ሞቃት አየር በቆዳው ውስጥ በነርቭ ውህዶች በኩል በደም ስርዓት ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው. በዚህ ምክንያት የደም ሥሮች (ዳክየም) የደም ቧንቧዎች እየሰፉ ይሄዳሉ; እንዲሁም ቆዳን ወደ ቆዳ ያሻሽላል. የቆዳው አጣዳፊነት እየሰፋ ሄዶ ውስጡ የጫማ ቡቃያ ይወጣል, እና ቀድሞ የተጠገፈ ጉንጣኖች በከፍተኛ ሙቀት ተበክተዋል.
የእንፋሎት የውሃ ገላውን ተፅዕኖ ለማሳደግ እና ለማሻሻል, ወደ ድንጋዮች ውሃ ይላካሉ. በዚህ ውሃ ውስጥ የመድሐኒት ቅጠሎች - ትሎ ወዘተ እና ነጭ ገብ, ሮማመሪ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ, ለቆዳ ቆዳ, ለሞምቢል ስኳር ቆዳን ለመሥራት ይጠቅማል, ሆፕስ ቀለምን ያድሳል. ሴጅ ዘይት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል. የዜቡ ነዳጅ የሴብሊክ ዕጢዎች ሥራን እንደ ሚሰሎት ያደርገዋል, የቆዳውን እድሳት ያበረታታል. የሎረር ዘይቶች (ቤርጋሞት, ስፕሪፕ ፍሬ, ሎሚ) ለሊምፋ ፍሰት መሻሻል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሲሆን ቆዳው ላይ ለመከላከል የሚረዳ የቆዳ በሽታ መከላከያ መድሃኒት ያስከትላል.
ገላውን በቆዳ ላይ በንቃት ይሠራል. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ በቀጥታ ጭምብሉ ቆዳ ላይ ሥራ ላይ ማዋል ፋይዳ የለውም. አንድ ሰው በሚነካበት ጊዜ የቆዳው እብጠት ይከፈትና ይጸዳል. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ የሚመለሱ ጭምብሎች ከ 15 ወይም 20 ደቂቃዎች በኋላ ላብ ማብራት ሲቀንስ እና የሰውነት ሙቀት ወደ መደበኛው ይመለሳል. በቅድሚያ የተሰራ ጭምብል መጠቀም ይችላሉ, እና በቫይታሚኖች ሞልቶ የተሸፈነ ጭንብልዎን, ቆዳውን ቀስለው ማራገፍና ማበጀት ይችላሉ. 1 ኩባያ የባሕር በዶ ቶን ዘይት ይውሰዱ እና 2 በሾርባ ማንኪያ የጥራጥሬ ወይም የጎጆ ጥብስ ውስጡ. ይህ የፈላ ውሃ ቅባት በ 20 ደቂቃዎች ፊት ወይም ሰው ላይ ተሠርቷል.
ፀጉር እንክብካቤ
ጸጉራችን ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ፀጉርን ለማብራት እና ለማጠናከር, ጭምብልን እናዘጋጃለን. ይህንን ለማድረግ በሶስት የሻይ ማንኪያ ማቅለጫ ቅባት በንጥሉ ከተሸፈነው ሾት እና በቀጉ ላይ ይጫኑ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, ጭምባቱን በሻምፑ ውስጥ ማጠብ.
በክረምት ወቅት, ፀጉሩ ደካማ እና ብዙ ጊዜ ሲወድቅ, የነዳጅ ጭምብል ለመቋቋም ያግዛል. ለማብሰል 2 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት. በአምስት ደቂቃ ውስጥ ፀጉሩን በሻምፖው እናጸዳለን. ፀጉራችንን ለማጥራት ውኃውን እንጠቀማለን.
በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ በሱፍ ኮፍያ ውስጥ መጓዝ አለብዎ, ስለዚህ ፀጉራችንን ከአፈር መሸፈን እንጠብቃለን. እስቲ ይህን እናድርግ. ወደ ሆቴሉ ከመሄዳችን በፊት በፀጉር ላይ ጭምብል እናስቀምጠዋለን, በሴላፎፎን የተሸፈነ ሻንጣ, የብርጭቆ ፎጣ ወይም ቆብ ይጨምረናል. በመሆኑም ፀጉር ከሙቀት ስለሚጠበቅ ከፍተኛ ሙቀት መኖሩ የፈውስ ሽፋን እንዲኖረው ያደርጋል.
ብሩክ
በሞቃታማ ብሩሽ ውስጥ የሚደረግ ሕክምና የቆዳ ማሸት እና ማሸት ሲሆን ሰውነትዎ ቀጭን እና ብልጥ እንዲሆን እንዲሁም በቆዳ ላይ ጠቃሚ ጠቀሜታ አለው. ብሬን ማሳጅ እያነጠሰ, እየተሳሳተ, እያደበዘዘ ነው. የታመመ ሰው ሰውነቱ በሆዱ ላይ የተንጠለጠለውን ክንድ በሆድ ላይ ይቆማል. ማሸጊያ ማራገፊያ (ማገጃ) ይወስድና የማሻሻ ውስብስብ ነገርን ያከናውናል.
1. እጅን እና ትከሻውን በመያዝ እግሮቹን ስትወረውር ወደ ጭንቅላቱ ይምጣ. እንቅስቃሴዎች ያለ ኃይል መጠቀም, ቀላል ናቸው, ቆይታው 5 ደቂቃዎች ነው.
2. ከጭንቅላት ጋር መታገል. ከጀርባ እንሰራለን. ትንሽ ለስላሳ ማንሳት, ከዚያ በስተጀርባ ሁለት ወይም 3 እጆችን እናደርጋለን. ከዚያም ብራሹን እናስነሣው, በተጨናነቁ አካባቢዎች ላይ በሞቃታማው ክፍል ላይ እናስቀምጠው, ለ 2 ወይም 3 ሰከንድ ያህል በእጅዎ ይጫኑት. ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች በእግሮቹና በመነጠሶች ላይ ይከናወናሉ.
3. በግራ በኩል የምናስበውን ብራዚድ ስንቆረጥ በጅራቱ ላይ ባለው ጭንቅላት ላይ እናስቀምጠዋለን. መጭመቂያውን በነጻ እጅ ይተውት, ከዚያም ተኩስ ማድረግን ይቀጥሉ. እንቅስቃሴዎች ክብ መሆን አለባቸው. መጀመሪያ የሆዱ, የታችኛው ጀርባና ጀርባ አካባቢውን ያርገበናል. በእግራችንም ሆነ በእጆቻችን ላይ እናደርጋለን. ከአንዱ ዞን ወደ ሌላው ከመዘዋወር በፊት, ሙቀቱ ለመሞቅ ከፍ ብሎ ከፍ ብሎ ይታያል.
የመታሻ ስንጨምር ለችግሮቻችን ልዩ ትኩረት እንሰጠዋለን, ማለትም "ብርቱካንማ ጣውላ" ወይም ስብ ይቀባጫል. ነገር ግን ለእጅ እንቁላሎች, ከጉንጎን በታች እጆች, የልብ ቀጠና በጥንቃቄ መታየት እና እነዚህን የዞኑ የደም ዝውውር ሥርዓት ሸክም ወደ ማናቸውም ነገር ማለፍ አለበት.
ገላውን መታጠብ
እንደ ደንብ አንድ ገላ መታጠቢያ ከ 1 እስከ 1.5 ሊትር ላብ እናጣለን. ጤናን እና ውበትን ለመጠበቅ, እርጥብ መሟጠጥ እንደገና መሟላት አለበት, ነገር ግን ለዚህ አንዳንድ መመሪያዎችን መከተል ያስፈልግዎታል. ኃይለኛ መጠጦች ልብን "ይጫኑ" እና መተው አለባቸው, እናም ይህ ቡና, አልኮል ነው. የእምፋቱ ክፍል ፍራፍሬን, ጥሬዎችን, ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን, የማዕድን ውሀን, እንዲሁም የመርከቦችን እና የነርቭ መርከቦችን ሥራ እንደገና እንዲጠግኑ ያደርጋል.
የቲችን ሕዋሳት እና የንፅፅር ጥንካሬን የሚያፋጥን ልዩ ፎርሙላ የሚዘጋጅ ፎርት ፎር ኢንዛክሽን ሻይ አለው. ጥቂት የሎሚ ሻም, ማቅ, የሎም ሣር, አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ. በሆርሞስ አንድ ሊትር ፈሳሽ ይሙሉ.
ሰውነቶቹን በፀረ-ሙቀት ቫይተር (ሙስሊም ኦቲአይዲንስ) ያሞቅማል, እንዲሁም በጥራጥሬው ኮርነሪ (ዝርኔሽን) ሽታ ይሞላል አንድ የሻይ ማንኪያ ማሽላ ከማር ጋር ይቀላቀላል, ሞቅ ባለ ውሃ ብቻ እንጂ ትኩስ ውሃን እንፈስሳለን. 5 ደቂቃዎች.
መታጠብ ያለባቸው ገደቦች
ጠንቃቃዎች አሉ ይህም በተቃራኒ በሽታዎች ውስጥ ትኩሳት, ከፍ ባለ የአየር ሙቀት, ተዛማች በሽታዎች ላይ ተፅዕኖ ማጣት ነው. የቧንቧ በሽታዎች, የጨጓራ በሽታዎች, የቶኮሌትስስና የልብ በሽታዎች ከበሽታ ጋር መጠቀም አይችሉም. ባክቴሪያ እብጠት በሚታይባቸው እብጠቶች, ታክሲካክ (ታቦኪካር) ምልክቶች, ታካሚዎች (pulmonary tuberculosis), የሚጥል በሽታ (epilepsy), የጀርባ በሽታ (ተላላፊ በሽታ) ከሆኑ በኋላ ፈጽሞ መታመም አይኖርባቸውም. የደም መፍሰስ ምልክቶች ያላቸው ታካሚዎች መታጠብ አለባቸው, Botkin's disease የታመሙ, የደም ማነስ (ከባድ ሳንባ ነቀርሳ) ጋር ሲታመሙ. ከላይ የተጠቀሱት በሽታዎች ከሌሉዎ ቆንጆ, ጤናማ እና በደህና ወደ ገላ መታጠቢያ ይሂዱ.
በባህሩ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆነው የሴቶች መከላከያ ጭምብል ነው. ሞቃት ሆርሞኝ የደም ዝውውርን ያበረታታል, የሰውነት ፈሳሾችን ይፈውሳል, በሰውነት ላይ ፈውስ ያስገኛል. የመታጠብ መርህ የሙቀት ልዩነት ነው. ይህ ልስላሴ ለካፒቢሎች እና ለጣቢያው የሚጠጡ መርከቦች ጥሩ የልብ ጡንቻዎች ዋጋ ያላቸው ጡንቻዎች ናቸው. ከእጽዋት በኋላ, ቆዳው ገላጭ, ለስላሳ እና ለስላሳ ነው. ለጭፍንጌጥ የተሻለ ቦታ ማሰብ ከባድ ነው.
የአትክልት ጭምብል ዘና ለማለት እና ለስላሳ የሰውነት አካል መተከል አለበት. ጭምብሎች ቢያንስ 15 ወይም 20 ደቂቃዎች በሚቆዩ ጥሪዎች መካከል ይለያሉ. ፈሳሾቹ ቀድሞውኑ ክፍት ናቸው እናም የተዳከሙ ንጥረ ነገሮችን ለመቀበል ዝግጁ ናቸው. ገላውን መታጠቢያ በመጠቀም እራስዎ የተሰራ ጭምብል እና ክሬም መጠቀም ይችላሉ, በመታጠብ ገላዎን ከቤት ሂደቱ ጋር "ማቅለል" ያስፈልግዎታል.
የጭውውጥ ዓላማ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቆዳን ለማጽዳት ነው. ጥሩ ቡና ማስወገጃ ወኪል በቡና ማሽኑ ወይም ቡና ውስጥ የቆረጠው የቡና ማእከላት ነው. ወፍራም ለስላሳነት ያህል, በቅድሚያ በተቀላቀለ ውሃ የሚሞላ 1 ኩንታል የሞላው ጣዕም ይጨመር. በተለመደው ጭምብል ውስጥ ያለውን የበሰለ ቆዳ ለማጽዳት ሶዳ እና ጨው ይጨምሩ
መጠኖች. የሰውነት ያላቸውን የጅሪያ ክፍሎች ለማፅዳት - ጉልቶች, ክሮች, ሶላሎች, በሶዶ እና በጨው ድስጠው ይጠጡ እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይለብሳሉ.
የፀጉር ማስወገድ ሂደቱ ከተጠናቀቀ በኋላ ቆዳው እርጥበት እና ገንቢ ጭምብሎች ለማዘጋጀት ዝግጁ ነው.
ሄርኩለስ: - ሃርኩለስ በውሀ ወይንም ወተት ውስጥ የተጨመረ ሲሆን የጆልካ እና የወይራ ዘይትን ይጨምራሉ.
የጭራቂ ጭምብል የተንኮል ክሬምና የጎጆ ጥራቻ ድብልቅ ነው. ለእንዳንዱ ህክምና, አካሉን በኬፉር መታጠብ.
ለሁሉም ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ጤናማ ጭምብል ለማዘጋጀት ተስማሚ ናቸው. ከኪዊ, ሙዝ, ዱባ, ቲማቲም, ዱባ የተባለ ጥሩ ጭንብል. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭምብሎች በቪታሚኖች የተሞሉ ናቸው. በደንብ ደጋግሞ የማራቢያ ቆንጥጦን ያርገበገብል, ነገር ግን በቅርብ መርከቦች ላይ ለሚገኙ ሰዎች በጣም መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል. ሁሉም ሰው ማር ለ ማር ሊያቀርብ ይችላል, ጠቃሚ ነው.
በሁለት ጥርስ ጭምብሎች አይሸፍኑም, ምክንያቱም በመጀመሪያዎቹ ጭማቂ ጭምብል ይልቃል, ነገር ግን በሁለት ጥንድ ውስጥ ሙከራ ማድረግ እና የተለያዩ ጭምብሎችን ለመተግበር ይችላሉ. ሰውነቶቹን ጭምብል ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ቀዝቃዛ ውሃ ቅዳ. ስለ የበረዶ ኩሬው አስቀያሚ ሐሳብ ካሰቡ በንጹህ ውሃ ብቻ ይቆርጡ. ሰውነት በፎርሳ ይጠጠል, ከዚያም ጭምብል, ረጋ ያለ እንቅስቃሴን, ዓይኖችን ይዝጉ እና ይዋኙ.
በቀዝቃዛው የፀጉር መሸፈኛ ውስጥ ከቆሽቱ ሻሚል ማኮሚል ቆርቆሮዎች ጭንቅላትን እናስገባዋለን. ከአንስትና ከፊትዎ ፊት የፊት ገጽታ ከ 10 ወይም 15 ደቂቃዎች በኋላ መታጠባጠብ ይጀምራል, እናም ከ 5 ወይም 7 ደቂቃዎች በኋላ ሰውነቱ ተጥሎ ይጠፋል. በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳው ከመጥፋቱ በፊት ሰውነትዎ ደረቅ ቆንጆ ቆዳው እንዲደርቅ ይደረጋል.
አሁን በባህሩ ውስጥ የቆዳ የሕክምና እንክብካቤ ምን ያህል እንደሆነ እንገነዘባለን. ይህ መታጠቢያ ቆዳውን በማፅዳትና በማፅዳት, እራስዎ የድካም እና የኃላፊነት ሸክምዎን ያሟጥዎታል, የብርታት እና የደስታ ስሜት ያገኛሉ.