የፎብንና የፀጉር ሐብልት መጠቀምን

ምናልባትም ብዙ ጓደኞች በበጋው ወራት በሚቀያየርበት ወቅት, የበለጠ ቆንጆ ሆነው እንደሚታዩ እና ከፀሐይ መውጣትም በተጨማሪ, መልካቸው እድገትና ወጣትነትን ያገኛሉ. ሐቁ በበጋ ወቅት ሰውነታችንን እና ነፍሳችንን ብዙ ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነታችን ስለሚሰጥ እኛ መቼ እና እንዴት እንደምናደርጋቸው እንኳን እንኳን አናውቀውም. በበጋ ወቅት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፍጆታ ብዙ ጊዜ ይጨምራሉ, በርካታ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ውስጣዊ ውባችንን ብቻ ሳይሆን ውጫዊ ለውጦችንም ያመጣል. ሁሉም ፍራፍሬዎች በሙሉ በውስጠች እና በውጭ ውስጥ ሊዋጡ እንደሚችሉ ማወቅ ጠቃሚ ነው. እናም አሁን የወይፈኑ ጊዜ ረጅም ጊዜ ሆኗል, ነገር ግን ይህ ትልቅ ዱባ ብክነት እና ጣፋጭ ብቻ አይደለም, ከወይፈኑ ጋር በመተባበር ውበትዎን ለመደገፍ የሚያምሩ ጭምብሎችን ማድረግ ይችላሉ.


በፍራንጻዎች ክፍት ቦታዎች ውስጥ በ 18 ኛው ምእተ አመት ውስጥ የታወቀው በተለምዶ ብዙ ሰዎች ስለእሱ ብቻ ነው የተጠራው, ይህም ትልቅ ቆብ ይባላል. በቱርክ ውስጥ የሃሩክ ተወላጅ ተብሎ ይጠራል. ለዚህ ምክንያቱ ብዙ ምክንያቶች ለምግብነት የሚውሉ ተክሎች (ግማኔዎች) ጥራጥሬዎች ተመሳሳይነት ያላቸው ናቸው, ምክንያቱም ሼህ እና ጣፋጭ ብስባሽ መሙላት ስላለው, ግን በእርግጥ የዱቄት ቤተሰቦች ናቸው.

የፌዴራል የማወቅ ፍላጎት

አብልፌሞሽ በፋይ በጣም የበለፀገ ቢሆንም ምንም እንኳን ከሻንጣዎቻችን ደስተኛ አይደለንም እንዲሁም የሴሉሎስን ጣዕም አያደንቁም, ነገር ግን በካይኖባክቴሪያዎች መወደድን ይደሰታሉ. በተጨማሪም ፍራፍሬው በሙቀቱ ውስጥ ያለው ጥማትን ያጣዋል. ነገር ግን እዚህ የሚታወቀው-እንደገና መጀመር የመጀመሪያው ጥቅም ጥቅም ላይ ይውላል, ከተቅማጥ ውስጥ አንጀትን ያስወግዳል, የአንጀት ጣሪያውን ያረጀ, ከጎደለው ጎጂ ኮሌስትሮል ያስወግዳል.

ምናልባትም ብዙ ሰዎች ውስጡን ከኩላሊቱ ጋር ለማጣራት ይረዳል. ይህም ኩምቢ አይከማቸትም, እዚያም አሸዋ አለመምጣቱ, የፍራፍሬ መድሃኒት ለሆኑ ታካሚዎች በጣም ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ በፌፍሬሞሉ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ርዕሱ ሙሉ በሙሉ መድኃኒትነት ላይ ብቻ ነው, ነገር ግን ስለ ውስጡ ውበት ከውጭ ቆንዛዛነት ጋር በተያያዘ ብቻ ነው.

ከፌዴሬተር ውበት

ርዕሱ ወደ ውጫዊ ውበት ከተተረጎም ወዲያውኑ የክብደት መለወጫ በአጭር ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደትን እንደሚያስወግድ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ይህ በፌሎሬም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት በ 100 ግራም ውስጥ 38 ኪ.ካ. እንደዚሁም ደግሞ አንድ ወፍ መሙላት ይችላል, ስለዚህ ሴቶች አንድ ቀን ብቻ መብላት ሲችሉ አንድ ምግብ ብቻ ሲበሉ ግን ምንም ምግብ አያስገቡም.

የዚህ ንጥረ ነገር ክፍሎች

ከዚህ በፊት እንቡርዶስ በውስጡ 90 ፐርሰንት ነው, የቀሪዎቹ 10-12% ደግሞ በግሉኮስ, በሱሮሮ እና በ fructose መካከል የተከፋፈሉ ናቸው. በተጨማሪም በአበባው ውስጥ እንደ ፒኬቲን, ብዙ ማእድናት, የአትክልት ፕሮቲን የመሳሰሉት አስፈላጊ ነገሮች ናቸው. ከሚገኙት ማዕድናት ውስጥ ፎስፈር, ፖታሲየም, ሶዲየም, ብረት, ማግኒዥየም እና ካልሲየም ይገኛሉ ቪታሚን ቢ ግን ግን በውስጡ ብዙ ያልተለቀቀ የቅባት ዘይቶች, መሰረታዊ ንጥረ ነገሮች, የአትክልት አሲዶች, ቫለሪን እንደ ውብ (ኮት) ማለት በደረቁ እና በጥሩ ቆዳ ውስጥ ፍጹም ተስማሚ ነው.

በፍሬብ ቆዳ እና በፌዴራል

እንክብሉ በቆዳው ላይ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይሠራል. ለዚህም ነው በሁሉም የጡር ዓይነቶች ተቀባይነት ያለው ስለሆነ, እና ዝርጋታ በሚመጣበት ጊዜ ቆዳን ለማጥፋት በጣም ጠቃሚ ነው. የሜርሚሊን ጭማቂ ፈሳሽ ቆሻሻን ያጠጣታል, ጭማቂ ጣሳ ውስጥ እሸት ይለውጡ እና በፊቱ ላይ ከተተኩ ለ 15 ደቂቃ ያህል ይህን ጭንብል ይዘው መያዝ አለብዎ. በተመሳሳይም የፍራፍሬውን የሙቀት መጠን ይቆጣጠሩ, ከቀዝቃዛ ፍምፍም አይወስዱት, ትንሽ ይጨምሩት.

ብዙዎች የፓትሮሊሞሩን በረዶን የሚያውቁ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ከወይኑ የተጨመረበት ጊዜ በውኃ የተበጠበጠ ነው. አንዳንድ ጊዜ በንጹህ አይነት ጠርሙስ ውስጥ ይቀመጣል. ነገር ግን እንዲህ ያለው ፍራፍሬን አይስክሬም እጅግ በጣም ጥሩ የአስቲካዊ ጭማቂ ነው. ፊቱን ከበረዶ ጋር ለማጥፋት ቀስ በቀስ ይንሸራተቱ. እንዲህ አይነት አሰራር በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል, ለ 15 ደቂቃዎች መስጠት በቂ ነው, ከዚያ በኋላ የቀረውን ማጠብ እና ቆዳው በኩሬ ይቀባል.

ከአስደናቂው ንብረቱ በተጨማሪ, አፈሩም ጽዳት አለው. ቆዳውን ለማጽዳት, ከፌስቴሪያን እና ከ 50 እስከ 50 ፍራፍሬዎች ጭማቂ ማቀላቀል ይችላሉ, ይህ ድብል ለደረቅና ለተለመደው ቆዳ ተስማሚ ነው. ለስላሳ ቆዳ, ከአኩምበር ጭማቂ ጋር ለመደባለቅ የበሰለትን ጭማቂ ይመከራል.

እንክብሉም ለወጣት እና ለጤና ተስማሚ የሆነ ቆዳን ለመከላከል ጠቃሚ ነው. የፓልሚየም ሥጋን ይጠቀማል, በጥሩ ይከተላል እና በቫፕኪን ጨርቅ ይጠቅል.እንደዚህ ዓይነቱ ጣውላ ለ 20 ደቂቃ ፊቱ ላይ ይቀመጣል ከዚያም በኋላ በንፋስ ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል.

የፌፍሬ ዱቄት አመጋገብ እና እርጥበት

ፍራፍሬው ቆዳውን በጥሩ ሁኔታ በመመገብና በቆዳው ውስጥ እንዲቆይ ስለሚያደርግ የቆዳውን ቆዳ ለማጣብ መድኃኒት ያደርገዋል. በቀላሉ ይዘጋጃል, በሳጥን ውስጥ ሙቀትን ይሞላል እና ለሁለት ሰዓታት ውስጥ በክፍሩ ውስጥ ለቀህ ይነሳል, ከዚያም በጣት እቃ ወይም በጨርቅ ጣፋጭ ጭማቂ ከላጣው ላይ ተጭነው ከጨው እና ከጣቢ ጋር በአንድ ላይ አንድ ላይ ይቀላቅሉት በጥንቃቄ ይደባለቁ እና በደንብ ይቀልዱት, ከዚያም 200 ሚሊ ቪቮካ በዚህ ድብልቅ ውስጥ ተጨምረው እና ይሄ ሁሉ ለመደበኛ አገልግሎት በመስተዋት ውስጥ ይቀመጣል. በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ተከማችቷል.

ከፌዴራል የተሠራ ቀለል ያለ ጭማቂ ማዘጋጀት የበለጠ ቀላል ነው, ቧንቧን ከየትኛውም ቁርጥራጭ ወይም ገንፎ ጋር ቆርጠው ፊቱ ላይ ይጣፍጡ, ይህንን ጭንብል ለ 15 ደቂቃዎች ለመያዝ እና ለማጥፋት በቂ ነው.

ጤናማ ውበት እና ቀበሌ

አንዳንድ ጊዜ, ያለ ውጫዊ ፍንጦት ሳይቀር ውበቱ ጤናማና እርባታ አለመሆኑን ያስተውላል, ለዚህም በርካታ ምክንያቶች አሉ, እናም በፌፍሬዎች አከርካሪነት እርማት ሊስተካከል ይችላል. መጀመሪያ, ፊትዎን በንፋስ ውሃ ይታጠቡ, ፍም መስፈሪያ ያስቀምጡ. ከዚያም ከፊትዎ ላይ ያስቀምጡትና ፎጣ ወይም ፎጣ ይሸፍኑ, ሂደቱ ለ 15 ደቂቃዎች በቂ ነው. ከዚያም ፊቱን በጋምጣው ውሃ መታጠብ እና በውሃው ላይ ውሃው እንዲደርቅ በቦታው እንዲደርቅ እና ቆዳውን ሳትወልቅ, በመጨረሻም ክሬኑን ይተገብራዋል. በእውነተኛ ግማሽ ሰዓት ውስጥ በቆዳው ቀለም ላይ እውነተኛ ለውጦችን ታያላችሁ እና ፊቱ ይበልጥ እየወጠረ ይሄዳል.

ተመሳሳዩ ውጤት እና የፓልሞሌን በረዶ እና የጡንጣኖች ነጠብጣቦች ላይ ተፅእኖ አለው. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በረዶው የተሠራው ከወፍራድ ጭማቂ ነው. በረዶው ለ 15 ደቂቃዎች የዓሳራ እንቅስቃሴን በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ መሞላት ያስፈልገዋል, ከዚያ በኋላ ቆሻሻውን በውሃ መታጠብ እና ቆዳውን በቀዝቃዛነት ለማጽዳት አስፈላጊ ነው.

ለሆድ ቆዳ ፍራፍሬን ጭምብል

አብላጫው ጭማቂ ከደረቁ ቆንጆዎች ጋር በጣም የሚቀራረብ ሲሆን በደማቅ የፍራፍሬ ጭማቂ ጥጥ ይለውጡና ፊትዎን ለማጥራት ግን ቆዳዎን በጥብቅ መጫን እና ማስመር አያስፈልግም. የቆዳው ቆዳ እና ደረቅ ከሆነ, ፊቱን የሚያጸዳው የፌዴሬሽ ሟች አካል ነው, ትንሽ በትንሹም ማሸት እንኳን ይችላሉ.

አብላጫው የተበላሸ ቆዳን ለማገዝ ይረዳል

ፊቱ የፀሐይ ብስጭት ወይም የፀሐይ ብስለት ከተነፈሰ, ከዚህ በኋላ የፍራፍሬ ጭማቂ ሊረዳ ይችላል. ይህንን ለማድረግ, የፍራፍሬ እና ሀብሃብ yogurtsa 50/50 ቅልቅል ይለውጡ እና ነባሩን አዘውትረው ማጥበቂያውን ቆዳ ይጥረጉ. የቆዳው ቅባት ቅዳሜና ሆስፒስ የሚባል ነገር ቢኖርብዎት, ከልክ በላይ ፍራፍሬን አልኮል ከመጠጣትና ከአልኮል መጠጥ ጋር መጨመር.

በፌርማቱ ላይ ቆዳውን ማጽዳት

ከፌ ከረሜላ የአይን እና የጭራቆችን ቆዳ ለማጽዳት የሚያስቸግር ስሜት ማስወገድ ይችላሉ. በወንዝባቸው ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ጠቃሚ አሲዶች (ጌጣጌጦች), ከእነዚህም ዘሮች ውስጥ ፈሳሽ (ኢስት አሲዶች) እና የዚህ አይነት ውስጣዊ ፈሳሽ ይሠራል. የአትክልት ዘሩን ከየትኛውም መንገድ ላይ ያጠቡ, ከዚያም ውሃን ይጨምሩት, የዘሩ ክፍል 10 አስር የውሃ ውሃ ያስፈልግዎታል. ይህ የመተንፈሻ ህዋስ እንደ መደበኛው ጭምብል ይጠቀማል, ለ 20 ደቂቃዎች ይተገበራል, ከዚያም በንፋስ ውሃ ይጠባል.

እንዲሁም ከዘር ዘንዶ ፊንጢጣ ማምጣትም ይችላሉ. በመጀመሪያ ክፋቱ መድረቅ አለበት, ከዚያም መፍጨት ይገባዋል. አሁን ግን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ቆሻሻው ለ 15 ደቂቃዎች ብቻ ቆዳውን ይቦረቦራል, ይህ ቅለት ቀላል ቢሆንም, ይህ ቆዳ ቆዳውን ከጥቁር አፍች መልክ ይከላከልለታል እንዲሁም የሞተውን ቆዳና ያጸዳል.

ፊንጢጣውን በፉቶች ወይም በሀርኩሎች ላይ ለማስወገድ ከእንቁላጭ ነጭ (1 ፒካ) እና የሎሚ ጭማቂ (20 ጭነት) በተጨማሪ እንክብሎችን ይገርመዋል, ይህ ሁሉ በደንብ መቀላቀል አለበት እና ጭምብሉ ለ 20 ደቂቃዎች ተፈጻሚ ማድረግ, ጭምብሉ ሁልጊዜ ንጹህ, ከተጠቀመ በኋላ ውሃን ያጥባል. ከብልሽቱ በተጨማሪ ጥሩ እና የፓርማሌን ሽፋን ጥሩ ነው, ምክንያቱም ምሽት ላይ እና ማለዳ ላይ ከተጣበቀ በኋላ, ቆዳውን በመዳበስ ላይ ያፈስሱ. ይህ የዓይን ምልክቶችን ከቆዳው ያስወግዳል እንዲሁም በአጠቃላይ የጡጦን ድምጽ ያመጣል.

ፍራፍሬ ለፀጉር

ጥሩ ቆንጆ ፀጉር ያለ ውበት ምንድነው? ስቴምላይነር እና እዚህ ረዳት ሲሆኑ ከወፍራም የፀጉር ጌጣጌጥ የፎብል ጭምብል ማድረግ ይችላሉ. ከዚያ በኋላ ጸጉሩ የጸጉር እና የደነዘዘ ይሆናል. በክረምት መልክ የተቀመጠው ፔፐር ለ 20 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ ይለጠፋል ከዚያም ፀጉር በመደበኛ ሻምፕ ይታጠባል.

ሁልጊዜ ተፈጥሮን ለመሳብ እና የተፈጥሮ ስራን መዋቢያዎች ይጠቀሙ.