ጣፋጭ ጣፋጭው ተንሳፋፊ ደሴት ቀለማት ያለው ቀዝቃዛ የጣፋጭ ምግቦች ሲሆን ከእንቁላል ነጭ እና ከስኳር የተሠራ በጣም ትንሽ ሽርሽር ነው. ከግብዝ ጋር ይህን የመሰለ ጣፋጭ ፍራሽ አቅርቧል. ባዜ በባሕር ውስጥ እንዳለ ደሴት ውስጥ መዋኘት አለበት. እንደ ምንጣፍ የቾኮሌት ክታር ክሬም-ካትስተር ጋሻን ወይም ቤሪ ፍሬን መጠቀም ይችላሉ. ለዚህ አመጋገብ የፕሮቲን ሽርሜግ ማበጀትን - በቤት ውስጥ ወተት, ነገር ግን ዘመናዊ - በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ. ይህ ጣፋጭ በ 30 ሰከንዶች ውስጥ ዝግጁ ይሆናል.
ግብዓቶች- እንቁላሎች 2 ቼኮች.
- ስኳር 65 ግ
- ቾኮሌት ጥቁር 30 ግ
- ወተት 200 ሚሊ
- የስንዴ ዱቄት 1.5 tbsp. l.
- ቾኮሌት ጥቁር 30 ግ
- እንቁላል ዶሮ 1 ፒ.
- ስኳር 30 ግ
- ደረጃ 1 "ተንሳፋፊ ደሴት" ለማዘጋጀት የስኳር, ቸኮሌት እና እንቁላል ያስፈልጋል.
- ደረጃ 2 ፕሮቲኖችን ከዋላት ይለዩዋቸው. እኛ ፕሮቲን ብቻ ነው የሚያስፈልገን.
- ደረጃ 3 እንቁራሪቶች እስከሚወዳደሩ ጥቃቅን ደረጃዎች ድረስ ይደበዛሉ.
- ደረጃ 4 ስኳር ጨው እስኪጨምሩ እና ድብልቅ ይጫኑ.
- ደረጃ 5 የተመሰለውን ቸኮሌት አክል.
- ደረጃ 6 ማይክሮ ሞገድ (ማይክሮዌቭ) ምድጃ በ 1/2 ባለ ድምፅ ለማብሰል አመቺ የሆኑ ምግቦችን ቀስ ብለው ይሙሉት እና ይሙሉ.
- ደረጃ 7 ለ 30 ሰከንቶች በማይክሮዌቭ ኃይል (750 ዋት) አለኝ. ምግብን በ 10-15 ሰከን ጨምር ካበቁ, ምግቢቱ ትንሽ ድቅልቅ ይሆናል.
- ደረጃ 8 ሻጋታውን ይግለጡ - ፍየሎቹ በቀላሉ ከግድግዳ ሊለዩ ይችላሉ.
- ደረጃ 9 ከዋና ወይም ከቤሪ ፍሬ ጋር ያገለግሉ!