"ኃይል አለ, ፈቃድ አለ, ኃይል አይኖርም" (ሐ). አስቂኝ የአስቂኝ ፊልም ሀረግ የንግግር ዘይቤ አይደለም, ነገር ግን ወደ ተስማሚ ፎርሞች በሄዱበት መንገድ ላይ የሚገጥምዎት - ለ yogaloss ጥንቃቄ ያድርጉ. ከሜቲ አንገር - ኮከብ አሠልጣኝ ጄኒፈር ኤንስተን እና ቪክቶሪያ ቤክሃም - ከኤሮቢክ እንቅስቃሴዎች ጋር የተቀላቀለ የቪጋን ምስራቃዊ ፍልስፍና እና ኡስታን ድብልቅ ድብልቅ ድብልቅ ናቸው. በጣም ጥሩ የሆነው ለምንድን ነው?
Yogalosophy ለሁሉም ሰው ነው. እንደ ጤናማ አኗኗር እና ጀማሪዎች በመሆን እንደ ተራው ሰው ሊሳተፍ ይችላል. ምንም ግጭትና ችግር የለም - ስድስት ዘላኖች በተቀነባበረ እና በተገቢው ሁኔታ ይከናወናሉ, ተቆጣጣሪዎች ይከተላሉ, ቋሚ ቀዳዳዎች እና "ብስክሌት" ይለማመዱ.
ዮጋሎሶፊያ አካሉን በኃይል ይሞላል እና ጭንቀትን ለመቋቋም ያስችልዎታል. Ingber ያብራራል: የግማሽ ሰአት ሥልጠና - ከእራስዎ ጋር ብቻዎን ለመኖር የሚያበቃ ጊዜ. በችኮላ እንዳታደርጉት, በችኮላና በተናደድ- የራስዎን ስሜቶች ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው. የዚህ ሁኔታ መከሰት አስደንጋጭ ውጤት ያስገኛል. ከቁጥጥር, ከመረበሽ እና ከአሉታዊነት ነፃ ትሆናላችሁ.
ዮጋሎሶፊያ ሰውነትን በተለወጠ መልኩ ይለውጣል. የፕሬስ, የመቀመጫዎች, የውስጣዊ ጭን ኮሮጆዎች በጥንቃቄ መመርመር-ወበቱ ይበልጥ ቀጭን, ጭኑ ቀጭን, እግር ቀጭን እፎይታ ያገኛል. ቆዳ ይበልጥ የበቀለና ትኩስ ነው.
ዮጋአልሲፎይ አዎንታዊ ግንኙነት ይፈጥራል. የመለየት, ግልጽ ንቃተ ህሊና, ሰላም በሰፊው, በአጠቃላይ የሰውነት ክብደት, አስደናቂ ገፆች - እና ይሄ ሁሉ ከግማሽ ሰአት በኋላ ስልጠና: የከባድ ምሳሌው በጣም አሳማኝ ነው. አኒንስቶን እና ቤክሃም - የፕሮቲን ውብ የደጋፊዎች አድማዎች-የበለጠ ሥልጠና - ፍላጎታቸውን ይጨምራሉ. ይፈትነናል?