ፍጹም የሆነ ጡትን

የማንኛውንም ሴት ህልም የማይሻት የጡት ጡቶች እንዲኖራቸው ነው. እንከን የለሽ የሴት ጡትን ማለት ይህ መጠን ከማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ ጋር ቅርፁን ጠብቆ ያቆየዋል. ጡቶችዎ እንከን የለሽ እኩል መሆናቸውን ያረጋግጡ. እርሳስ ወስደው ከደረትዎ ስር አስቀምጡት, ቢወድቅ, ጡቶችዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ናቸው, ነገር ግን ከቀረው, አሁንም ችግሮች አሉ እና ጡቶችዎ, የጠፋ ቅርጽ እና ዘግናኝ ናቸው. ጡቱን በንጽሕና መልክ ለመያዝ በጣም ከባድ አይደለም, የጡት እና የቅርጽ ድምጽ መከታተል ብቻ ነው. በቅርስዎ ላይ ምን ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና የትንፋሽ ደረቅ እንደሚያደርግዎ እናሳውቅዎታለን.

1. ትክክለኛውን እጀታ መምረጥ አለብዎ. እንዲህ ዓይነቱ ባሻገር ተገቢውን የደም ዝውውር ስለሚገድል በጣም ጥብቅ መሆን የለበትም. ነገር ግን ነጻ መሆን የለበትም, እናም በዚህ ምክንያት በደረት ላይ የሚገኙትን የመለጠጫ ምልክትዎች እና ወደታች ደረታቸውን መምራት ይችላሉ.

2. አቋምህን ማየት አለብህ. የሚሄዱ ከሆነ, ለመራመድ ሲራመዱ, ጡቶችዎ ሁሉንም መስህቦች ሊያጡ ይችላሉ.

3. በባህር ዳርቻ ላይ በፀጉር አያድኑ. ይህ ወደ የጡት ካንሰር E ንዲሁም የቆዳዎ E ንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል.

4. ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ላይ ተቀምጠው እና ክብደትዎን እንደገና ካሳዩ, ጡቶችዎ ምግቦች (ስብርባሪዎች) እና በቀላሉ የሚታዩ የመለጠጥ ምልክቶች ናቸው. ክብደትን መመልከት አለብዎት, እንዲሁም ለደረቱ ልዩ ልምዶች መስጠት አለባቸው.

5. ሙቅ ከሆነ ገላ መታጠብ ካለብዎ ከ 10-15 ደቂቃ በላይ መሞከር የለብዎትም. ሙቅ መታጠብ የራስዎን ውበት ሊለውጥ ይችላል.

6. እርጉዝ ከሆኑ እና ጡት እያጠቡ, በከፍተኛ ሁኔታ እና በተገቢው ትኩረት, ጡቶችዎን የሚይዙትን ክትትል መከታተል አለብዎት.

ለጡት ጡንቻ በጣም ጥሩው ዘዴ ቀዝቃዛ መታጠቢያ ነው. ለዚህ ሂደት ምስጋና ይግባውና መራመድም ሆነ ጡቶችዎን በትክክለኛ ቅርጽ መያዝ እና ያልተገራ መልክ መስጠት ይችላሉ. ይህንን አሰራር በየቀኑ ለሁለት ደቂቃዎች በክብ እንቅስቃሴዎች ያከናውኑ. በዚህ ዘዴ በመጠቀም የደምዎን ስርጭት ያሻሽላሉ እናም መርከቦቹን ያጠናክራሉ.

የጡቶችዎን ቆዳ ለማቀላጠፍ እንደ የመስኖ ዓይነት ወደ መመገብ መውሰድ ይችላሉ. የቧንቧ ውሃ ጠርሙስ ወስደው ውሃ በማቀዝቀዝ ውስጡ. በተጨማሪም በዚህ ውኃ ውስጥ የሻማቲክ ጠብታዎች ይጨምሩ. ይህ ሂደት የሚከናወነው በጠዋቱ ውስጥ መሆን አለበት. በዚህ ጡጦ ላይ ብቻ የርስዎን ጡቶች ማጠጣት. ለዚህ ሂደት ምስጋና ይግባውና ልጅዎን ወተት እና ውበት ያጎለብቱታል.

እጅግ የላቁ ቆንጆ የሴቷን ጡቶች ካሏችሁ ከአንድ ሰው በላይ መቁረጥ ትችላላችሁ.

Elena Romanova , በተለይ ለጣቢያው