በትልልቅ ከተሞች እና ትላልቅ ከተሞች የሚኖሩ ሁሉም ሰው በአብዛኛው በፍጥነት እና በመንቀሳቀስ ላይ ናቸው. ይሁን እንጂ በተወሰኑ ዓመታት ውስጥ እንደ መኪና ያሉ የተደላደለ አኗኗር ብዙዎችን በማግኘቱ የብዙዎች ሕይወት እየጨመረ ይሄዳል. የትራፊክ መጨናነቅ እምብዛም እየቀነሰ ይሄዳል. አንድ ሰው መጎዳት ይጀምራል እና ሙሉ በሙሉ መንቀሳትን ያቆማል, ግን ግን አይሳካለትም. ብዙ ሰዎች አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎች ወደ ህመም እና ጤና ማጣት እንደሚወስዱ ያስባሉ, ግን በተቃራኒው ነው. እንቅስቃሴው ነው - ይህ ሕይወት ምንም ያህል ቢመስልም ይህ ህይወት ነው.
በዳንስ ውስጥ ህይወት
ሁሉም ሰው ጥሩ የጤንነት ሁኔታ ይዞ ለመቆየት ንቁ መሆን አለበት. ለመሮጥ ወይም ለመሮጥ አስቸጋሪ ከሆነብዎት ቢያንስ ቢያንስ በዳንስ ይደባበቃሉ. ለዚህም ልዩ እንቅስቃሴዎች ማጥናት እና በትክክል ለማባዛት መሞከሩ አስፈላጊ አይደለም, በቀላሉ ጥሩ እና ምት ጠባቂ ሙዚቃን መሄድ ያስፈልግዎታል. በቀን ቢያንስ አስር ወይም አስራ አምስት ደቂቃዎች ዳንስ እስከተሰጣችሁ ድረስ ጤንነታችሁ ብቻ ሳይሆን እጅግ ከፍተኛ የንጥረትን ኃይል ያገኛሉ.
ሳይንቲስቶች የአንድን ሰው ዳንስ-ስሜታዊና አካላዊ ጤንነት ተፅእኖ በመመርመር አባቶች ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ሊረዳቸው እንደሚችል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. ሰውየው ዘና ለማለትና ለመዝናናት የሚመራው ድራማ ነው. ስለ ሙያዊ ስፖርቶች ወይም ስፖርት ተብለው የሚታዩ አይነት ጭፈራዎችን አንነጋገርም. ስለ ማንኛውም የዳንስ እንቅስቃሴዎች, ስለ ማንኛውም ሰው, ስለ ዳንስ እንኳን አይታወቅም.
የዳንስ ቴራፒ ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት ማብቂያ በኋላ ተጨማሪ የመልሶ ማቋቋሚያ ሕክምና ተደረገ. በጣም ብዙ ሰዎች ፊዚዮሎጂያዊ (አካላዊ) እና ሥነ ልቦናዊ መልሶ ማቋቋም የሚያስፈልጋቸው በጣም ብዙ ሰዎች ነበሩ. እንደነዚህ ዓይነት ሰዎች ባሉበት ቡድን ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያለው ሥራ ተካሂዶ ነበር, በዳንስ ውስጥ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ከፍተኛ ተፅእኖ ተደረገለት.
የዚህ የመልሶ ማቋቋሚያ መጀመርያ በመጀመሪያ የተሰማው በማያምመንበት ነበር, ነገር ግን ለራሳቸው የማይጠብቁ ውጤቶች ከተጠበቀው በላይ የሚበልጡ ነበሩ. በዛን ጊዜ የዶላኒንግ ሕክምና ጥቅም ላይ የዋለው በአብዛኛው አካላዊ ሕመምን ከሚያስፈልጋቸው ሰዎች ጋር በተገናኘ መንገድ ነው, ሴኮሳሶዎች የስነ ልቦና እና ስሜታዊ ውጥረቶችን ለማስታገስ ነው.
የዳንስ ህክምና ባህሪ
የዳንስ ሕክምና አንድ ሰው በተለመደው ጤነኛ አካላዊ እና ስሜታዊ ጤንነት ለመዞር የሚሞክርበት ዘዴዎችና ዘዴዎች ጥምረት ነው. የዚህ ዓይነቱ ህክምና ባህሪ ጡንቻዎች ዘና ሲሉ, አካላዊ ድካም ብቻ ሳይሆን ነርቮች. ሁሉም ጡንቻዎች, የእያንዳንዱ የሰውነት ሕዋስ ወደ መረጋጋት እና ወደ ማረፊያ ሁኔታ ይመጣሉ, ምንም እንኳን, በመሠረቱ, መላ ሰውነታችን እና ምናልባትም በፍጥነት ይንቀሳቀሳል. ዋናው ነገር ዳንስ ደስታን ያመጣል. ምንም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች, ጥብቅ ደንቦች የሉም, የዳንስ ዘውድ ውስጥ መግባት የለብዎትም, እርስዎ እንዲደሰቱበት ብቻ ነው.
የዳንስ ሕክምና በአጠቃላይ በመጠኛው እና በትላልቅ ቡድኖች ውስጥ ይለማመዳል. ይህ በእንደዚህ አይነት ሰዎች ላይ ሊነሳ ከሚችለው ከማህበራዊ ማስተካከያ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ችግሮችን ለማሸነፍ ያስችላል. የዳንስ እንቅስቃሴዎች በዚህ የተራቀቁ ዓለም እና ሰዎች መካከል መግባባት እንዲፈጥሩ በማድረግ ሰውዬው በዳንሱ በኩል እንዲገልጽ ዕድል ይሰጡታል. በተጨማሪ, በቡድን የዳንስ ሕክምና (የዳንስ ሕክምና) ዳይሬክተር ላይ, የዚህ ተፅእኖ በጣም ቀደም ብሎ መታወቁ አይቀርም.
የዳንስ A ስተሳሰብ ዋናው ነገር ብዙ A ንድ A ይነት የስሜት ጭንቀት A ንድ ሰው ስሜታቸውን E ንዳይሻልና ስሜታቸውን መግለጽ E ንዳይችል ነው. ይህ ሥነ ልቦናዊ ክርክር ወደ አካላዊ ማጋለጥን ያመጣል. የጡንቻዎች ውስጣዊ ውጥረት ይሰማቸዋል, የጀርባ አጥንት ወደ ውስጥ ይገባል, ልክ እንደ እንስሳት በፍርሀት እና በፍርሃት ተሸፍነው. እናም ይህ የሰው ዘር ውስጣዊ ጉልበትን ሁሉ የሚያጠፋው የዚህ አጠቃላይ ውጥረት ሁኔታ ነው. ስለዚህ በጤና ላይ ችግሮች አሉ.
የዳንስ ሕክምና, በተራው, አንድ ሰው ዘና ለማለት, ይህን ውጥረት ያስወግዳል, ኃይል ይለቀቃል እና በመላው ሰውነት ውስጥ ይሠራል.
ሰዎች የሚሠቃዩአቸው በሽታዎች ምንድን ናቸው?
በመጀመሪያና በዲኢንቴሪያ ላይ የዳንስ ቴራፒ (AEU) በ A ባትና በ A ደጋ ላይ የሚኖረውን ጭንቀት E ንዲያሳይ የሚፈቅድላቸው ጭንቀቶች A ላቸው. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ከእውነታው ጋር ከመገናኛዎች ጋር, ከሌሎች ሰዎች ጋር እና ከራሱ ጋር ግንኙነት የለውም. ጭፈራው አንድን ግለሰብ "ለመፈተሽ" እና ወደ አነሳሽ ስሜቶች ዓለም መልሰው ሊያመጣ ይችላል. "የስነ-ልቦናናቲክ ፅንሰ-ሀሳብ እንደሚያሳየው ብዙ ሌሎች የስነ-ልቦና ሁኔታዎችን, ማለትም, ውጥረትን, በቡድን የዳንስ ህክምና እርዳታ መሸነፍ ይቻላል.
እርግጥ ነው, ጭፈራዎች ሌሎች አካላዊ ጉዳቶችን ከጤና ጋር ያጠራል. ዳንስ ለታካካላቸው በሽተኞች ለምሳሌ የድካም ምልክት ውስጥ በድህረ-ተሃድሶ ወቅት በደንብ ጥቅም ላይ ይውላል. አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በሆስፒታል አልጋ ላይ ከቆየና ጡንቻዎቹ ቀስ በቀስ እየተጣራ መቆየት ከጀመሩ እዚህ ዳንሲን መውጫ መንገድ ለማግኘት ይረዳል.
ለሴቶች በጣም ጠቃሚ የሆነ ዳንስ, ሁሉንም ጡንቻዎች ያጠናክራሉ, ከመጠን በላይ ክብደትን እንዲያስወግዱ እና ህይወት ይበልጥ ንቁ እና ጤናማ እንዲሆን ያደርጋሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ዳንስ ለሁሉም በሽታዎች ሁሉ የፓኬሲስ ነው. በቀን አሥር ደቂቃዎች ብትወስድ, በአካላዊና በስሜታዊ ሁኔታህ ትረካለህ.