እጆችንና እጆችን (እጆችን) እጆችን በመታጠብ በቤት ውስጥ የድንች ንክኪ (ሕክምና)
አልፎ አልፎ በሚያሽከረክሩበት ሁኔታ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጥሩ ባለሙያተኛ ጋር ምክክር ሳይደረግለት በሽተኛ እና ዘመዶች መገንዘብ አለባቸው. ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የታካሚው አካል የተለያዩ ባህሪያት ነው. በየጊዜው በዘመዶቻቸው ወይም በዶክተር የሚከናወኑ ለየት ያለ የሕክምና ዘዴ ማዘጋጀት ያስፈልጋል.
ከቆየ በኋላ ከቆየ በኋላ ከቆዳው በኋላ የሆዱ ሕጻናት መታጠፍ ከ 3 እስከ 4 ቀናት ሊደረግ ይችላል. የእጅ እና እግር ላይ ተጽእኖዎች ጨቋኝ መሆን የለባቸውም, ነገር ግን ለስላሳ, በትንሽ ኃይል እና ያለ ጥልቅ ማቅለጥ ግን በጣም ኃይለኛ መሆን የለባቸውም. ከእግር እስከ ጫፍ ድረስ የሚደረግ እንቅስቃሴ አቅጣጫዎች. በእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ላይ ለ 5 ደቂቃዎች የእጆችና የእግር መታጠቢያዎች የማካሄድ ጊዜ. በሚቀጥለው ጊዜ ቆይታው በ 7-10 ደቂቃዎች ይጨምራል.
በሰውነት ቀኝ ጎን በማቆም ማሸት
በግራ በኩል ያለው የጭንቀት መንቀጥቀጥ የአዕምሮው የቀኝ ክፋይ የአካል ክፍል ሲሆን ይህ የአካል ክፍል አስከሬን ያመጣል. በዚህ ምርመራ ላይ, ጤናማ ከሆኑት የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የተወሰኑ ማከሚያዎችን ለመጀመር ይመከራል, እና በሞቃታማው ሙቀቱ ይሞከራል. በተጨማሪም, ጡንቻዎች ላይ ተጽእኖ የሚያደርጉት ስልት በየትኛው ድምጽ ውስጥ እንደሚገኙ (ዘና ብሎ ወይም ውጥረት) ይለያያል. ስለዚህ, ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት እና በተጠቀሰው ጊዜ:
- የተጎዳውን የሰውነት ክፍል (ሙቅ, ሞቃት ብርድ ልብስ, ወዘተ) ይድጉ.
- የጡንቻ ድምጽን ይለዩ;
- የእግሮቹ እግሮች ከእግሮቻቸው ወደ ታች በእግራቸው ይጀምራሉ.
- እጅን ከእጅ ወደ እጅጌ ማጠፍ;
- ከጀርባው ላይ በሂደቱ ላይ, ከጀርባ ወደ ታች, ከጀርባው ቦታ ጋር.
ከጭንቅላት በኋላ የእጆች እጅ, ማሳጠጫዎች: ቪዲዮ
በኢንተርኔት ውስጥ ብዙ የጽሑፍ ጥቆማዎች ለምሳሌ በቤት ውስጥ ከቆረጠ በኋላ የእጅ መታጠቢያ መጠቀምን የመሳሰሉ, ነገር ግን ምንም ዕይታ አይኖርም. በንድፍ ጊዜ ከትከሻው በኋላ በእጆቹ ማራዘሚያ የተሻሉ ቪዲዮዎችን ማወቅ ይችላሉ, ይህም በሂደቱ ውስጥ ባሉት ባለሙያ ስፔሻሊስቶች ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን እንቅስቃሴዎች በግልጽ ያሳያል, ይህም በግል ስራዎ እንዲረዳዎት ይረዳዎታል.
የሚያሳዝነው የጭፍጨፍ ችግር እንደ ድንገተኛ ችግር ቢሆንም በኢንተርኔት ቪዲዮ አማካኝነት ተግባራዊ ምክሮች እና የመታሻ ቴክኖሎጂዎች በጣም ትንሽ ናቸው. በማንኛውም ሁኔታ, ቪዲዮዎችን ከመመልከት በተጨማሪ በ masseurs ፈቃድ ከተሰጣቸው ሐኪሞች የባለሙያ ምክር መሻት ይመከራል.