የልጅ መወለድ ትክክለኛ ተአምር ነው. በእቅፉ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሲጠባበቀው የነበረው ተወላጅ የሆነ ሰው ቤት ውስጥ ደስተኛ ነበር. ለወጣት እናቶች, ይሄም እንዲሁ ፈተና ነው. በተለይም በህጻኑ የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ. የዚህ ድካም ድካም ምንድነው-የማንኛውንም የማይኖርበት ሁኔታ? ወይም በሆነ መንገድ ሊታከም የሚችል በሽታ? እንጠይቅዎታለን - መልስ እንሰጣለን.
ብሉዝ ልጅ.
ወንድ ልጃችን ወር ነው, በእለትም ያለማቋረጥ ይጮኻል, በእጆቹ ብቻ ተኝቷል. ከእግሬ ላይ ወጣሁት, ያለማቋረጥ አለቅሳለሁ, "ውሻዎች ወደ ታች" እገባለሁ, ከጊዜ ወደ ጊዜ ልጁን ማየት አልችልም. እና አንድ ነገር ብቻ ህልም አልተኛ ሆኛለሁ.
ሁሉም ልጅ ከወለዱ እና ከወሊድ በኋላ በሚጀምረው አንድ ጊዜ - "ህፃናት-ብሉዝ" ይጀምራል. ለዚህም ምክንያቱ - በሆድ ሆርሞኖች ላይ በንቃትና ቃል በቃል በአንድ ሌሊት የተደረጉ ለውጦች. የፕሮጀስትሮን እና ኤስትሮጅን መጠን መቀነስ ፍርሃት, የመንፈስ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል, የአረንታሊን እጥረት ለጥንቃቄ ጉድለት ምክንያት ይሆናል. እንቅልፍ ማጣት, አዲስ ያልተለመዱ ተግባሮች, የልብ ምት መፈጠር የነርቭ ሁኔታን ያባብሰዋል. አንድ ሴት የሚሆነውን ነገር ላይኖር ይችላል, ነገር ግን እራሷን መቋቋም አልቻለችም - ከዘመዶቿ እርዳታ ትፈልጋለች. ህፃኑዋን, ባሏን እና ሴት ጓደኞቻቸውን "ማማከር" - እና በህልም ውስጥ ውድ የሆነን የደመወዝ ደቂቃዎችን አሳልፈው ሰጥተዋል. ነገሮችን አትሩጡ: ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ከወለዱ በኋላ መልሶ ማደግ ይጀምራል, ነገር ግን እርግዝና እና ልጅ ከወለዱ ውስብስብ ከሆነ ይህ ጊዜ በቂ አይደለም.
የማህጸን ሐኪም ጋር ለመገናኘት አያመንቱ. የድኅረ ወሊድ ዲፕሬሽን መንስኤ "ራስ" አይደለም, ነገር ግን በሆርሞኖች ውስጥ, እናም በቲዮራቲክ ክሊኒካዊ ክርክር ውስጥ አይደለም, ነገር ግን ጡት በማጥባት ጊዜ ህክምና በሚሰጥበት ጊዜ. እናትህና ሕፃን ከተወለዱ በኋላ የቅርብ ወዳጅነት መመሥረታቸውን አስታውሱ. የእማማ የእርግዝና እና የድካም ስሜት ህፃኑ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ አይችልም: በጭንቀት ይሞላል, ምንም እንኳን ምንም የሚያስጨንቅ ባይሆንም እንኳ ወደ ጩኸት ይከፋፈላል. ልጁ የፈለገውን ያህል የቱንም ያህል ችግር ቢፈጠር ረጋ ብሎ መታየት ይኖርበታል; የጋራ ሱስም በፍጥነት ይጓዛል.
እናቴ ፍጹም ነች.
ከእርግዝና በፊት , በሥራዬ በጣም ተጨንቄ ነበር, እናም ሴትየዋ በተወለደችበት ጊዜ በዓለም ውስጥ ካሉት ጥሩ እናት ነኝ ብዬ ወሰንኩ. ትልቁ የእርሷ ልጅ 2.5, ወንድ ልጄ ስድስት ወር ነው. ጥሩ ልጆች አሉኝ, ነገር ግን እኔ ራሴ ተበሳጭቶ የቤት እመቤት ሆኛለሁ. ህፃናት በልብስ, ምግብ, የታጠቡ ናቸው? ሁሉም ደህና. ከእነርሱ ጋር ይጫወቱ, መጽሐፍት ገና ብርታት አይኖራቸውባቸውም. ከመጫወቻ ስፍራው ውጪ የሆነ ቦታ እየሄድኩ እያለ አልረሳውም.
ለአንድ ሴት ልጅ መወለድ በስሜታዊነት ልክ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከነበረው ወጣት ጋር ተመሳሳይ የሆነ የስነልቦና ቀውስ ነው. ወጣቷ እናት ልምዶቿን, የግል ነፃነቷን እና የሙያ ዕቅዷን ወደ ጀርባው እየገፋችው መሆኑን ተረድታለች. ፍፁምና ባለሙያ የሆነች አንዲት ሴት በሁሉም ነገር ውስጥ የመጀመሪያዋ መሆኗን እና እንዲያውም በጣም አስቸጋሪ በመሆኗ "በዓለም ውስጥ ምርጥ እናት" ለመሆን እንድትወስን ትመከራለች, ሊታወቀው የማይችለውን አመክን. ፍጹም የሆኑ እናቶች የሉም, ግን እያንዳንዱ እናት ለልጁ ጥሩ ነገር ይሰጣታል. ትከሻዎ ወዲያውኑ ብዙ ጭንቀቶች አግኝቷል, እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል, በመጀመሪያ ልጆች, እና እርስዎ ሦስተኛ ብቻ የቤቱ እና የቤተሰቡ ፍላጎቶች ብቻ ናቸው. በአንዳንድ ሴቶች ውስጥ የማይፈለጉ "ትዳሮች" ስሜት መሰማት የኃይል መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. እንደነዚህ እናቶች በተቻለ ፍጥነት ወደ ሥራ ለመሄድ ይመከራሉ. በእንቅስቃሴው አይነት የሚቀየረው ለውጥ ከሀሳቦች ሀሳቦች ይርቃል እናም እንደ ተለዋዋጭነት ይቆጠራል. እና በይፋ መሆን አስፈላጊነት እራስዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዙ እና እራስዎን እንዲመለከቱ ያደርግዎታል. በመጀመሪያ አንድ ሙሉ ቀን መሄድ አይሻልም. ልጆች ከእርስዎ ጋር መነጋገር ያስፈልጋቸዋል, እና እርስዎ ወደ አዲስ የህይወት ዑደት ለመድረስ ጊዜ ያስፈልግዎታል.
የንጹህ ምክንያታዊ ትንኮሳን.
ባለቤቴ ከሥራ ወደ ቤት መጣ እና በሶፋው ላይ ተኛ. እርሱ, አየህ, ቀኑን ሙሉ እየሠራሁ እና በጣም ደኸኝ. እናም እኔ, ቀኑን ሙሉ ከእርግሱ ጋር በአንድ ሰዓት መሥራት እደክማለሁ, እና ለእራት ምግብ ለማዘጋጀት ጊዜ አለው! እነርሱ ደግሞ እንደዚሁ አሉ: እነርሱ ራሳቸው ቆሙ. እኔ ራሴ በምሠራበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንኳ አያስፈልገኝም.
እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት በዜናዎች ዘንድ ተቀባይነት አይኖረውም; ይሁን እንጂ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ዓይነቶች እንባውን ማፍሰስ ወይም እርባናቢትን ለመለየት ሰበብ መሆን የለበትም. አላስፈላጊ ድምፆችን ሳያስፈልግ በአድራሻዎ ውስጥ እነዚህን መግለጫዎች እንደማይወዱዎት ልታውቁ እችላለሁ. ለማጭበርበር ሞክሩ. አሳማኝ በሆነ ምክንያት (ለምሳሌ ለዶክተር ጉብኝት) ቢያንስ ለትንሽ ሰዓታት ባልየው ብቻ ከልጁ ጋር ይልቀቁ. አሁን ግን እምቢታውን ለመከታተል ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ በመጀመሪያ አይመለከተውም. ህጻኑ ከተወለደ በኃላም ጭንቀት ተጥሎበታል :: ከሁለት ወራት በፊት የአክብሮት መጠሪያዎ ነበር :: አሁን ግን ሁሉንም ትኩረት ያደረጉት በህጻኑ ላይ ነው. ምናልባትም ጥቁር ባህሪ ከየራሳቸው ግዛት "ተፎካካሪን ለማስገደድ" የሚደረግ ያልተለመደ ሙከራ ሊሆን ይችላል. የቀድሞ የቅርብ ግንኙነት ለመመለስ ፍላጎት እና ተስፋ ካለ, በጥሩ ቃላቶች እራስዎን በማንሳት እና በቅንዓቱ በፍቅር ላይ እንዲያርፉ አይፍቀዱ.
የጉልበት ሳይንሳዊ ድርጅት.
ልጄ ተረጋጋለች, እንቅልፍ እወስደኛለሁ, ራሴን ማዝናናት እችላለሁ. ነገር ግን የቤት ስራዎች መጨናነቅ ያስታጥቀኝ ነበር. ጊዜንና ጉልበትን ለመቆጠብ ምን ማድረግ እችላለሁ?
የተወሰኑትን ስጋቶች ለ "ሜካኒካል ረዳቶች" ለማዋቀር ይሞክሩ. የሕልም ገደቦች ሁሉም የቤተሰብ ክፍሎች በፕሮግራም እንዲዘጋጁ እና በትንሹ ተሳትፎ እንዲኖራቸው ነው. ኩኪ "በጅምላ" እና ለወደፊቱ ጥቅም ላይ ሳያስቀምጡ. በፎቅፌ አትክልቶች, ስጋ እና ብራጅ (ለምሳሌ የበረዶ ሻጋታዎችን) በኬላ ማቀባጠል. ችግሩ አላስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ይፈጥራል, ስለዚህ በተቻልዎት መጠን ከአፓርትመንት ነጻ ያደርጋቸዋል. ስለ መጋረጃዎች; ምንጣፍ እና የተሸፈኑ አሻንጉሊቶች አያያዝዎን አያድርጉ, ምክንያቱም መትፋት አለብዎት. የልጆችን ነገሮች በተደጋጋሚ ማባዛት, መያዣዎችን በክቦች ላይ ያስጀምሩ, በመጀመሪያ, ይዘታቸው አይከማቹም, በሁለተኛ ደረጃ, ከነሱ ጋር የጽዳት እቃዎችን ወደ ማቀዝቀዣ እቃዎች ብቻ መውሰድ ያስፈልገዋል. በተለየ ሣጥን ውስጥ, ትንሽ ወሳኝ ነገሮችን, ማለትም እርስዎ ገና ሊወስኑ የማይችሉትን እቃዎች ይጨምሩ. በሳምንት አንድ ጊዜ ወደዚህ ሳጥን ይመለሱ እና ይዘቱን ይደርድሩ. ህፃኑ በጣም ትንሽ ከሆነ በእጆቹ ውስጥ አንዳንድ ጉዳቶች በእሱ ላይ ሊከናወኑ ይችላሉ. ከዛ በኋላ ከቤት ውስጥ ሥራዎች ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል ልጆች ህፃን ጨዋታ መዝናናት እና በፈቃደኝነት ይሳተፋሉ. በ 1.5 ዓመት ዕድሜ ላይ በሚገኝ ሕፃን ላይ አቧራ በማንሳቱ አበቦችን ውኃ ማጠጣት. ዋናው ነገር ልጆውን ምንም ነገር እንዲያደርግ አላደረገም, ግን ለጨዋታ እገዛ. በአስቸኳይ ቀላሉዎት.