ነገር ግን እራስዎን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ተገቢ ነው, እና አንድ ተጨማሪ ማንቂያ ያነሰ ይሆናል. እነዚህ ነገሮች ምንድን ናቸው? የመውደቃ ቅዠት እና እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል? ውገዳ የሚመጣው ከራስ ወዳድነት ስሜት የተነሳ ስለሆነ ማጥፋት እንጀምራለን!
1. ፀጉር
እነሱ ብርሃናቸውን ያጥላሉ እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ, ይጀምራሉ.
2. የቆዳው መልክ መበላሸት ይጀምራል
ቀዝቃዛ, የመለጠጥ አሻፈረኝ, ንዝረትን, የድካም ስሜት, ለድፋታችን ምላሽ በመስጠት, ቀይ ሊሆን ይችላል, በተቃራኒው ደግሞ ዘው ብሎ ይለጥፉ, ይጀምሩ እና አሮጌ ይጀምሩ.
3. የግፊት ሽታዎች
ጥቁር ናሶልቢ እምብታዎች, በግንባር ላይ የጨለመውን የቁጣ ስሜት በከፍተኛ ጭንቀትና ብስጭት ተጽፏል.
4. "ጭንቀት መከላከያ"
ውጥረት ከውጥረት የተነሳ ነው የተመሰረተው.
1) ለቆዳው ምቹ የሆነ የሙቀት መጠን ይፍጠሩ --- አይተኩ
የፊት ነፋስ እና ዝናብ. እና ሊወገዱ የማይችሉ ከሆነ የኦስትሪያ ንግሥት ኤልሳቤጥ ውበት ምስጢራዊነትን ይጠቀሙ. ከእርቀቱ ስትመለስ በጀርባዋ ላይ ተኛች እና ቀጭን ኮምጣጤ መቀመጫዋ ላይ ተስፈንጥራለች. በዚህ ጊዜ ቆዳው በፍጥነት ሞቀ.
2) ገላዎን ይታጠቡ. ነገር ግን ሞቃት አይደለም: በጣም ከፍተኛ የውሀ ሙቀት - ለሰውነት ውጥረት, ጭንቀት ሊጨምር ይችላል. የእውነት ዘና ማለታዊ ውስጣዊ ጣዕም ከእኛ የ 1-2 ዲግሪ ብቻ መሆን አለበት. ነገር ግን አረፋው የፈለጉት ያህል ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ የልጆች መዝናኛ እና ከልጅነት ጋር የተያያዙ ነገሮች ሁሉ ናቸው.
3) እራስዎን ይታጠቡ. ነገር ግን የውሃው ፊት እንኳን በጣም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል. ወፈር ያቆራቸዋል, መርከቦቹን ያጠናክራል, ቆዳውን መልከ መልካም ወደሆነ እና በተመሳሳይ ሰዓት እረፍት ይሰጣል. የጥንት ሮማዊ ሐኪም ጌለን, ቀዝቃዛ መታጠብን እረፍት ላላቸው ለሁሉም ሰዎች ምክር ሰጥቷል. እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ!
4) ጭምብል ያድርጉ. እንዲህ ዓይነቱ ደስ የሚሉ እና የቆዳ መድረክ ራሱ በራሱ የተረጋጋ ውጤት አለው. የፀረ-ተፅዕኖን ለማሻሻል, የካሜልም አበባዎችን ማከል ይችላሉ. ካሚሜል በተፈጥሯዊ ዘና ያለ ቢሆንም, ግን ብዙ ሰዎች በሻይ መልክ መውሰድ አይወዱም, በቆዳው ላይም ተጽዕኖው ጠቃሚ ነው!
5) ቆዳው በንቃት በሚሰራ ንጥረ ነገር ላይ ሙቀቱ እንዲቀላቀፍ መጠነ ሰፊ የማገገሚያ ምሽት ክሬም ይምረጡ. ከቅርብ ፈጣሪዎች (አመጋገብ, እርጥበት, ፀረ-አረጉ እና የመዝናኛ እንቅስቃሴ) በተጨማሪ ክሬም አሁንም ቆዳውን የሚያስተካክለው, ለጥቃት የተጋለጠው እንዳይሆን ያደርጋል. ይህም ለመጀመሪያ ጊዜ የተራቀቀ ወረቀት የያዙት የፈረንሳይ የሳይንስ ሳይንቲስቶች ጥናቱን ተካተው የፈተና ተሳታፊዎችን እጅ ተጭነዋል. ከዚያም ክሬሙ ተተክሎ, እስክትሰልቅ ድረስ ጠብቋል, እና ሙከራውን ደጋግሞታል. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ አንድ ዘግናኝ ውጤት በጣም ደካማ የሆነ ምላሽ ያስከትላል. ከሰዓት በኋላ በተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎች, አልሞ, ካሜሊና, አዮኒው ላይ ተመርኩዞ የቆጣን ማስወገድን የሚያወሱ መዋቅሮችን ይጠቀሙ. ቆዳው ይረጋጋልና በምላሹ የራሱን ድምፅ በራሱ እንዲጀምር ማድረግ ይጀምራል, የበለጠ ውስጣዊ ገጽታ ይኖረዋል, ውጫዊ ተነሳሽነት አነስተኛ ምላሽ ይሰጣል.
6) ከመዋቢያ ባለሙያ የማሳ ማጥፊያ ኮርስ ይውሰዱ. በቆዳው መልክ እና በተከታታይ የኬሚካል ቅጠሎች በፍራፍ አሲዶች ላይ ከፍተኛ ውጤት.
7) ፀጉርዎን ይቀይሩ. ለመመልከት ቤት ልታየው ትችላለህ, ነገር ግን ወደ ፀጉር መሄድ ትችላለህ. ምስጢሩ ቀላል ነው - ከፀጉር ጋር የሚያያዝ ማንኛውም ነገር (ማመቻቸት, ማራኪ) ማረጋጋት ነው, ይህም ውጥረትን ለማርገብ ይረዳል. የራስ ቅሉን በ "ጣቶቹ" ማሳካት የፀጉሩን ሁኔታ ያሻሽላል, ነገር ግን ከፊት ያለውን ጭንቀት "ያስወግዳል." ስለዚህ, እኛ ወጣት ይመስላል.