ይሁን እንጂ ለረዥም ጊዜ የቆየ ፀረ-ተውጣ ወደ አላስፈላጊ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. ከቆዳ ቆዳ አንስቶ እስከ የቆዳ ካንሰር ድረስ ቀስ ብሎ ማቃጠል የሚጀምር ሲሆን ይህም በግልጽ ያስደስተዋል. ደህና, እኛ ጽሑፎቻችን ስለዚህ ጉዳይ አይደለም. ዛሬ "ውብ ለሆነ ብስጭት ምን ማድረግ አለበት?" የሚለውን ጥያቄ እንወያይበታለን. ".
ክረምቱ ሁሉም ነገሮች የተከበሩበት ወቅት ነው, እና መስታወት ውስጥ መመልከትን እና የአቅማችንን አካል ማየት አልፈልግም, አይመስልዎትም? ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በበጋው ወቅት ፀሃይን ለመንከባከብ, እና ለቆዳ መጥጣቶች ወይም የተለየ ክሬቶች እርዳታ እንዳይሆን ማድረግ ያስፈልጋል. እስቲ ይህንን ለመመልከት እንሞክር.
ለመጀመር ያህል, አንድ ብረታ ምን እንደሆነ, ግን ከግላዊ እይታ ሳይሆን ከሳይንሳዊ አመለካከት አንፃር እንመልከት. "በፀሐይ ብርሃን" - ይህ ከፀሀይ ቀጥተኛ ጥበቃ ነው, ሰውነት ራሱን ይከላከላል. ሆኖም ግን ቀላል ብርሃን ከሚታይ ጨረር ሳይሆን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ይከላከላል. ጨረሩ ወደ ቆዳው ልክ እንደደረሱ አንድ የቆዳው የላይኛው ንብርብር መጀመሪያ ምላሽ ይሰጣል. የመከላከያ ሚዛንን ይፈጥራል. አልትራቫዮሌት ሬይስ በአጠቃላይ በቆዳው ጥልቅ የፀሐይን ፀረ የፀጉር ገፅታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የፀሐይ ጨረር መከላከያው በፀጉራማው ንጥረ ነገር ላይ ብስጩን ያስከትላል, ምክንያቱም "ሜላኒን" ጎልቶ የሚታየው ንጥረ ነገር. የዚህ ንጥረ ነገር ምርት ከአንድ ቀን በላይ ይወስዳል ነገር ግን ጥቁር ቆዳ ከፀሐይ ብርሃን ጋር አስተማማኝ ጥበቃ ነው, እና ቆንጆ ነው.
የሳይንስ ሊቃውንት በአጠቃላይ የአልትራቫዮሌት መጠን ለአካል ብጉር እንደሚሆኑ ተረጋግጠዋል, እና ጉድለቱ በተደጋጋሚ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል.
ስለዚህ አሁን በባህር ዳርቻ ላይ ለመተኛት እድል ካላገኙ, የፀሃይሬም አገልግሎቶችን መጠቀም ይኖርብዎታል. በመጀመሪያ ይህንን ጉዳይ እንመለከታለን, ለፀሀይ መቅላት ምን ማድረግ አለብኝ, ከዚያም ወደ ባህር ዳርቻ ይሂዱ.
ስለሆነም የፀሐይ ብርሃን. የፀሏይ ንጣፉን ከመጎብኘትዎ በፊት የእርስዎን ቆንጥ በሙሉ ከቆዳዎ ማስወገድ ይኖርብዎታል. ስለ ውበት ማስደሰት አይረሳም, ምክንያቱም ወደ አልባ ህርሙ ይመራቸዋል ይህም የብርሃን ጨረሮችን ሊያሽከረክሩ ይችላሉ. የዓይን ሬንጅን ላለማበላሸት በፀሃይ ህዋ ላይ የፀጉር መነጽር ይጠይቁ. የተለያዩ የተለያዩ የቅርጽና የአሠራር ሂደቶችን አያጠቃልልም - በቆዳ ላይ ብዙ ጫና ያስከትላል. በፀሃይኖም ውስጥ የፀጉር ማቅለቢያ ለየት ያለ የጊዜ ሰሌዳ መከተል አለብዎት, ድግግሞሽ የሚወሰነው በቆዳ ቆዳ እና በፀሃይሪም ኃይል ላይ ነው. ማንኛውንም መድሃኒት እየወሰዱ ያሉ ከሆነ, ዶክተሩ አሉታዊ ውጤቶችን እንዳያመጣ ያማክሩ. በተጨማሪም ፀጉርህን መንከባከብ አለብህ. በብርሃን ሽርሽር እነርሱን ማቃለልና እንዳይሰበሩ ማድረግ የተሻለ ነው.
የክፍል ጊዜው ከኣንድ ሰአት በፊት መወሰድ አለበት, አለበለዚያ የማይፈለግ ከሆነ ቆዳው ላይ መጨመር ይችላሉ. ስብሰባው ካለቀ በኋላ አዲስ የተጣራ ጭማቂ መጠጣት ይመከራል. ይህ በጣም ጠቃሚ ነው. ጭማቂው የካሮትት ወይንም ማንጎ ወይም አፕሪኮት መሆን አለበት. እነዚህ ጭማቂዎች ካሮቲን (ካርቶን) የሚይዙ በመሆናቸው ቆንጆ ሙጫ በጣም ጠቃሚ ነው.
በአማካይ, ከ 8 እስከ 10 የሚደርሱ ክፍለ ጊዜዎች በአንድ ዑደት ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል, ነገር ግን በእረፍት ጊዜያት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ቀድሞውኑ በአንድ ቀን ውስጥ በፀሃይሮሚን ውስጥ ገላውን ታጥበው ካጠቡ ባቡሩ ከዚህ በኋላ ዋጋ የለውም.
በተጨማሪም, በፀሐይ መፀዳጃ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው ብስባዛ ብቻ ሳይሆን መአከላዊ እና ቴራፒቲክክካል ተጽእኖ-ጡንቻዎች ሙቀትን, የቆዳ ንፅህናን ለመተንፈስ እና ለመተንፈሻ ቱቦ ለመበከል አስተዋፅኦ እንደሚያደርጉ ማወቅ አለባችሁ.
ነገር ግን ከፀሐይ መነሳት ጋር አብረውን ለብዙ ሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን ያገኛሉ.
በፀሃይየም ውስጥ በሚካሄዱት ክፍለ ጊዜዎች ሰዎች ምን እንደሚያገኙ ጠቅለል አድርገን እናስቀምጣለን-የመልካም ውጤት (በጥሩ ሁኔታ የተሸፈነው የቆዳ ቆዳ እና እጅግ በጣም የሚገርም ሁኔታ የራሳችንን ግንዛቤ ያነሳሳል). ያም ማለት እራሳችን ነን ማለት ነው.
የሚያስደንቀው ነገር ከጊዜ በኋላ የፀሐይን ለፀሐይን ምንጭ አድርጎ እንደምናነቃው ማየት ነው. ኦዞን ቦል እየጨመረ እንደመጣ - የኦዞን ቀዳዳዎች አሉ, ይህም ከፍተኛ የሰውነት መጉዳትን የሚጎዳ ከፍተኛ ከፍተኛ የአልትራቫዮሌት መጠን ወደ መቀበል ይመራል.
ነገር ግን የፀሐይኖም ከተፈጥሮ ብረሃት የበለጠ ጎጂ ነው ብለው አያስቡ. እንደዚህ አይነት ነገር የለም. በተቃራኒው, ከተፈጥሮ የበለጠ ጎጂ ነው. የፀሐይኖም ቆዳ እንዲቃጠሉ አያደርግም - ይህ የመጀመሪያው ሲሆን ሁለተኛው - በሶላሪየም ውስጥ በባቡሩ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ይኖርብዎታል. በአልትራቫዮሌት ተጽዕኖ የተነሳ ሰውነት በካልሲየም እና በፎቶፈስ ሂደት ለማስኬድ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የቪታሚን ዲን ፈሳሽ ይሠራል.
በክረምት እና በጸደይ ወቅት የፀሐይ ጨረር የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳዎታል. በተጨማሪም, የቆዳ በሽታዎችን ለመርዳት በጥሩ ሁኔታ ይረዳሉ - ቆዳው ይነፃል እና ይፈውሳል.
በፀሐይሪየም ውስጥ, በፍጥነት አንድ የሚያምር ብረት ይደርሳሉ. የባህር ዳርቻውን ከመረጡ, ከዚያ በበጋው ወቅት ወይም ወደ ባሕር ከመሄዳቸው በፊት, ቆዳውን ከማቃጠል የሚያግድ ትንሽ ብረት "ግዢ" ነው. የ UV መታጠቢያዎች በሚቀበሩበት ጊዜም እንኳ "የእንግሉዝ ሆርሞን ሆር" ይታወቃል, በጥሩ, ወይም በሳይንሳዊ - ቤታ-ኦዶንፊን. እነዚህ ስሜታችንን ከፍ የሚያደርጉ ናቸው.
እንደምታዩት, በባህር ዳርቻ ላይ ሳይሆን በሶላሪዮም ውስጥ መግባባት የሚያምር ማራኪ ነው. ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው የሚከተለውን ጥያቄ ይነሳል: - "መብራት በሚኖርበት ጊዜ ገደብ አለ? ". እዚህ ላይ ጥያቄው ምንም ገደብ የለም ነገር ግን ይህ ሁሉ ችግር ነው. መፍትሔዎች አሉ, ነገር ግን ከፀሐይ በታች ፀሀይ በመጠጣት ልክ አንድ አይነት ናቸው. ለምሳሌ ደረቅ ቆዳ. አዘውትሮ ፀሐይ ከመውሰዱ የተነሳ ሊፈጠር ይችላል, ስለዚህ ጸሀይ ከተከተለ በኋላ ሰውነት እርጥብ እርጥበት ለማስወገድ አይረሳም. ይህ ለቆዳው ፍጹም ሁኔታ ያደርገዋል.
ነገር ግን እንደዚህ ዓይነቱ ወሳኝ ገደብ አለ - እርግዝና. በእርግዝና ወቅት, በፀሐይ መውጣት በማንኛውም ስሜት ይገለጻል. ይህ ምክር ችላ ከተባለ, የነጭ ሽታ ምልክቶች በሰውነቱ ላይ ሊታዩ ይችላሉ. ነገር ግን ለህጻናት (ሽሉ) ይህ ማንኛውም ስጋት አይሆንም.
E ንደተናገረው E ንኳን በጨርቁ ወቅት ዓይንን ለመከላከል E ጅግ A ደጋ ነው.
የቆዳ ካንሰርን በተመለከተ, ሁሉም አደጋዎች የሚከሰቱት በቃጠሎ ምክንያት ነው. እናም ይህ ማለት የፀሃይ ህዋሱ ይህንን በሽታ ሊያመጣ አይችልም ማለት ነው. እና በባህር ዳርቻው ላይ አንድ ሙጫ እዚህ አለ. ሞቃት በሆነው የበጋ ወቅት ወደ ፀሐይ ከመውጣትዎ በፊት, ትንሽ ብረሃን ይያዙ እና ከዚያም በኋላ ማቃጠል ለእርስዎ ከባድ አይደለም.
ስለዚህ ፀረ-ነጭን ለመግደል ዋና ባህሪያትን መርምረናል. እንደሚመለከቱት, በባህር ዳርቻ ላይ ከአንድ ማራቢያ በላይ በፀሃይ መብራት ውስጥ አንድ ቆንጆ ሙቅ በጣም ቀላል እና ፈጣን ነው.