ብዙ ባለሙያ አትሌቶች በጠረጴዛ ቴኒስ ላይ ጥርጣሬ አላቸው. ለዚህ ስፖርት አለም አቀፍ ውድድሮች መያዙ ተቃራኒ ነው. የጠረጴዛ ቴኒስ አጠቃላይ የጤና ሁኔታን ለማጠናከር ትክክለኝነት, የፍጥነት መጠን ለመጨመር እና ለማሻሻል የበለጠ ብቃት አለው.
የጠረጴዛ ቴኒስ ለረጅም ጊዜ በስፖርቱ ለሆኑት, እና መጀመሪያ ላይ ለእራስ እነሱን ለሚመጡት ተስማሚ ነው. ጨዋታው በተጫነበት ቦታ ላይ ትንሽ መጠን ያለው, በማንኛውም ቦታ ለማለት ይቻላል በከፍተኛ የጊዜ ማለፊያ ውስጥ እንዲሳተፉ ያስችልዎታል.
በዚህ ስፖርት ውስጥ እንደ ሌሎቹ ብዙ ስፖርቶች ሁሉ አትሌቶች በተከታታይ ውጥረት ውስጥ ናቸው. ሁኔታው በየደቂቃው ይለወጣል. የጨዋታ እና ትኩረት በትኩረት በጌስ ገበታ ላይ ይገዛል.
የጠረጴኒ ቴሌቪዥን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የጃፓን ሳይንቲስቶች አንድ ሰው በጠረጴዛ ቴኒስ አማካኝነት የቅርጫት ኳስ ከመጫወት ይልቅ ጉልበት ያወጣል. አንድ ስፖርተኛ እውነተኛ ሻምፒዮን ለመሆን ጥሩ የአካል ብቃት እና ጽናት ሊኖረው ይገባል.
የጠረጴዛ ቴኒስ የመጫወት ዘዴ ለሁሉም እኩል ነው. በጊዜ ሂደት እና በተለያየ ልምድ እና ክህሎት ብቻ አንድ ስፖርተኛ በቀጥታ በራሱ በአዕምሮ እና በአካላዊ ሁኔታው ላይ የተመሰረተ የግጥም ዘይቤን ሊያዳብር ይችላል.
በጠረጴዛ ቴኒስ ጨዋታዎች ውስጥ, ምስላዊ እና ሞተር ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው. የቴኒስ ተጫዋቾቹን በማደግ ላይ ያሉት ተፎካካሪዎቻቸውን ለማሸነፍ ቴክኒካዊ እና ተጨባጭ ጥምረት ይፈጥራሉ. በተሞክሮ ብቻ ይህን መማር ይችላሉ.
የጠረጴዛ ቴኒስ ለአዕምሮ ጨዋታም ነው. አትሌቱ የኳሱ ኳስ ሊሰማው ይገባል, የእሱ እንቅስቃሴ ፍጥነት, የተቃዋሚው ቦታ, የኳሱ ዝንባሌ, የፖሊስ ጥንካሬ እና መመሪያ ያሰላል. በጨዋታው ውስጥ, የቴኒስ አጫዋቹ የእሱን ስልታዊ እንቅስቃሴዎች መተንተን, መተንተን, መተንበይ እና መገንዘቡን ያሳያል.
አሸናፊው ለማሸነፍ በአስፈላጊው ሁኔታ ውሳኔውን መለወጥ አለበት. የመጨረሻው ውጤት በዚህ ጨዋታ ላይ ይወሰናል. ምላሹም ፈጣን መሆን አለበት. ጭንቅላቴ ብቻ አሳሰበ, ግን እጄም ቀድሞውኑ ያደርግ ነበር. የቴኒስ ተጫዋች በስሜት ተነሳሽ ድርጊቶችን መፍቀድ የለበትም. አእምሮው ቀዝቃዛና ብልህ መሆን አለበት. በስልጠና ላይ የአእምሮ ማነጣጠር, ፈጣን ምላሽ, የተቃራኒው እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰላ እንደሚማር ይማሩ.
በድምጽ ውድድር ወቅት ኳሷን ስፖርቱን ከስሜቱ ሊያሰናክለው ይችላል. ለድምጽ ድምፆች አስቀድመው መዘጋጀት ያስፈልጋል. በተለዩ ሁኔታዎች ሥልጠና ለመስጠት, አንጎል ጩኸቶችን, ጭብጦችንና ቅልጥፍቶችን አይመልስም. የጨዋታውን ጅማሬ በብዙ ምክንያቶች በመጠባበቅ ላይ "ጂም". ከእሱ ጋር መዋጋት አለብዎት. የስሜት መረበሽው በጠላት "የጦርነት ዝግጁነት" መተካት አለበት. ሁሉም ስሜቱ በከፍተኛ ሁኔታ ሊከሰት ስለሚችል ልቡ ይረጋጋል. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ የአሠልጣኞች አሰልጥና ተገቢውን ቃላትን የሚመርጥ, የአሰልጡ ተጫዋቾችን ማረጋጋት እና ለክምቱ መጀመሪያ መዘጋጀት አለበት.
በማንኛውም የጨዋታ ስፖርት እንደማንኛውም ስፖርት ሁሉ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ስፖርተኛው አንድ ነጠላ አዋቂ, ጠንካራ ፍላጎት ያለው, ጠንካራ, ግትር እና ብልህ መሆን አለበት. እነዚህን ባሕርያት በማጣመር ውድድሩን ለመምረጥ የሚያስችለንን ከፍ ያለ ቦታ ለመያዝ ያስችለናል. አሠልጣኙ የቴኒስ ተጫዋቾችን ሊያሳካ, ራሱን ሊያሟላ እና ሊያሸንፍ የሚችል የተወሰኑ ግቦችን ያስቀምጣል.
በዘመናዊ ት / ቤቶች እና በልጆች ማዕከሎች ውስጥ የጠረጴዛ ቴኒስ ጨምሮ የስፖርት ክፍሎች አሉ. ምናልባት ልጅዎ በኳሱ መጫወት በሕይወቱ ውስጥ ማዕከላዊ ቦታ ይሆናል. ንቁ ግጥሚያ, ብስጭት, ግጭት - ሁሉም ይህ አስደናቂ የጠረጴዛ ቴኒስ ጋር ይጫወታል!