ሁላችንም በአድራሻችን ላይ የስድብ ስማቸውን መስማት ነበረብን እና በአጠቃላይ እንዴት በትክክል ምላሽ እንደሚሰጡን አናውቅም ነበር. በደል የሌለበት ወይም እያለቀሰ ከቃኝ መሆን ይጀምሩ. የሥነ ልቦና ባለሙያችን በደል ለደረሰን በደል በአስቸኳይ ምላሽ መስጠት እንዴት እንደሚቻል በርካታ ምክሮችን ይሰጣል. ደስ የማይል ሁኔታን በሚያምር መንገድ ለማስወጣት የሚያግዙዎትን ሐረጎች ምሳሌ ይሰጣል.
ለአድልዎ ምላሽ መስጠት እንዴት እንደሚቻል
በመጀመሪያ, ስለ ስድብ ዓይነቶች ትክክለኛ ምላሽ እንነጋገራለን.
መረጋጋት
እንዲህ ያለውን ዘዴ አቅልላችሁ አትመልከቱ; ምክንያቱም በደሉ የተፈጸመውን በደል የጭንቅ ጩኸቱን እያጣ ወይም በግጭቱ ውስጥ ጣልቃ መግባት እየቀነሰ መሆኑን ከተገነዘበ. በሀይለኛነትዎ ላይ ምንም ተጽ E ኖ E ንዳልደረደረዎት E ና በ E ርሱ የጎደለው የ E ርሱ A ነጋገር በትንሹ E ንደ ተገርመዋል. በኮምፒተር ውስጥ ተቀምጠህ ሳትመለከት ወይም ያለፈቃዱ ስራ ስትሠራ, "ችግር አለብህ?" ብለህ ጠይቅ. ወይም "ከእኔ ጋር እያወሩ ነው?" ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ስሜት የበደሉትን ሰው ሙቀትን ይቀንሳል, ምክንያቱም ቃላቱ የሚጠበቀው ውጤት ስለሌለው ነው. በተጨማሪም ሁሉም ነገር: የፍትህ, ጸጥተኛ እና እምነት የሚጣልበት ሰውን ስም ታገኛለህ. በስደተኛነት ምላሽ ለመስጠት በትህትና ምላሽ መስጠት ማለት ወደ ድሮው ደረጃ መውጣት ማለት ነው.
አኪዶ
ውጊያን ለማደራጀት እና ጥቃት ለመሰንዘር አንነሳሳም. አኪዲ - የአንተን የእርዳታ ሰጭ አፀያፊ ወደ እሱ ለመተርጎም የስነ-ልቦናዊ ዘዴ. አንድ ድንገተኛ በአንድ ዓረፍተ ነገር ላይ ብቻ የተገደብ ወይም አጠቃላይ ስብስቦች በሚዋረዱበት ጊዜ ውስጥ ምንም መልስ አይሰጥም - ስህተት ነው. ክብራችሁን እና ክብርዎን መጠበቅ አለብዎት, አይደል? የአኪዲን ስልት ይጠቀሙ, ማለትም የእርሶ አክስዮን አስተማሪዎ ጉድለቶቸን የሚያሳዩበት ጊዜ ነው. ምንም ሳትሰጡት ለእሱ እንዲህ እንዳያደርጉት ይንገሩ. መልሶችዎ አሻንጉሊቶች እንዳልሆኑ ያረጋግጡ, ባለፈው አንቀጽ ላይ የተወያየንን የአረብ ብረት ማቆም ማሳየት አለብዎት. በዚህ ምሽት ያለብህን ድክመቶች ለማሰላሰል እና እራስዎን ለማረም የሚችሉትን ሁሉ ለማድረግ የሚሞከሩትን ሀሳቦች በአጥጋቢ ሁኔታ ይጀምሩ. በዚህ ደንብ መሰረት, እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ሻንጣውን ያበረታታል, እናም የግጭቱ ምስክሮች በሙሉ በጎነትዎን ይቀበላሉ!
Zanudlivost
ከአመጽዎ በላይ በብቸኝነት (ብዙውን ጊዜ እንደሚከሰት) በበለጠ ከእርሶ በላይ ከሆኑ በጣም ደካማ በሆነ ዘዴ ሊገቡ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ አስቀማጭ እንዲህ ይነግረዎታል-"እርስዎ ከአሳማችሁ የተሻላችሁ ይመስላችሁ ከገበራችሁ ጋር የተጋገራችሁ በጣም ትዝ ይላችሁ ..." ይህን ስድብ እንዲህ በማለት ይመልሱ-በቴኒ ስያሜው አሳማዎች በአስራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን የሆሞ ሳፕየንስ የዝግመተ ለውጥ እንዳልሆነ አረጋግጧል. ትክክለኛውን መረጃ መኖሩን መቀጠል እንዲችሉ ስለዚህ ጉዳይ መጽሐፍ ሊሰጥዎ እችላለሁ. "እስማማለሁ, ይህ መልስ የብቀላውን ቃላት እና እንዲያውም በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያስቀምጠዋል!
ችላ በማለት
ሁሉም ሰው ጥቃቱን ችላ ብሎ ማለፍ አይችልም, እና ሁልጊዜ ተገቢ አይደለም. ግን ስድብ በጣም ትንሽ በመሆኑ ትንሽ ለማማረር የምትፈልጉበት ጊዜ አለ, ይህ ሰው ሞኝ እና ክፉ ሰው እንዴት እንደሆነ በእውነት ይላሉ. እራስዎን አይያዙ! በመልካም ስሜት መጥፎነት ምላሽ ለመስጠት, በሚያንቀሳቅሱ ቃላት የማይነኩ, በተጨማሪም በቁም ነገር አይወስዷቸውም. በፍጥነት መልስ አትስጡ, በምላሹ አትስፉ, በጉጉት ይጠብቃል.
ለሚፈልጉት ምላሽ በመስጠት የሚያስፈልጉት ነገር አለ:
- ክፉውን በመልካም አሸንፍ እንጂ በክፉ አትመልሱ
- የአንድን ሰው ድምጽ ወደ አንድ የእንደገና አስኪጠዋል
- ድክመት አሳይ, ማልቀስ
በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ስላሉት ባህሪዎ እስካላስብዎት ድረስ, ለስልጠና የተወሰነ ጊዜ ሊያስፈልግዎ ይችላል. ብዙ ግጭቶችን ለመፍጠር እና እኛ ለሰጠን እርባናየለሽ መልስ የመመለስ ዘዴዎችን ይሞክሩት.
እንዴት ማልቀስና ማልቀስ እንደሌለብዎት, እዚህ ያንብቡ.
በደል ለትክክለኛ በሆነ መንገድ, ብልህ እና በሚያምር መልኩ ምላሽ መስጠት
እና አሁን እነዚህን ስድቦች በጥልቀት, በሚያምር እና በአስቂኝ መልስ እንድትሰጡ የሚያግዟችሁ አንዳንድ ሐረጎች:
"ይቅርታ, ሁሉም ነው?"
"ስለ እርስዎ የተሻለ አስተያየት ነበረኝ"
"እርቃን በጣም አይመሳሰልም"
«በትህትና መልስ ወይም እውነታ ትጠብቃላችሁ?»
«ከእናንተ ይልቅ ክፋትን ታደርጋላችሁ.
"እንደ ሌሎቹ ሁሉ እኔ ደግሞ መጥፎ ቀናት አሉኝ." "አትበሳጭ, ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል"
"አዎ, በርግጥም አልፋችሁ ከእርስዎ ጎን ይበል" (አንድ ሰው ወረፋ ከሌለ)
"ይህ ሚና የማይመጥን ይመስላል." ምን ትፈልጋለህ? "
"ስለ ሰውዬ ፍላጎት በማሳየትዎ እናመሰግናለን"
"እኔን ማበሳየት ትፈልጋለህ?
"እርቃን አያስፈልግም."
አሁን በቆንጆነት, በአስገራሚ ሁኔታ እና በዘዴ ለስህተት እንዴት መልስ መስጠት እንደሚቻል ታውቃላችሁ. ከሠላምታ ጋር የኑሮ ደረጃ ላይ መድረስ አንፈልግም!