸጉርዎን ማጠብ አያስፈልግዎም, አለበለዚያ ግን የምግብ መፍጫውን ማጥፋት ይችላሉ. በሚታጠብበት ጊዜ የውሃው ሙቀት ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ መሆን የለበትም. በተለይ ውበት ያለው ጸጉር ካለዎት. ሞቃታማው ውሃ የሴብሊክ ዕጢዎች ሥራን የሚያነቃቃና ጸጉርዎ በፍጥነት እየቀነሰ ይሄዳል. ቀዝቃዛ ውሃን ሻምፑን በደንብ ያራግፉ. ይህ ለእነርሱ ብሩህ ይሆናል.
ለፀጉር ምርቶች ለሽያጭ በበርካታ የተለያዩ መንገዶች ይወከላል. ለዚህም ምስጋና እናቀርባለን - ብዙ ችግሮችን መፍታት ይችላሉ - በኬሚካል ማወዛወዝ የተጎዳውን ፀጉር ለማደስ, ድምፁን ለስላሳ ፀጉን ለመመለስ, የጭንቅላት ደረቁን ለማስወገድ, ፀጉር ፀጉር አለመተጣረሶችን እና የመሳሰሉትን. ይሁን እንጂ አንዳንዶች ይህንን ምርት በመምረጥ ረገድ ችግር አለባቸው.
ደረቅ ውሃን መጣበቅ እና ማቅለልን ለማመቻቸት, የራስዎን መቆራረጥ ወኪሎች ካጠቡ በኋላ ይጠቀሙ. አስፈላጊ በሆኑ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ጸጉር ለማቅረብ, ኮንደሮችን እና መጥመቂያዎችን ይጠቀሙ. ነገር ግን የአየር ኮንዲሽኖች በፀጉር ጫፍ ላይ እና በባልጩት ላይ መጠቀማቸውን ማስታወስ ያስፈልጋል. ነገር ግን እነዚህ ገንዘቦች ከመፈወሻ ይልቅ መከላከያ ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ.
የሕክምና ጥቅም ለማግኘት, ጭምብልንና ቅባቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ፀጉሩን ተጨማሪ ምግብ እና ህክምና ያቀርባል. መታጠብ የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ መንገዶች አሉ, ነገር ግን መታጠብ የሚያስፈልጋቸው አንዳንዶቹ አሉ. ሁለተኛው ደግሞ በቀን ውስጥ ፀጉር, ዝናብ, ደረቅ አየር ወዘተ የመሳሰሉ ተጽእኖዎች በቀን ውስጥ ፀጉራቸውን ሲመግቡ እና ሲከላከሉ ነው.
ጤናማ ፀጉር ለማልማት ብዙ ጊዜ እንደሚወስድ መታወስ አለበት. ስለዚህ በየቀን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን, የአመጋገብና ጤናችንን መከታተል ያስፈልገናል.