የድካም ስሜት - የደከመ ዓይን እንዴት ማገዝ ይቻላል

በሚያስከትለው ሸክም አማካኝነት መሻሻል ወደ አንጎል ዘላቂ የሆነ የአእምሮ ችግር ያስከትላል. የደከመ ዓይኖችን ለማቃለል በጣም ቀላሉ መንገድ - ጥሬ ድንክ ናቸው. ሁለት ድንች ቅጠሎች በድንኳኑ ስፋት ላይ እጠፉት እና ለ 5 ደቂቃዎች በጀርባ ሽፋኖች ላይ ማስቀመጥ. የሻሞሜል, ትናንሽ, ዘይ, ፓሲስ እና አረንጓዴ ሻይ ውጤታማ እና ማሟያ. በጨርቅ ላይ ከ 4 እስከ 5 ደቂቃዎች በደንብ ከተሸፈነ የተሸለ አፍጦ የሚይዙት ሽፋኖች ወዲያውኑ ድካምን ያስወግዳሉ .

በወር አንድ ጊዜ ከቢራ እርሾ እርሾ ኩኪዎችን ለማዘጋጀት ጠቃሚ ነው. ሞቅ ባለ ወተት እና ጥጥ በተሰራዉ ጥጥ ውስጥ የተከረከመው የከርሰ-ቢጤን እርሾ ለዓይኖች ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ያስቀምጡ.
እና የእናንተም ይታያል, ወጣት!