እንደ አየር አስፈላጊ ነው
አንድ ነገር በእውነት ከወደድን, "በአንድ ጊዜ" እንደፈጀብን እናደርጋለን: መጽሐፉን አነባለሁ, ፊልም ተመልክተናል, በአዲሱ የገበያ ውስጣዊ ክፍል ውስጥ እየሮጥኩ, የደመወዝ ግማሽን አሳልፏል ... መተንፈስና አወንታዊ ስሜቶች በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. ነገር ግን በጣም ጥቂት ሰዎች ህይወት ወደ ሙሉ ደስታነት ሊለወጥ እንደሚችል ያውቃሉ. ጥንታዊው ጎበዞች እና ዘመናዊ ተፎካካቾች ሁለቱም ይሉታል. ደግሞም እስትንፋስ ማለት ከተቃራኒ ፆታ ጋር የሚኖረውን ግንኙነት የሚቃረን በሚሆንበት ጊዜ የሚጀምረው የቃላት መለዋወጥ ነው.
ለመጀመሪያው ቀን እንዴት እንደሚዘጋጁ?
የሥነ ልቦና ባለሞያዎች ወደ ምንም ዓይነት የስሜት ሥቃይ ለማቅረብ ከፈለጉ አተነፋችንን ማመሳሰል አስፈላጊ መሆኑን ተገንዝበዋል. እርግጥ ነው, በቴስቲስኮፕ ውስጥ አንድ ቀን መድረስ አያስደፍርም, በደረቱ ላይ ደግሞ "እስትንፋስ አታድርጉ" የሚል ትዕዛዝ አለ. በትርጓሜ ጊዜ ትከሻዎቹ እንዴት እንደሚነሱ እና የሚፈልገውን ዘይቤ በፀጥታ ይይዛሉ. እውነታው ግን የመተንፈሱ አካሄድ ስሜታዊ ሁኔታአሳያችን ነው. እንዴት ይሻገራል? በጥልቀት, በዝግታ, በፍጥነት, በዝግታ? ከባልንጀንትዎ ጋር በንቃተ ነገር ሲተነፍሱ, በሚስጥር በወቅቱ ምን እየደረሰበት እንዳለ በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ. ስለዚህ, የተለመደ ቋንቋ ታገኛላችሁ.
በአንድ ሞገድ ከእሱ ጋር ይስተካከሉ. በሕፃን ማሳደግ ጊዜ ማሳጅ
በቀኝ እጆችዎ በጣቶችዎ ተረከዙ ላይ ቀኝ እጅዎን ያስቀምጡ. በስተግራ - በጀርባው ትከሻ ላይ በሚንሳፈፍበት ጊዜ, ጣቶች ወደ አንገተገቱ. አከርካሪዎን በሁለት አቅጣጫዎች ሲሸከሙ ትከሻውን እና የባልደረጃውን አካባቢ ይግዙ. ከዚያ በኋላ ይሂዱ, እጆችዎን በጀርባዎ ላይ ያስቀምጡና የሆድ ዕቃውን ወደ ቀኝ-ወደ ላይ ይጫኑ, ይጫኑት. ትከሻውን ጨምሮ ከጀርባው ላይ ይራመዱ. ከዚያ አጋሬዎ "የህፃን ህጻን" ያነሳል, ከእግርዎ ጋር በጀርባዎ ይተኛል, ከእርጅዎ ጀርባዎን ያርቁ እና በአንድ ጊዜ አከርካሪዎን ይራመዱ.
ወሲባዊነትዎን እንዴት ማዳበር ይችላሉ?
ስታትስቲክስ እንዳመለከተው, ሴቶች 5% ብቻ ሁልጊዜ በመደበኛ አጋሮች ሁልጊዜ የደረቁበት የጾታ ስሜት ይደርስባቸዋል. ዘራትን ጡንቻን ካሠለጥህ ፍቅር በሚፈጠርበት ጊዜ ከፍተኛውን ስሜት ከፍ ሊያደርግልህ ይችላል. እነዚህ እንቅስቃሴዎች የስነ-ልቦና ምክንያት አላቸው-በጣም በጣም ወሲብ ትሆናላችሁ.
የ Kegel መልመጃዎች የተሰየሙት በ 1951 በጄኔሲ መነኩር አማካይነት ነው. የማኅጸናት ሐኪሞችና የፆታ ጠበብቶች በንቃት ይመክራሉ. ጡንቻዎችዎን ያጣብቁ. ቀስ ብሎ በሶስት ቆጠሩት. ዘና ይበሉ. ጡንቻዎችን "ማጠፍ", ለ 5-20 ሴኮንዶች በዚህ ቦታ ያስቀምጡት, ቀስ ብለው ዘና ይበሉ. በየትኛውም ቦታ ማሠልጠን ይችላሉ-ሙሉ ደህንነት ማንነት የተረጋገጠ ነው.
ዮጋ ከባልደረባ ጋር
የውሻ ጣቶች ወይም "አሮጌ ቆዳውን የሚተው እባብ". የውሻውን ጫፍ መውሰድ አለብዎት. የትዳር ጓደኛዎ በግድግዳው ላይ ቀበቶ ያስቀምጣል, በእግሮቹ መካከል ያለውን ጫፍ ነፋስ እና እጆቹን በንጥል ላይ ይንጠባበቃቸዋል. ጐን ለጎንዎ ወደላይ እና ወደ ታች ይጎትታል. ሙሉ ለሙሉ ዘና ማለት እና ትከሻዎትን ዝቅ ማድረግ አለብዎት. እንዲሁም አንድ እባብ ከሁለተኛው ቆዳ ላይ እንዴት እንደሚንሳፈፍ አይነት እንቅስቃሴዎችን ታደርጋላችሁ-ከሆድ እስከ ትከሻዎች ድረስ. ደረትዎን እና ትከሻዎን ከፍ ማድረግ እና እጅዎን ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ ይችላሉ. የመልቀቅ ኃይልን, "የቆየውን ቆዳ" ማስወገድ.
"ሳፊንክስ እና ኮብራ"
በሆድዎ ይንገሩን. እግሮች አንድ ላይ, የእግር ጫማዎች ወለሉ, ዘንዶ መሬቱን ነክተው በግንዱ ላይ ይንኩ. ጓደኛዎት በጣቶችዎ ላይ ተቀምጧል እናም የሰውነትዎ ክብደት ትከሻዎን ከፍ በማድረግ 'የእባታውን መቆንጠጫ' ያሳያል. አትታገሡ, ግን አይመኙም. በዚህ ጊዜ እግሮቹና መቀመጫዎቹ ዘና ይላሉ.
ለእሱ አማኝ መሆን እንዴት?
ለዚህ ተግባር ምስጋና ይግባውና ከህንድ ወደ አውሮፓ ያመጣን, የፆታ ግንኙነት ሥነ-ጥበብ ሊሆን እንደሚችል ተምረናል. የሥነ-መለኮት ባለሙያዎች በእኛ ኅብረተሰብ ውስጥ ብዙ ስብዕናዎች አሉ ብለን እናስብና ምክንያቱም ልዩነታችን እንዲሰማን ስለምንፈልግ ነው. በእንደዚህ ያሉ ተግባራት ውስጥ, ይህ ጉዳይ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ የተስተካከለ ነው. አንተ ፍጹም ፍጡር ነህ, እንስት አምላክ, እና ባለቤትህ, እያንዳንዳቸውም, እግዚአብሄር ናቸው ... አስገራሚ ጅማሬ, አይደለም? የእግዚአብሔር ዋና ዋናዎቹ ነገሮች ምንድን ናቸው? ለተግባርዎ የማይቆዩ ፍቅር እና ሃላፊነት. በሌላ አነጋገር ለጓደኛዎ ከፍተኛውን ደስታ ለማድረስ መጣር እና በጣም አስፈላጊ በሆኑ ግንኙነቶች ላይ ብቻ መድረስ አስፈላጊ ነው. በግጭት ውስጥ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ, ከሁሉም በፊት, ሁኔታውን ለበለጠ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ, እና ለሁሉም ኃጢአቶች ጥፋተኛ አለመሆኑን ያስቡ. ስለዚህ ታንታራ ከሚለው የተለመደ አስተሳሰብ በተቃራኒው ከቋሚ አጋሮች ጋር የሚኖረን ግንኙነት እንጂ የኒው ማሊ (ካሊዲኮስኮል) አይደለም.
በፍጥነት እና ቀጥል
በጾታ ጾታዊ የጾታ ምግብ የለም, - ባልደረባዎች በፍጥነት ወደ አልቅሶ ለመድረስ እና በህልም ውስጥ ለመምታት አይሞክሩም. እርስ በእርስ የመተካት ደስታ ወደ ማሰላሰል ይቀየራል. በቦታው ምንም ዓይነት የተረጋጋ እንቅስቃሴ የለም, በሂደቱ ላይ ሙሉ ትኩረትን በመስራት በጣም በዝግታ የሚከናወን ነው. የቅርጻዊ አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ነው - Kegel ልምዶች አስፈላጊ ናቸው! አንድ ሰው የጾታ ብልትን ይቆጣጠራል, እና ምንም እንቅስቃሴ የሌለባት አንዲት ሴት, ሙሉ በሙሉ ዘና የምትልባት ሴት, የመጀመሪያዋዋን መድረሻ ገጠመች. ከዚያም በተለያዩ ልዩነቶች ደስታን ያጣጥማል.
ወሲባዊ ስልጠና
ከእርስዎ ፆታዊ ጉልበት ጋር ለመስራት ይሞክሩ. በጭራሽ አይቸገርም እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ነው. ቅድመ-ቅደም ተከተል-አንድ ሰው ቀስ በቀስ እና የቡድን ፍላጎቱን ቀስ ብሎ ያበረታታል (የጊዜ ጽንሰ-ሐሳብ "በጣም ርዝማኔ, አጭር" ከሚለው ድንቅ መርህ ጋር ይዛመዳል - እርስዎን በሚታለሉት ልዩ ስሜታዎች ላይ ያተኩሩ). ማዋሃድ. ለረጅም ጊዜ መሳም. የወንድነት ወርቃማ ወርቃማ ወደ ሳንባዎ, የሆድ ውስጠኛ ክፍል, ቢጫ ወፍ, ወደ ማህፀን ተመልሶ ወደ እምቢታዎ ይመለሳል, እናም እንደገና አፋጣኝ ይወጣል. ከዚያ በተቃራኒው - አሁን የእርሷ ሴት ትንፋሽ በሰውነትዎ ዙሪያ ክብ ይሠራል. ሁለቱም በተቃራኒ ኤክስታሲ ላይ ከፍተኛ ጫና ያደርጉብሃል. "ሊሊያን" የሚወጣው ሹመቱ ሙሉ በሙሉ በሚያልፈው ጊዜ ብቻ ነው. ከጋብቻ በኋላ, ጓደኞች በትርፍ ጊዜያት ሀይል ስለሚለዋወጡ ወሲባዊው ኃይለኛ አውሎ ነፋስ ምን ያህል እየዘገዘ እንደነበረ በማሰብ ለረጅም ጊዜ ይዋሻሉ.
የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ያስጠነቅቃል ፍቅር ፍቅር አስፈሪ ኃይል ነው!
- ሆርሞናል ኮክቴል. ብዙውን ጊዜ በጾታ እና በስፖርት መካከል ትይዩ ነው. ነገር ግን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በአብዛኛው አድሬናሊን ይመደባል. እና በወሲብ ወቅት ደም ከኦክሲቶኮን, ፕሮፔላቲን, ኒውሮአስተርሜፕ-ዶፔሚን, እንዲሁም ሴሮቶኒን በተጨማሪ እየቀላቀለ ይጀምራል. ይህ ኮክቴል ከጭንቀትና ከጭንቀት ያድነናል. ለምሳሌ ያህል, ዒላማ ያደረጋቸው ማይግሬን ከማንኛውም ካፕቴል የተሻለ ነው.
- 34 የፊት ጡንቻዎች በብልሞሽ መሳቂያ ይሳተፋሉ - ይህ በጣም ተወዳጅ የአካል እንቅስቃሴ ነው, ይህም ቆዳን ለቁስል የሚሰጥ.
- ድምጹን አብራ! በአፍንጫ ውስጥ ያለው የሂሮ ዞን መጠን በሚጨመርበት ወቅት መጠን ይጨምራል. መጮህ, ማሞቂያ, ጩኸት አንድ ሰው ትንፋሽ እንዲያንሰራራ ይረዳዋል. ስሜትን በሚገልጸው ስሜት ዓይን አፋር አትሁኑ.
- ተለዋዋጭ ኮርስ. ወሲባዊ - የዓሳራ መከላከያ በጣም ጥሩ ነው. በደም ውስጥ የሚወጣው ኤስትሮጅን እና ኮላጅን የቆዳው እጥላትን ይደግፋሉ.
- Immunostimulant. በብሪስቶል የብሪታንያ ዩኒቨርሲቲ በተካሄደ ሌላ ጥናት መሰረት መደበኛ እርግዝና የልብ በሽታ, የአከርካሪ እና በሰው መታገዝ በጣም ውጤታማ ነው. ስለሆነም, ስክለሮሲስን ለመከላከል ወደ ሃዋይ ለመውሰድ ቃል እንደገባን ቢረሳ, በአስቸኳይ መፈተን አለበት.
- መተንፈስ በጾታዊው ጊዜ ላይ ይወሰናል. አሻሽል - ኃይል ትፈጫላችሁ, ይሽጡ - ይሰጡ. አንድ ወንድ በደመ ነፍስ ወደ ሴት ውስጥ ሲገባ እና ሴት ወደ ውስጥ ስትገባ ጉልበቱን ወደ ፈጣን ፈሳሽ ይመራዋል. ትክክለኛውን መደምደሚያ ያዙ.
- ከላይ ያለው ሰው አያጨናነውም, ግን በተቃራኒው ኃይልን ይሰጣል. ስለዚህ, ጓደኛዎ ከዕለት ቀን በኋላ መጫን ካስፈለገው, "ሾፌር" ማዘጋጀት በጣም ጠቃሚ ይሆናል.
- ያለፍቅር አይተዋወቱ. አሉታዊ ኃይል ይተላለፋል. ስለዚህ ፍቅርን በፍቅር አምጡ.
Aphrodisiacs
1. ጓደኛዎ ዋናው ኤፍሮዲሲያክ ነው. ባልደረባው ሊወደድ ይገባዋል, እናም ይህን ልዩ ስሜት በራስ ውስጥ ማደግ አለበት. ስሙ እንኳ አዎንታዊ ስሜቶችን ሊያስከትል ይገባል.
2. ብዙውን ጊዜ ፍቅር የምታደርጉበት ቦታ, ለብቻ መሆን እና ሁሉም የትምህርት ዓይነቶች - ለደስታ ስሜት.
3. የግብረ-ኃይል. አምስት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች: ማርችማ, አየር, እሳት, ውሃ, ምድር እርስ በእርስ የተጣመሩ ሲሆን ይህም ሦስት ዋና ዋና ኃይሎችን ያቀፈ ነው ከጥጥ የተሰራ ሱፍ, ፒታ እና ካፓ. አየርና አየር ጥጥ ነው. እሳት እና ውሃ ፒታ ናቸው. ውሃና መሬት የካፓ ናቸው. እነዚህ ኃይሎች ሰውነታችንን ይቆጣጠራሉ. ስለዚህ አንድ ሰው ካፓሀን (ወተት, ሥጋ), ሴቶችን (ፓስታ, ጥራጥሬ, የቡና ፍሬዎች) የሚያነሳሱ ምግቦችን መመገብ አለበት. እርግጥ ነው, ቀኖች እና የወይራ ፍሬዎች ሁልጊዜ ጠቃሚ ናቸው.