ደረቅ የጸጉር መንስኤዎች
ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ደረቅ እና ፍራፍሬ ጫማዎች ምንጮችን መለየት እና ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህ ችግር እንዲከሰት የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ.
- ተገቢ ያልሆነ የፀጉር እንክብካቤ (በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ አመጋገብ እና የጸጉር እርጥበት እርጥበት)
- ማቅለጫ እና የኬሚካል ረቂቅ (እነዚህ ሂደቶች ከፀጉሩ ውስጥ ፀጉራቸውን ያደርቁ እና መዋቅሩን ያፈርሱ)
- የአመጋገብ ስህተቶች (ጎጂ ምግብን ማጋለጥ እና ቪታሚኖች ማጣት)
- መጥፎ ልምዶች (አልኮል ቫይታሚኖች A እና B እና ኒኮቲን ያጠፋል) - A, C, E)
- በፀጉር (ጸጉር ማድረቅ), ጸጉር, ቴርሞሪጂ (የፀጉር ማራገቢያ) ላይ ከፍተኛ ጠቀሜታ ያላቸው መሳሪያዎች አጠቃቀም
- የበሽታ መቋቋም አቅም አሳዷል
- (የውርጭ, ደረቅ አየር, የባህር ውሃ)
- ውጥረት እና ቀስቃሽነት
ደረቅ ምክሮች-እንክብካቤ እና መልሶ ማግኛ
የተጎዱ ጥቆማዎች እርጥበት እና የሚያበረታቱ ምርቶችን በመጠቀም ተጨማሪ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ከእነዚህም መካከል በአትክልት ዘይቶች, በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የሰናጥና ጭምብልን በማጠናከር.
ለምርጥ ደረቅ ጫፎች ምርጥ የሆነው የዩዶቮሚጂ ዘይቶች የወይራ, የጉልበት, የአልሞንድ, የባህር መበስበስ, የባህር-ባትቶርን ናቸው. ስለዚህ, ለምሳሌ የጭንቅላቱን እርጥብ ለማብላትም ጭንቅላቱን ከማጥለቅ ጥቂት ደቂቃዎች በፊት በአትክልት ዘይት መቀቀል አለባቸው. ከአመጋገብ ተጽእኖ በተጨማሪ, ደረቅ ምክሮችን በዋክብት ከማድረቅ የሚከላከለው የመከላከያ ፊልም ይፈጥራል.
በአስቸኳይ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጁ የሚችሉ ጭምብሎችን በደንብ የሚያጥብጥ ተጽእኖ ይሰጣሉ. አብዛኛውን ጊዜ ለእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች: የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል, ሎሚ, እርሾ, የአትክልት ዘይቶች, ማር. እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በፀጉር ውስጥ ያለውን እርጥበት ደረጃ እንዲታደስ እና የተበላሹን ጫወቶች እንደገና እንዲሞሉ ይረዳል.
ደረቅ ምክሮችን ለመመለስ በምግብ መፍጫ መደብ ዱቄት መያዣ ጋር
ይህ የቤት መልመጃ ብዙ መልካም ጠቀሜታዎች አሉት-በቀላል እና በፍጥነት የተዘጋጀ, በሶስት ክፍሎች የሚገኝ እና በጣም አስፈላጊ ከሆነ, በተቆራረጠው ፀጉር ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው.
አስፈላጊ ነገሮች
- እንቁላል ዋላ - 1 ፓኮ.
- ወተት (ሮድ ክሬም, kefir) - 50 ግራ.
- የሎሚ ጭማቂ - 2 ሳር.
የመዘጋጀት ደረጃዎች:
- ሁሉንም እቃዎች ወደ ጎድጓዳ ሳጥና በጥሩ መቀባት.
- ብሩሽን በመጠቀም, ድብልቁን ድብልቅ እና ደረቅ ፀጉር ያበቃል.
- በሴላፎናው ውስጥ የተበከለውን ጫፍ እናስቀምጠው ለ 30-40 ደቂቃዎች እንሄዳለን.
- ከዚያም ሻምፑ ሳይጠቀሙ በሞቃት ውሃ ውስጥ መታጠብና ፀጉር በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉት.
ለጠቅላላው ርዝመት ይህን ጭንብል ማመልከት ይችላሉ. ሂደቱ በሳምንት ሁለት ጊዜ መከናወን ይኖርበታል. ከመደበኛ የኦሪጅ ጥሬ ጭምባቦች የመጀመሪያው ወር በኋላ, ደረቅ እና የበሰለ ፀጉር መርሳት አለብዎት.