ውስጣዊ ግጭቶች ለመጀመሪያ ጊዜ የዚህን ስብስብ ሁኔታ ጠቁሞ የነበረውን Sigmund Freud ጨምሮ በርካታ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ተካትተዋል. በሰዎች ዙሪያ በግጭቶች, በባህላዊ, በመኪናዎች, በስሜቶች ውስጥ ካሉ እጅግ በጣም ብዙ ግጭቶች ጋር የተያያዘ ነው.
ውስጣዊ ውስጣዊ ግጭቶች ዓይነት
የእያንዳንዳችን ግዜ ስድስት ጊዜ ዋና ዋና ግጭቶች አሉ.
- ተነሳሽነት - ለተለያዩ ፍላጎቶች መጨቃጨቅ.
- ሥነ-ምግባር - የእኛን ምኞቶችና ሃላፊነቶች መጨቃጨቅ. ብዙውን ጊዜ የሚሆነው በወላጆች ወይም በአካባቢው ፍላጎቶች መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት ነው.
- እምቅ ያልሆነ ወይም የበታች ውስብስብ አካል. ምኞቶችዎ የማይለወጡ ከሆነ የዚህ ዓይነት ውስጣዊ ግጭት ይነሳል. ብዙ ጊዜ በእርሱ ገጽታ ወይም በችሎታ አለመደሰትን ያመለክታል.
- ግጭቱ የሚከሰተው አንድ ግለሰብ ሁለት ተግባሮችን ሲያከናውን ሲሆን በእሱ ዘንድ ተቀባይነት ያለው የትኛው እንደሆነ ነው. ለምሳሌ, ሴት ሴት ነጋዴ ወይም እናት.
- የውጭው ዓለም ፍላጎቶች ከተቃዋሚዎች ጋር የማይጣጣሙ ከሆነ የውሱን የመቋቋም ግጭት ይነሳል. ብዙ ጊዜ በሙያ መስክ ውስጥ የተገኘ.
- በራስ የመተማመን ስሜት የሚመነጨው ከራስ-ተነሳሽነት እና ስለ ዕድሎች በሚገመገሙበት ጊዜ መካከል የተጣሱ ልዩነቶች መበራታቸው ነው.
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ግጭቶች
ቀደም ብለን እንደተናገርነው, በውስጣዊ ግጭት የአንድ ሰው ግጭት የተለመደ ሂደት ነው. በእርግጥ, ይህ በህይወት ውስጥ በአንዱ ስፍራ የሚዋጋ ድፍረትን ለማግኘት የሚደረግ ፍለጋ ውጤት ነው. ነገር ግን እነሱ በሰዓቱ መፍትሄ ካልተሰጣቸው, አንድ ሰው በባዶነትና በተስፋ መቁረጥ ስሜት ከሚገለጠው ሙሉ ሕዋስ ውስጥ ሊያስተዋውቁ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ የሕይወትን ትርጉም ሙሉ በሙሉ አለመቻሉን በማመን ከባድ ችግር ሊያስከትል ይችላል.
በጣም የተለመዱት ምክንያቶች: ግጭቶች, የተለያዩ ምኞቶች, ጥቂት ፍላጎቶች እና ቅድሚያ የሚሰጡትን ችግሮች ለማስቀመጥ ችግር. እነዚህ በግጭቶች, በግቦች, በስሜቶች መካከል ቅራኔዎች ናቸው. የሆነ ነገር ለማመን የሚያስችሉ እድሎች በከፋ ሁኔታ አለ እንዲሁም የአንድ ሰው ፍላጎት መተው አለመቻል. ይህ የተለመደው የሰው አካል ስብስብ የተለመደው መስተጋብር ልዩ ክስተት ነው.
ውስጣዊ ግጭት የሚነሳው ሁለት እኩል የሰው ሀይል በአንድ ሰው ላይ ጫና ሲፈጥር ብቻ ነው. ከእነዚህ አንዱ እንደ እኩል አይደለም, እንደ ሁለተኛው - በጣም ጥሩውን አማራጭ እንመርጣለን እና ግጭትን ያስወግዳል.
ውስጣዊ ግጭት እንዴት መፍታት ይቻላል?
ውስጣዊ ግጭቶች በማደግ ላይ ያሉ ሰዎች የተለመዱ ሁኔታዎች ቢሆኑም, መፍትሔ ማግኘትም ሆነ መከልከል አለባቸው. ለዚህም የተለየ ስልቶች አሉ. ችግሩን ለመረዳት እና ችግሩን ለመፍታት ለመጀመር አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጥዎታለን.
እራስዎን በማወቅ ይጀምሩ. ሁሉንም ጥቅሞችና ጉዳቶችዎን በጣም ጠቃሚ ነው. ስለዚህ, በፊትህ ሙሉ በሙሉ የተሟላ ሙሉ ሰው ትሆናለህ.
ስህተትዎን እና ድክመቶችዎን ችሎታዎን ለመለየት ከሚፈጠሩ መሰናክሎች ይመረምሩ. ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው ላይ የእሱን እድገት የሚገድቡ በርካታ ነገሮችን ያተኩራል.
- ሃላፊነት የመቀየር ልምድ
- እምነትን በሌሎች ውስጥ እንጂ, በራሳችሁ ውስጥ አይደለም
- ግብዝነት, ልማድ ሁን
- አንድ ሰው ደስታን ለመከታተልና ላለመጠበቅ ፈቃደኛ አይደለም
- ልማትን የሚያነቃቃውን የአንድ ሰው ጥንካሬን በራሱ መፍራት
- በሁለተኛ ደረጃ እና አላስፈላጊነት ላይ ያተኩሩ
የእርስዎን እሴቶች በግልጽ ለመናገር ይሞክሩ.
በራስ መተማመንን አዳብር - አዳዲስ ነገሮችን ይፈትኑ, አያምቱ, አያስቀኑ ወይም አያዋርዱ, ራስዎን አይዋኙ, እና በሌሎች ላይ የተሳሳቱ ግንዛቤዎችን ለመስራት አይሞክሩ, ከአካባቢው ጋር አይጣጣምም.
እራስዎን በመለወጥ ይጀምሩ እና የውስጥ ግጭቶችዎ በራሳቸው ይመለሳሉ, እና የእራስዎን የእውነተኛ ዕድገት ያመጣል.